สอนนวดแก้ปวดด้านหน้าหัวเข่าด้วยตัวเอง |

[@chuachangrieshaber4969]

กราบขอบคุณค่ะ หลักการนวดเข่าดีมากค่ะ เพราะอากาขัดจากอุบัติเหตุหายไปค่ะ ดิฉันกายภาพบำบัดให้กล้ามเนื้อเพื่อช่วยพยุงเข่า ดีขึ้นตามลำดับค่ะ ยังคงมีปัญหาพื้นต่างระดับที่พยายามฝึกอยู่ค่ะ ขอเรียนถามดังนี้ค่ะ พื้นเรียบเดินได้ไกลแต่ทางต่างระดับยังคงมีปัญหาบางครั้งค่ะ การเดินบางครั้งคล้ายเข่าอ่อน ที่เพิ่งมีอาการแต่ฉันเองก็ฟื้นฟูขาพับหลังเข่าให้แข็งแรงอยู่ค่ะ กราบขอบพระคุณอีกครั้งในการดูแลนวดเข่าด้วยตนเองช่วยได้มากมายเลยค่ะ ขอทุกกุศลผลบุญในวิทยาทานต่างๆของท่านส่งความรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

[@wutkwang]

รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ ตอนแรกคิดว่าหัวเข่าเสื่อมสะอีกเป็นมา2อาทิต จิคตกเลย พอนวดหายเฉยเลย

[@alundat9571]

เราทำท่านื่ประจำเวลาปวดหายเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@มิลลี่ซินจาง]

ขอบคุณนะคะที่ช่วยสอน ตอนตี2ปวดทุกตรงจนถึงตี4แต่มาดูวันนี้หวังว่าจะช่วยนะคะ

[@สายสวรรค์ทิพย์รักษ์]

มาดูปี2566 ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@ดาริณีจาตุประยูร]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ดีมาก ติดตามมานานละคะ

[@พรพนาโสภาบุตร]

มันไม่บวมค่ะแต่เส้นตึงค่ะ.คุณหมอ❤❤

[@สากเบือ]

ขอบคุณจริงๆมากครับ

[@patpatstudio6014]

ลองทำตามแล้ว ดีมากค่ะ

[@hamansadap4159]

ขอบคุนคลิปดีๆค่ะ พอดีรถล้ม สะบ้าบวม ไม่สามารถงอเข่าได้เลย หนุจะลองทำตามนะคะ

[@princessg.7826]

23.53 น. นอนไม่หลับเพราะปวดหัวเข่า จนมาเจอคลิปนี้ พอได้ทำตามแล้วหายปวดจริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@จ้นทร์ทิพย์ป้อมสุข]

ขอบคุณมากค่ะ รายละเอียดดีค่ะ

[@รัตนชัยแก้วมณี]

เริ่มหายแล้วขอบคุน..ครับ

[@apinyachinnajak3361]

ขอบคุณคะ

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@kesorncurtin3907]

🙏 🙏 🙏 หมอเก่งมาก 👏 👍

[@winwin6804]

ขอบคุณค่ะเดี๋ยวจะลองทำดูนะค้ะ

[@Oconnor01]

จะลองทำดูค่ะ

[@ธณวุฒิขําเกิด-ถ8ธ]

ผมเล่นฟุตบอลบ่อยไม่ค่อยยืด เลยปวดบ่อย ลองทำครั้งแรก ดีเลยครับ

[@thailandarjag]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดเข่าพอดีค่ะ จะทำตามค่ะ สอนละเอียดดีมากค่ะ

[@ทองม้วนแสงพรม]

ดีมาก

[@MhuHedPedKai]

น้ำตาจะไหล สุดยอด ขอบคุณมากๆจริงค่ะ💗💗💗💗

[@บุญช่วยด้วงต้อย]

ขอบคุณมากนะคะคุณ 🌼🦋❤️

[@jidamasphromsawas9102]

ติดตามแล้วค่ะขอบคุนค่ะ

[@wijitrasang7536]

ได้ดูครั้งแรก ลองทำตามค่ะ ขอบคุณมาก

[@บุญชื่นเชิดชู]

ดีมากเลยคะ สะดวกสบาย

[@nanmanray]

ขอบคุณค่ะ มีอาการปวดมา 3 วัน กินยาก็ไม่หาย เปืดเจอคลิปนี้และทำตามอาการปวดลดลงมาก็ค่ะ จากที่ไม่สามารถงอเข่าได้ ก็สามารถงอเข่าได้แล้วค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ

[@nanmanray]

@@Bunditphysio สอบถามค่ะ ตอนนี้น่องขาและข้อเท้ามีอาการปวดและบวม เวลาเดินจะรู้สึกเจ็บปวดมากบริเวณน่องขา กินยาแก้ปวดและทายาก็ยังไม่ดีขึ้น เป็นมาหลายวันแล้ว ควรทำอย่างไรดีคะ

[@ammobile8281]

ขอบคุณมากค่ะ

[@noiinthawong8449]

ขอบพระคุณ​มากค่ะอาการ

[@สุภิญญาบริบูรณ์สุข]

ขอบคณมากคะ

[@kanthimasripinyo8551]

ถ้าบวม และปวด แต่ไม่ร้อน ทำได้ไหมคะ? ขอบคุณค่ะ

[@Yui_filmchanal]

เวลาขึ้นบันไดลงน้ำหนักเท้าซ้ายไม่ได้ และช่วงเช้าเส้นมันจะตึง ผมต้องนวดทุกเช้าเย็นเพื่อให้เส้นมันคลาย

[@jamjureejulkaew6126]

นวดแค่ครั้งเดียวยังไม่ครบหมดทุกท่าเลย อาการดีแล้วค่ะ จะทำบ่อยๆนะค่ะ

[@nichadecho3589]

ช่องนี้มีสาระมากค่ะคุณหมอสุดยอดมาก หนูชอบปวดหลัง ปวดบ่า ปวดหัวเข่าแทบนอนไม่ได้ ทำตามคุณหมอดีขึ้นทันตาเห็นไม่ต้องนอนทรมาน ขอบคุณมากนะคะ 🙏😊

[@ศรีจันทร์อุ่นสกุล]

ลลล

[@maytineekoykongsakworavet6944]

ยินดีด้วยค่ะ

[@ประยูรสุขนิยม]

👘👘👘👘👘👘👘😴

[@ประยูรสุขนิยม]

ขล

[@nititepyommooltt6584]

@@maytineekoykongsakworavet6944 รนนนนนนนจตต

[@สมประสงค์โก้เครือ-ย6ต]

แล้วผมปวดตรงหัวเข่าต้องทำยังไง

[@รัชนีแซ่เจีย-ท7ง]

เข่าแม่ค่ะดูอาจารย์ค่ะทำตามค่ะ

[@Khiaopeejdhdhdhd]

หัวเข่าผมเป็นอะไรไม่รู้เป็นขัดๆถ้าเดินหรือวิ่งผิดจังหวะมันจะเจ็บและบวมแต่ตอนปกติมันจะขัดไม่รุ้สึกเจ็บแต่ขัดหัวเข่ามากครับขัดจนเหมือนหัวเข่าบิดไปหาหมอโรงบาลหมอคลินิคหมอก้จะบอกไม่ได้เป็นอะไรมาก ผมเป็นมาสองปีใช้ชีวิตก็ถือว่าลำบากเลยก็ได้

[@PhawanMethathammarat]

มีรับนวดดว้ยไม่ค่ะ

[@joyevev1196]

เมื่อยแขนเมื่อข้อมือหมดแรงก่อนค่ะ

[@naiunnonline2106]

ใช้น้ำมันอะไรหนวดครับ

[@idphone5712]

ดูสดค่ะละแมชุมพร

[@narissarapanyawai4049]

ใช้น้ำมันมวยได้ไหมคะ

[@healthbeauty7357]

มีอาการปวดข้อเข่าแนะนำ " น้ำมันงาดำสกัดเย็น " ✅ บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ปวดข้อ ✅ เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ✅ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✅ ช่วยเพิ่มไขมันดี ลดโอกาสเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ✅ ป้องกันความดันโลหิตสูง ✅ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ✅ ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันลิ่มเลือด ✅ ช่วยให้ไตแข็งแรง ช่วยกำจัดของเสียในตับ ✅ ช่วยสายตาพล่ามัว เสียงดังในหู ✅ ช่วยชะลอวัย ปรับสมดุลฮอร์โมน สนใจสอบถามหรือสั่งซื้อ โทร : 065-8502239 Add line : lin.ee/qmflJiC

[@วิไลมาเสนาะ]

Mum and dad boy

[@ณัฐฐาใจอารีย์-ฃ8น]

ตรงกับอาการปวดเลยค่ะเดี๋ยวจะนวดด้วยตัวเองขอบคุณค่ะ

[@0809ナナ]

วิธีรักษาเจ็บเข่าด้านใน ไม่มีใครรู้เลยนะ กูเกิลยังหาให้ไม่ใด้บอกเจ็บก้มีแต่คนสนวิธีปวด

[@naranan2766]

หัวปวดมากค่ะ

[@hunbit5442]

คุณหมอคะ พอถึงท่าที่ต้องเหยียดเข่าออกแล้วเกิดเสียงดังในหัวเข่า มันเกิดแบบเป็นธรรมชาติหรือเราทำอะไรผิดหรือปล่าวคะ

[@gunjungchanal5682]

ปวดจนไม่กล้าเหยียดขาเลยครับ

[@bbb-xu2te]

กระโดดตบวอลเลย์บอล เช้าอีกวันปวดเข่ามีเสี้ยงลั่นเฉยครับ

[@saowaneechookaew4536]

สวัสดีค่ะคุณหมอ กลับไปไทยเมื่อไหร่อยากเจอจังเลยค่ะคุณหมอ ได้โปรด 🙏😔

[@ลัดดาวัลย์พ่อวงษ์-ฐ6ง]

ฟ้ามีตาลูกกตัญู

[@nol0728]

ทำด้วยตัวเองมันไม่ถนัด

[@ทองม้วนแสงพรม]

ขอบคุณคะ

[@คูณขุนเทิ้ง]

ขอบคุณค่ะ

[@suntareesuwanchat5468]

ขอบคุณมากคะ

[@ลัดดาวัลย์พ่อวงษ์-ฐ6ง]

ฟ้ามีตาลูกกตัญู

[@08-28]

ปวดแบบร้อนเฉยๆค่ะและจะเต้นเหมืนหัวใจเลยค่ะ

[@08-28]

อายุ9ปีถึงอายุ11ยังปวดเหมือนทุกครั้งค่ะ

[@MWer-cb7dm]

ขอบคุณมากคะ

[@HannahImm]

ขอบคุณค่ะ

[@chon5366]

ถ้าอินบล็อคเข้าไปถามจะเสียเงินไหมครับ

[@thawatchithattong2360]

ผมไม่ปวดแต่ร้าวลงนิ้วเท้าช่วงนิ้วก้อยเท้าไต้ฝ่าเท้าจะชา

[@ข้าวตอกแตกสมพานอร่อยหอมหวาน]

ขอขอบพระคุณเป็นสูงยิ่งนะคะดีมากมาหเลยจ้าวิธีสอนชอบคริปคุณหมอมากค่าะ

[@joyevev1196]

วิธีแก้ปวดหัวไหล่ด้วยตัวเองทำอย่างไรค่ะ

[@naranan2766]

หัวเข่าปวดมากค่ะเดินจะไม่ไหวแล้วค่ะปวดมากจะรักษายังไงดีค่ะ

[@Bunditphysio]

พบคุณหมอหรือนักกายภาพเกี่ยวกับอาการได้ครับเพื่อตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาครับผม

[@ชูศรีกิจสุวรรณ]

ทำเข่ามาแล้วเจ็บด้านข้าวและเหนือนวดได้ำหมคะ

[@Bunditphysio]

นวดเบาๆได้ครับ แต่อย่ากดแรงหรือดัดนะครับ

[@พรพนาโสภาบุตร]

ขอบคุณค่ะหมอบอกให้ความรู้ดืค่ะดูประจำค่ะ

[@สุพรรณีแซ่อึ้ง]

เวลาขึ้นบรรไดจะเสี้ยวหัวเวลงปกติไม่เสี้ยวทำท่าไหนถึงจะหาย