สอนวิธีแก้อาการปวดเข่าง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.144

สอนวิธีแก้อาการปวดเข่าง่ายๆด้วยตัวเอง
โทร. 085-369-9977
#รักษาตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดหลังเข่า
#เข่าเสื่อม
-----
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

[@doungjaikrairurk1191]

อาการเพิ่งเริ่มปวดใต้เข้ามา 2 อาทิตย์ แต่วันนี้ปวดหนักมา โชคดีเปิดมาเจอคุณหมอ ทำตามแล้วอาการ ดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบพระคุณนะคะ 🙏

[@manimathpn7909]

ปวดเข่าเช่นกันคะ

[@พัชราภรณ์พุทธนานุวัฒน์]

ปวดเข่าพับขาไม่ใด้ค่ะ

[@yotakayotaka-ip2st]

เจ็บด้านในของเข่าตอนพับเข่าเล่านโยคะ

[@ป้าหมวย-ห9ณ]

ป้าปวดเอวมากทำยังไงจ่ะ​@@manimathpn7909

[@อุไรพรโกเมศ]

ฟังอยู่จังหวัดระนอง เป็นลูกค้าของคุณหมอที่กรุงเทพ ประมับใจการรักษา และการบริการจะ

[@nusthoophom6496]

ขขอบคุณมากๆค่ะ เป็นวิทยาทานที่ดี ขอให้คุณหมอมีความสุข ความเจริญรุ่งเรืองนะคะ

[@sompongwichuphong5102]

ดูจากยูทูปโดยเฉพาะท่าปวดเข่า ร้าวลงขาได้ผลดีขึ้นค่ะหมอบอกกระดูกเสื่อม หลังกระดูกอีกแต่เดินได้นะคะออกกำลังโดยเดินทุกเช้า ไม่มาก แต่ก้าวขึ้นบ้นไดไม่ค่อยได้ ขอบคุณหมอมากนะคะ

[@huaweiy7068]

ภาพ​เสียง​ชัด​คะดู​อยู่​กรุงเทพ​คะแต่​เป็น​คน​อุบล​ราชธานี​คะ

[@prayoonchottavin3990]

ๆ

[@peesong7932]

@@huaweiy7068 ฝย

[@walaipornpipatsirichai7477]

ๆ

[@leedonohoe2384]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอคุณหมออธิบายได้สุดยอดจริงๆค่ะดิฉันพยามทำทุกวันค่ะวิธีของคุณหมอใช้ได้จริงๆค่ะมีประโยชน์มากที่สุด

[@matsugarden9584]

มีอาการ ITB เข่าขัดเวลาขึ้นลงบันไดค่ะ ขนาดออกกำลังขากันเข่าเสื่อมแล้วเส้นก็ขัดบางครั้ง ลองนวดสะบ้าตามที่คุณหมอทำให้ดู ดีขึ้นทันทีเลย วันต่อมาไอ้ที่บูดๆตรงเส้นเข่าก็หายไปเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@tippawanusooke8116]

ขอบคุณมากๆนะคะ, เซฟแล้ว เป็นมาเกือบเดือนแล้วค่ะ, จะพยายามทํา ที่สอน ดูก่อนนะคะว่าจะช่วยได้ยังไง จะติดตามค่ะ . ขอบคุณมากๆค่ะ❤

[@pakorninkag8703]

ขอบคุณมากเลยครับอาจาร ผมดูจากอาจารแล้วไปนวด บีบให้แม่ ครับ ทำให้แม่หายปวดคอปวดขาได้มากเลยครับ แม่ดีขึ้นแยะเลยครับ ขอให้อาจารมีสุขภาพแข้งแรงมากๆครับ #ขอบพระคุณอย่างสูง👋👋

[@toyngow9607]

กำลังฝึกทำจากที่ลุกขึ้นเดินกะย่องกะแย่งเป็นเดินได้ดีขึ้นขอบคุณหมอที่ช่วยให้คนๆหนึ่งมีชีวิตที่ดีขึ้น

[@nuansandee6900]

กรณีเข่างอไม่ได้ต้องทำไงค่ะ

[@อัมพวันแก้วสุใจ-น1ช]

มีความรู้มากขอขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@พรกมลแสงตรง]

ขอบพระคุณๆหมอค่ะทรงตัวยืนไม่ขึ้นเดินไม่ได้ค่ะ

[@ปิติพงษ์มะณีออน]

พึ่งเข้าดูครับคุณหมอ ตรงกับอาการที่ผมกำลังเริ่มเป็นอยู่ จะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำนะครับ

[@pangnuanrunghirun4362]

อธิบายดีมากค่ะ สอนให้ทำด้วยตัวเองดีที่สุด คำที่บอกเรื่องระวังการใช้งาน เพราะจะได้ระวัง

[@sooksanphone4501]

ขอบคถณมาก.ผมอายุ62 เข่าเริ่มมีอาการจะปวดแล้ว.. ผมจะทำตามคุณหมอแนะนำครับ.ดีดี.มาก..

[@kesorncurtin3907]

🙏 🙏 อยุ่ยี่ปุ่นโตเกียวค่า คุนหมอเก่งมาก 👍 ชอบคุนหมอเก่งจัง 🧡

[@FisherThanutphorn]

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ..ตอนนี้กำลังทำตามค่ะ..ปวดเข่ามา 4เดือนแล้วค่ะเพราะกระเท้าแตกเดินไม่ได้..ลงน้ำหนักขาเดียว🙏🥰

[@ระรื่นบํารุง]

สวัสดีค่ะ ที่ให้ความรู้ และสามารถนำไปใช้จริง

[@wanwimolsaisuk1124]

ลองทำตามดูแล้วค่ะ ดีขึ้น

[@budsarakotidsevin4379]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ/ไม่เคยปวดเพิ่งมาปวดทรมานมากๆเลย/จะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ

[@Oncelna1ifetime]

ขอบคุณมาก ๆ สำหรับความรู้และการสาธิต

[@ชณิดาภาน้อยใย]

ขอบคุณค่ะ. ได้ความรู้มากเลยแฟนปวดเข่าอยู่ค่ะจะได้ให้เขาลองบริหารเข่าดูอาจจะดีขึ้น. ขอบคุณนะคะ

[@วไลภรณ์วรรณวงศ์]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ขอให้​รวย​สุขภาพ​แข็งแรง​ครอบครัว​มี​แต่​ความสุข​ตลอด​นะ​คะ​

[@MoiMoi-ce4nt]

สุดยอดมากค่ะคุณหมอรับชมอยู่ที่อำเภอไทรงาม จังหวัดกำแพงเพชร สัญญาณฟังชัดเจนดีค่ะขอบคุณคุณหมอคลิปดีๆมาให้ชมนะคะ จะได้นำไปบำบัดผู้ป่วยค่ะ

[@rdug7072]

สัญญาณชัดมากที่เขื่องใน

[@นิลวรรณภัทรนิธิกุล-ฬ4ป]

คุณหมอพูดชัดเจนดีมากคะเสียงชัดมาก

[@nancylee9878]

สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากถามว่าเวลายืดขาหัวเข่าจะมีเสียงก๊กแก๊กก๊อกแก๊กก๊อกแก๊กทุกครั้งเป็นเพราะอะไรคะแล้วมีวิธีแก้ได้หรือเปล่า ขอบคุณมากค่ะ ชอบดูรายการของคุณหมอค่ะ มีความรู้

[@ntd.s]

ป้าดูทางยูทูป ขอบคุนมากคุ กำลังเริ่มปวดเข่าคะ

[@doungjaikrairurk1191]

อาการปวดใต้เข่า งอไม่ได้ เดินลำบาก โชคดีมากๆ ที่เจอคลิปนี้ ของคุณหมอ 🙏

[@nisaurasa362]

😊จะฟ/

[@pragabwoo6765]

ขอบคุณค่ะกับข้อมูลที่ดีดี

[@hapo7689]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ....กำลังปวดเข่าอยู่ค่ะ

[@Ace-pm6il]

ขอบคุณมากนะค่ะ กำลังปวดเข่ามาระยะแล้วค่ะ

[@sujindasukta4938]

ขอบพระคุณอ.บัณฑิต​ ที่ได้แนะนำวิธีฝึกการออกกำลังกายในการข่วยรักษาบรรเทาในการเจ็บปวดบริเวณส่วนต่างๆของเข่า​ จะฝึกทำตาม​ และจะติดตามต่อไปค่ะ

[@huaweiy7068]

ชมที่กรุง​เทพ​สัญญาณ​ก็ใช้​ใด้​เป็น​คน​อุบล​ราชธานี​แต่​ตอนนี้​อยู่​กรุงเทพ​คะเริ่ม​มีปัญหา​เรื่อง​เข่า​

[@ศิริพรดวงรัตน์-ฆ4ฤ]

@@huaweiy7068 จจชขตตนลรรลชรรีรีรรรบรบรบคบครบบ

[@heartattacks1678]

ปวดเข่าเพราะวิ่ง10 k แล้วลืมยืดเหยียด ดูแค่ครึ่งเดียวเข่าเกือบหายสนิทเลย ไว้พรุ่งนี้มาดูใหม่อีกรอบคับ ขอบคุณมากๆคับ

[@naphakalmbacher3623]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​มากๆเลย​ค่ะ​ที่​มาส​อน ให้​ดูแล​ตัวเอง​ ❤️👍🙏

[@jookjoomporn7059]

😊

[@Suwimol-wx9kf]

ป้าชอบมากค่ะ ดูแล้วทำตามมีประโยชน์มาก

[@user-nc3vw1dl2o]

รับชมที่ลำพูนค่ะฟ ฝึกทำตามรู้สึกดีขึ้น มีความหวังว่าจะหายปวดค่ะขอบพระคถณมากๆค่ะ ขอการบริหารกรณีข้อมือเคล็ดค่ะ

[@secretsuneegmailcom5271]

0

[@wantanaefsaman7905]

ควรประคบร้อนหรือเย็นดี กรณีปวดเข่า

[@sirilakth]

โห ลองนวดตามแล้วดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ดีมากจริงๆ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ

[@wichutalethmate1326]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้จากคนที่มีปัญหาหัวเข่า👍🏿👍🏿🙏

[@สววรรณกําเนิดพรม]

ขอบคุณตุณหมอมากๆๆที่ให้ความรู้ คุณหมออัธยาศัย ดีมากๆๆ ค่ะ

[@Bunditphysio]

😊💕

[@patsiya5381]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ.. ปวดตึง.. เข่าด้านใน เรียนรู้​ได้มากขึ้น ทำแล้วลดอาการตึงค่ะ

[@sek8064]

ขอบคุณมากๆครับผม

[@natthwadeedeedee7245]

เพิ่งเข้ามาดูและฝึกทำตามได้2วันละ ปวดเข่าด้านในค่ะงอเข่าไม่ได้เลย

[@Am-qd6nx]

ขอเพิ่ม ความแข็งแรงของเข่า คือไม่ปวดเข่า แต่เขาไม่มีแรง

[@t_hi47]

เป็นเหมือนกันเลยครับ ไม่รู้สึกปวดแต่เวลาวิ่งหรือเดินรู้สึกได้เลยว่าเข่าไม่มีแรง

[@กรองกาญจน์อยู่สําราญ]

@@t_hi47 ฟ

[@TtT-ur2ev]

ชมจากอุดรธานีสัญญาณชัดเจนดีคะ

[@ละเอียดจีนย้าย]

ขอบคุณมากค่ะยายจะทำตามจ้ะ

[@สูขสามสี-ศ2ห]

ขอบคุณมากกกค่ะ ขอบคุณจริงๆ

[@praphaipansrikhwapha4934]

กำลังปวดพอดี ขอบคุณมากๆจ้า

[@thannareepimthong3059]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่มาสอนให้เป็นวิทยาทาน

[@ยงยุทธสุบาลงาม]

อธิบายดีชัดเจนคุณหมอเก่งมากครับ.

[@beernataya7967]

ขอบคุณค่ะสุดยอดเลยค่ะลองทำดีแล้ว ดีมากๆเลยค่ะ ❤❤ทำดูแล้วดีมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤

[@karanratmonklang6555]

เจ็บปวดรอบข้อมือ ข้อเท้าและมีอาการบวมร่วมทำกายภาพตา หมอได้ลำบากมากรบกวนคุณหมอตอบด้วยนะคะว่าต้องทำยังไง มีเอ็นตึงอย่างมากด้วยค่ะ

[@Toisenakul]

ลองทำดูแล้วได้ผลค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ นะคะ

[@utamajatakoon830]

สาธุ​ๆ​ๆ​อนุโมทนา​บุญ​ค่ะ​ขอให้​บารมี​สูงส่ง​ค่ะ​

[@siripornpu1213]

กล้องจับท่ามือที่คุณหมอชัดๆหน่อยนะคะ ขอบคุณค่าา

[@Tukta_2519]

เพิ่งเริ่มมาฟังค่ะ อธิบายดีมากเลย..อุปกรณ์หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ..

[@oppocsc2493]

ผมดูแล้วไปทำตาม แล้วดีขึ้นเดินได้ดีขึ้นเลย จากเดินปวดหายเลย

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ😊

[@สมรแก้วรัตน์-ป8ท]

เป็นแล้วมีท่าบริหารให้ดีขึ้นใหมค่ะ สัญญาณดีเสียงชัดเจนค่ะ

[@sudaratdulsawat7175]

ดีขึ้นค่ะมันมีกร๊อบแกร๊บเหนือเข่าค่ะเวลาเรางอเข่าค่ะ​ ขอบคุณมากนะคะ

[@ratrecharoenkan724]

ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ ดีมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@newnew4351]

ชัดมากที่กำแพงเพชร..วิธีหมอชัดมากอธิบายง่ายสุดแล้ว

[@siripohntongyam9850]

ขอบพระคุณมากค่ะ ให้รายละเอียดดีมากค่ะ

[@พนิดาวรรณภูมิ]

ขอบคุณ​นะ​คะ​ที่ทำเป็นตัวอย่างให้ดูดิฉันปวดทั้งสองข้างเลยเพราะอายุเยอะแล้วดิฉันลองทำดูก็ดีขึ้นค่ะขอบคุณ​นะ​คะ​

[@สกาวคังคะวิสุทธิ์]

สวัสดีค่ะ เป็นข้อเข่าเสื่อมค่ะรักษากับทางโรงพยาบาลมาร่วม2ปีแล้วไม่ดีขึ้นเลย แต่มาทำตามที่แนะนำดีขึ้นและเบามากเลยค่ะขอบคุณคำแนะนำและการสอน ขอบคุณจากหัวใจน่ะคะ ขอให้มีแต่ความสุขความเจริญก้าวหน้าในทุกๆเรื่องประสบความสำเร็จสมหวังในทุกเรื่องตลอดไปน่ะคะ ติดตามค่ะ🙏👍☺️🙏

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับผม😊💕

[@suwannadhang7720]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่ให้วิทยาทานอันมีค่า ทำให้หายปวดเข่าได้จริงๆ ขอให้คุณหมอและทีมงานมีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม😊💕

[@SaisamornPlubpla-sw4ij]

ดีขึ้นหลังทำคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@ดาริณีจาตุประยูร]

จากเชียงใหม่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@Jinthokung]

ขอบคุณมากครับ...มีประโยชน์ ดข้าใจง่าย นำไปใช้ได้จริง

[@arees.1877]

ขอบคุณมากๆค่ะ อยู่นครปฐม กำลังมีปัญหาเข่า

[@นิคมจําปี]

ขอคุนครับ คุณหมอ

[@ยุพาภรณ์-ฆ1ฆ]

ปวดใต้หัวเข่ากับด้านข้างค่ะ คุณหมอ เวลาขยับมันจะแปร๊บๆค่ะ เหมือนมีไม้มาถิ่มขาน่ะค่ะคุณหมอต้องทำยังไงบ้างคะ ขอบคุณอ.หมอล่วงหน้าค่ะ🙏🏻👍❤

[@phone-sj3un]

ตามคุณหมอทุกอย่างเลยดีมากค่ะ

[@puirattiya]

ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ปวดเข่าเรื้อรังมาเป็นเดือน แล้วก็มีเสียงดังจากเข่าเวลาขยับลุกเดิน จะลองไปทำตามคลิปดูนะคะ😀

[@somnukseesaengnom59]

เกิดจากกระโดดเต้นค่ะเจ็บมากทุกย่างก้าวเวลาเดินค่ะ, ดูจากปทนิวชีแลนด์ค่ะ🙏😊

[@นงนาถจันทารัง]

จ.มหาสารคาม เสียงชัดเจนดีค่ะfc

[@aisshop8108]

ปฏิบัติิและวได้ดีมากๆค่ะ

[@อุษากรตรีวรรณไชย]

ชัดมากค่ะ รับชมจากนิวซีแลนด์​ค่ะ

[@aisais3333]

ชอบมากๆค่ะคณหมอรายการนี้

[@kanjanadoungded4261]

คุณหมอคะป้าเป็นข้อเข่าเสื่อมเอกซ์เรย์แล้วค่ะปวดใต้เข่ากับใต้ขาพับงอเข่าสุดไม่ได้นั่งลุกลำบาก มีอาการทุกอย่างทีคุณหมบอกเลยค่ะ อายุ77แล้วค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยค่ะ ตอนนี้คุณหมอนัดผ่าเข่าแล้วค่ะ

[@Bunditphysio]

สามารถพบนักกายภาพบำบัดให้ตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาได้นะครับ เพราะ ต้องดูด้วยว่าอาการของเรานั้นเป็นเยอะไหมด้วยครับจะได้วางแผนการรักษาได้ถูกครับผม

[@อุบลรัตน์ท้าวศรีสกุล]

ไม่ปวดแต่เวลาเดินเสี้ยวขาแปปคะหมอ ทำตามอยู่นะคะรู้สึกดีมากคะ

[@narumonkeawmahapinyo700]

ดูครั้งแรกดีมากคะขอบคุณคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ🙏

[@somsrivansaman5610]

62 ค่ะ กำลังรู้ศึกปวด ขอบคุณนะคะ🙏

[@aruneejohansson3561]

ขอบคุณค่ะกำลังปวดพอดี

[@rianthongphadthan6956]

ขอบพระคุณมากๆเลนกำลังปวดจะลองทำดู...ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@จรุงใจตันติรังสิมาพันธ์]

ดีมากคะ​ ได้ความรู้มากคะ​ ฟังชัดคะ​ จากหัวหิน

[@pimkunprayot6737]

สัญญานชัดเจนค่ะ

[@สํารีโพนยงค์]

เสียงชัดเจนค่ะ

[@wicharnkemtongkum3423]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@niramonk236]

ขอบคุณมากค่ะปวดเข่าอยู่ สอนชัดเจน เข้าใจง่ายดีมากค่ะ

[@สมมารถหมายสม]

ขอขอบคุณ​ค่ะคุณหมอที่ช่วยแนะนำ​่ค่ะ

[@สุชาติแจ้งพรหมมา]

ขอบคุณครับเปิดเจอพอดี..เส้นเข้าในหัวเข่าด้านนอกดันลูกหมากหัวเข่าตามดีขึ้นเลยครับ.ขอบคุณครับ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

[@ทัศนีย์เลาหบุตร]

ขอบคุณมากค่ะ​ ดีมากๆเลย จะพยามทำทุกวันค่ะ

[@ดวงจันทร์ดวงจันทร์-ฟ8ส]

ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ป้าก็ปวดเข่าอยู่

[@victoriakonchan2604]

Good job and thanks for sharing the link with here today and appreciate it 👍👍😊

[@Fourza-xi9fw]

โหดีมากเลยค่ะ เหมือนเข่ากับรองช้ำจะดีขึ้นด้วยคะ

[@อุบลวรรณเอมแหยม-ฝ7พ]

พุทธมณฑล ชัดเจนค่ะ เข่าเสือ่มค่ะ

[@malineesuwannaprom2409]

ทำตามแล้วดีขึ้นจริง ๆ ขอบคุณนะคะ

[@thipparotnipanan9598]

ขอบคุณ​ที่ให้ความรู้ค่ะ

[@มาลัยสามมัคคี]

ชอบรายการคุนหมอทำตามทุกคลิปคะ

[@กมลพรแจ่มจํารัส]

ชมจากสมุทรปลาการ

[@สัญญาดิษฐเจริญ]

ผมยืนยืดหลังมืออตะปลายเท้าพอจะนั่งลงปวดเข่าด้านหน้าลงเท้าทันทีแล้วเจ็บที่หัวเข่าต้องทำยังไงครับ ขอบคุณคุณหมอครับ

[@rdug7072]

ดูทุกคริปเลยค่ะที่เขี่องในค่ะ

[@rdug7072]

❤คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ

[@patcharinamornsuesawad6368]

ขอบคุณค่ะ.คลิปมีประโยชน์มากค่ะ

[@กนกวรรณกันทา-ย4ฌ]

ขอบคูณมากค่ะที่สอนวิธีนวด

[@somchaipiriyaprapaipan283]

ดูจากยูทูปครับ ชัดเจนดี โฆษณาของยูทูปเยอะไป