SİZİ ŞEKERDEN SOĞUTACAK ÖNERİLER | 33. GÜN | Nasıl Hissediyorum?

Hepinize merhaba, bildiğiniz gibi 400 gün şeker yememe challenge ı yapıyorum. Şekeri tamamen hayatımdan çıkartmaya karar verdim. Serinin 2. videosunda sizlere bu yola baş koyabilin diye gaza getirici film, belgesel, kitap önerilerinde bulundum ve NELER YEDİĞİMİ anlattım. Videoyu BEĞENmeyi ve kanalıma ABONE olmayı unutmayın :)
Paylaşımlarınızı Instagram üzerinden #OzumileSekersiz400Gun etiketiyle paylaşmayı unutmayın..
Serinin ilk partı için:
goo.gl/882bRb
-----------------
İLETİŞİM İÇİN;
Instagram: / ozumsabay
Snapchat: ozums
Mail: [e-mail]
Twitter: / ozumsabay
--------

[@okuryazar7267]

Son çikolatamı yiyem de başlayam

[@showanahaber1391]

@@Su8289 şu an yanımda caramio var yesemmi diye düşünüyorum

[@showanahaber1391]

@@Su8289 çok zor tamam cipsiyi bıraktım 3 aydır yemiyorum cipsi fakat tatlı bambaşka dün caramio yedim ayda bir yicem tatlı.

[@ozkanbayram1189]

Dostum aynisini yaptim suan

[@karsiyakaliadam]

Puhahaha

[@cansuozcan231]

Nasıl gidiyo

[@gulsahhdemir]

5 yıldır çikileta yemiyorum ve asla canım cekmiyor hatta kokusundan midem bulanıyor darısı baklavanın başına 😂

[@eminetras9421]

😂😂😂😂😂😂

[@milliebell406]

😂😂😂😂😂😂😂😂👍

[@gereksizhesap9643]

😄😄

[@karsiyakaliadam]

Çikolata 🍫 çiki bitki 🤣

[@mugeucar5462]

baklava daha tehlikeli

[@caglaozel5]

Kpss sınavı süresince yemedigim çikolata tatlı kalmadı kendimi çok saglıksız hissediyorum yarından itibaren 21 gün şeker yememeye karar verdim umarım sonu gelir yorumu begenin ki hatırlayayım

[@turgaykeskin3325]

Ben 4 gündür şekerli hiç bişey tüketmiyom artı alkol artı hamur işleri 2 kilo vermişim tek avantajı sabahları şeytan gibi ayağa fırlıyom üşengenclik bitti

[@pnar9623]

Bende aynı şekilde 4 gündür yemedim 2 kilo vermişim bu sabah çok erken kalkmama rağmen uykusuzluk çekmedim

[@fransadabirturkkizi8511]

Gaza geldim su an bu mesajlarinizdan sonra, hamur ve sekeri birakiyorum 😂

[@turna2822]

Aynen ben de 5. günümdeyim şu an. 2.7 kilo vermişim. Normalde her sabah kalktığımda düzenli kahvaltı yapıcam derdim ama kahvaltı tabağını hazırlayacak enerjim bile olmazdı yine ekmek yerdim poğaça yerdim. Bu sabah fişek gibi kalktım 30 dk sağlıklı kahvaltı hazırladım. Gün içindeki uyuma isteğim gitti mütttthişş

[@fransadabirturkkizi8511]

Turna herkes sekeri hamuru ne kadar kolay birakiyor, bi ben beceremiyorum :(

[@turgaykeskin3325]

@@fransadabirturkkizi8511 sabır başarının anahtarı dır ayda da olsa ölümlü dünya ödüllendiri kendini

[@selinfenty9010]

Hatun canan karataya dönmüş

hahahahhaha

[@TheTurkishLegends]

Canan Karatay hiç bir karbonhidratı önermiyor

[@violence7017]

@@TheTurkishLegends hyr cevizi felan öneriyo

[@violence7017]

@@nixienixie1561 ayrıca sağlıklı karbonhidrat

[@justagirllivingintheworld4473]

@@TheTurkishLegends salaksın kadir git araştır

[@betus9929]

Ben de sayende başladım bugun 9.günüm 🙌🏻 kendimi daha dinç zinde hissediyorum ve ne zamandır gidemediğim spora daha istekli gidiyorum. İrademe hayran kaldım çünkü her günümü abur cubursuz geçirmiyordum. Teşekkürler Özüm 🙏🏻😊 Bu serinin devamını bekliyorum ❤️

[@Mivaaaa]

Umarım hala devam ediyosundur ❤❤

[@yalnzlgnkaranlg746]

@@Mivaaaa 5 yıl şekersiz geçmez be kardeşim

[@Mivaaaa]

@@yalnzlgnkaranlg746 o da doğru

[@zeynepcepni4469]

Şeker derken piiiis diye bastırıyosun çok tatlı oluyorsun

[@nuraysevindi3396]

Azra KOHEN- Aeden kitabı FED UP filmi FOOD İNC filmi That Sugar Film filmi

[@neleroluyortambilmiyorum3903]

Eyv

[@yalnyalnn575]

Ben şekerden soguyamam diyenler😂😂

[@elifnazunlu5955]

Abi bu nasıl bir güzellik ya

teşekkür ederiimmm

[@zulkufkarabulak6649]

Elif Naz Ünlü abi bu nasıl bi güzellik ya

[@ozlemt6559]

saçını ortadan tam ayırırmısın simetri hastaligim var

[@irem-di6jb]

Ozlem Taskin +1

[@hulyayavuz9363]

Sen de mısını ayrı yazar mısın daha kendi dilini yazamayanlara alerjim var

[@ilgnhilaleroglu8341]

@@hulyayavuz9363 bu çok iyiydi qxhwjs

[@ceyda3616]

Tamam da herkesin bi sorunu vardır yani kız kimseye uyum sağlamak zorunda değil nasıl seviyorsa öyle yapar. Rahatsız oluyosan telefonu ters çevir sadece dinle. Dediğin şey çok saçma yani.

[@arzuuludag1653]

Sanane

[@nisaylmaz147]

Azra kohen - aeden Fed up Food inc That sugar

[@shusui0101]

Şekersiz 84. günüm benim ✌🏼 kesinlikle herkese öneriyorum bunu yapmaya ilk karar verdiğinizde vücudunuzda bulunan şeker atılana kadar biraz zorlanıyorsunuz ama daha sonrasında dehşet sağlıklı ve mutlu hissetmeye başlıyorsunuz. Lütfen herkes denesin 🙏🏼

harikasın!! :)

[@baharabdullayeva8149]

Kilo verdinizmi peki

[@nurseda963]

aeden, gerçekten harika bir kitaptı. Herkes okumalı :) bu gün şekersiz 4. günüm daha önce de başladım ama maksimum bir hafta dayanabildim kendimle olan savaşım dışında çevremle olan savaş beni çok yoruyordu. Ama işte bıraktım falan iyice zaten yapamazdın, şekersiz beslenme şansın yok her şeyin içinde şeker var falanlar filanlar şuan daha kararlıyım kimseye de demedim kestim şekeri diye. İnanır mısın bunu yemesem içmesem dayanamam dediğim ne varsa o kadar istemiyorum. Canım çok tatlı çekerse bir parça muz az biraz şekersiz fıstık ezmesi sürüyorum kesiyor ufak bir parça olsa da. Acaba sen bu şekersiz beslenmeyle ilgili daha fazla video çekebilir misin?

daha sık çekemem maalesef başka konularda da video çekmem gerekiyor :) olabildiğince güncelleme videosu çekiyorum ama

[@nurseda963]

Özüm Sabay 🤗 haftada 2 video atıyorsun. Kendi hayatınla ilgileniyorsun birde yorumlara cevap yazıyorsun. Şekerde yemiyorsun bu kadar tatlı olmanı neye borçlusun acaba ❤

[@tanerpurtas4085]

Neden 400? Lxdjdldkslh

[@teknobursa7588]

*SEN KENDİN ŞEKERSİN TABİKİ ŞEKER YİYEMEZSİN. ŞEKER, ŞEKER YEMEZ*

[@dogalhersey3176]

:D..d.d

[@yusufylmaz8952]

45lik bir dayı ve abazalıkla yazdı bence

[@hazaltrkbyler8486]

Göbegimi tuttugum zaman boyle lömbük lömbük gelmiyo Ahahahah o el hareketlerine sozlerine acayip guluyorum ya 😂😂😂😂😂😂

hahahahahahah

[@semayildirim2856]

Tum soylediklerine katiliyorum en iyi arkadasim dahi bnm sekersix ve saglikli beslenmeme antik kuntin diyor senin gibi insanlar olmasi beni acayip mutlu ediyor

[@merve1326]

Bugün şekersiz hayata başlayışımın 10.günü. Benim en büyük destekçilerimden biri senin videoların ❤

harikasın!!!

[@fenasikerim7559]

Şekeri abur cuburu bırakın ben insanin kilosuna takıntılı olmasına karşıyım tartı ya değil aynadaki değişimine bak güzel fizikli olup 70kg olmakmı yoksa çirkin fizikli 60 kilo olmakmı istersin

[@buketbarut6602]

Gaza geldim 5 haftalığna giriyorum bide şu filimleri izliyimde sonra yarın felan bitirmiyim şekersiz günlüğümü

[@zeynepsflute]

Lömbük lömbük derken ki samiyetinin gerçek oluşu peki ❤ hep böyle kal ~

teşekkür ederiimm

[@isgendermemmedov4334]

kızıl yumak aynen ! cok iyi bu kiz

[@unalsafiye]

Ki ayrı değil bitişik yazılacak

[@buglembeyzanurocakdan9852]

@@unalsafiye Sende cümlenin sonuna nokta koy.😕

[@unalsafiye]

Buğlem Beyzanur ‘De’ ayri yazilacak.

[@iamfitnet2817]

Elmanın üstüne tarçın dökenleri görürdüm böyle çok uzak gelirdi sonra deneyeyim dedim çok mükemmel bir ikililer deneyin derim benim gibi denemeyen varsa

[@karademirkarademir2226]

18 gün oldu yemiyorum bundan sonrada yemeyi düşünmüyorum

[@aysekckle7549]

Oha bende yemicem ozmnn bu yorumu atiğin için tesekürler😍😘🤗

[@aysenursancak342]

Şekersiz beslenmede 3. günümdeyim ve tam da ihtiyacım olan video ya iyi ki varsın 💜

süper böyle deevamm

[@morejderya]

Tam bugday unu kullanilabilir mi şekersiz tariflerde, direkt değirmenden alınan un paketli degil farki olur mu? Yeni başladım 5. Günümdeyim😅

[@k.dilara]

Bu videoyu 5 yıl önce izlediğimden beri her yıl 21 gün şekersiz yaşam yapıyorum bi 400 gün değil ama benim için 21 büyük bi sayı😅Yt nin bana kattığı güzel insanlardansın♥️

[@elaatjeelaatjeelaatje7799]

Sekeryemessen senede 1 kilo kaybin oluyor bu bile yememek icin bi sebebdir

[@baharabdullaabdullayeva4015]

Yuhh yilda bir kilo hic birakmasan daha iyi

[@celalbeshirov]

No sugar, no problem😂 Kalp attt❤

[@l.lawliet9784]

Calal atmadı 🤧😢

[@Rumeysaa980.]

vayyy be atmamis. abla bari bana at

[@fatmagulten6815]

Vallahi çok haklısın ya bende bıraktım 2 ay oldu

[@sehribanarslan7199]

Özüüüüm çok tatlısııın. Hep tatlıymışsın ve şekersiz de çok tatlısın. :D Ayrıca Azra Kohen hayranlığımızın ortaklığı çokkalp ben

[@yasincakr6478]

Afferin sana ben 3 yıldır kullanmıyorum şekeri zehir gercektende hiç kullanma daha

[@feyzabilgic6416]

Yaa daha şimdi koca paket cikolata yedimmm, vicdanen rahat değilimmm 😂 Yastığa başımı nasıl koyacağım Özümmm naptın bize 😂 Bu aradaa iradene hayran kaldım, senin tatlıya olan düşkünlüğünü biliyoruz ama 33 gün ne demek yaaa maşallah.. 400. günü göreceksin eminimm ❤❤

ayyy ben de inanıyorum bakalım, bu yediğin son olsun vicdanın rahatlar :) yarın sen de bize katıl :)

[@feyzabilgic6416]

+Özüm Sabay ayy valla başlıyorum yaa cidden. Bi güven geldi, hep birlikte başarabiliriz, nereye kadar giderse artik 20 günle başlasam alışabilirim. İyi ki varsın yaa samimiyetine tşklerr🌸

[@ELIF-rx2dl]

@@feyzabilgic6416 eeee başardın mı

[@marinaelchieva1343]

Çikolatasız yaşayamam buralarda hiç duramam depresyona girerimmm bağımlısıyım tek aşkım çikolata tek sevgilim çikolata özel durumumun yardımcısı acilarimin ilacı cikolatammmmm 😁😁😁 neyin kafasini yaşıyorum

[@delidolu2419]

Tarif?

Vays be benim dışımda da şeker den nefret edenler varmış jsjsjsjw bu baya sevindirici benim 166. Günüm hayatım 360 derece değişti neredeyse zeki denilecek bir adama dönüşüyorsunuz yaff çok iyi bir duygu ya eğer canım çok şeker çekerse cevizli sucuk filan yiyorum sadece hiç bir market ürünü filan asla kullanmıyorum birde bayramdan bayrama tatlı 1 2 tane

[@ozge9446]

Şekersiz 11. günüm..beni zorlayan tek şey tatlı yemeğe zorlayan ailem ve akrabalarım :))

onun için de videolarım var kanaldaaa :) tepkilerle başa çıkma yolları resmen hahah

[@yusufhakan7651]

artık şekerkli şeyler tatlı falan yemiyorum

[@skinsultanl275]

Zehraa 355 cok dogru bi karar💪😊

[@pinkgirlworld6331]

Kac kilo verdin

[@rukiyetongur3062]

Benim daha ikinci günüm ama kendimi şimdiden hafiflemiş hissediyorummm

[@hayalgucu4198]

Rukiye Tongur benimde ilk gunum bakalım nasil gececek:)

[@sanane7030]

Bu arada gozleriniz cok guzel....

teşekkür ederiiimm :)

[@sudedogmaz4649]

Peki bunu izlerken pasta yemem sbxnsndjd bu son olsun yarın başlayam bende

[@mlouram8683]

Ben 21 gün diye başlayıp 42 gün yapmıştım. Senin gibi bal/pekmez/meyve/paketli olmayan kuruyemiş yedim. (Bu arada hurma pekmezi de güzeldir) Çok güzel günlerdi. Ama beni en zorlayan şeyler çevrem oldu. Misafirliğe gidiyorduk, azar işitiyordum. Annem şekerli şeyler yapıyordu, yemeyince kırılıyordu (hala unutmamış maalesef) vs şeyler. Umarım deneyenlerin çevresi daha anlayışlıdır

çevreye dair isyan videolarım da var.. hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz malesef, anlayışlı olunmuyor

[@denizkaradag2423]

Sigara ve şekeri 1 gündür bıraktım şuan güzel gidiyor

[@lpssakamakatv9763]

Ben eskiden aşırı zayıftım ekmek pek sevmezdim 1 dilim ekmek bile değil buçuk yerdim çikolatayı çok az tüketirdim ama çok az yemeklerinde az yerdim ama şuan aşırı kilo aldım ekmek 2 dilim yiyorum günde 2 çikolata yiyorum hep yatıyorum üstümde bir üşengeçlik var ama ben kaç gündür hep dışarı çıkıp sitede oynuyordum ve şimdi bu kararı verdim

[@baris1891]

Yine harika olmuş.bende diyetteyim ve hergün 45 dk. Ve üzeri yürüyüş ve koşu yapıyorum.Gerçekten çok bilgili şeyler paylaşıyorsun.Son olarak :) Özüm izlediğin 3 tane filmi buraya yazabilir misin ? TEŞEKKÜRLER

[@ziplik]

bayıldım ben sana. çok doğal, normal, aşırı olmayan insanlara hasret kalmışım. sağol varol şekerim ya.

çok teşekkür ederiiimm :)

[@Noname-kv1hp]

fastfood düskünleri icinde supersize me filmini öneririm😛

[@hilalcngts5650]

Seni yeni farkettim iyi ki de farketmişim pazartesi günü ben de başlicam bu 3 gün içerisinde tarifler falan öğrenicem ama 400 gün değil de bi kaç ay yaparım çünkü bi alışkanlık 30 günde yok olur ama devam ettiriceğime inanıyorum iyi ki varsın ❤️

süpersiiin hadi bakalım

[@hickimse4371]

Yuppi 66 görüntüleme =BEN😊😊😊

[@EngineeredAdventures]

Bu kız ablama çok benziyor ruh hali açısından, korkuyorum. Ablamdan 2 tane bu dünyaya fazla, kıyamet geliyor.

[@nunusoy4550]

Tanıdığım tüm başak kadınları bende dahil sağlıklarına çok düşkün oluyorlar ve ben hastalanmaktan korkuyorum :D

[@Gulnar-ss8en]

Ben bi turlu kendimle beceremiyorum ya şekeri karbohidrati cikaramiyorum hayatimdan cikarsam da 1 hafta falan doze biliyorum sen nasil doze biliyosun helal olsun sana

[@lpssakamakatv9763]

Şuan bende bakıyordum şekeri nasıl bırakılır diye bugün karar verdim 400 gün değil çünkü ben okudum ki insan 30 günde her hangi bir yiyecek olabilir tadını unutuyorsun ben genede 90 gün tutucam haydi bismillah başlıyorum 🧡🧡🧡 teşekkürler ablacım 💙

[@serenerenler5443]

Özüm Hanım anladığım kadarıyla bilgilendirici filmleri sevmektesiniz “Super Size Me” filmini izleyiniz şekerle çok alakası yok fakat yine beslenmenin ne kadar kötü olabileceğini anlatıyor. Her hafta bir belgesel bir film izlerim ve bu şekilde keşfettim sizi teşekkür ediyorum.

[@nursaglar3360]

Yediğim herşeyden iğrendim..

[@ececakr2043]

Benimde 33.günüm ve harika hissediyorum şekersiz 21 yapmayla başladım ve gerçekten devamı bu şekilde kendiliğinden geldi yediğim bir tane kuru kayısı bile inanılmaz tatlı gelmeye başladııı👌🏻

harikasınnnn

[@moonthinker5162]

Bugün rafine şekersiz 9. günüm ve kendimi çok daha kendim gibi hissediyorum

süper süperrr!!!

[@nurgulaktas560]

Devam edebiliyor musun

[@ebruserin231]

Fed up, food inc, that sugar belgeselleri

[@fadimepektas2284]

Başlık dikkatimi çekti bakayım dedim.Ama güzelliğine bakıp ,bu güzelliğin Sahibi Allahımız ne güzeldir diye düşünmeden edemedim.Güzel kızım Rabbim seni nazarlardan korusun.maşallah🌼

çok teşekkürlerrr :)

[@elaatjeelaatjeelaatje7799]

Iyide zeytin yagi bogazimizi yakiyor bisey dikkatimi cekti bu koy bazarimda bi kac kere basima geleni anlatiyim tomates kurusu allacaktim malesef aldigim bu koylulerden Ben daha saglikli oldugunu dusunuyorum kaldim ve baktigimda kuflenmis ve rutubetli gordum aldigimi biraktim almadim ceviz almak istedim koyluler yapmis temizdir diye okadar kotu bi ortamda yapmislar herhalde kuflu ve cok kotuydu adama gosterdim bu cok kotu zararli dedim adam onu atti ve kendince bana kiziyordu gosterdigim icin insanlar cok dikkat etsinler bunlara malesef hastaliklar bu sekilde vucudunuza yerlesir bi 10 15 sene sonra bi sekilde ortaya cikar oyuzden koylulerin kendi yaptiklarini konturol edilmiyor artik bir karar aldim bidahi sefere sikayet edecem toplatilsin baskasinimda cani yanmasin herkezi duyarli olmaya cagiriyorum 🙊🙈🙉 😢😭

[@kargakovar]

Ek sekerli ve unlu gıdaları (ekmek, makarna vb), paketli urunleri yaklaşık iki aydır tuketmiyorum, en iyi dostlarim; kefir, çerez, meyve ve sebzeler, kırmızı et ve balık. Keçiboynuzu kreması olarak zazella markasını öneriyorum. Vücudumdaki yağlanma bariz ölçüde azaldı, daha mutlu ve huzurlu hissediyorum. Yemek yerken daha fazla lezzet ve keyif alıyorum. Tavsiye ederim...

[@gizlikhsu1536]

Hiç kusura bakmayın ama ben şekeri kilo almamak için bırakmaya çalışırım. Bırakırım demiyorum çünkü bu dünyaya bir daha mı geliyoruz

[@nice-vi5dx]

Zaten dünyaya bir kere geldiğimiz için kandimize iyi bakmamız gerek

[@hasret6469]

İlerde, yaşlanmadan, ne hastalıklar ağrılar çekiyoruz ama sonra

[@atillahun8404]

Tamam işte bir kere geliyoruz kendimize iyi bakmalı sağlıklı yaşayarak hayattan tat alıyoruz

[@dreamhouse2436]

Selam. Yasamak var surunmek var. İyi beslenmedigimizde surunuyoruz. Arada canin istediginde tabiki yiyebilirsin. Ama gun boyu sadece oyle seyler yemek iyi degil

[@yagmuryilmaz6004]

Yarin şekersiz hayata başlıyorum😀

iradeni koruman dileğiyleee

[@cgrshn]

İlk yorum gorüntulenme ve like💕😘😗 Ablam cok sirinsin.. Gözlerin çok güzel Maşşallah

[@sahrayilmaz9673]

Hic baslamaya niyetim yoktu Seyende bende bugun basladim diyete.beni uonlendirdigin icin tesekkur ederim .Seni seviyorum.

süppersiinn

[@riyazekici1726]

Güzel tavsiyen üzerine AEDEN'i listeme eklemiştim ve ancak okuyabildim. Sevdiğim, zamanla alıştığım aynı zamanda bağlandığım birine veda ediyomuş, ayrılıyomuş hissi bıraktı bu kitabı bitirmek ♡ o kadar güzel dokundu ki hayatıma, o kadar güzel değiştirdi ki bakış açımı, o kadar güzel renk ve hakikât kattı ki bana iyii ki okumuşum iyi kii. Kesinlikle çok güzel bi kitap. Sana çok teşekkür ediyorum bu denli hayatıma dokunduğun için, güzel hislerimin kalbine konması dileği ile Özüm Sabay :) birde seni çok çok seviyorum tabi ki ♡♡

çok teşekkürler

[@ibrahimomeroztas4350]

Başlıyorum inşallah 1 saat sonra yemem 😝😝😝😝

[@incikoo]

Un konusunda şeker var mı tam emin olamıyorum bütün çorbalara un konuyor🤷‍♀️

[@GunelAliyeva10]

Filmler.1 Fed up 2.Food .inc 3.The sugar

[@GunelAliyeva10]

Gunde 1 ogun besleniyorum ve sekersiz 3cu gunumdeyim agzimin tadi degisti. Evvel sabahlar uyaninca agzim.cok aci tadirdi simdi agzimin tadi guzellesti ve aci degil

[@ceylinozsipahi2909]

Geçen sene 3 ay bırakmıştım simdi tekrardan başlamak ve aldığım kilolari vermek istiyorum benimle başlamak isteyen var miii ?

[@emreizle1282]

Bal yesek birşey olur mu

organik bal yenebilir, markettekiler değil

[@zsc3279]

ben de şekeri bıraktım aylarca ve gerçekten zihniniz açılıyor. Uykudan çok rahat uyanıyor ve kendinize hemen gelebiliyorsunuz. Uyku sersemliği kalmıyor. Dikkat kesinlikle artıyor cilt çok güzelleşiyor. Sindirim ve daha birçok sisteminiz düzeliyor. Kandaki asitlik oranı dengeleniyor. Kalp ve damar hastalıklarından korunuyorsunuz. Varis hastalığı genetik taşıyıcı olduğumdan şekeri bıraktığımdan beri ağrım yok denecek kadar az. Şeker istedikçe 1 kaşık pekmez veya bal yedim. Meyve tercih ettim yemeklerden 2 saat sonra veya yemeklerden 40 dk önce. Bu süreler sindirim için çok mühim.

harika tebrikler

benim de bi aim oldu sekersiz.. yasayamam zannediyordum ama cok da kolaymis

aynen öyle :)

[@Musamusam]

Ordaysan bir sorum var lütfen yardımcı olur musun?

[@sevinc349]

Yarın başlıyorum inşallah şekersizlikten bayılmam

[@XanimXanim-fd8lx]

Şimdi durum nasil?Şekersiz hayata devammi?

[@gokfezaygok3386]

Kendimi gördüm çikolata delisiyim ben de 😅 33. Günüme gelince bu videoyu tekrar izleyeceğim.

[@deryagece6371]

Şekersiz de neye göre şekersiz Birçok ekmek şeker Makarna şeker Pirinç şeker Dondurma şeker Meyve suyu şeker Paket süt bile şeker Birçok patates türevi şeker Sadece tatlı yememekle hazır gıdaları bırakmakla şeker bırakılmış olmuyor Bir sağlıkçı olarak tabi ki şekersiz yaşam çok mükemmel ama çagımızda bu pek mümkün değil aldığımız bazı kuru meyvelerde bile işleme var Üstelik Kohen i okumuşsun fütürist yazarımız günlük rutininde birçok yabancı kaynaktan makale okuyor neden kaynagın aslını okumayalım Üstelik bu konuda birçok kitapta var tabi ki tıp egitimi almış kişilerin yazdıgı Sonuç olarak yaptıgını destekliyorum ama bu çagda %100 şekersiz yaşanabilecegine inanmıyorum ne senin ne Karatay ın Çünkü artık öyle bir dünya yok Sadece ne kadar eksik o kadar kar gözüyle bakılmalı şekersiz şu kadar gün diye bir şartlanma hedef olmamalı Üstelik çok nadiren(ayda iki ayda bir) yenilen bir tatlı günlük salataya yemege atılan totel tuzdan daha zararlı degil

[@nimetg28]

Derya GECE rafine şeker tüketmiyor

[@deryagece6371]

Benim dediklerim de zaten rafine şeker e giriyor.Fruktoz dışındaki şekerler sağlıksız şeker sınıfına girer.

[@k.zengin5297]

Zaten Canan Karatay da tam olarak saydıklarızı yemeyin diyor. Ve bunu yapan birçok insan var kendi adınıza konuşun.

[@banalk3711]

Tatlı zehir kitabına göre fruktoz tek zararlı şeker türü ilave şekerin zararlı olmadıda %50 fruktoz içermesi

[@Diamondxx47]

@@deryagece6371 patates gibi sebze veya meyvelerin içindeki şekerin insana zararı olmaz olay paket ürünler vs baklavadır künefedir pastadır

[@barssesilyatokses7239]

gözlerine odaklanmaktan ne dediğini anlamadım bile...

[@aleynaa2184]

Çikolatalara ve tatlılara aşık bir insan olarak nasıl şekeri bırakıcam bilmiyorum.

ben de öyleydim, önerdiğim belgeselleri izlemelisin

[@aleynaa2184]

Özüm Sabay teşekkür ederim 💓

[@Mona_Baqirova]

4:30 aynen ben de oyle hiss ediyorum kendimi.

[@merveyy1070]

Bu videoyu cips yerken izlerdim ya ben.

[@azadaatahanowa6541]

Bande baslamak istiyorum bi turli baslayamiyorum neapsam acaba

[@hazalbesiktasasg3194]

4:16 Göbegimi Tuttugum Zaman LÖMBÜK LÖMBÜK Avcuma Gelmiyor Daha Minimal Minimal Geliyor Asdfghjklldskkdfkf Kız ALLAH Seni Ne Yapmasın🤣🤣

dhabakgkahbaklbdkj

[@baharabdullayeva8149]

Ara sira bakarak agladigim gobeyimi eritmek icin yapacagim kilom fazla digil ama gobeyim mayali hamur gibi

[@justagirllivingintheworld4473]

Reglmin ilk gününde başladım. Bugün ikinci gün :D

[@Ram-hx6hv]

Cenen cixsin🤦

[@zaferture7345]

Benim ikinci hafta şeker yemeyeli dayanilcak gibi degil

[@abdullahbuyuk9620]

Bizim şekere olan aşkımızı kimse sorgulayamaz. 7. Günüm bitti şekersiz 🤦

vuhuuuuu

[@abdullahbuyuk9620]

Sevgiler🤗

[@abdullahbuyuk9620]

Gönlümün Efendisi 1 ay oldu resmennn🤭

[@zeynep3760]

Merhaba, yapay şeker zehrinden kurtulmanın cildinize nasıl bi etkisi oldu?

güncelleme videosu gelecekkk

[@betus9929]

Ben de sayende başladım bugun 9.günüm 🙌🏻 kendimi daha dinç zinde hissediyorum ve ne zamandır gidemediğim spora daha istekli gidiyorum. İrademe hayran kaldım çünkü her günümü abur cubursuz geçirmiyordum. Teşekkürler Özüm 🙏🏻😊 Bu serinin devamını bekliyorum ❤️

süper süpperr

[@elifkaradut3192]

evet tatlım her şekeri bırakan böyle hisseder 😇

Öncelikle çok tatlısın canım 😍😘Bizde eşimle geçen sene 4 ay kadar hazır olan şeker ve şeker içeren herşeyi bıraktık tabi hamur işinide ve ikimizde kilo verdik. Ve ben çikolata canavarı idim artık tiksiniyorum anca sufle yaparsam oda yilda en az 2 keredir çay kahve desen şekersiz kullanıyoruz kendimi bildim bileli ki gelen misafirlere vermeyide unutuyoruz😄 Ama şu youtube yemek kanalı actığımdanberi yaptığım herşeyin tadına bakma mecburiyetinde hissediyorum ki takipcilerime tadının nasıl olduğu konusunda bilgi vermek için(alerjim olan gıda ve meyve sebzeler hariç)

tatlılara bakmayın bence, kendi sağlığınız daha önemli, takipçileriniz durumu anlayacaklardır :)

[@berensezer4114]

Şekersiz - mutlu:-)

[@pnaryesilova9676]

Part ne?yok mu Türkçesi??!!

[@mugeucar5462]

tamam anladık mavi gözlüsün ya 😀😀

[@Gizemilekeşfet8]

neden reklam çıkmıyor bu kanalda şaşırtıcı :) bana mı denk gelmiyor?

[@sarikirmizi34]

o lömbük lömbük gobegi ellemek isteyenler like

[@hana_sofy4163]

Özümün ilk izlediğim videosu şekersiz 400 günün ilk videosuydu ve 4 yıl önce izlemiştim aa bi kızın şekersiz videosunu izliyordum ben yine izleyeyim diye açtım videoyu dedim işte bu kızda kendine çeken bişey var diye meğerse Başak burcuymuş bende Başak ❤️

[@SumeyyeCicek08]

Önerdiğin videolar resmen HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ halen şoktayım çok teşekkür ederim :))) ben bundan sonra HAYATIM BOYUNCA şekere elimi sürmem!!

süper süper!! böyle devam et