SİZİ ŞEKERDEN SOĞUTACAK ÖNERİLER | 33. GÜN | Nasıl Hissediyorum?

[@okuryazar7267]

Son çikolatamı yiyem de başlayam

[@showanahaber1391]

@@Su8289 şu an yanımda caramio var yesemmi diye düşünüyorum

[@showanahaber1391]

@@Su8289 çok zor tamam cipsiyi bıraktım 3 aydır yemiyorum cipsi fakat tatlı bambaşka dün caramio yedim ayda bir yicem tatlı.

[@ozkanbayram1189]

Dostum aynisini yaptim suan

[@karsiyakaliadam]

Puhahaha

[@cansuozcan231]

Nasıl gidiyo

[@gulsahhdemir]

5 yıldır çikileta yemiyorum ve asla canım cekmiyor hatta kokusundan midem bulanıyor darısı baklavanın başına 😂

[@eminetras9421]

😂😂😂😂😂😂

[@milliebell406]

😂😂😂😂😂😂😂😂👍

[@gereksizhesap9643]

😄😄

[@karsiyakaliadam]

Çikolata 🍫 çiki bitki 🤣

[@mugeucar5462]

baklava daha tehlikeli

[@nuraysevindi3396]

Azra KOHEN- Aeden kitabı FED UP filmi FOOD İNC filmi That Sugar Film filmi

[@neleroluyortambilmiyorum3903]

Eyv

[@caglaozel5]

Kpss sınavı süresince yemedigim çikolata tatlı kalmadı kendimi çok saglıksız hissediyorum yarından itibaren 21 gün şeker yememeye karar verdim umarım sonu gelir yorumu begenin ki hatırlayayım

[@turgaykeskin3325]

Ben 4 gündür şekerli hiç bişey tüketmiyom artı alkol artı hamur işleri 2 kilo vermişim tek avantajı sabahları şeytan gibi ayağa fırlıyom üşengenclik bitti

[@pnar9623]

Bende aynı şekilde 4 gündür yemedim 2 kilo vermişim bu sabah çok erken kalkmama rağmen uykusuzluk çekmedim

[@fransadabirturkkizi8511]

Gaza geldim su an bu mesajlarinizdan sonra, hamur ve sekeri birakiyorum 😂

[@turna2822]

Aynen ben de 5. günümdeyim şu an. 2.7 kilo vermişim. Normalde her sabah kalktığımda düzenli kahvaltı yapıcam derdim ama kahvaltı tabağını hazırlayacak enerjim bile olmazdı yine ekmek yerdim poğaça yerdim. Bu sabah fişek gibi kalktım 30 dk sağlıklı kahvaltı hazırladım. Gün içindeki uyuma isteğim gitti mütttthişş

[@fransadabirturkkizi8511]

Turna herkes sekeri hamuru ne kadar kolay birakiyor, bi ben beceremiyorum :(

[@turgaykeskin3325]

@@fransadabirturkkizi8511 sabır başarının anahtarı dır ayda da olsa ölümlü dünya ödüllendiri kendini

[@shusui0101]

Şekersiz 84. günüm benim ✌🏼 kesinlikle herkese öneriyorum bunu yapmaya ilk karar verdiğinizde vücudunuzda bulunan şeker atılana kadar biraz zorlanıyorsunuz ama daha sonrasında dehşet sağlıklı ve mutlu hissetmeye başlıyorsunuz. Lütfen herkes denesin 🙏🏼

harikasın!! :)

[@baharabdullayeva8149]

Kilo verdinizmi peki

[@nisaylmaz147]

Azra kohen - aeden Fed up Food inc That sugar

[@zeynepcepni4469]

Şeker derken piiiis diye bastırıyosun çok tatlı oluyorsun

[@merve1326]

Bugün şekersiz hayata başlayışımın 10.günü. Benim en büyük destekçilerimden biri senin videoların ❤

harikasın!!!

[@selinfenty9010]

Hatun canan karataya dönmüş

hahahahhaha

[@TheTurkishLegends]

Canan Karatay hiç bir karbonhidratı önermiyor

[@violence7017]

@@TheTurkishLegends hyr cevizi felan öneriyo

[@violence7017]

@@nixienixie1561 ayrıca sağlıklı karbonhidrat

[@justagirllivingintheworld4473]

@@TheTurkishLegends salaksın kadir git araştır

[@zsc3279]

ben de şekeri bıraktım aylarca ve gerçekten zihniniz açılıyor. Uykudan çok rahat uyanıyor ve kendinize hemen gelebiliyorsunuz. Uyku sersemliği kalmıyor. Dikkat kesinlikle artıyor cilt çok güzelleşiyor. Sindirim ve daha birçok sisteminiz düzeliyor. Kandaki asitlik oranı dengeleniyor. Kalp ve damar hastalıklarından korunuyorsunuz. Varis hastalığı genetik taşıyıcı olduğumdan şekeri bıraktığımdan beri ağrım yok denecek kadar az. Şeker istedikçe 1 kaşık pekmez veya bal yedim. Meyve tercih ettim yemeklerden 2 saat sonra veya yemeklerden 40 dk önce. Bu süreler sindirim için çok mühim.

harika tebrikler

[@semayildirim2856]

Tum soylediklerine katiliyorum en iyi arkadasim dahi bnm sekersix ve saglikli beslenmeme antik kuntin diyor senin gibi insanlar olmasi beni acayip mutlu ediyor

[@elifnazunlu5955]

Abi bu nasıl bir güzellik ya

teşekkür ederiimmm

[@zulkufkarabulak6649]

Elif Naz Ünlü abi bu nasıl bi güzellik ya

[@kargakovar]

Ek sekerli ve unlu gıdaları (ekmek, makarna vb), paketli urunleri yaklaşık iki aydır tuketmiyorum, en iyi dostlarim; kefir, çerez, meyve ve sebzeler, kırmızı et ve balık. Keçiboynuzu kreması olarak zazella markasını öneriyorum. Vücudumdaki yağlanma bariz ölçüde azaldı, daha mutlu ve huzurlu hissediyorum. Yemek yerken daha fazla lezzet ve keyif alıyorum. Tavsiye ederim...

[@fadimepektas2284]

Başlık dikkatimi çekti bakayım dedim.Ama güzelliğine bakıp ,bu güzelliğin Sahibi Allahımız ne güzeldir diye düşünmeden edemedim.Güzel kızım Rabbim seni nazarlardan korusun.maşallah🌼

çok teşekkürlerrr :)

[@serenerenler5443]

Özüm Hanım anladığım kadarıyla bilgilendirici filmleri sevmektesiniz “Super Size Me” filmini izleyiniz şekerle çok alakası yok fakat yine beslenmenin ne kadar kötü olabileceğini anlatıyor. Her hafta bir belgesel bir film izlerim ve bu şekilde keşfettim sizi teşekkür ediyorum.

[@celalbeshirov]

No sugar, no problem😂 Kalp attt❤

[@l.lawliet9784]

Calal atmadı 🤧😢

[@Rumeysaa980.]

vayyy be atmamis. abla bari bana at

[@sanane7030]

Bu arada gozleriniz cok guzel....

teşekkür ederiiimm :)

[@nurseda963]

aeden, gerçekten harika bir kitaptı. Herkes okumalı :) bu gün şekersiz 4. günüm daha önce de başladım ama maksimum bir hafta dayanabildim kendimle olan savaşım dışında çevremle olan savaş beni çok yoruyordu. Ama işte bıraktım falan iyice zaten yapamazdın, şekersiz beslenme şansın yok her şeyin içinde şeker var falanlar filanlar şuan daha kararlıyım kimseye de demedim kestim şekeri diye. İnanır mısın bunu yemesem içmesem dayanamam dediğim ne varsa o kadar istemiyorum. Canım çok tatlı çekerse bir parça muz az biraz şekersiz fıstık ezmesi sürüyorum kesiyor ufak bir parça olsa da. Acaba sen bu şekersiz beslenmeyle ilgili daha fazla video çekebilir misin?

daha sık çekemem maalesef başka konularda da video çekmem gerekiyor :) olabildiğince güncelleme videosu çekiyorum ama

[@nurseda963]

Özüm Sabay 🤗 haftada 2 video atıyorsun. Kendi hayatınla ilgileniyorsun birde yorumlara cevap yazıyorsun. Şekerde yemiyorsun bu kadar tatlı olmanı neye borçlusun acaba ❤

Vays be benim dışımda da şeker den nefret edenler varmış jsjsjsjw bu baya sevindirici benim 166. Günüm hayatım 360 derece değişti neredeyse zeki denilecek bir adama dönüşüyorsunuz yaff çok iyi bir duygu ya eğer canım çok şeker çekerse cevizli sucuk filan yiyorum sadece hiç bir market ürünü filan asla kullanmıyorum birde bayramdan bayrama tatlı 1 2 tane

[@betus9929]

Ben de sayende başladım bugun 9.günüm 🙌🏻 kendimi daha dinç zinde hissediyorum ve ne zamandır gidemediğim spora daha istekli gidiyorum. İrademe hayran kaldım çünkü her günümü abur cubursuz geçirmiyordum. Teşekkürler Özüm 🙏🏻😊 Bu serinin devamını bekliyorum ❤️

süper süpperr

[@zeynepsflute]

Lömbük lömbük derken ki samiyetinin gerçek oluşu peki ❤ hep böyle kal ~

teşekkür ederiimm

[@isgendermemmedov4334]

kızıl yumak aynen ! cok iyi bu kiz

[@unalsafiye]

Ki ayrı değil bitişik yazılacak

[@buglembeyzanurocakdan9852]

@@unalsafiye Sende cümlenin sonuna nokta koy.😕

[@unalsafiye]

Buğlem Beyzanur ‘De’ ayri yazilacak.

[@lpssakamakatv9763]

Ben eskiden aşırı zayıftım ekmek pek sevmezdim 1 dilim ekmek bile değil buçuk yerdim çikolatayı çok az tüketirdim ama çok az yemeklerinde az yerdim ama şuan aşırı kilo aldım ekmek 2 dilim yiyorum günde 2 çikolata yiyorum hep yatıyorum üstümde bir üşengeçlik var ama ben kaç gündür hep dışarı çıkıp sitede oynuyordum ve şimdi bu kararı verdim

[@ececakr2043]

Benimde 33.günüm ve harika hissediyorum şekersiz 21 yapmayla başladım ve gerçekten devamı bu şekilde kendiliğinden geldi yediğim bir tane kuru kayısı bile inanılmaz tatlı gelmeye başladııı👌🏻

harikasınnnn

[@selinmutlu4134]

Bügün 5 günüm ve cidden bende büyük değişim oldu daha dinç oldum birde sağlıklı beslenmeye dikkat Ediyorum mis gibi oldum hareketlerim daha çoğaldı sen genç yaşta sağlıklı beslenmeye geçtin cnm ben çok geç kalsamda nerden dönersem kar enerji çoğalması bendede var sürekli yürümekten zevk alıyorum bi şekerin ve ekmeksiz sağlıklı yaşamın bana bu kadar güzelliği vermeni hayal bile edemezdim

[@morejderya]

Tam bugday unu kullanilabilir mi şekersiz tariflerde, direkt değirmenden alınan un paketli degil farki olur mu? Yeni başladım 5. Günümdeyim😅

[@denizkaradag2423]

Sigara ve şekeri 1 gündür bıraktım şuan güzel gidiyor

[@silanurkorkmaz8211]

Vay be ! O kadar enerjik bir halin var ki.. Senin pozitif enerjin ekrandan bana geldi resmen😍 bence de şekeri hayatından çıkarman algılarını açmış ve enerjini yükseltmiş 😊👍

hahaha teşekkür ederiiiimm

[@lpssakamakatv9763]

Şuan bende bakıyordum şekeri nasıl bırakılır diye bugün karar verdim 400 gün değil çünkü ben okudum ki insan 30 günde her hangi bir yiyecek olabilir tadını unutuyorsun ben genede 90 gün tutucam haydi bismillah başlıyorum 🧡🧡🧡 teşekkürler ablacım 💙

[@rukiyetongur3062]

Benim daha ikinci günüm ama kendimi şimdiden hafiflemiş hissediyorummm

[@hayalgucu4198]

Rukiye Tongur benimde ilk gunum bakalım nasil gececek:)

[@baris1891]

Yine harika olmuş.bende diyetteyim ve hergün 45 dk. Ve üzeri yürüyüş ve koşu yapıyorum.Gerçekten çok bilgili şeyler paylaşıyorsun.Son olarak :) Özüm izlediğin 3 tane filmi buraya yazabilir misin ? TEŞEKKÜRLER

[@tugbayldrm1218]

Ya tanımlamaları harika değil mi 😂😂😂 ve her seyi arastirman beni de arastirmaya yöneltiyo cok güzel bi ornek oluyosun bizlere ve ekmekle ilgili video da cekebilir misin ❤

teşekkür ederiimmmm çekerim tabii :)

[@teknobursa7588]

*SEN KENDİN ŞEKERSİN TABİKİ ŞEKER YİYEMEZSİN. ŞEKER, ŞEKER YEMEZ*

[@dogalhersey3176]

:D..d.d

[@yusufylmaz8952]

45lik bir dayı ve abazalıkla yazdı bence

[@cgrshn]

İlk yorum gorüntulenme ve like💕😘😗 Ablam cok sirinsin.. Gözlerin çok güzel Maşşallah

[@ozlemt6559]

saçını ortadan tam ayırırmısın simetri hastaligim var

[@irem-di6jb]

Ozlem Taskin +1

[@hulyayavuz9363]

Sen de mısını ayrı yazar mısın daha kendi dilini yazamayanlara alerjim var

[@ilgnhilaleroglu8341]

@@hulyayavuz9363 bu çok iyiydi qxhwjs

[@ceyda3616]

Tamam da herkesin bi sorunu vardır yani kız kimseye uyum sağlamak zorunda değil nasıl seviyorsa öyle yapar. Rahatsız oluyosan telefonu ters çevir sadece dinle. Dediğin şey çok saçma yani.

[@arzuuludag1653]

Sanane

[@aysenursancak342]

Şekersiz beslenmede 3. günümdeyim ve tam da ihtiyacım olan video ya iyi ki varsın 💜

süper böyle deevamm

[@yasincakr6478]

Afferin sana ben 3 yıldır kullanmıyorum şekeri zehir gercektende hiç kullanma daha

[@mlouram8683]

Ben 21 gün diye başlayıp 42 gün yapmıştım. Senin gibi bal/pekmez/meyve/paketli olmayan kuruyemiş yedim. (Bu arada hurma pekmezi de güzeldir) Çok güzel günlerdi. Ama beni en zorlayan şeyler çevrem oldu. Misafirliğe gidiyorduk, azar işitiyordum. Annem şekerli şeyler yapıyordu, yemeyince kırılıyordu (hala unutmamış maalesef) vs şeyler. Umarım deneyenlerin çevresi daha anlayışlıdır

çevreye dair isyan videolarım da var.. hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz malesef, anlayışlı olunmuyor

[@Ada-ep1ho]

3. Videoyu sabırsızlıkla bekliyorum :))

[@karademirkarademir2226]

18 gün oldu yemiyorum bundan sonrada yemeyi düşünmüyorum

[@aysekckle7549]

Oha bende yemicem ozmnn bu yorumu atiğin için tesekürler😍😘🤗

[@sehribanarslan7199]

Özüüüüm çok tatlısııın. Hep tatlıymışsın ve şekersiz de çok tatlısın. :D Ayrıca Azra Kohen hayranlığımızın ortaklığı çokkalp ben

[@iamfitnet2817]

Elmanın üstüne tarçın dökenleri görürdüm böyle çok uzak gelirdi sonra deneyeyim dedim çok mükemmel bir ikililer deneyin derim benim gibi denemeyen varsa

[@Gulnar-ss8en]

Ben bi turlu kendimle beceremiyorum ya şekeri karbohidrati cikaramiyorum hayatimdan cikarsam da 1 hafta falan doze biliyorum sen nasil doze biliyosun helal olsun sana

[@moonthinker5162]

Bugün rafine şekersiz 9. günüm ve kendimi çok daha kendim gibi hissediyorum

süper süperrr!!!

[@nurgulaktas560]

Devam edebiliyor musun

[@feyzabilgic6416]

Yaa daha şimdi koca paket cikolata yedimmm, vicdanen rahat değilimmm 😂 Yastığa başımı nasıl koyacağım Özümmm naptın bize 😂 Bu aradaa iradene hayran kaldım, senin tatlıya olan düşkünlüğünü biliyoruz ama 33 gün ne demek yaaa maşallah.. 400. günü göreceksin eminimm ❤❤

ayyy ben de inanıyorum bakalım, bu yediğin son olsun vicdanın rahatlar :) yarın sen de bize katıl :)

[@feyzabilgic6416]

+Özüm Sabay ayy valla başlıyorum yaa cidden. Bi güven geldi, hep birlikte başarabiliriz, nereye kadar giderse artik 20 günle başlasam alışabilirim. İyi ki varsın yaa samimiyetine tşklerr🌸

[@ELIF-rx2dl]

@@feyzabilgic6416 eeee başardın mı

[@aynuradiloglu3649]

Ya senin yaptigin seyi yapmayi denicem de acaba kullandigin seyleri marka marka soyleyebilir misin? Yani organik bal organik pekmez vs. Ve ugraslarin icin bizden de sana aferiiin😍😍😍

güncelleme videosunda söylerimm haftaya

[@aynuradiloglu3649]

Özüm Sabay cok tesekkur ederiiim

[@GunelAliyeva10]

Filmler.1 Fed up 2.Food .inc 3.The sugar

[@ecemdurukanl2986]

Ben de 3 aydır şeker tüketmiyorum. Senin videolarını görüp heveslenmiştim. İlk başta zor geldi bırakmak ama şuan hiç canım istemiyor şeker yemek. hedefim bunu 1 yıl yapmak. Bu yıl yurtta kalıcam umarım bozmam.

yeter ki iste! bozmazsın :) iraden daim olsun

[@ecemdurukanl2986]

@ Teşekkürler 💓

[@seymacosgun5048]

Çok güzelsin ya gerçekten videoda ço yararlı olmuş

teşekkür ederiiimm :)

[@selcandartilmak5325]

Ilk defa yulaf ezmesi aldım ve tariflere bakarken seni fark ettiim geç oldu bende artık denicem tariflerini🦋💝

hadi bakalıııımmmm

[@pnaredemen2698]

Çok çok beğendim umarım devam edersin böyle videolara 💕

edeceğiimm :)

[@busraklc6237]

Azra Kohen'i okuyup okumadığından şüphelenmiştim. Ve gerçekten seni de o etkilemiş. Aeden okuyup hala şeker tüketebilen insanın mantığından şüphe duyarım zaten. Mutlu oldum Aynı yerden başlamış olmamıza. İnanılmaz küçümsenip hani bize bir şey olmadı daha diyen insanları dinlemeye maruz kalıyor olsam bile bildiklerim ve senin gibi bilip uygulamada yüksek irade gösteren insanlar motivasyonumu yükseltiyor. Ki sadece beyaz et tüketiyordum bu durumdan yine de rahatsızdım ama aynı kitaptan sonra gerçekten vejateryen olmaya teşvik olmuştum.

aynen öyle, süpersin

[@ziplik]

bayıldım ben sana. çok doğal, normal, aşırı olmayan insanlara hasret kalmışım. sağol varol şekerim ya.

çok teşekkür ederiiimm :)

[@rsena.k]

Başlayalım bakalım. 😉🌸

[@abdullahha1076]

Hadi insallah

[@aleykus]

Tüm videolarını baştan izliyorum buraya dek geldim daha da izlerim. Seni çok çok çok sevdim ve geç keşfettiğim için mutsuzum çok. Ama geç olsun güç olmasın 💜💜

aynen öyleeee :) çok teşekkürlerrr :)

[@aleykus]

@ şekeri bıraktım bugün 5. Günüm daha şimdiden çok daha enerjik hissediyorum kendime iyi bişiy yapmış olmak mutlu ediyor, derslerime daha kolay odaklanıyorum kendi soru rekorumu kırdım iyi ki iyi ki iyi ki varsın💜💜💜

[@atlantisatlantis6948]

Ahh ben de aynı senin gibiyim . Seni görünce ben de denemeye karar verdim. Teşekkürler:)

[@yalnyalnn575]

Ben şekerden soguyamam diyenler😂😂

[@secretwoman8237]

Şekersiz yaşamın çok hoşuma gitti ve video biter bitmez Food ınc ve Sugar ı yedim resmen.Ben de şu paketli şekerlerden ürünlerden uzak duruyorum artık. Ve bu arada tatlı krizlerine kuru dut mükemmel gidiyor. Ve sağlıklı💪Tabi fazla abartmamak gerek.Başarılar Özüm👍😘🌼

süpersin tebrikler :)

[@sosososososooso2711]

harikasın sen mükemmel bi kararlılıktasın bir haftadır ben de başladım teşekkürler ediyorum sana kocaman💕

süper süper böyle devammm

[@asfjklsjsjasdaddadada5875]

Özüm abla seni gerçekten çok seviyorum bizlere yepyeni şeyler öğretiyorsun ve öneriyorsun seni çok seviyorummmmm ne olur kalp koy ve bu videolara devam ettt🤣😃😍❤

teşekkür ederiiiimm canım canımmmm

[@fatmagulten6815]

Vallahi çok haklısın ya bende bıraktım 2 ay oldu

[@yusufhakan7651]

artık şekerkli şeyler tatlı falan yemiyorum

[@skinsultanl275]

Zehraa 355 cok dogru bi karar💪😊

[@pinkgirlworld6331]

Kac kilo verdin

[@nursaglar3360]

Yediğim herşeyden iğrendim..

[@alyally5798]

Biz çocukluktan beri tatlıya çok düşkünüz, kendimi bildim bileli hep bir abur cubur bölgemiz vardır her gün en az bir defa tüketiriz. Hala da devam ediyor bu ama yaşım geçtikçe ve araştırıp gözlemledikçe aşırı tükettiğimizin farkına varmaya başladım ama bizimkiler de eve almaya devam ettiği için ve psikolojik etkenlerle de beraber yine kendimi yerken buluyorum ve sonrasından gelen pişmanlık... Kahvaltıda minik reçel kaseleri var ya onların yarısı kadar bal yiyorum ve tatlı yerine de meyve yesem başarabilir miyim bırakmayı yoksa komple tatlı olan her şeyi mi kesmeliyiz? 🙂

[@GunelAliyeva10]

Gunde 1 ogun besleniyorum ve sekersiz 3cu gunumdeyim agzimin tadi degisti. Evvel sabahlar uyaninca agzim.cok aci tadirdi simdi agzimin tadi guzellesti ve aci degil

[@ozge9446]

Şekersiz 11. günüm..beni zorlayan tek şey tatlı yemeğe zorlayan ailem ve akrabalarım :))

onun için de videolarım var kanaldaaa :) tepkilerle başa çıkma yolları resmen hahah

[@sahrayilmaz9673]

Hic baslamaya niyetim yoktu Seyende bende bugun basladim diyete.beni uonlendirdigin icin tesekkur ederim .Seni seviyorum.

süppersiinn

[@zeynep3760]

Merhaba, yapay şeker zehrinden kurtulmanın cildinize nasıl bi etkisi oldu?

güncelleme videosu gelecekkk

[@elaatjeelaatjeelaatje7799]

Tavsiyem cok saglikli saf 100de 100 saf cikilata yiyebilirsin mukemmel cok aci sorabilirsiniz ilk baslarda cikilotayi mukemmel besin maslesef onu bazon icine koyduklari matteler onu bozuyor

[@GK-qo3qt]

Bugün şekeri bırakalı tam 10 gün oldu. Geri dönmemek için motivasyona ihtiyacım var. Ondan geldim.

böyle devammmm

[@k.dilara]

Bu videoyu 5 yıl önce izlediğimden beri her yıl 21 gün şekersiz yaşam yapıyorum bi 400 gün değil ama benim için 21 büyük bi sayı😅Yt nin bana kattığı güzel insanlardansın♥️

[@elaatjeelaatjeelaatje7799]

Sekeryemessen senede 1 kilo kaybin oluyor bu bile yememek icin bi sebebdir

[@baharabdullaabdullayeva4015]

Yuhh yilda bir kilo hic birakmasan daha iyi

Öncelikle çok tatlısın canım 😍😘Bizde eşimle geçen sene 4 ay kadar hazır olan şeker ve şeker içeren herşeyi bıraktık tabi hamur işinide ve ikimizde kilo verdik. Ve ben çikolata canavarı idim artık tiksiniyorum anca sufle yaparsam oda yilda en az 2 keredir çay kahve desen şekersiz kullanıyoruz kendimi bildim bileli ki gelen misafirlere vermeyide unutuyoruz😄 Ama şu youtube yemek kanalı actığımdanberi yaptığım herşeyin tadına bakma mecburiyetinde hissediyorum ki takipcilerime tadının nasıl olduğu konusunda bilgi vermek için(alerjim olan gıda ve meyve sebzeler hariç)

tatlılara bakmayın bence, kendi sağlığınız daha önemli, takipçileriniz durumu anlayacaklardır :)

[@hilalcngts5650]

Seni yeni farkettim iyi ki de farketmişim pazartesi günü ben de başlicam bu 3 gün içerisinde tarifler falan öğrenicem ama 400 gün değil de bi kaç ay yaparım çünkü bi alışkanlık 30 günde yok olur ama devam ettiriceğime inanıyorum iyi ki varsın ❤️

süpersiiin hadi bakalım

[@sudeturkdl]

Seni cokkk seviyorummmm ya💜💜💜💜💜💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜

canımmmsıınn

[@nisaakbulut2456]

Özüm abla edit programın hangisi ve seni çok seviyorum 😘

teşekkür ederiiimm :) iMovie kullanıyorum

[@nisaakbulut2456]

Özüm Sabay bilgisayardan mı yapıyorsun yoksa telefon dan mı?

[@gokfezaygok3386]

Kendimi gördüm çikolata delisiyim ben de 😅 33. Günüme gelince bu videoyu tekrar izleyeceğim.

[@ibrahimozsoy3023]

Çok tatlı😍

[@buketbarut6602]

Gaza geldim 5 haftalığna giriyorum bide şu filimleri izliyimde sonra yarın felan bitirmiyim şekersiz günlüğümü

[@ebruserin231]

Fed up, food inc, that sugar belgeselleri

[@zey7486]

Seni seviyorummmmm lütfen kalp at ilk bn goruntuledimmm :)))

[@nurgulagdogan3072]

Yaa gerçekten aynı duyguları yaşıyoruuzzz❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@susuminaj]

aşırı faydalı istediğim video tarzı

süper süüüper

[@hana_sofy4163]

Özümün ilk izlediğim videosu şekersiz 400 günün ilk videosuydu ve 4 yıl önce izlemiştim aa bi kızın şekersiz videosunu izliyordum ben yine izleyeyim diye açtım videoyu dedim işte bu kızda kendine çeken bişey var diye meğerse Başak burcuymuş bende Başak ❤️

[@gizlikhsu1536]

Hiç kusura bakmayın ama ben şekeri kilo almamak için bırakmaya çalışırım. Bırakırım demiyorum çünkü bu dünyaya bir daha mı geliyoruz

[@nice-vi5dx]

Zaten dünyaya bir kere geldiğimiz için kandimize iyi bakmamız gerek

[@hasret6469]

İlerde, yaşlanmadan, ne hastalıklar ağrılar çekiyoruz ama sonra

[@atillahun8404]

Tamam işte bir kere geliyoruz kendimize iyi bakmalı sağlıklı yaşayarak hayattan tat alıyoruz

[@dreamhouse2436]

Selam. Yasamak var surunmek var. İyi beslenmedigimizde surunuyoruz. Arada canin istediginde tabiki yiyebilirsin. Ama gun boyu sadece oyle seyler yemek iyi degil

[@melekguler2400]

Çok güzelsin 💙

[@tanerpurtas4085]

Neden 400? Lxdjdldkslh

[@XanimXanim-fd8lx]

Şimdi durum nasil?Şekersiz hayata devammi?

[@okyanusyt6989]

Ben bi ara hergün çikolata, bal, reçel yiyodum sürekli sonra depresyon dönemi tabi bendede oldu bu boyle 2 3 ay devam etti sonra bisey oldu baktım bi anda hiç bi şekilde şekerli şeyleri canım çekmemeye başladı normalde şekerli birşey görünce yiyen ben hiç bi şekilde şeker yememeye başladım ve gerçekten böyle daha mutluyum ayrıca sabah kahvaltidan once yada sonra yürüyüşte kan sekerinizi düzenler ama en etkili olan çubuk tarçınlı su ben içiyorum ve canım hiç tatlı çekmiyor bu profiterol bile olsa

süper

[@hazaltrkbyler8486]

Merve Acar bi ara o soğuma dönemi bendede olmuştu ki ben tatlıya aşık biriyim özellikle ekler ❤️ ben ama canım hiç istemiyordu sonra tekrar başladı 😂😂😂😂

[@okyanusyt6989]

Hazal Trkbyler ben öyle aramiyorum ama arkdaşlarım ısrar ettiğinde yiyorum tabiki

[@deryagece6371]

Şekersiz de neye göre şekersiz Birçok ekmek şeker Makarna şeker Pirinç şeker Dondurma şeker Meyve suyu şeker Paket süt bile şeker Birçok patates türevi şeker Sadece tatlı yememekle hazır gıdaları bırakmakla şeker bırakılmış olmuyor Bir sağlıkçı olarak tabi ki şekersiz yaşam çok mükemmel ama çagımızda bu pek mümkün değil aldığımız bazı kuru meyvelerde bile işleme var Üstelik Kohen i okumuşsun fütürist yazarımız günlük rutininde birçok yabancı kaynaktan makale okuyor neden kaynagın aslını okumayalım Üstelik bu konuda birçok kitapta var tabi ki tıp egitimi almış kişilerin yazdıgı Sonuç olarak yaptıgını destekliyorum ama bu çagda %100 şekersiz yaşanabilecegine inanmıyorum ne senin ne Karatay ın Çünkü artık öyle bir dünya yok Sadece ne kadar eksik o kadar kar gözüyle bakılmalı şekersiz şu kadar gün diye bir şartlanma hedef olmamalı Üstelik çok nadiren(ayda iki ayda bir) yenilen bir tatlı günlük salataya yemege atılan totel tuzdan daha zararlı degil

[@nimetg28]

Derya GECE rafine şeker tüketmiyor

[@deryagece6371]

Benim dediklerim de zaten rafine şeker e giriyor.Fruktoz dışındaki şekerler sağlıksız şeker sınıfına girer.

[@k.zengin5297]

Zaten Canan Karatay da tam olarak saydıklarızı yemeyin diyor. Ve bunu yapan birçok insan var kendi adınıza konuşun.

[@banalk3711]

Tatlı zehir kitabına göre fruktoz tek zararlı şeker türü ilave şekerin zararlı olmadıda %50 fruktoz içermesi

[@Diamondxx47]

@@deryagece6371 patates gibi sebze veya meyvelerin içindeki şekerin insana zararı olmaz olay paket ürünler vs baklavadır künefedir pastadır

[@SumeyyeCicek08]

Önerdiğin videolar resmen HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ halen şoktayım çok teşekkür ederim :))) ben bundan sonra HAYATIM BOYUNCA şekere elimi sürmem!!

süper süper!! böyle devam et

[@hazaltrkbyler8486]

Göbegimi tuttugum zaman boyle lömbük lömbük gelmiyo Ahahahah o el hareketlerine sozlerine acayip guluyorum ya 😂😂😂😂😂😂

hahahahahahah

[@hayalgucu4198]

Bende 1 aylik seker orucuna basladim bugun ilk gunum umarim basaririm

sana güveniyoruuum başarırsın

[@bekir9162]

Hayal Gucu 1 aydan sonra eğer kafandada bitirdiysen ömür boyu gider Sende bir tablo yap hergun çizgi at o zaman fayda görürsün Şuan 6. Aydayim ben ...

[@hayalgucu4198]

bekir polat evet tablo yaptım zaten. Ama ben 1 ay sekeri kesip 1 gün izin verip (abartmadan ) sonra tekrar devam etmek istiyorum belki sonradan o 1 güne bile ihtiyaç duymam ama şimdilik tamamen kesemem :/

[@bekir9162]

Hayal Gucu o bir gun hepsini bozar Zaten şuan bende arada diyorum şunu yiyeyim şunu yiyeyim sonra bakıyorum kalitesiz içine ne konulduğu belli olmayan çikolata vs için mı sagligimi bozacağım Zaten artık tiksiniyorum

[@aysegul3268]

Başardın mı

[@fatmayazanel2526]

bende şekeri biraktim. şeker yerine "Stevia" kullanıyorum. Arastirmanizi tavsiye ederim.

[@Kutbulaktab]

Fatma Yazanel Açıklarmısın şekeri bırakamıyorum irade sıfır yardımcı olur mu

[@marinaelchieva1343]

Çikolatasız yaşayamam buralarda hiç duramam depresyona girerimmm bağımlısıyım tek aşkım çikolata tek sevgilim çikolata özel durumumun yardımcısı acilarimin ilacı cikolatammmmm 😁😁😁 neyin kafasini yaşıyorum

[@delidolu2419]

Tarif?

[@fatmakhan8309]

Bir ayda 5 kilo verdim ve şeker artık hayatımda yok sadece haftada bi çikolata yiyorum yemek az yiyorum

tebriklerrr ama çikolata da şeker :)

[@fatmakhan8309]

Özüm Sabay öyle ama tamamen birakamiyorum inş bırakırım tabi :)

[@n.c.9626]

Özüm seni yeni keşfettim resmen aynıyız. Yeme ve tatlı düşkünlüğümüz, düşüncelerimiz, burcumuz ,meyve sevmemiz, vişne reçeli sevmemiz. Bundan sonra idolümsün. Gerçekten çokk tatlısın keşke senin gibi bir arkadaşım olsaydı kilo vermeme destek olup köstek olmayan biri. 😍😍😘😘

canımmsııınn, ben hepinizin arkasındayım beraber sağlıklı yaşıycazz

[@n.c.9626]

Özüm Sabay teşekkür ederim😊😊😘😘

[@dsdsdsdasasasasa9621]

Şekeri bırakalı 4 gün oldu. Hergün ölü gibi hissis hisediyorum. 1 dk bile ders çalışcak halim olmuyor. Konsantrasyonum 0 a düştü. Sence ne yapmalıyım bu böyle hep devam edicekmi

[@Noname-kv1hp]

fastfood düskünleri icinde supersize me filmini öneririm😛

[@fenasikerim7559]

Şekeri abur cuburu bırakın ben insanin kilosuna takıntılı olmasına karşıyım tartı ya değil aynadaki değişimine bak güzel fizikli olup 70kg olmakmı yoksa çirkin fizikli 60 kilo olmakmı istersin