Saúde emocional - Cultive esses 7 hábitos | Psiquiatra Fernando Fernandes

Saúde emocional - Alguns hábitos simples podem ser cultivados para melhoramos nossa saúde emocional. Vamos ver 7 deles!
7 hábitos a serem evitados: • Saúde emocional - Evit...
Canal do Telegram: t.me/psiquiatrafernandofernandes
Grupo Whatsapp
chat.whatsapp.com/HA8xKpDsgr3...
chat.whatsapp.com/HbbFuQH9Lpr...
chat.whatsapp.com/DPOwOcMdTga...
chat.whatsapp.com/BYQmcbi3JlI...
chat.whatsapp.com/JPZlVOPVpet...
Link para Livro-caixinha RESILIÊNCIA: amzn.to/3pG0woF
Link para livro educacional sobre Transtorno Bipolar: amzn.to/3JHc98d
Contato para palestras e entrevistas:
Tel.: [phone]
[e-mail]
Site: www.psiquiatrafernandofernandes.com
Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
AVISO:
Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.
#hábitossaudáveis #saudeemocional #saudemental

[@psiquiatrafernandofernandes]

4:00 1 Gerencie bem o seu TEMPO 8:32 2 Finalize TAREFAS 12:08 3 Nutra os bons relacionamentos 15:29 4 Peça AJUDA e Ofereça AJUDA 19:15 5 Viva o PRESENTE, Viva a REALIDADE 22:42 6 Valorize suas CONQUISTAS 25:55 7 Exercite a GRATIDÃO Além dos 7 hábitos teve um bônus que é 29:45 Acaricie um gato na rua Inscreva-se: kzbin.info Canal do Telegram: ​t.me/psiquiatrafernandofernandes Grupo Whatsapp: ​chat.whatsapp.com/HbbFuQH9LprAhIIOqDII4I Instagram: ​instagram.com/psiquiatrafernandofernandes/​

[@perolaseixas48]

Dr. . Excelente Live, amei!! Mas Parece que o Sr ficou receioso na hora que o Sr. Falou em " acariciar um gato na rua", que tal tbm " adote um gato de rua" ou um cachorrinho..... Bem além daquele momento....... Perpetuar essa carícia que nos faz tão bem e ao mesmo tempo salvamos uma vida!!!¡!!! É Super gratificante e saudável para o nosso emocional também 🙋🙌❤️🙏

[@vidaalternativa5246]

Gostei ...mas, Acariciar gato não Dá kķkk

[@feitosadonascimento8412]

Esses resumos ou sei lá o que é 🤨 são muitos bons! Saber cada momento importante sem enrolação e bom DMS! O senhor e único doutor! Com essa dinâmica cada vez mais pessoas visitaram seu canal e de toda certeza apreciaram seu conteúdo 👌💯

[@erivandaribeirodesousasant3001]

Legal.

[@ipotymarsoler3517]

@@fatimatelles6295 Depende do tipo de gato... rs...

[@12345678951059]

O fato de o psiquiatra Fernando preparar um vídeo desses e postar no youtube pra gente, já é a prova que o mesmo exercita gratidão. Deus vai te recompensá lo.

[@EME.CHR1S]

1 - Gerencie bem o seu tempo 2 - Finalize as tarefas 3 - Nutra bons relacionamentos 4 - Peça ajuda / ofereça ajuda 5 - Viva o presente, viva a realidade 6 - Valorize suas conquistas 7 - Exercite a gratidão Bônus: "acaricie um gato"

[@lelionaorlindquist2942]

Sim

[@anaclaudiarodrigues5867]

​@@lelionaorlindquist2942pe N

[@socorromilhomem3639]

Gostei.. saindo da obviedade.

[@iracyaraujo34]

Saúde emocional ❤

[@cidamaria3369]

Muito obrigada! Meu bônus: 6 gatos. 😹😹😹😹😹😹

[@maurobarbosa6531]

Encontrei-me com uma amiga que se curou de um câncer, hoje pela manhã, e ela acariciava um gato na rua. Viver os pequenos "deleites" que a vida nos oferece é tudo. Muito bom as dicas.

[@Oliver-bk2mq]

Minha saúde mental melhorou através do Estoicismo. A filosofia estoica é o caminho

[@vimyoga]

Verdade! Eu também amo! Recomendo o vídeo da professora Lúcia Helena Galvão sobre o Estoicismo!

[@jaqueackles]

Eu amo olhar para o céu quando vou trabalhar, seja um dia de céu azul ou nublado. Na volta eu gosto de subir por uma rua que tem uma árvore que os passarinhos gostam de dormir e nossa é tão lindo vê eles todos voando ao redor da árvore, cantando, trocando de galhos, se preparando para a noite que está chegando, meu dia pode ter sido péssimo mas assistir essa cena todos os dias me trás uma paz tão grande. Inclusive essa mesma árvore iria ser cortada e eu cheguei na pessoa responsável perguntei qual era o motivo dela ser cortada pq aparentemente ela não estava ruim, ele alegou que ela estava velha, olhei para a árvore e não vi sinal de velhice, ela precisava era de uma boa poda nos galhos laterais. Expliquei que ali ficava a casa dos passarinhos ao anoitecer, não era justo cortar uma árvore que não estava com problemas. Ele mesmo assim disse que nada poderia fazer, eu dei então um sorriso cheguei perto do ouvido dele e disse "Cuidado com São Francisco". Fui para casa...anoite precisei dar uma saída e sinceramente já estava de coração partido em ter que olhar para trás e vê que minha querida árvore e seus pássaros já não existiriam mais. Para minha surpresa lá estava ela gloriosa, em pé, com seus galhos cortados nas laterais e o topo intacto. Que felicidade gente! Todos os dias passo por essa árvore e só tenho gratidão pela existência dela e pela pessoa que voltou atrás e desistiu de derruba-lá.

[@matildepereira3924]

Parabéns

[@ezequielrodrigues534]

Eu gosto de dias de sol pq eu amo o sol, dias nublados me deixa deprimido e a claridade p dormir me causa insônia, p mim dormir tem que estar muito escuro o quarto senão me estressa e eu não durmo, as cores das paredes me estressa, minha casa as paredes são brancas isso me desestressa.

[@sandratishehdearaujomesqui5593]

QUE BONITO vc salvar a árvore!

[@ceicabatista8516]

Mas o difícil é quando o outro não faz questão da sua presença aí vc seguu sozinha! Depois pergunta mas o que aconteceu? Ah minha paciência já acabou.Papel de vitima não! Não dá!

[@mml189]

@@ceicabatista8516 dáaaa sim . É isso que nos move. Basta SE PERMITIR SER

[@angelaclaudianardacci8613]

Se você chegou até aqui é porque os planos de Deus são muito grandes em sua vida. Continue ❤ Não desista. Você tem muito valor.

[@marciareginavideira5751]

Também acredito nisso. Obrigada

[@mirtesmuller9787]

???? Fala sério. A net era do diabo até eleger Bolsonaro. Deus não ajuda.

[@mariaangela2964]

Muito bom Deus abençoe

[@arlenesouza731]

Boa noite Doutor

[@celinaramos4402]

Amém Jesus

[@abiliomanuelmarquesdemendo9103]

Muito bom. Sou professor de escola pública e coloco este video em sala de aula. Gratidao

[@MariaFatimaSouzadeSousaS-rn8hf]

Moro em Ourém- Pará. Estou gostando de suas palestras.

[@MariaFatimaSouzadeSousaS-rn8hf]

Meu maior problema: É ansiedade acelerada, a quatro anos faço uso venlafaxina 😊

[@MariaFatimaSouzadeSousaS-rn8hf]

De 75mg. Já tentei de tudo, más não consigo deixar- lo, só que , acho que sou dependente. Me ajude, encontrar outra forma. Gratidão.❤

[@taniaassumpcao6200]

Um dia desses saindo do mercado olhei pro céu fiquei maravilhada um ARCO ÍRIS meus OLHOS se encheram de lágrimas de FELICIDADES GRATIDÃO PELA Beleza 💯🥰🌟🌟🌟🌟🌟

[@joelicesantos4004]

Eu já sofri muito, quase morri, mas fui buscar ajuda espiritual, e Jesus Cristo com a sua misericórdia mim ensinou a gerenciar o meu tempo. ⏰

[@josecarlosvieira5712]

hajaPAZ ; a cada dia basta o seu mal ; não blasfemar ; siga os passos de JESUS . . .

[@joelicesantos4004]

@@josecarlosvieira5712 Obrigada pela sua resposta, ❤

[@mariaanunciada2656]

Tem eu Juliano busquei os que os Palhaços Palhaças fala merda Demônios do livro Edir Macedo espírito brincalhões materialistas Piscopatas quando eles elas constipando bota a Palhaça de Pegadinha pessoas aí quieta niguem gosta de ser zuados zuadas #$aude que interessante até Pará os Alcollatra fuma parece tem moral nenhuma pra da lição de moral que paga as conta de Pivetes Traficantes de Drogas os filhos filhas aquelas merda almas seboso de favela o Bostil é favela do mundo tem ni EUA Europa Japão botar pra debaixo tapered os mendigos mendigas não fácil não

[@alinebraiene7692]

Me ensine

[@tatypithon267]

​@@alinebraiene7692@alinebraiene7692 tem algo que pode te ajudar. Dra lucia helena Galvão tem varias palestras aqui, pesquise sobre Logosofia. Tenho certeza que algo vai mudar em vc. Ela tem uma palestra sobre sincronicidade.

[@alcionebarbosa6674]

Eu tento fazer tudo que vc falou...o que sigo a risca é viver no presente... ontem passou... amanhã futuro... estou muito feliz por minhas pequenas conquista diária...amo acordar e poder respirar levantar agradecer e poder fazer o meu melhor...

[@psiquiatrafernandofernandes]

Sucesso!

[@sala2vlm384]

q bom vc tem gratidao eu faço isso ,isso nos ajuda mt mt parabns pra nos😘

[@nadjamariapaesdesantana5838]

Dr: tenho um familiar, q mi trata sempre c/ humilhacao, descaso, derespeitk, como lidar?

[@josespinola1790]

@@alcionebarbosa6674 1àaà1Ààæ,.,.,eß

[@nadjamariapaesdesantana5838]

Ver resp.

[@ritaandrade5503]

Deus abençoe todos o psiquiatras do mundo inteiro 😊🙏🙌

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@mirtesmuller9787]

Assisti Jane Six falando que muitos fazem um desserviço.

[@josebissoli2606]

Amém Jesus!!!!

[@luciacastilho8110]

Como é maravilhoso um médico que ama sua profissão! PARABÉNS DR FERNANDO!

[@mariaanunciada2656]

Eu Juliano Também tem muito Palhaços Palhaças que Tem CRM Cref Crédito eles elas acha o tempo e mais valioso é tempo não so dinheiro conhecimento tempo Oficina pra Lula pra Bolsonaro aqueles Pobres Diabos da sem tem que votar voto de Cabresto nojo

[@iolandamatos7691]

CONCORDO

[@nathalialeite357]

1 - Gerencie bem o seu tempo: equilibre os compromissos 2 - Finalize Tarefas/Compromissos: evite pendências 3 - Nutra bons relacionamentos: cultive bons vínculos afetivos 4 - Peça AJUDA e Ofereça AJUDA: exercite a solidariedade 5 - Viva o PRESENTE. Viva a REALIDADE: não sofrer por problemas imaginados 6 - Valorize suas CONQUISTAS: saboreie as pequenas conquistas do dia a dia 7 - Exercite a GRATIDÃO 8 - APRECIE as pequenas coisas da vida

[@neomaragonzalez2698]

Obrigada Nathalia.

[@rosangeladoamaralcardoso5265]

GRATIDÃO NATHÁLIA LEITE!🙏🙏

[@mariahelenacosta413]

Boa noite ,Doutor ,estou aprendendo e gostando,muito Agora não quero perder as quintas-feiras!💕

[@niviaaraujo1728]

👏👏👏 Primoroso o resumo.

[@nathalialeite357]

@@niviaaraujo1728 obrigada 😊

[@_Tapioca_]

PRA GALERA APRESSADA,Os nomes e minutos em que cada top começa, recomendo ver todo pq tem cada detalhes importantes 4:00 *1 Gerencie bem o seu TEMPO* 8:32 *2 Finalize TAREFAS* 12:08 *3 Nutra os bons relacionamentos* 15:29 *4 Peça AJUDA e Ofereça AJUDA* 19:15 *5 Viva o PRESENTE, Viva a REALIDADE* 22:42 *6 Valorize suas CONQUISTAS* 25:55 *7 Exercite a GRATIDÃO* Adendo não tem no vídeo mas, A palavra tem poder,tanto de vida quanto de morte. Provérbios 18. 21 "A morte e a vida estão no poder da língua" Além dos 7 hábitos teve um bônus que é 29:45 *Acaricie um gato na rua* pra aproveitar as coisas ao redor que está acontecendo, seja elas simples como olhar uma linda paisagem, fazer carinho em gato e etc

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que maravilho, muito obrigado!

[@TheTania3313]

Muito obrigada

[@fatimanascimento1191]

Eu amei cada dica😍

[@cantinhodanina0034]

Uau eu e.minha filha sempre fazemos carinho em tudo qnt e gato manso q estiver na rua😂😂😂E bom fazer isso

[@marialedaaraujo7728]

dr. esse ítem tem muito a ver comigo, sofro com essa situação não como superar

[@mariadasgracasrodriguesbar9357]

A dica que mais exército e a da gratidão. A primeira coisa que faço ao acordar é agradecer a Deus por tudo o que ele me permite viver .Sempre tiro uma lição das experiências vividas.

[@Mel16.]

O maior desafio para um Cristão é Agradecer a Deus quando em todas as áreas da vida se está passando por provações.

[@jessicacristinacarvalho6240]

Pra mim, é uma felicidade enorme me deparar com pessoas que estão impactando positivamente o mundo, seja em qual proporção for. Você é extremamente didático, nasceu pra isso mesmo, e está ajudando a mudar a vida de inúmeras pessoas! Uma delas sou eu, gratidão 🌷

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@osvaldoribeiro9105]

Gratidão pelos ensinamentos

[@mariadasgracassouzarosamar3527]

8:15

[@RosemaryDaSilvaPereira]

⅖​@@psiquiatrafernandofernandes

[@mesquitaanne]

“Acaricie um gato na rua” Ameeei ❤️ Sempre faço isso, não só com gatos, mas com cachorros também ❤️ Os animais nos fazem muito bem

[@psiquiatrafernandofernandes]

De fato!

[@flaviopimenta6218]

@@psiquiatrafernandofernandes bom dia doutor gostaria de saber como faço para melhorar a esquizofrenia?

[@mariadasgracascalcadodasil6016]

Obrigada! É tudo isso q preciso colocar em prática.

[@inezpaiva7252]

Engraçado ! Eu falo com os cachorros. Presto atenção , pra ver onde vão e o que estão fazendo Vi dois parados esperando para atravessar na faixa de pedestres . Vi um carregando uma garrafa pet , vi um tentando pegar uma bolacha no buraco da rua , peguei pra ele . Outro estava tentando furar uma sacola de lixo no meio da rua , falei pra ele que ia pegar a sacola para por em um lugar melhor , ele entendeu Cachorros que moram nas ruas são muito inteligentes , e conseguem entender, quando falamos com eles É muito bom sair na rua caminhando e olhando as coisas bonitas , falando com as pessoas , fazer e receber elogios . Abençoar as pessoas ,distribuir amor , porque quanto mais amor oferecemos , mais amor recebemos

[@maruschkamelloesilva7265]

Melhor ,resgatar um animal das ruas e mudar a vidinha dele ,dando um lar seguro amoroso e responsável

[@selenecarvalho9227]

VIVER UM DIA DE CADA VEZ, O DIA DE HOJE. ORACAO DA SERENIDADE : Nós ajude Senhor, a ACEITAR as Coisas q Não Posso Modificar. Modificar as Coisas q Podemos. 🙏

[@mariasantos8769]

Eu agradeço a DEUS POR TUDO ATE POR ACORDAR TODOS OS DIAS. POIS EU LEMBRO TODOS OS DIAS EU NAÕ SOU DE MORMURAR TUDO QUE TENHO FOI DEUS QUE ME DEU POR ISSO SOY GRATA A TUDO FAMILIA AMIGOS ENFIM PRINCIPALMENTE O QUE DEUS ME FEZ MILAGRES

[@Malu0426]

Eu amo olhar o balanço das árvores, os passarinhos entre as folhagens, o amanhecer e o pôr-do-sol. Coisas do Criador 🤗💗🍃🌸

[@psiquiatrafernandofernandes]

Também gosto muito

[@durvalinosousa9578]

Parabéns vc está indo muito bem!

[@TheLedaM]

Durante a pandemia voltei a ter contato diário com a natureza. Sou pintora e o tema desde então é: Flores e Folhas. Faço caminhadas diárias nos parques. Aprecio os jardins nas minhas vizinhanças e ali encontro inspiração pra começar mais um dia.💐🌻😊

[@rosy8922]

Eu também amo a natureza,aprecio a cada detalhe,e admiro a perfeição das coisas de tudo, que Deus criou

[@ceicabatista8516]

É lindo mesmo simples e acalma

[@zildarogeri8582]

Outro dia..eu tirei uma foto de dois passarinhos brincando na areia! Fiquei tão emocionada ganhei meu dia!

[@lizeldaacosta6490]

Hj assisti e participei de um ato de amor...estavamos na fila de uma loterica da cx....a fila sai na rua de tao grande, o lado q as pessoas estavam tinha sol escaldante e o outro lado arvores q davam sombras, tinha um sr q aparentava uns 70 ...conversou com as pessoas e disse sugiro q a fila fique do outro lado onde tem sombras....eu fiz minha parte vou ajudalos virando a fila...me sensibilizou o sr pensar nos outros seres e agora com a historia da arvore gratidao pela sombra q ela fazem...ainda reflito pelo ato de amor di sr e das arvores...agradeci ao sr pessoalmente pelo gesto e agora agradeço pelas arvores na nossa vida...acho q o sr acariciou um gato e eu tbm....gratidao

[@user-lb5rb8gb2g]

Preciso de paz mas sei que essa só vem de Deus 😢😢

[@martasouza6952]

Eu tiro fotos do nascer do sol, estou com esse pensamento nos últimos meses, admirar os presentes de Deus.

[@paularamalho9619]

❤️😇❤️ às vezes Deus escolhe os psiquiatras para acalmar o corpo, a mente e o espírito 🙏 Felicidades ao dr #Fernando Fernandes e a quem o escuta 😍

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@rubenssampaio8501]

Superinteressante você está contribuindo pra o bem está da pessoas obrigado seja sempre assim!

[@mirtesmuller9787]

Deus?? Psicologia é ciência. Que a religiâo demoniza. Cristianismo e capitalismo sâo siameses.

[@suelisalgado7628]

Adorei sempre acaricio cachorros ajudar e ser ajudado gratidão sempre afinal tudo que vc disse Doutor é ótimo 🙏

[@gersonrosas2784]

@@rubenssampaio8501 Bom dia , sou muito grato a Deus e as suas leve, e que mais gosto de fazer é ajudando o meu próximo dentro das minhas possibilidades, e agradecendo a Deus por tudo aquilo que tenho o o não tenho ainda.Obrigada por suas falas.Amem.

[@andreasouzavieiradonascime3042]

Primeira vez que vejo seu video e gostei muito, até chorei pela minha falta de ingratidao sobre meus pais, pois vejo os defeitos deles e não parei para ver tudo que eles viseram por mim, principalmente minha mãe, estou orando todo dia pra Deus me ajudar a curar minha feridas do Passado, eu sei que ele ta me ajudando e eu vou conseguir me curar e ser mais grata aind apor tudo que Deus me deu, e ele me enviou seu Vídeo nessa manhã que eu tava Ansiosa, obrigado.

[@aninhalindinha3715]

verdade as vezes só olhamos os defeitos vamos olhar só as qualidades

[@cindabatista3540]

AMEI a dica do gato, no passado domingo eu estava caminhando e um gato me surpreendeu, saiu do terreno e se aproximou de mim, claro parei e brinquei um pouco com ele, acho que ele queria vir comigo, me deu pena era muito lindo fofo 🐈. É muito belo às vezes sabermos apreciar as coisas simples da vida...❤🙏😍🤗🙋‍♀️🇵🇹

[@josefamorais3355]

Dr, faça uma live direcionada as pessoas idosas em relação a ansiedade, por favor.

[@ivapeixoto2748]

Perfeito! Esse tópico

[@cantinhosaude4155]

Boa idéia Josefa. As igrejas têm tantos grupos. Mas, nunca vi, grupo de idosos. Até penso que isto ocorre por não sabermos como acolher... será?

[@cantinhosaude4155]

ó, fui acariciar um gato 🐱 na primeira vez na casa de uma amiga Sabe o que aconteceu? O danado do gato me mordeu kkkkk ele tinha ciúmes dela.

[@psiquiatrafernandofernandes]

@@cantinhosaude4155 kkkkkkkk Entenda no sentido figurado!

[@cantinhosaude4155]

@@psiquiatrafernandofernandes kkkkkkkk a mordida do 🐱 doeu tá. Kkkkkk

[@miriandamasceno7046]

Ninguém tem tempo pra estar c/ o outro , por mais q digam : "conta comigo " qnd buscamos esse apoio não encontramos !

[@ericasilvasantosoliveira7382]

Verdade

[@loredanacadore471]

Miriam, principalmente os adolescentes .

[@suelylourenco8613]

Vdd até falam mais quando vc precisa ninguém aparece

[@aparecidanascimentocoelho6614]

Não tem sido fácil a muitos anos estou sofrendo com muitas doenças emocional ansiedade mas Deus enviou uns anjos para me ajudar. Graças a Deus eu não tinha força para aceitar ajudá ainda não morri por um milagre agora estou lutando para ficar bem. Deus abençoe você é todas pessoas maravilhosas para nos ajudar obrigada.

[@mirtesmuller9787]

Deus me adoeceu

[@aparecidanascimentocoelho6614]

@@mirtesmuller9787 Deus abençoe sua vida e te ajude em nome de Jesus

[@aparecidanascimentocoelho6614]

@@mirtesmuller9787 Oi como você está Deus te abençoe te der saúde

[@mariajoseane6184]

Tô do msmo,geito sofrendo muitooo

[@lucineanascimento32]

Eu fui dinosticada que tenho esquizofrenia tinha 19 anos quando dei a 1 crise só minha família sabe o caminho longo que foi o tratamento muitas vezes interrompida. Dando muita crise horrível. Mas hoje tenho 54 anos tomo medicação todos os dias e estou bem sou costureira não sou aposentado por invalidez tenho 3filhos jovem sou viúva a 6 anos aparentou normal observação já estou fui até enternada

[@crecheepre-escolasaojose731]

Se conseguimos colocar tudo isso em prática será maravilhoso! E não podemos esquecer do nosso relacionamento com Deus em primeiro lugar.

[@MariaAraujo-dn4bz]

👏👏👏👏

[@monicajoca1255]

Relacionamento com Deus, prá quem consegue.🤔😏

[@anabarbosa5866]

Dr. Excelente! Faço tratamento para depressão e transtorno da ansiedade e essas palestras me ajudam muito, principalmente qdo encontramos profissionais com essa empatia.

[@nacineiamonteiro3627]

Gratidão sempre

[@silmarenildavianaroque5977]

Eu me identifiquei com todas as dicas! Sinto que está me faltando o tempo, a ação de acariciar o gato na rua, esta mensagem é um despertar para a vida!

[@teresinhasilva8906]

Eu resmungo quando estou muito nervosa porque estou sobrecarregada de serviço , mais agradeço a Deus por tudo bom ou ruim eu digo amém 🙏

[@laneoliveira4435]

O maior segredo da saúde é a positividade , pessoas positivas dão mais certo e são mais confiantes em tudo . (Toda positividade desejo a você . )

[@elencarvalho9013]

Eu as vezes acordo na madrugada e choro por coisas passadas, eu tenho muitas conquistas boas e esse tema me ajudou vêr que preciso mostrar gratidão, cultivar meus amigos, eu já observo as coisas simples e imediatas da vida como o desabrochar de uma flor, a grandeza do mar, um céu estrelado, o cheiro de café fresquinho. Porem me falta gratidão por minhas pequenas porém valiosas conquistas.

[@brendaalaise2784]

Estude seu temperamento, o meu é o melancólico e sou exatamente assim

[@mariaangelaandreis2205]

Hoje descobri seu canal. Fazia tempo que procurava alguém que colocasse com clareza os problemas nossos do dia a dia e indicasse a solução. Vou estudar e praticar. Gratidão!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que ótimo!

[@omeuolharsobreanatureza...2199]

Nutrir bons relacionamentos é primordial para mim. Tudo funciona melhor quando estou bem com as pessoas.

[@user-kf6jr6gj5u]

Bom dia doutor eu sofro muito com ansiedade Pânico medo busco forsas em jesus Cristo eu sou grata todas os dias me sinto muito fraca espiritualmente emocialmente fisicamente

[@user-kf6jr6gj5u]

Presiso de ajuda como posso fazer assisti seu vidio

[@delzabastos7833]

Amei.Na depressão não consigo sequer pensar nessas coisas tão óbvias e simples, tão gostosas de se fazer.Obrigada.

[@paulamonteiro7170]

gerenciar o tempo: ,Efésios 5:16 finalizar tarefas : 1a aos coríntios 14:40 Eclesiastes 3:1 bons relacionamentos : provérbios 17:17 pedir ajuda e ajudar: provérbios : 29:23 atos 20:35 e Mateus 7:12 viver o presente: Mateus 6:34 valorizar conquista: 1a aos coríntios 9:24 todas as conquistas são válidas! não seja resmungão: 1a Pedro 4:9 parabéns Dr. Fernando, concelhos apoiados pela bíblia 😁

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar, Paula!

[@katiaferreira549]

Obrigada, vou ler cada versículo q vc nos indicou. Vc é uma benção, Paula

[@lilianamariapilotpilot4632]

Maravilha o q colocou pura verdade a bíblia livro da vida .

[@melissavanessasouza4488]

Entendi a expressão de acariciar o gato na rua em forma de admirar um lindo momento. Gratidão a Deus e nutrir laços com pessoas que amo e relacionamentos saudáveis são essenciais na minha vida,

[@glorialima5032]

Obrigada Dr. Por nos trazer palavras sábias. Pouco a pouco estou me curando de dores e sofrimento por não saber como lidar com situações do dia a dia.

[@adalgisaalves8191]

Essa frase acaricia um gato,me fez lembrar Noel Rosa,ele dizia as pequenas coisas tem um aspecto insignificante más nós dá à paz!!

[@luciasouza4904]

Oi, Dr. Fernandes boa tarde, estou lhe assistindo pela primeira vez, e gostei, quase todos os temas eu me identifico, infelizmente! mas o que me chamou. chámou más atenção foi ajuda

[@juditefontela2949]

Sou mt ansiosa, pois preciso esquecer o que já vivi, preciso saber como lidar com o emocional, vou viver o melhor cada momento. Obrigado

[@gracabraga8105]

Admirar o céu azul, as nuvens, a lua, as estrelas, o canto dos pássaros, flores no caminho, árvores. Resumindo, admire a criação do Pai Eterno ❤

[@psiquiatrafernandofernandes]

Perfeito

[@mariasaveljevas2185]

Boa noite!! Você não queira saber o quanto você foi importante neste momento ora mim. Você se expressa maravilhosamente bem e me ajudou imensamente! Te adorei.. Gratidão .Você é um ser iluminado.

[@ritadecassialucenatavares6484]

É verdade mesmo, tenho amizades sinceras que,me incentivaram a ter vontade de viver, quando estava internada no hospital, após uma cirurgia séria que eu podia ter morrido,as amizades sinceras nos trazem esperança de uma vida melhor!!!

[@genicardosodasilva2704]

Estou assistindo está live em outro horário e estou achando maravilhosa a forma como o Sr. Aborda os assuntos. Está se tornando muito fácil para assimilar... Parabéns!

[@reginamalak442]

DOUTOR.Agtadeco muuuuuito ter visto no you tub suas palestras e como foi um favor para toda minha vida.Que Deus lhe dê muuuuuita saúde. VOU LHE SEGUIR SEMPRE.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Muito obrigado pelas suas palavras

[@rosimarlima.psicologiapsic4456]

Bom dia! Gratidão meu Deus pai bom por o dia de hoje acordei e com saúde o sol as plantas os animais a chuva ...

[@linda71244]

Eu estava com dificuldade de relacionar com certas pessoas por este motivo me afastei mas continuar ajudando as pessoas não vivemos sozinho aqui ajuda o próximo faz muito bem

[@celiax.6203]

Praticando o 7° hábito... Gratidão imensa a Deus por ter me permitido encontrar, neste momento, seu canal e esta sua palestra! Sei q muitos tbm devem estar sendo beneficiados, assim como eu. Parabéns por sua GRANDIOSIDADE!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@arletealves6391]

Eu acho muito importante poder organizar o tempo,ter foco! Gratidão sempre , é gostoso e muito saudável ser grato por algo que nos fez bem! Agradecer à VIDA, presente de Deus 🙏🏻🙌🏻 Obrigada pelas sábias dicas 👏🏻👏🏻👏🏻

[@acaicompimenta9289]

@@psiquiatrafernandofernandes Nossa agora encontrei o que eu precisava fazer uma pesquisa sobre tudo isso que estou ouvindo sobre 7 abito.vou comesa hoje vive o presente tenho sertesa que vai ser tremendo este vidios pra mim ok graças a Deus por tudo você é aluz que eu estava procurando meu Deus obrigado mesmo por este médico maravilhoso voutando só gratidão pela sua vida amém Deus te abençoe muito obrigado mesmo

[@user-jv7sj7zq2k]

Nas grandes cidades, o tempo é escasso para todos, por isso é muito difícil fazer relacionamentos saudáveis, oferecer ou pedir ajuda.

[@darcisoaresbernardo3089]

Preciso melhorar meus relacionamentos, tenho muita dificuldade em confiar nas pessoas. A gratidão eu prático todos os dias. Gratidão por esse vídeo com ensinamentos tão valiosos.

[@elzasantos3359]

Tudo que eu ouvi foi o que eu precisava. Sou muito ansiosa e tô tentando me organizar. Para viver melhor a cada momento cada instante.

[@zenitaoliveira3656]

Gostei quando vc falou sobre gerenciar o tempo, aproveitar o hoje, ser solidário e pedir ajuda quando precisar, curtir os mínimos detalhes do momento, valorizar a família,o cônjuge, curtir mais a vida.

[@mirtesmuller9787]

Ser solidário? O Brasil está um show de horrores.

[@mariagracietesilva65]

Dr. Parabéns, e muito obrigada pelas lives, que são verdadeiras aulas. Gostei muito da sinceridade com que você passa e conversa com o público. Continue trazendo conteúdos como estes...de valor, pois vai nos ajudar muito. Obrigada!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@Claudia020266]

Oi, boa noite! Dr. Fernando, tu é encantador, parece uma pessoa muito humana. Estou fazendo meu trabalho em casa e te escutando rs...que coisa boa. Tu faria muita diferença aqui em Porto Alegre. Temos muitos problemas pela frente, participamos eu e meu esposo de muitos grupos de ajuda em tudo que é possível, mas muita tristeza que os jornais não sabem, muita depressão e traumas, até os socorristas que ajudaram nos resgates estão assim. Deus me abençoo, pois moro em um bairro muito bom, muito bacana em Porto Alegre e longe de tudo que aconteceu. Ir para estes bairros levar roupas, comida, brinquedos, amor e palavras de carinho, não está sendo fácil. Mas ver todos os lugares que eu conheço aqui no RS em baixo d'água, nooossa, dói demais. Nunca imaginei que um dia assistiria tanta tristeza e destruição, Porto Alegre destruido, colônias italianas, alemã e tantas outras, também Gramado que vamos seguido. Desculpe o desabafo😢 Muito obrigada por este vídeo sensacional. Agora mesmo pedi para o meu esposo lubrificar a esteira para nós dois esticarmos o esqueleto rs...🤦🏻‍♀️Um grande abraço🧉o chimarrão está quentinho😉

[@psiquiatrafernandofernandes]

Muito obrigado, de coração, por prestigiar o meu trabalho!

[@leiabarbosa4233]

Me identifiquei c o " acariciar um gato na rua" Acho vital dar atenção e pausas de refazimento em meio à tanto caos ao nosso redor no dia a dia! Tenho me sentido assim e acho que um olhar de relance que seja, p algo suave " toque de Deus", já me abastece c raio de paz 🙏🌈🦜🌻🦋

[@nelsonrpereira5613]

Prof. Fernando!! Nada é por acaso. Vc já está me alertando e ajudando p/ viver uma Vida melhor!!! 👏👏🙏 🙏 Gratidão!!!🙏

[@gloriasantana5628]

Orgulho de ver vcs tão alto astral,eu estou vivendo um momento que não vejo beleza, emoção,amor,dia de Sol não gosto, não consigo ver beleza em nada,e isso tá me deixando muito depressiva, não tenho vontade de sair de casa,só quero ficar em casa quando não estou trabalhando,tem días que as crises são tão forte que eu me tenho medo de sair, as vezes até dê tomar banho, acho que vou desmaiar, essa semana,com o dia de hoje são três noites sem dormir 💤😴, muito ruim isso

[@gloriasantana5628]

Só quero sorrir novamente!,já muito tempo perdi esse sorriso,a impressão é de estou vivendo tripula penso alidade, só quero ajudar,moro sozinha perdi a vontade de sonhar,eu era uma pessoa muito extrovertida,tudo isso acabou,me ajuda por favor 😔passo a noite em claro e tem que enfrentar um dia de trabalho,tenho medo do que pode acontecer daqui 10 segundos?!

[@mauromabhud2781]

Sensacional essa tua Live. Muito obrigado por esse teu cuidado em passar vida feliz pra todos. Eu Tb dei aula de matemática durante 43 anos em cursos, escolas e faculdades, e depois que parei, passei a dar aulas particulares de matemática, física e química. Escrevi um livro que está publicado na amazon, passei a pintar quadros, presentear os filhos e amigos, e vender alguns, sinto que a motivação me conduz e me mantém feliz. Estudo filosofia, e hoje vejo o mundo como a criação de uma inteligência infinita. Minha personalidade é um agregado aparente, sou muito além do que imagino. Gosto de música, toco violão, cavaquinho e pandeiro, e isso me faz feliz, mas o que vc falou, sobre relações com pessoas, filhos, parentes e amigos, talvez tudo que eu faço tem o objetivo de brindar o bom relacionamento com todos, inclusive os animais e a natureza. Outra coisa importante é a atividade física e a apreciação da natureza. Tenho 71, e adorei vc partilhar esses conselhos. Obrigado!

[@anaferreira9757]

Dr. Fernando boa noite 💤🎆🌃 muitas pessoas não se dão conta do quanto são orgulhosas e mal agradeçidas . Eu tive depressão há pouco tempo não desejo da ninguém aquilo que passei eu acordava com vontade de morrer ou de me suicidar Então telefonava aos meus queridos amigos que diziam tenha calma já está alguém a caminho de sua casa e eu acalmava mesmo. Quando chegavam a minha ❤️ casa levavam - logo ao médico.Quanto eu ficava grata aos meus queridos 💞 amigos (ou amigas ) .Em pouco tempo eu já parecia outra . Lutei comigo mesma mas não deixei que a depressão me vence -se. Obrigada Dr.Fernando o senhor é um bom psiquiatra. Felicidades para você.💗❤️

[@nonamotta7852]

amei essa live! me identifiquei com “acaricie um gato”. Tenho visto coisas lindas acontecerem no meu quintal: pássaros! de bem-te-vis a maritacas e tucanos!!!lindo mesmo!

[@sandrinhadiniz8151]

GOSTEI DO QUE O SR. FALOU! TEM LÓGICA E PASSA NO CRIVO DA RAZÃO. EM AJUDAR E PEDIR AJUDA. O EGOÍSMO, O ORGULHO É QUE NOS ADOECE! CARIDADE MORAL E MATERIAL É A UNICA SALVAÇÃO! FALA EM SOLIDARIEDADE, É A PURA VERDADE! 🙏😇🌹❤💐👏 BOM PSIQUIATRA, NÃO É MATERIALISTA, ENSINA O CERTO!

[@sofi7w72]

Miito bom agredecdo

[@observatoriopaulista998]

Salve Professor! Trabalhamos com pessoas que sofreram estupro, e também em situação de violência doméstica! Montamos um protocolo para ressignificar as dores, que esta dentro da sua corrente de pensamento! Valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

[@mirtesmuller9787]

As famílias religiosas sâo especialistas em abafar

[@adrianodossantossiqueira9086]

Por quê viver e conviver com nossa família é tão difícil?

[@mariaricardinadolago3982]

Dr.Fernando,com todo respeito,mas Você é uma pessoa muito fofa,sinto a doçura que possui dentro de si,🌹❤️🌹

[@cantinhosaude4155]

Dr. Fernando, eu adoro abraçar, e nem a Covid me impediu.Gente é bom demais! Lá vem uma amiga, vc correr abraçar e dizer : vc está linda,! As vezes crianças que nem conheço correm e me dá aquele abraço! É bom demais!

[@MariaLima-uv9oy]

Dr Fernando tenho 70anos já passei da menopausa, sou ansiosa,tomo remédio pra dormi e durante o dia tomo(mulungum,camomila,passiflora e veleriana)TDS manipulados e associados100mg cada,contudo sou muito ansiosa,tenho muita tristeza de guê eu não ,é porgue sou idosa?Deus te abençoe Maceió

[@cantinhosaude4155]

@@MariaLima-uv9oy Oi Maria, boa tarde! Não pense assim.. todas as faixas etárias são lindas. Cada uma tem o seu valor. Você pode ser vovó de de crianças, adolescentes, e até jovens. Sabe, eu não tive pai, mãe e nem avós. Mas conheci uma senhora idosa, e passei a chama_la de vó. Não tinha um dia que eu não a beijasse e abraçasse ela. Ela tinha 90 anos.E todos os dias , lá estava ela sentadinha num banquinho , no portão de sua casa. Continue tomando seus remedinhos, se cuide. Aquela senhora, foi a vó que eu nunca tive. Olha, não foi por acaso que passei aqui. Jesus te ama. Faça amigos, a turma da terceira idade, tem nas praças, nas ginásticas. Você está na melhor idade.Sonhe! Deus ainda realiza sonho. Se perdoe, e libere o perdão para quem tanto te magoou, e se por ventura vc tenha magoado a alguém, vá até ela e peça perdão. Orando por vc. Bjs

[@MariaAraujo-dn4bz]

Verdade !! Um abraço é tudo bom !!

[@MariaAraujo-dn4bz]

Verdade !!

[@marciaribeirocosta]

Muito obrigada Dr. Eu sempre gosto desses pequenos momentos. Tomar café e escrever no meu caderno da gratidão pela manhã. Acariciar um gato na rua Olhar o céu e admira-lo 😌🙌

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que ótimo!

[@diariodemulher8927]

Perfeito, eu sempre durante o dia paro, tomo um café, brinco com meus gatos, ouço uma música que gosto, anoto algo que achei legal, vejo vídeos de moda ou beleza e fico super feliz e de bem com a vida.

[@anapereira8588]

Eu amei esse vídeo passei para minhas filhas, as duas com idade entre 36,39 anos como reclamam. Estou amando seus vídeos, a mais velha com depressão, assisti o vídeo , confesso que aprendi muito como tratar uma pessoa nesse estágio, embora não quer tratamento com profissionais.❤

[@MariaJose-ht3fj]

Me faz muito feliz ,andar pela natureza 💖,amo árvores ,pássaros ,flores rios mar ,céu com muita estrelas amo ,o sol 🌹 nossa esse me faz bem ,ali me sinto muito bem

[@psiquiatrafernandofernandes]

Também gosto muito

[@jussaravieira975]

É verdade Dr eu peguei muitas tarefas e realmente quase ficava doida aí consegui desaceleração sentia que eu ia ficar doente

[@gertrudessilva3904]

Bom dia professor e a todos aqui! Estamos sempre em Débito (eu também), em um ou outro hábito... mas a boa notícia, tem pessoas como você que explana o assunto e nos faz acordar e pensar!!! Muito obrigado e parabéns pelo canal. Ah você tem um jeito todo especial pra fazer isso, nas suas explicações!

[@Crenice-Costa]

Precisamos muito disso, é nosso maior apoio, a mente é nossa maior fortaleza

[@celiamaria2926]

Olá doutor, Eu tenho certeza de suas orientações. Tive uma vida estressada. Porque tudo na minha vida era corrido. Então, qdo passei a mim organizar, melhorou tudo. Eu sigo a maioria de suas orientações. Nossa! Como melhorei. Mas, passei por muitos momentos SOZINHA em contato com meu EU. PRECISAMOS DESSE MOMENTO. Valeu!!! Obg👏👏👏

[@anaclaudiafrancisco9965]

BOM DIA, SIMPLESMENTE MARAVILHOSA ESTA LIVE. EU NÃO VI AO VIVO. MAS É A SEGUNDA QUE VEJO SOBRE ESTE TEMA E ESTOU AMANDO . JÁ ME INSCREVI NO CANAL. FAÇO TERAPIA E ESTOU ME RECUPERANDO DE UM MOMENTO DE ESGOTAMENTO MENTAL, EMOCIONAL E ATÉ ESPIRITUAL,QUE ME LEVOU A UMA AMNESIA GLOBAL EM 1º DE JULHO DE 2021... (fiquei sem memória por aproximadamente 6h, fiz vários exames e clinicamente não deu nada, então era tudo devido ao momento estressante que eu vinha tentando viver por muitos meses) . Hoje estou na continuidade de um processo de recomeço de vida e de cura emocional e espiritual tb. Encontrar este canal do dr. Fernando Fernandes nestes dias posso dizer que veio do céu pra mim. Muito obrigada meu DeusPai, muito obrigada doutor, Deus te abençoe cada dia mais!!.

[@marialuciadeoliveiraabreu4189]

Caramba, está sendo uma viagem dentro de mim! São muitas coisas que preciso gerenciar! Estou falhando demais com a minha saúde emocional! Muito obrigada Dr.! De agora em diante vou me organizar melhor!

[@susicaetano6417]

Prezado Dr Fernando. Eu já acordo agradecendo pelo dia e a Bela Paisagem , pois durmo sem cortinas e é a primeira gratidão do dia. É meu quadro verde Natural.Em seguida, no canto do quarto tenho minha dog Lana com 18 anos e o Sucesso com 12. O Maroto/gato preto, fica passeando no quintal e área externa a noite toda e após a primeira refeição, dorme o dia todo. E por último o Duque, dog "srd", apareceu com a perna quebrada e após cuidarmos, ficou. Isso para mim, nossa família Abençoada é FELICIDADE E GRATIDÃO.

[@claricefaquim3298]

Sou de migueloolis S P

[@soniadiasmecking6194]

Boa tarde Fernando. Sua simplicidade e maneiras humildes de trazer aos necessitados facilidades para melhor viver, acredito, tem ajudado muitas pessoas. Por mim, agradêço muito sua boa vontade.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado de coração

[@veronicapaesbarreto6255]

Estou vivenciando um momento de dor por perda emocional, porém tem sido tranquilizadora suas orientacoes, muito obrigada!

[@Antoniayc5409]

Nossa que aula maravilhosa, vou procurar por tudo em prática, agora essa de acariciar os gatinhos na rua já faço isso há muito tempo 😊 tbm curto o canto dos pássaros e me sinto muito feliz apreciando o pôr do sol, uma noite de luar, a natureza enfim coisas simples que só precisamos parar um pouquinho para contemplar e ser gratos por tantas coisas boas que nos cercam!!!!!

[@reginafreitas9378]

Que vídeo maravilhoso! Quanta aprendizagem! Tinha que ser professor, né?! Rss Eu também sou professora 🙂 Parabéns, Dr. Fernando, por compartilhar sua sabedoria com tanta simplicidade! Muito obrigada! 🙏🥰

[@erivaldasantanadesouza3451]

É vdd! Ser solidária faz vc viver melhor,e aí, ao ajudar vc redondamente está sendo ajudado

[@rosemarymorais1540]

Eu estava precisando ouvir tudo que você falou, que tenhamos muito mais lives assim, que o ESPÍRITO SANTO DE DEUS nos guie em tudo que fazemos

[@augustamonteiro9181]

Foi primeira vez que eu ouvi o se vedios eu gostei muito ,Eu a prendi, como agirir mas o meu tempo obrigada.

[@alcilenealcilene1439]

Dr.Fernando estou te conhecendo hoje dia : 34 / 10 / 23 e amei o seu vídeo 0s 7 melhores hábitos!!! Vou polo- Los em prática em minha vida pois , sou portadora de fibromialgia e hipotireoide e acabei de passar por uma crise de ansiedade e depressão por não me sentir mais útil como eu era antes dessas doenças. Tenho 52 anos , sou casada há 13 anos mas , não tenho mais meus pais , meus avós ( já falecidos ) .Minha filha única está casada e morando em outro estado .Meus irmãos e eu estamos mais longe uns dos outros vivendo suas vidas e não nos vemos ,nem nos falamos com frequência. E aqui onde moro atualmente somos só, meu marido e eu , em casa . As vezes me sinto solitária também. Mas seu vídeo hoje, me deu esperança para reagir !!!! Muito obg.viu doutor Fernando !!! Muito gratificante te conhecer através do KZbin. Me inscrevi no seu canal e vou assistir todos os vídeos possíveis até me sentir forte de novo !!! Um forte abraço de sua paciente virtual .....Alcilene . Planaltina - go .😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤

[@sinesiagarcia8439]

Muito obrigada, caminhos de luz pra vc.

[@crecheepre-escolasaojose731]

Gente que aula maravilhosa! Isso é real. Obrigada Doutor

[@alexandralimamoraes2712]

Excelente explanação!! Fiz até um "Mapa mental", pra não esquecer nenhuma das reflexões sobre os caminhos para a saúde emocional. Obrigada. 🙏

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@fabianaribeiro6208]

♥️

[@mariadivina628]

Agradeço por estar viva..

[@jessicamedina1608]

Que incrível, é muito bom ouvir e trabalhar para que nossa saudade seja melhor ... A mente é muito complexa

[@ildapinto979]

Dar valor às pequenas coisas ... q nos rodeiam... dar valor aos pormenores... 🎵🎵

[@mariajuliaefamilia8816]

I AGE

[@mariajuliaefamilia8816]

Imagem de jesus

[@elzapinheirovilar7417]

Oi dr!!!! Parabéns.....suas dicas lembram muito o sermão de Cristo Mateus cap 5 até Mateus cap 7....Deus continue te abençoando e iluminando

[@elzilenevalentinodasilva7012]

Gratidão Dr Fernando!!!! Deus continue te iluminando.

[@marisetecordeiro6754]

Amo ,à noite contemplar as estrelas,a Lua,converso com ela,pois me sinto bem e me emociono. Tb agradeço a Deus minhas conqistas ,com muita dificultade e até comento, como superação Obrigada pelas orientações. Vou compartilhar com meus dois filhos ( anciosos)

[@psiquiatrafernandofernandes]

Gratidão

[@selmamaria2684]

Bom dia doutor!!! Tudo que foi falado é exatamente o que eu precisava ouvir! Meus Parabéns e Gratidão por ter me ajudado neste momento!!!! 😍😄🤩

[@terezajoanaqueiroz7752]

Obrigada Doutor 🌹🌹🌹

[@mariaivonecia4611]

Aproveitei muito da sua live Fernando e descobri que preciso deixar de resmungar e aprender a elogiar. Me esforçarei para conquistar este bom hábito bem como abraçar um gato na rua. Gratidão pelos sábios ensinamentos.

[@iraniabadia146]

Obrigada 🙏 o senhor é maravilhoso

[@nildenesousa1117]

Tem alguns desses hábitos que tenho que praticar mais ainda, mas a gratidão não é uma delas, a história de acariciar um gato na rua eu gosto de fazer isso, tem um gato na rua que costumo passar quase todos os dias, ele sempre está lá, eu brinco com ele, além de dar um carinho eu também ganho dele, é maravilhoso, outro dia vinha com pão de queijo e ele sentiu o cheiro, dividi com ele, estava tão faminto, depois de não querer mais, me senti tão agradecida ganhei novamente o seu carinho. Obrigada! O comentário ficou um pouco grande.👍