Όσα δεν σας είπαν για την Αναπνοή

Η αναπνοή, απλή αλλά ισχυρή, είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία. Κάθε βαθιά αναπνοή θρέφει το σώμα σας, ηρεμεί το μυαλό σας και τροφοδοτεί το πνεύμα σας. Ακόμη και οι γιατροί συχνά παραβλέπουν τη μαγεία της. Αναπνεύστε βαθιά και νιώστε το άγχος να λιώνει. Είναι ο τρόπος της φύσης για να θεραπεύσετε, να αναζωογονήσετε, να αναζωογονηθείτε. Αγκαλιάστε την αναπνοή και αγκαλιάστε έναν πιο υγιή εαυτό.

[@user-zd5yd6so1m]

❤❤❤❤❤❤

[@KAFETZIS709]

Πρώτη φορά θα σχολιάσω. Πρώτα από όλα σε πάω πολύ !!!με μιλάς πρωί και απόγευμα δλδ βλέπω βιντεάκια σου. Εμένα με χαλαρώνεις και με δίνεις τροφή σκέψεις. Καλής σκέψης ευχαριστώ πολύ !

[@kokkinias]

Σε ευχαριστώ πολύ για το μοίρασμα σου 🙏

[@user-fv6tf2ef2b]

Καλησπέρα Δημήτρη.το αγαπημένο μου βιντεο ςιναι αυτο. Τα μεσημέρια που κυκλοφορώ εξω λογο εργασίας τωρα στις πολλες ζεστες , νοιώθω τον αέρα καυτο στα ρουθουνια μου και απο αγχος μην παθω κατι, αναπνέω γρηγορα γιατί φοβαμαι οτι δεν αρκεί ρο οξυγόνο που παίρνω λογο της θερμοκρασίας.μου βγαινει αυτοματα .ειναι λαθος ;τι κανουμε σε αυτη τη περίπτωση του καύσωνα,οταν δεν μπορούμε να το αποφύγουμε; ευχαριστώ

[@kokkinias]

@@user-fv6tf2ef2b Ωωωω όχι μην το κάνεις το γρήγορο αυξάνει το άγχος και το άγχος το γρήγορο

[@user-fv6tf2ef2b]

​@@kokkiniasαυτό κατάλαβα δάσκαλε .πρέπει να βρω ένα τρόπο όταν βγαίνω από το αμάξι στο καύσωνα να σκέφτομαι κάτι άλλο για να διατηρήσω την ψυχραιμία μου

[@kokkinias]

@@user-fv6tf2ef2b η προπόνηση γίνεται πριν και μετά τον πανικό όχι κατά την διάρκεια...🙏

[@poolbill96]

Παρατηρώ πως όταν ο νους κυριαρχεί και με κατακλύζουν σκέψεις ξεχνάω να αναπνέω!! Δε ξέρω βέβαια και πως να το κάνω σωστά όμως όταν ξεκινάω να αναπνέω ξανά έρχεται μια εσωτερική ηρεμία. Είναι μια στιγμή επιστροφής.

[@kokkinias]

@@poolbill96 ακριβώς επιστροφής...🙏

[@vasoch726]

Καλησπέρα Δημήτρη σήμερα πήγα γιατρό και διαγνωστικά με βρογχικό άσθμα το θέμα είναι ότι η σπυρομετρηση έδειξε 71 χρόνων ηλικιακά είναι τα πνευμόνια μου ενώ είμαι 58 αυτό σημαίνει ότι έχω δουλειά μπροστά μου να δω πως θα τα καταφέρω δύσκολο........

[@kokkinias]

@@vasoch726 μην ξεκινάς με τέτοιες σκέψεις. Θέλει φροντίδα, αγάπη και πολύ χρόνο. Ξεκίνησε με ασκήσεις αναπνοής και έχε κατά νου πως σε βάθος χρόνου πρέπει σιγά σιγά να αλλάξεις τη ζωή σου. Αυτό είναι το δώρο που σου έχει γίνει.

[@vasoch726]

Σε ευχαριστώ πολύ για το αισιόδοξο μυνημα ναστε πάντα καλά εσυ και η Γλυκιτατη Ντανα

[@magdalenezafe7670]

Για την άπνοια κάθε βράδυ τι συμβαίνει και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί κύριε Δημήτρη

[@kokkinias]

@@magdalenezafe7670 γρήγορα τεστ απνοιας που ίσως δείξει πως χρειάζεσαι συσκευή Μετά ή παράλληλα ασκήσεις αναπνοης και προετοιμασία για ύπνο. Ωστόσο στο γιατρό πρώτα.🙏

[@magdalenezafe7670]

@@kokkinias Σας ευχαριστώ πολύ. Εύχομαι καλημέρα κάθε μέρα

[@maniaaetana6939]

@@kokkiniasεμένα σύστησαν οι γιατροί μηχάνημα στο σύντροφο μου αλλα δεν το έβαλε ποτέ…δεν καπνίζει δεν κάνει καταχρήσεις δεν τρώει υγιεινά,τώρα θα μου πει κάποιος ας πρόσεχε,θα του δείξω αυτό το βιντεάκι τουλάχιστον μήπως και….σας ευχαριστώ από καρδιάς είσαστε υπέροχος κάνετε υπέροχη δουλειά με έχετε βοηθήσει πολύ!!!

[@aphroditebal6824]

την σπυρομέτρηση εννοείται κύριε Δημήτρη ; κι αν ναι , εσείς πού την κάνετε;

[@kokkinias]

οχι στη σελίδα μας θα το βρεις www.softeningandhealing.com/i-anapnoi-apo-tin-arxi