Sağlıklı ve Fit Ekmek Tarifi - Nohut Unlu Ekmek | Rana Çetin

[@sabahatbircan2083]

Gunaydin elinize saglik deneyecegim

[@sdkaozsen4139]

Gerçekten müzige gerek yoktu tarifi mutlaka deneyeceğim teşekkürler

Sonraki videolarda kaldırdım müziği, afiyet olsun :)

[@leylakorkmazer6939]

Keşke siz konuşurken müzik vermeseydiniz sesiniz çok az duyuldu anlamak zorlaştı

Haklısınız. Maalesef kurgunun azizliği oldu orada. Zaten sonraki videolara müzik koymadım artik 😊

[@leylakorkmazer6939]

Çok teşekürler sizin sayenizde çok güzel motive oldum 95 kilolardan 70 e düştüm ama şu an durdu tek öğün beslenme düzenine geçip 65 kilo olmak istiyorum fit antrenmanı sizin gösterdiğiniz gibi yapıyorum bakalım inşallah başarıcam❤️❤️❤️❤️😘😘😘

[@pnarak1879]

Keşke müzik sesinizi bastırmasaydı ve ekmeğin yakın çekimden de görüntüsünü ekleseydiniz. Ellerinize sağlık, deneyeceğim. Sevgiler 💗💐

Çok teşekkürler 😊 Çekim ve montaji tek başına yapınca böyle acemilikler olabiliyor. Eleştirilerinizi bundan sonraki videolarda dikkate alacağım. Tadını sevecek misiniz merak ediyorum. Deneyince yazın olur mu? Sevgiler 🤗💐

En kısa sürede deneyeceğim, teşekkürler 👏👏👏

Dene lütfen, yorumunu merak ediyorum 🤗

[@nergiscurtis5020]

Ben de yaptim ve harika oldular..Cok tesekkurler! 👌

Afiyet olsun 🤗

[@rugokdemir]

Çocuklarımı gluten egzama yaptı. Bu ekmek onlara iyi gelecek inşallah. Tarif için teşekkürler. En kısa sürede denemek istiyorum.

Acil sifalar dilerim. Iyi gelir kesinlikle. Mercimek ekmegi var. O da iyi gelir 😊

[@rugokdemir]

@ öyle mi? İnanın artık ne gerekiyorsa deneyeceğim, çocuklarımın elleri ayakları buruş buruş oldu,ekmeği kestim düzeldi. Bir de bunu deneyeceğim. Tekrar teşekkür ederim. Bu tarz güzel videolarınız devamını dilerim 😌🙏🏻

[@yldzdonmez6182]

Teşekkür ederim.

🤗😘

[@sonerboga5008]

Tarif, anlatım çok iyi elinize sağlık. Ama fondaki müzik anlamayı engelleyecek kadar yüksek.

[@svd9188]

Şu an yapıyorum umarım güzel olur 😊😇😇

[@EasternTalesbyJess]

Umarım 120 derecede yapmasını.Çünkü çiğ kalıyor

[@svd9188]

@@EasternTalesbyJess biraz daha yüksek derecede yaptım beklediğimden de güzel oldu

[@EasternTalesbyJess]

@@svd9188 afiyet olsun

[@kubraozkan4643]

Merhaba Rana hanım. Hazır paketli nohut unu ile yapsam olur mu? Şu an elimde o var...

[@hulyacetin6229]

Teşekkürler 😍👏👏

Ben tesekkur ederim 🤗

[@N.Y.T6258]

Emeğinize sağlık, nohutu kaç dakika haşlıyorsunuz? Normal tencerede mi, düdüklüde mi? Eğer kaçırmadımsa videoda duymadım.

Çok yumuşatmadan, yenebilecek kıvama gelince alıyorum ocaktan. Ön pişirme gibi düşünün. Normal tencerede de olur, düdüklüde de...

[@gonul7905]

Kız güzel güzel konuşurken müzik sesi yükseldi birden telefonu kulağıma götürmüşüm 😂

Video montajı konusunda acemi olduğum zamanlardır :))

[@aysekemikoglu517]

Fon müziği çok yüksek, biraz düşük olsa sizi daha kolay duyabiliriz...🙂 Elinize sağlık.....

Haklisiniz, bir acemilik yaptim 😀 bi daha da müzik koymadim 😊

[@sevgis1642]

Düşük ısı değil sıcaklık. Isı enerjidir kalori gibi. Sıcaklık (temperature) termometreyle ölçülür. Santigrat, Kelvin vb birimleri vardır. Tarif için teşekkürler.

[@sevgis1642]

Müzik sizin konuşmanızın duyulmasını engelliyor

Tesekürler düzeltme icin 🤗

[@gwenrax2425]

Ben nohutu lektinden arındırmak için 48 saat tuzlu suda bekletiyorum. İlla haşlamama gerek var mı? çünkü pişen bir şeyi tekrardan pişirmek bana anlamsız geliyor... Ben 3 senedir ekmek, hazır gıda, aburcubur, ŞEKER, şeker içerikli her şey, endüstriyel gıdalar yani market yoğurdu peyniri vs asla tüketmedim ömür boyu da tüketmeyeceğim. Sağlığıma kavuştum Karatay ile başladım hayatım değişti. Şu ekmek kadar lezzetli bir şey yok. Ben ekstra tereyağı koyuyorum. Biz biliyoruz ki düşmanımız ŞEKER, İŞLENMİŞ GIDALAR, RAFİNE YAĞLAR, MARGARİNLER. Doğal yağlar değil :))) Sizi takibe aldım. Glutensiz beslenmeye başladım 6 ay oldu. Öncesinde (3 sene içersinde) siyez tüketiyordum. O hala masum gözümde ciddi kaçamakları organik sertifikalı siyez unu ile yapıyorum. O da sanırım yılda 1-2 defa ama bence gerek yok artık, glutensiz unlar( doğal olarak glutensiz unlar karabuğday vs.) gayet güzel lezzet veriyor

[@fatmatelesia7307]

Karbonhidratlı besinler yüksek ısıda pişerken ne oluyordu? O kısmı anlamadım. Açıklar mısınız? Ayrıca tarifiniz çok güzel. Elinize saglık.

Sağolun 😊 Akrilamid, kanserojen bir madde

[@turkangoc4701]

Mısır unundan yapabilirmiyiz tşk ederim

Hayir. Misir unu gdo'lu, sagliksiz. 😊

[@simaycebi1011]

Yoğurt yerine süt olur mu

Haşlanmış nohuttan un yaptığım için süt fazla sulandırır. ama hazır kuru nohut unu alırsanız ona koyabilirsiniz

[@sevgi7473]

Inek sütüne mısıra intolerans çıktı.Bundan dolayı yoğurt ve kabartma tozu katmasak olur mu? Birde ceviz de kaşıntı yapıyor. Histamin ile alakalı video yapar mısınız?

Tabii yogurt yerine daha fazla yumurta, karbonat koyabilirsiniz. Histamin vidrosunu gündemime aldim 🤗

[@unziledonmez5410]

Nohutu rondodan çektikten sonra buzlukta saklayabilir miyiz

Tabii 😊

[@nurgulsahin79]

Merhaba Rana hanım nohutları sadece islattınızmı yoksa haşladınızmı?

Çok az haşladım, kıyr kıyır kıvamında aldım. Pişmesi kolay olsun ve dokusu yumuşak olsun diye...

[@bedirekiran3201]

Haslanmis nohut kullanabilirmiyim

Tabii 😊

[@esinti8735]

bulgur ununu nerelerde kullanabiliriz?

Bulgur unu? Bildigimiz bugday unu mu? 😊

[@esinti8735]

@ şöyle söyleyeyim, ben normal bulguru makineden geçirip un haline getirdim, ve bunu karabuğday unuyla, maya ve zeytinyağı ilavesi yaparak ekmek yaparım diye düşündüm, bu dediklerimi uyguladım fakat sonuç mısır ekmeği hamuru gibi sert oldu :) ben de önceden yaptığım normal mısır ekmeği usülü yapacağım bu hamuru. neden böyle bir karışım yaptım onu da bilmiyorum, deneme amaçlı diyelim

Güzel deneme olmuş. Ben de yapıyorum sıklıkla böyle denemeler. Aslinda iyi bir kurabiye hamuru olabilirdi. Tuzlu ya da tatli 😊

[@esinti8735]

@ evet evet daha düzgün kalıplayıp fırınlasaydım güzel tuzlu kurabiye olurmuş :) böyle de güzel oldu fırınlamadan bıçakla küçük karecikler yaptım, 1 saati geçti pişme süresi ve bildiğin mısır ekmeğinin karabuğday ve bulgur unlu olanı oldu, gayet de doyurucu, iki dilim yedim yetti. yoğurt dolu kasenin içine ufak ufak kırıp, üzerine de bal... güzel doyurucu atıştırmalık olur :)

[@canancetin9784]

Tarifiniz çok güzel teşekkürler

Rica ederim, begenmenize sevindim 🤗🤔😘😘

[@zulayunal6415]

Merhaba nohutları pişirdinixmi yoksa sadece bir gün önceden suya bıraktınız öyle yaptınıź

Merhaba, nohutlari pisirdim ama çok pisirmedim. Hafif sertlik kaldi. Sonra rondoda öğüttüm 😊

Müzik konusunda haklisiniz. Montajda sesi ayarlayamamışım maalesef 😐

[@nurselsahin6335]

Suda bekletmeden haslasak olur demi

[@umitsk2694]

@ nohutları haşlandıktan sonra kuruttunuzmu

[@altos2488]

Merhaba yakın bir zamanda buğday hassasiyetim olduğunu öğrendim çörek otu ve susamın içeriğinde gluten içerir ibarelerini okudum paketlerde sizce baharatlar güvenilir midir?

Merhaba, geçmis olsun. Çörek otu ve susam buğday ürünleriyle aynı yerde paketleniyorsa oradan bir bulaşma olabilir. Degilse dogal hallerinde gluten yoktur. O nedenle ayrı tesislerde üretilmiş, organik ibarelileri alabilirsiniz 😊

[@altos2488]

@ teşekkür ederim yanıtınız için sevgiler💜

[@b.p.2521]

Zeytin , peynir , maydonoz, domates koyulur mu acaba? Düşününce çok güzel olur gibi geldi 😋

Tabii ki, nefis olur 😊

[@b.p.2521]

@ Tarif için teşekkürler 💜 Bugün ben de yapacağım

[@fatmakarsl5396]

Ben nohut ve fasulye yiyemiyom yulaf ezmesinden yapsak olmazmi acaba

Yulaf ezmesi, karabuğday olur 🤗

[@fatmakarsl5396]

@ cok tesekurler ben anlamadim afedersiniz ama bir sey sormak istiyorum 8saatlik yeme zamanimizda sabah sizin kahvaltilik kar cok iyi bu arada 🤗 Birde aksam yemeyi yiyecez meyveyi ara oyun olarakmi yiyelim kahvaltidami mesala kuru yemis meyve bunlari nasil ve ne araliklarda yiyecez bunlari siruyirum cunku benim bagișiklik sistemim hemen cokuyo bu 8 16yida cok yapmak istiyorum 13 kilo fazlam ve tip 2diyabetim var kolestrol ve tansiyon da gelmeden inșaAllah sizinde yardiminizla kurtulmak istiyorum ne olur hakkinizi helal edin 🤲

[@baranonen9558]

fit ve sağlıklı yemek yemek isteseydik türkiye de yaşamazdık

Neden? 🙄

[@sedatcagan514]

Müzik sesinden konuştuğumuz hiç anlamadim müzik dinlemek istediğim zaman müzik kanalını açıyorum sizde bize müzik dinlettiniz kolay gelsin bol müzikli tarifler

[@Esra-fo1be]

Tsk ederiz.. kaç yaşındasınız ?

Rica ederim. Yasimı siz tahmin eder misiniz? 😊

[@EasternTalesbyJess]

120 derece olur mu kardeşim bir saat boşuna bekledim olduğu gibi çiğ duruyor

O zaman sizin fırın farklı. yüksek ısıda pişirin ama sık tüketmeyin 😊

[@isldemirpence253]

Müzik öne geçmiş hiç bir şey anlaşılmıyor

Haklısınız, sonraki videolarda müzik koymadım :)

[@eylul1272]

3 su bardağı haşlanmış nohutla 3 su bardağı nohut unu denk olmaz.Ben unu az kullanınca daha akışkan ve iyi oldu.Bilginize .

[@adnanisler8483]

Müzikten birşey anlamadım

[@esrakeles7345]

Sonlara doğru müzik fazla sanki☺️

Evet öyle olmuş maalesef. Montajı yaparken bu kadar çıkmıyordu. Bundan sonraki videolarda daha dikkatli olacağım. Teşekkürler 😊

[@yagmurgoksu2550]

muzik ne diye koydunuz ya sahar oldum resmen duymuyorum sizi

Haklısınız yaptık bir hata :((

[@pastaderyam9358]

Malzeme listesini yazsaydınız keşke, bşr de müzik sesi öldürdü beni 🤦‍♀️ pişmiş halini yakından gösterseydiniz en azı dan kıvamını öğrenirdik. Ellerinize sağlık, mutlaka denicem. Bu arada daha yüksek olması için daha çok koysak pişer mi?

Malzeme listesi yorumlarda vardı sanki ama yoksa yazayım 😊 Müzik sesi acemilik oldu. Bir daha da olmadi zaten müzik 😀 Pişmiş hali normal cevizli ekmek gibi bir kıvamı var. 😊

Daha çok koyarsanız yüksek ısıda pisirmeniz gerek. 120 dereceyi geçirmeyecekseniz pişmez. Ben yatay tepsi kullandım. Düşük ısıda pisirdigim için. Ekmek kabı kullanarak pişirebilirsiniz. Ama o zaman en az 180 derece isi lazim. O da kanserojen akrilamid oluşumuna neden oluyor. Tercih sizin 😊

[@pastaderyam9358]

Malzeme listesini göremedim 🙈

[@bjrnarildskaarberg1775]

Muziksiz yapin

Öyle yaptım sonra 😊

[@hjhjhhghub2995]

nohut suda bekleyince haşlanacak mı yine

Iyi olur, daha kolay pişer ekmek.😊

[@huriyealkan1292]

Müzik ne alaka?

[@nuravcu2095]

Ya bu müzik nedir? Çok kötü. Verdiğiniz bilgiler çok güzel. Ama müzik kullanmayın ya da biraz kısık olsun lütfeeeen.

[@prlbanu9621]

Yani söylediğiniz hiç bir şey duyulmuyor gürültü kirliliği eşliğinde tarif vermişsiniz

Çok haklısınız. Kurguda acemligime denk geldi. Sormak istediğiniz bir nokta varsa yanıtlayayım 😊

[@prlbanu9621]

Rana Çetin elinize emeğinize sağlık yaptım gayet de güzel oldu 😊

[@zuhalakn7752]

Tarifin başında malzemeleri sayarken haşlanmış 3 bardak nohut diyorsunuz, sonra yapım aşamasında "1 gün önceden ıslattığımız nohutları rondo da çekiyoruz" diyorsunuz !!! ben bu tarifi uygulamak için nohutları haşladım. Şimdi bu haşlanmış nohutla bu tarif olur mu bilemedim :(

[@zuhalakn7752]

Haşlanmış nohutla oluyor demişsiniz videonun devamında 👍

Evet, 24 saat islatip sonra da haslayin. Olur tabii. Ama cok haslamayin. Diri kalsin biraz...

[@kudretkalkan9912]

Eline sağlik ama muziğin sesinde sizin dediginizi anlamadim

Haklısıniz, kurguda acemiliğime denk geldi 🙄

[@mukaddesinozu]

👍👏💖

🤗😘

[@neslihandimici9576]

Merhabalar, Glutenle ilgili düşüncelerinize saygı duyarım. Ben de bir dönem glutensiz beslendim. Ancak Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun gluten tartışmalarıyla ilgili KZbin videolarını izlemenizi öneririm. Sevgiler 💕

Merhaba, izleyeceğim ve düşüncelerimi size yazacağım. Teşekkürler, sevgiler 💕

[@aylinozbek6216]

Müzik çok açık, konuşmanız yeterince anlaşılmıyor.

Yaptık bir kurgu hatası. Artık videolar müziksiz 😀

[@kedi7138]

Valla müzikten dolayı pek bir şey anlamadım.

evet bu videoda böyle bir hata yaptım :(( diğer videolarda koymadım müzik :)

[@dilekmergen1654]

Ya şu müzik ne anlamadım

Kaş yaparken göz çikardı, bi daha da yapmadı :((

[@ceydakaraca4100]

Susam da yağ oranı çok değil mi kullanmaktan çekiniyorum

Ama sağlıklı yağ. Saglikli yaglar kilo verdirir. Aksam yemiyoruz, sabah yiyoruz bu arada 😊 Yağdan degil sekerden korkalim 😊

[@taha2705]

müzik sesi sanki size sabotaj yapılmak için eklenmiş gibicesine rahatsız editor

Çok haklısınız. Kurgudaki acemiliğime geldi 😕

[@emineakyol3567]

Kullandığınız nohut ölçüsü gçzüme fazla geldi ben ıslattım daha fazla

[@tiktakzoo]

Una donusturdugumuz her gidanin glisemik indeksi mi yuksek.. hahahaha

Komik mi, Neden? 😊

[@g.r3737]

Su muzigi neden aciyirsunzki sesiniz hic duyulmuyor ya muzik dinliyoruz sacmalik

[@zerrinyildirim7738]

Bu müzik duymama engel

Evet cok haklisiniz. Dersimi aldim, videolara artik müzik koymuyorum 😀

[@zerrinyildirim7738]

@ önemli degil kırmak için söylemedim hakkınızı helal edin yasımdan dolayı fazla duyamamış olabilirim♥️

Rica ederim, siz de helal edin 🤗🤗

[@zerrinyildirim7738]

@ ♥️

[@nurcantemel6951]

Yani su muzigi sesinizin ustunde acarak aslinda beni dinlemeyin mi diyosunuz zaten begenmedim sizi 👎