SAĞLIKLI BESLENMEK VE ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE MÜJDE ❗KARŞINIZDA UNSUZ EKMEK

[@binbesyuzyirmi420]

Sizinle sağlıklı tariflerinizi deneyerek birazda merakımdan mercimekli olanları denedim cips ve ekmek bir de brovni ve kuru fasulye pastasıydı inanın o kadar lezzetli ki ve en önemlisi de sağlıklı artıııı kilo veriyorsunuz Buket Hanım bizimle böylesi efsane tarifleri paylaştığınız için çok teşekkür etmek istiyorum iyiki varsınız 🌹👍💓

[@Miray-ib2qz]

Ay ablacım teşekkür ederim.Yaptım harika oldu.Ne koku hissettim ne bişey.Diyetteydim bu çok iyi oldu.

[@ferdasati5802]

Ben bu ekmeği yaptım çokta beğendim sadece bir bilgi paylaşmak isterim sıcak havalarda dışarıda bekletmemek gerekiyor mercimek bozulabiliyor yapışkanlık oluşuyor.elinize sağlık sevgiler.merakla güzel sağlıklı tariflerinizi bekliyoruz.❤️

[@medihakaya4593]

Hsklisiniz.Baklagiller zaten cabuk bozulur.

[@gulsahbenzer9222]

Evet haklısınız ben o hataya düştüm hemen küflendi

[@binbesyuzyirmi420]

Bu ekmeği kışın yaptığım halde buzdolabına saklamanın daha doğru olduğunu düşünerek buzdolabına koymuştum çünkü içinde yoğurt yumurta olması ve bakliyat olmasıydı bilmeden iyi bişey yapmışım meğer paylaşmak istedim 🙂

[@mabusems7399]

Harika tarif! Çok versionu denedim inçe kalın yeşilikle baharatli lor ile her halde başarılı oldu!...Teşekkür ederim!

[@nazmiyegurdereoglu3788]

Vallahi çok güzel oluyor hem ekmek hem börek hemde kek yerine yığıyorum çok sağ olun geçen sene sizin sayenizde öğrendim bunu içine bukadar malzeme koymasak olurmu daha sade ekmek gibi olurmu ve sunuda çözdüm karbonat mercimeğin kokusunu alıyor daha iyi

[@nazmiyegurdereoglu3788]

Kirebide güzel oluyor tavsiye ederim

[@semracekergil739]

Bizler için sağlıklı yemekler hazırladığınız için size sonsuz teşekkürler harikasınız sizi çok seviyorum.

[@nihalolac1300]

Çokkk güzelll ellerinize sağlık bende yapıcam kısmetse ❤

[@Na-wu4ry]

Gercekten cok faydali seyler paylasiyosunuz artik bundan boyle sizinleyim

[@eminebozkurt2306]

Emeğinize sağlık şifa olsun muhteşem 💕

[@sevimtanrverdi501]

Elinize sağlık. Ben mercimeği işlettim. Daha önceki tarifinizle yaptım ev halkı çook beğendi. Bugün yeni tarifinizle yapacam

[@ahmetkara2482]

ALLAH razı olsun ben hiç böyle güzel tarifler görmemiştim bugün başladim diyete sizin tarifleriniz le çok teşekkür ederim

[@aylaklc8541]

Bugün yaptım. Çok güzel oldu. Kek gibi yumuşacık. Artık ekmeği tanımıyorum. Eşimde çok beğendi. Teşekkür ederim tekrar.

[@semihacelik2350]

Çok güzel olmuş ellerinize sağlık. Hem ekmek.hem börek hemde kek yerine yenebilir.Kışın pırasada içine katılabilir. Afiyet olsun.

[@jennyyertutan3089]

Bende bu ekmeği yapıyorum ama yeşil mercimek ve cevizli harika oluyor. Sizin bütün tarifleriniz mükemmel oluyor. Çok teşekkür ederim.

[@lilakaya5805]

Yeşil mercimek ekmeği Nasil yapıyorsunuz

[@jennyyertutan3089]

@@lilakaya5805 Aynen kırmızı mercimek gibi ama ben bol ceviz ilave ediyorum. Üstüne de kabak çekirdeği veya istediğiniz çekirdeği serpiştirin. Malzeme ne kadar zengin olursa lezzet daha güzel oluyor. Kolay gelsin...

[@lilakaya5805]

@@jennyyertutan3089 teşekkür ederim 🌹

[@sakinegurbuz8737]

Teşekkürler denedim çok güzel oldu ellerine sağlık ellerin dert görmesin hayırlı akşamlar mutlu yıllar 🎊

[@gulnazsaban1503]

Tarifi yeni gördüm ve bu akşam denedim. Sonuç beklentimin çok üstündeydi. Ne kadar teşekkür etsem az.

[@oyakalkan7117]

Muhteşem.. en kısa zamanda yapıcam❤️🙏

Eline saglik Komsu, Pratik ve bir o kadarda lezzetli tarif.

[@esmahanmkarakaya983]

Ellerinize sağlık çok tutucu deniyorum sizin tsrifleri

[@hamdiyesakin6435]

Ellerine sağlık canım çok güzel olmuş

[@susansusan2476]

Selam sevgili huzurlu mutfak sizi beğenerek izliyorum yaptığınız çok şeyleri denedin çok güzel sonuçlar aldım bunuda deneyeceğim ellerine saglık

[@senatemel8973]

Buket hanım bu ekmeği sizin sayenizde keşfetmiştim ve o günden beri haftada iki kez yapıyorum. Bayılarak yiyorum. Ben de aynen bu şekilde ince yapıyorum yoksa pişmek bilmiyor. Ben de kekik koyuyordum zaten. Mercimekli her tarife köriyi çok yakıştırıyorum. Sizin tarife ek olarak yarım çay kaşığı köri, bir tatlı kaşığı sarımsak tozu, bir tatlı kaşığı soğan tozu koyuyorum içine. Üzerine de bolca keten tohumu, susam, çörek otu ve kabak çekirdeği koyuyorum, üzeri çıtır çıtır oluyor başka bir levela çıkıyor. Diyet yapmayanlar bile sürekli bundan istiyorlar benden. Kahvaltıda bir dilim üzerine hindi füme ve bir göz yumurta, yanında domates salatalık zeytin müthiş doyurucu ve sağlıklı oluyor. Çok kilo verdim bu sayede. Size ne kadar teşekkür etsem az ❤️

[@ozlemyorenc9960]

Günaydın güzel hanımefendi..tamda bu ekmeği yapmak için ıslatmıştım ki akşamdan tevafuk oldu inanın bildiriminiz geldi.Hemen şimdi bu yeni tarife başlıyorum.Ellerinize sesinize sağlık harikasınız..sevgiler 😍🌺👏🤲

[@nesrintercan2071]

elinize sağlık herzaman ki gibi güzelllll

[@yasemincelik1358]

Süpersin yaa Allah selamet. Versin sağlık sıhhat versin tarifler devam inşallah

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@cananarslan5623]

tarifinizi denedim,glutensiz beslenme icin super ellerinize saglik kuru dometes ve zeytinde ilave ettim❤

[@ZeyneP-gq8rh]

Allah razi olsu kardesim arayip ta bulamadigimiz tarifler veriyorsunuz cok guzel ve özel islerle ilgileniyorsunuz.. üstelik saglikli yasam icin cok önemli siniz Tamm benim icin Ailemizin, cok onemli siniz., 🍀🤗👍😘yolun acik olsun Amin🤲

[@eminebozkurt2306]

Ayrıca açıklama kısmına malzemeleri yazdığınız içinde binlerce teşekkürler güzel kadın 🤗💕🤗

[@haticec.6]

Bizleri teşvik ettiğiniz için çok mutluyum doğru bildiğimiz yanlışlarımızı düzeltiyoruz 👏👏🙋👍

[@firdesaslan7163]

Çok güzel ellerine emeğine sağlık çok beğendim bende yaptım çok teşekkür ederim

[@reyyanreyyan8707]

Ben de bu ekmek ten yaptım cok güzel oldu bu tarz tarifler i sizden ögrenerek yapmak daha kolay ve harika devamlarını bekliyoruz 🌺

[@cerenin-kalbi1328]

Mutlaka deniycem abla afiyet olsun

[@asl7382]

Tarifi bilmeme ve defalarca yapmama rağmen izlemeden duramıyorum :) Elinize sağlık . İnce olunca daha lezzetli oluyor, bence mercimek tadı daha az geliyor. Bende klasik fırın tepsisine yağlı kağıt sererek yapıyorum ince olunca çok daha güzel :)

[@yusufgeylani4051]

Elinize sağlık çok güzel oldu günde kaç dilim ekmek yiycez birde bu ekmegi dolaptami yada derin dondurucuda sakliycaz kaç gün bozulmadan saklanabilir

[@asl7382]

@@yusufgeylani4051 bildirim gelmemiş şimdi gördüm kusura bakmayın. Doyana kadar yiyebilirsiniz sanırım. Buzluğa atmıştım daha önce ama çözülünce dağıldı. Buzdolabında saklarsanız iyi olur kaç gün olduğunu bilmiyorum ama bence max 3-4 gün içinde tüketirseniz iyi olur.

[@ayseylmaz1178]

bende oyle belki 100defa yaptim 4 senedir yinede izliyorum😂

[@haticebahar8200]

Bizlere sağlıklı tarifler verdiniz için çok teşekkür ederim seni sürekli takip ediyorum benimde beş kilom var fazlalık deniycem bunu

[@gulsahbenzer9222]

Evet ben bunu geçen sene yapmıştım gerçekten acayip lezzetli sanki çay saati tuzlu kek gibi de de çok doyurucu Bayılıyorum bu ekmeğe

[@Phoenix-zz4qp]

Tarif mükemmel kesin yapicam ,ketem tohumu da eklenebilir 👍

[@aygunutan9794]

Günaydın Buket hanım ellerinize sağlık❤❤

[@aytenakyurek6508]

Daha önce denemiştim sizin tarifinizdi,bunuda yapicam 👍❤

[@fatmaborak3090]

Harikasınız gerçekten muhteşem bir tarif hem tok tutuyor dediğiniz gibi ekmeğin oldu çok teşekkürler elinize emeğinize yüreginize💐💐🥰🤗❤️

[@aylaklc8541]

Teşekkür ederim. Sayfanızı yeni keşfettim tam bana göre çok beğendim. Tariflerinizi kaydettim. Bu ekmeği bugün deneyeceğim.

[@Na-wu4ry]

Hemen yapicam yarin mercimekk alip yapmak istiyorum ellrinize saglik

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim,çok lezzetlidir, şimdiden elinize sağlık 🌺

[@myworld2357]

Bugün denedim, çok güzel oldu, emeğinize ve yorumlara da teşekkürler 🌸

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️👏👏👏

[@yaseminorman4892]

Yaptım beğendim güzel lezzetli oldu emeğinize sağlık 😊😍

[@faridasuleymanova1272]

Muhteşem, çok güzel ablam

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️

[@bernaalgunes528]

Ellerinize sağlık hatırlamış oldum içine dereotuda yakışıyor

[@satskolcuseten9954]

Çok teşekkür ederim, en kısa zamanda deneyeceğim.

[@aynuremghames5278]

Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim Allah’a emanet olun

[@fahriyesay5327]

Bende yaptım harika oldu ellerinize sağlık

[@semayildirim5053]

Ellerinize sağlık çok güzel olmuş afiyet olsun ben de denedim harika oluyor ❤❤🌺🌺

[@selcuksadiktekin3854]

Harikasınız ellerinize sağlık Acaba greçkalı "karabuğday"keten tohumu karışık denemek lazım..

[@arzubarisci2249]

Ellerinize sağlık, deneyeceğim.

[@nisaakdemir5617]

Tarifinizi bugün denedim ve çok beğendim , teşekkürler 😊 krep versiyonunu deneyecegim en kisa zamanda, ellerinize sağlık 😍

[@mineklein7610]

Ellerinize sağlık

[@seymakoseoglu9013]

Ellerinize sağlık sabah yapıcam inşallah kahvaltıya 😊

[@minetavsanc3641]

Hemen akşam ıslatıcam teşekkürler

[@haticekatrc8218]

İyi günler Elinize emeğinize sağlık çok güzel görünüyor afiyet bereketli olsun 👍 bir kez yapmıştım hatirlattiniz teşekkür ederim mercimehimi ıslattım sağ olun 🌹🌺💞

[@haticec.6]

Ellerinize sağlık harikasınız buket hanım👍👐😍

[@rukenayaydn7392]

Merhabalar şimdi yaptım harika oldu. Herkese tavsiye ederim.. Çok tatlısınız sesiniz. Çok iyi. Geliyor bana😘

[@oyakayacan3149]

Elinize sağlık. Öncekini yaptım, yemekten kendimi alamadığım için bana pek kilo verdirmedi 😄🌹

[@binbesyuzyirmi420]

Diyetisyenim bana demişti ki ne yediğinden çok porsiyonu önemli! Gerçekten de doğruymuş ☺️ bu lezzetli ekmeği biraz ölçülü yemek gerekiyor kaldık iki dilimi inanın tok tutuyor

[@acez04]

Harika elinize sağlık

[@semihadicle8264]

Ellerinize emeğinize sağlık. Ben de bu ekmeği yaptım çok güzel oldu.

[@orhanveo]

Ellerinize sağlık yine çok güzel görünüyor

[@nurcantopal6679]

Denedim güzel oldu tok tutuyor

[@fatmaumutumut7906]

Bunu bende yapiyordum bir ara hatirlattiginiz icin tesekkur ederim yinede

[@nebahatbalci3700]

Süper elinize saglık mercimek nohut emeklerinizi tavada yapa bilirmiyim çok severek izliyorum sizi ve tariflerinizi yapıyorum teşekürler

[@mehlikademirel474]

Merhaba guzel tarifiniz tatli ses tonunuzla muhtesem oluyor. Sizin tarifleriniz en cok güvendiğim sayfadir.Tesekkur ederim kendi adıma. 2 gun önce 2 bardak mercinek 1 bar.yogurt zeytinyağ corekotu ve dereotuyla harika oldu .Fasulyeli kekinizi denicem en kisa zamanda.Herkese önerilir tarifleriniz.Başarılar dilerim 😊👍👍👍

[@nebahatbalci3700]

Süper elinize saglık 😘😘

[@dilekaksu7739]

Mercimeğin gaz yapıcı özelliği var,onun için bu karışıma kimyonda koyalım.çok yakışıyor .

[@nejlaartuk4287]

Bakliyatlar kullanmadan önce 1-2 saat yoğurt suyu eklenmiş suda bekletilirse fitik asit parçalanmış olur. Böylece hazımsızlık, gaz gibi sorunlar ortadan kalkar ve ayrıca bakliyatin faydalı besin değerleri kolayca sindirim sistemine dahil olur... Kolay gelsin...

[@zuleyhabayrakci5091]

Enerjiniz süper tabiki mercimekli ekmeğiniz de harika denedim çok beğendim farklı ekmek tarifleriniz den isterim Ellerinize sağlık 💐

[@hulyakarakus4516]

Ellerine sağlik ,teşekkür ederiz🌻

[@zehragozun2212]

Bugün yaptım harika oldu, tarif için teşekkür ederim

[@zehrasibelylmazelli6672]

çok güzel bundan önceki tarifinizi yapmiştim.😋

[@esraaltun6778]

Öncelikle teşekkürler 😂 tarifimiz şimdi fırında sonucu sabırsızlıkla bekliyorum doğrusu 😂inşallah umduğum sonuca ulaşırım ❤

[@sevdaozcelik8319]

Teşekkürler güzel oldu. Elinize sağlık 💯🌼🌼🌼

[@senguldemirkol6557]

Harika

[@haticeakn455]

Ben de yaptm ben de maydonoz yoktu ıspanak vardı ıspanak koydum ve çekirdek içi koydum susam yerine çok guzel oldu gerçekten

[@TU22222]

Öncelikle verdiğiniz tarif için çok teşekkür ederim bir bekar erkek olarak benim bunu yapabilmem zor dedim fakat yaparım dedim be, sizin videonuzu beklete beklete aynı tarifle yaptım süper de oldu teşekkür ederim 🎉🎉🎉🎉🎉

[@HuzurluMutfakBuket]

Elinize sağlık, mutlu oldum

[@melimeli2601]

Ellerinize saglik,ara sira yapiyorum nefis oluyor.

[@dilbergultekin7046]

Ben bu ekmeği yaptım kilo vermeye de başladım çok da lezzetli çok çok çok teşekkür ederim elinize emeğinize sağlık yolunuz açık olsun Allah ne sıkıntınız varsa gidersin 🌹♥️🌻🍀💞💐🌸🌺👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok mutlu oldum, teşekkür ederim

[@yaseminpnar4537]

👍ocaktada pişire bilirmiyim kek yapıyorum tencere keki

[@alp13]

Buna protein ekmeği deniyor, önceden mercimegi haslayarak yapiyorum, yumurta akıyla yapiyorum

[@lilakaya5805]

Yumurta akı ne için

[@buyuksevenkalbinacisikucuk5780]

Yaptim cok güzel oldu ve yediriyor, 1 tane dilim yetmedi bana🙈 diger mercimekli ekmek tarifinde bir dilimle doyuyordum bu öyle degil. Baharatli harika oldu ellerinize emeginize saglik 👍

[@HuzurluMutfakBuket]

👍👏👏👏🌺

[@dileksar3105]

Muhteşemsin canımm

[@saglklgunlergulbaharalp4939]

Bu ekmekleri yumurtasiz yapsak olurmu

[@gulipek2007]

Harika bir tarif. İlk defa mercimek ekmeği yaptım ve aşık oldum. Lorum yoktu beyaz peynir kullandım ve tuz eklemedim. Susam ve çörek otunun yanısıra hüşeym (doğru mu yazdım emin değilim, ingilizcesi wheat germ, buğdayın tohum kısmı) kullandım.

[@zeynepbozkurt2668]

Ruseym

[@gulipek2007]

@@zeynepbozkurt2668 hahaha bi yerde hata var dediydim. Teşekkürler.

[@ayguzelaytacoglu4659]

Merhaba ben denedım cok guzel okdu tadı. Mercimek tadı gelmedı. Falafelın tadına benzettim. Yalnız ıcı bıraz nemlı ıslaga yakın oldu nıye olmus olabılır

[@yadigarklckaya5989]

Öncelikle tatlı ve güzel enerjiniz için çok teşekkür ederim tarifinizi aynen yaptım bu tarifi sarımsaklı yoğurtla misafire koyun kimse diyet olduğunu anlamaz bu kadar lezzetli olacağını tahmin etmemiştim şiddetle tavsiye ediyorum 🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻❤️🌹

[@jaleb1459]

Eline sağlık 💞

[@eminebozkurt2306]

Ve Çok sevindim beniM rondom yok sadece el blender var bu çok güzel oldu sevgiler 💕

[@nurlanezohrabova2283]

Əllərinə sağlıq bacım super♥️

[@hanifeguven7450]

Yeşil mecimekte daha güzel oluyor kırmızı şekerimi tavan yaptı

[@zuleyhaulusen1833]

Çok begdm harka ben hep yapyn

[@belginerisik5707]

Süper ellerinize sağlık 💞🍀

[@ayselyildirim2568]

Akıtmayı beceremedim yapıştı. Ama bunu yapıcam.

[@merimeri4360]

Tadi cok guzel fakat pistikten sonrs beyaz beyaz topaklanmalar oluyor. Kabartma tozundan.

[@HuzurluMutfakBuket]

Kaç kez yaptığımı sayamadım o kadar çok seviyorum bunu, hiç böyle bir şeyle karşılaşmadım, ilginç bir tespit, bu dediğinizle bu tarifin kesinlikle alakası yok söylemiş olayım da başka kişiler yanlış bilgi almasın

[@merimeri4360]

@@HuzurluMutfakBuket Dilerseniz foto paylasayim. Tadi yine de guzel, yemeye engel degil.

[@canikonunanikutusu]

Yağ koymadan yapacağım daha dahaaaa kalorisiz olsun diye😊

[@semau.8711]

👌 süpersiniz,ellerinize, emeğinize sağlık💖

[@serpilozcagdas2072]

Bende yapiyorum fazla geldiģi zaman ikişer dilim olarak poşetleyip dondurucuya kaldiriyorum ihtiyaç oldukça mikrodalgada çózdùrùp kullaniyorum datindan hiç bir şey kaybetmiyor tavsiye ederim herkese kùfletip atmaktansa niģmete yazik olur

[@fatmamugecamuscu3218]

Yine harika bir tarif.Ben de sizin gibi dönem dönem kilo alıp verdim.Çocukluktan kilolu olduğum için😀Sonunda da diyet kelimesinden nefret ettim.Üst üste ayağımı kırdım iki sene arayla ve alçı ile çok oturmak zorunda kalınca toplamda 9kilo almış oldum.Koronada herkesin evde olması da bir sebep tabii.Neyse şimdi özellikle de 57yaşına gelince öncelikle sağlık için kilo verme zamanı.Ve sizin tarifleriniz çok güzel.İnşallah işlerimi toparlayıp,bu tarifler ve önerilerinizle daha zevkli bir şekilde diyet yapacağım ama artık bir diyetisyene gitmeyi düşünmüyorum.Bu nedenle bu güzel tarif ve önerileriniz için çok teşekkürler🙏😍😍Huzurlu,sağlıklı günler diliyorum😘

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok geçmiş olsun,artık bilmediğimiz hiç bir şey yok, herşey sadece uygulamamıza bağlı, inanıyorum siz yine kilo verip forma gireceksiniz inşallah, sevgilerimle 🌺

[@Muzik-chi]

içine kınoa katsak olurmu.yada yulaf

[@rizaacelya2850]

Bende yaptım çokta güzel oldu yumuşacık yalnız kabız yapıyor yedikten sonra midede sertlik oluyor sindirimi zor bir yemek.

[@HuzurluMutfakBuket]

Az yemekte fayda var gaz yapabilir evet, tek dilimde kalmak lazım, kabızlığı bilmiyorum zaten içinde bolca maydanoz var, ekmekten kaynaklandığından emin olamayız, elinize sağlık