Sabah erken uyanıp güneşe bakmanın önemi

[@hulya4556]

Çok insanın hayatına olumlu dokunuşlarınız mutlaka olmuştur ama ben kendi adıma çok çok teşekkür ediyorum. Vücut ritmimize göre beslenerek, hem sağlıklı hemde yaşam boyu uygulaması kolay alışkanlıklar kazandırdığınız için minnettarım size. Emin bir şekilde sağlıklı zayıflıyorum ve sağlıklı yaş alıyorum. 17.00 den sonra yemek yemiyorum ve bunu çok kolay uygulayabildiğimi gördüm. Sizin sayenizde oldu bunların hepsi İyi ki varsınız sizi çok seviyorum 🤗

[@caner6659]

Allah senin gibi doktorların sayısını arttırsın. Hastasıyız

[@aysehotanatar5155]

Ayşegül Hocam harikasınız öyle tatlı anlatıyor sunuz ki dinlemeye doyamıyoruz.

[@bifani6764]

Küçük şeylerden mutlu olduğum için alay konusu olup duruyordum ,şimdi anladım,aydınlandım,uyandım,çok çok teşekkür 🌸

[@harunylmaz6858]

Sirkadyen ritmin, Endokrin sistem üzerindeki olumlu etkilerinin anlatıldığı; her zamanki gibi yine muhteşem bir çalışmanız olmuş.. Bu kadar güzel bir derleme ve anlatıma hayran olmamak mümkün değil. İyiki varsınız🙏🙏 Bilgi ve tecrübelerinizi paylaştığınız için sağolun varolun, Sayın Çoruhlu..🙏🙏🙏🙏 Tekrar tekrar dinlemeyede izlemeyede doyamıyorum.🧿🧿🧿👍👏👏👏🙏♥️💜💙💚💛🧡 💓💐💐💐💐

[@atiyepecel2517]

Çok teşekkürler Ayşegül hanım..

[@sacidenurtoker2672]

Daha önce seyredip tekrar burda seyretmek keyflendirdi kaldırdığınızda üzülmüştüm 😍

[@sevincuzun8934]

çok güzel bir konuşmaydı, bilgiler için teşekkürler ♥️

[@ozlemkibar4652]

Nasıl kompakt bir video çok başarılı derli toplu ve erken uyanınca şeker isteği daha az oluyor kesinlike bunu yeni tecrübe ettim.

[@thelifeadream7852]

Her şeye bütüncül şekilde yaklaşıyorsunuz. Hiçbir şey bilmeyen biri bile sizden çok çok şey öğrenir. Sizi keşfetmek benim için müthiş bir şans. Emekleriniz, onu paylaşma bilgeliğiniz için çok teşekkürle. Muhteşemsiniz ❤

[@birgulkalayc4990]

Muhteşem bir video olmus.bilgilerinizden cok daha genis bir kesimin faydalanmasi gerekir.bakis acisi,anlatim tarziniz inanin super..kendi adima cok teşekkür ediyorum bu bilgileri bizlere sundugunuz icin

[@aslsidal5098]

Bilgiler için çok teşekkür ederim Doktor Hanım 💐

[@neslimulusoyogullari]

Ahh böyle doğada insan gün doğumunda uyanıyor zaten zinde ve mutlu şekilde... Darısı başımıza🙏

[@aslsidal5098]

Teşekkürler Doktor Hanım Bilgiler için 💐

[@selcukcebeciii]

Ayşegül hanım önce teorik, sonra uygulama dersi olmuş. Teşekkürler. Mekan da harika.

[@Skincarejohn]

Ayşegül hocam sayesinde sirkadyen ritimimi tekrardan düzene soktum.💙

[@sblszn7968]

O nasıl oldu bana da söyler misiniz? Kendisinden tedavi fln mı aldınız? Ben yorumlara cvp yazar diye soru sordum ama belki yazmaz ☺

[@tunadogaozsonmez7279]

İyiki varsınız Ayşegül Çoruhlu. Sizi seviyorum

[@aliyearslan2723]

Yine ve yine cook kıymetli bilgiler son kitabıda sipariş ettim hemen sabırsızlıkla bekliyorum okumak için sabah 6da alarmsiz uyanmak müthiş

[@vlkn59dncr9]

Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam kıymetli bilgilerinizi paylaştığınız için.

[@selamivarol8389]

Ya şu video 10 bin izlenmiş oysa en az 10 milyon olmalıydı. Eğitim ve sevgi şart.

[@tulaybacik7656]

Bu güzel manzara nerede, nereye ait dogrusu merak ettim.. Yine çok yararlı bilgileri paylaştınız bizlerle...💗🍀🎄💦🧿🦋

[@zynp723]

Yine yine en güzel bilgiler doyamıyorum dinlemelere 🌹

[@meralerbas6438]

Ayşe hanım Teşekkür ederim bilgileriniz çok güzel ağzınıza,güzel gönlünüze sağlık.Şuan neredesiniz bilmiyorum ve saatin kaç oldunu merak ediyorum

[@arzudurmaz7168]

Çok teşekkür ederim 🙏♥️

[@tanerakkoyun7261]

doğa harikaymış. konum verebilirmisiniz

[@ozlemcakar6180]

Çok teşekkürler faydalı video için doktor Hanım 😇 peki kronik stresle ilgili bir video çekebilir misiniz ? Siz söyleyince çok dikkatimi çekti. Sanırım çağımızın sorunlarından biri bu.

[@akasya6329]

Tesis Hillside Beach Club'a çok benziyor Ayşegül hanım, iyi tatilleriniz olsun.

[@gunayakar1958]

Ağzınıza sağlık 4 kitabınızı da sipariş verdim yolda geliyor. 😄

[@emrebilgin9926]

İlk beğeni ilk yorum benden can hocam 👍👍🥰🥰

[@serpilocak7528]

Ayşegül hocam teşekkürler..

[@nhtsahin]

Emeğinize Sağlık . Çok teşekkürler...

[@Admin-df6mc]

Selam hocam öncelikle bu güzel pozitif enerji dolu video paylaşım için çok teşekkür ederim.🙏 Benim denize ayrı hayranlığım var su deniz kum sahil yüzme benim terapim.🙏 Sevgili Hocam şu korana virüs nedeniyle içeride kaldık ayrıca eşimle birlikte kronik hastasıyız dışarı çıkmıyoruz hareketsiz yaşam bizim sağlığımızı iyicene etkiledi zaten çok kilolarım vardı iyicene ilerlendi fazla kilolarım çok üzgünüm çok...Şuan ağrılarım beni felç etti şu denizin güzeliğini izlerken kendime geldim keşke sizin olduğunuz yerde bende olsaydım ilaç gibi terapi gibi geldi bana cannn hocam... Ellerinize yüreğinize sağlık...🙏🧿

[@seldakursun2472]

Tüm toplum geç yatıp öğlene kadar yatıyor Allah sonumuzu hayr getirsin

[@enginkoc4200]

Mükemmel aydınlatıcı

[@turhanyorgun3754]

Sağolun sayın hocam

[@m.b.8949]

Müthişşşşşş bilgilerrrrr teşekkür ederim

[@biduraleynag]

nekadar faydalı bi vidyo bu yaaaaa bayıldım

[@erdoyildiz6769]

Wat een geweldige uitleg, ben blij met een doktor als u. 🥰

[@lavinyahatralar6730]

Hayatımızın şansı sağlımızın her bişeyi canikim ❤️❤️💋🦋🐬☀️🌼✨🌈☀️🍀

[@Admin-df6mc]

Sevgili Hocam burası neresi çok temiz çok duru kumlar sanki boncuk boncuk maşallah 🧿

[@canantolgay3463]

Sizi çok seviyorum

[@erginsenoglu4856]

Hocam güneş batarkende bakabiliyoruz epifiz bezine çok iyi geliyor hem ruh hem beden sağlığı için mükemmel bir çözüm artı maniviyata önem veren insanlar için sunuda söyleye bilirim yediginize ictiginize de dikkat ederseniz duru görü yeteniginiz Pink yapar 6 Cı hissiniz hiç olmadığı kadar gelişir ve astral seyahat yapmak içinde güzel bir uygulama şekerden çikolata dan flororlu dış macunlarindan da uzak durun 💪😊

Hocam bunu yapacak imkanı olmayanlara muazzam destek(!) oldunuz, sağ olun.

[@aygkmlus]

Düşünememiştir güzel kalpli kadın😉

@@aygkmlus birbirimizi düşünmeye ve destek olmaya çok ihtiyacımız var... 😔

[@aygkmlus]

@ haklısınız hem de çok🙏

[@sblszn7968]

Teşekkürler ❤ Ben özellikle telefonda gün icinder çokça zaman geçiriyorum, fakat sabah erken kalkmakta zorlaniyorum? Gün içinde arada modum düşüyor. Nasıl bir test yaptırmalıyım? Burada söylediğiniz hormonlara mı baktirmaliyim? Hayat içinde kararsız ola biliyorum, ve uzun zamandır yediğim yemeklerin neredeyse hepsinden eskisi kadar haz alamıyorum. Bunların hepsinin sebebi sadece kortizon ve dopamin midir?

[@sebo9118]

Hocam sabah güneşin bu etkisi kaça kadar sürüyor? Doğduğu anda mı bakmalıyız??Teşekkürler..🙏💖☺️

[@alevcam2015]

Cok tesekkürler hocam

[@melekuctepe4819]

İyi hoş da herkes sizin gibi böyle bir yere gözlerini açamıyor İstanbul’un göbeğinde gözünü açıp hazırlanıp işe gitmesi gerekiyor sizin gibi cennet bir köşede salına salına yürüyemiyoruz ne yazık ki 😕

[@arzudurmaz7168]

Haklısınız 🤷🤷

[@ozlem_uner_art]

"Melatonin haplarını sabah almak gerekiyor" gibi bir söz etmiş olabilir misiniz ...yanılıyorsam, bu konuda ne dersiniz ?....çok teşekkürler

[@sunnydayhome]

Hillside beach club??

[@birgularzumaksu241]

Hocam, lütfen söyleyin, burası neresi?

[@mustafametin224]

Dr. Queen, thanks💯💯💯🇹🇷

[@Sadecebubu]

Neresi burası neden paylaşmayıp böyle merakta bırakırsınız? Burayı tahmin etme bilmecesi vücuda nasıl geliyor acaba!

[@cngreen2950]

Tesekkurler

[@sikilacci8298]

Ayşegül anneem

[@namkhoca8805]

Cansınız👏🏻

[@arcadiaa6859]

Ya geç kalkmayı istememizin sebebi bizde ağır stres yaratan faktörlerden kaçma isteğiyse? Neden daha uzun süre maruz kalayım ki erkenden kalkarak?

[@erginsenoglu4856]

Ben bu güneşe belli zamanlarda belli araliklarda bakmanın faydalarını derinden arastirdim bu olay üzerine deney yapan insanlar olmuş doktor gozetiminde 410 gün boyunca sadece çay ve ayran içmisler ama vucudlarinda hiç bir halsizlik bı hastalık gozukmemis doğru yada yalan bunuda duymuştum

[@Ortancaaşkı]

Burası neresi Ayşegül hanım?çok beğendim ve merak ediyorum ☺️

[@zeynepcanay227]

Fethiye hillside☺️

[@Ortancaaşkı]

@@zeynepcanay227 çok teşekkür ederim ☺️ 💐

[@zeynepcanay227]

@@Ortancaaşkı ne demek☺️

[@2011ksksk]

Çok ilginç

[@la-tahzen]

Güneşin doğuşundan yarım saat kadar sonra göz sağlığı için 1 dakika çıplak göz ile güneşi seyretmek istedim ama çok zorlandım güneşe bakarken gözlerimden ağlar gibi şapır şapır yaşlar geldi burnum sızladı ve nefesim kesildi. Herkeste mi böyle oluyor yoksa banamı böyle etki yaptı anlayamadım 😟

[@dogancanavsar6097]

🌸

[@aysehotanatar5155]

Hocam ne yersem yiyim kilo alamıyorum 61 yaşımda 1.63 boy 45 kiloyum 3-5 kilo almak için gece bile yiyorum sabah uyandığımda dümdüz karınla uyanıyorum 🤔

[@sevimavyuzen9765]

💖

[@ruzgarpervanesi9713]

Hocam sabah 9 da kalkiyorum ama aksam 11 de uykum garanti... 5 kilo fazlam var...ama hep boyleydi...11 de uykum gelir 12 yi gecsem uyuyamam..ben nerden ayarliyorum melatonini..sabahtan olmadigina gore..

[@hasanselcukatsz9012]

👍✨

[@mmb1738]

hiç birşeyin garantisi yok hocam 😁

[@nesegul8336]

🙏

[@ahmetguntv258]

Su Muhteşem

[@tolgadurukan3578]

Hocam biz fakirler için de bir tavsiyen var mı. Sizin bulunduğunuz o koyun geceliği kaç para ?

[@serapcetiner6801]

Güneş sadece o koya doğmuyor kardeş! Güneş her yerde...

[@tolgadurukan3578]

@@serapcetiner6801 kardeş evden çıkamıyoruz ki. Öyle bir tatil köyünde karantinaya girseydik olurdu.

[@eftelya5105]

🙏🙏

[@esra3605]

👍👏💐

[@sabriyepamukgulpek2057]

🙏💖🙏💖🙏💖

[@sevimcetintas5429]

Hocam 5 dk baksak yeterlimi

[@Hggghhaq]

Peki 2 yıldır hiç güneşe baktınız mı? Yoksa buraya yazıp unuttunuz mu?

[@halilbey1800]

Yorum yapanların büyük çoğunluğu bayan. hayret neden acaba.