Sabor & Saúde: Fadiga crônica e suas diferentes causas - Você Bonita (14/12/20)

Nesse #Sabor&Saúde o nutrólogo Roberto Navarro fala sobre fadiga crônica enquanto nossa chef Malu Lobo prepara um pastel LOW CARB de palmito!
Para a massa:
1 xícara (chá) ricota ralada
1 xícara (chá) de farinha de grão de bico
1 xícara (chá) de farinha de aveia integral
2 colheres (sobremesa) de psylium
60 ml de água
1 colher (chá)rasa de sal
3 colheres (sopa) de azeite
1 ovo
Para o recheio:
3 talos de palmito picado
1 tomate sem sementes picado
1 cebola
1 dente de alho picado
130 ml de leite vegetal ou desnatado
Sal a gosto
Modo de Preparo:
Peneirar e misturar a farinha de grão de bico, farinha de aveia, adicionar o psyllium, sal marinho e a ricota ralada.
Misturar a água e o azeite de oliva.
Misturar os secos e os molhados até obter uma massa.
Embrulhar com plástico e levar à geladeira.
Preparo do recheio.
Em uma panela untada com óleo colocar a cebola e o alho, quando começar a dourar adicionar o tomate picado, deixar apurar uns minutos e adicionar o palmito picado.
Deixar uns minutos adicionar o leite misturado com a farinha e colocar sobre o refogado, deixar engrossar, acerte o sal no final.
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[@JorgeLuisCarmo2024]

Dr. Roberto Carol e Malu. Menino e meninas legal. 👍 Boa noite

[@suzanealbuquerque9519]

Maravilhosos

[@silviaeastwood]

Oi trio que eu amo.💙💖💗💖adoroooo😃😃😃💋💋💋💋

[@anapaulaprocopio1628]

Esse sabor e saúde nunca deveria sair do ar!!

[@analuciasantosdeoliveiraco2999]

Saudades deles☺️.Me alegro em vê-los.

[@suelicarregari6489]

Que final lindo. Parabéns.

[@mauriceamendes3731]

GRATIDÃO

[@keziaferraz7551]

Não tem como não dar like, amoooo vcs

[@sandracosta1024]

Sandra tenho 59 anos fasso caminhada todos os dias e sinto muito cancanso

[@cleidesantos2242]

Amo esse programa , é maravilhoso!!!💝🌷Feliz Natal!!!

[@vidadealine5066]

Ótimas dicas 👏👏👏

[@izabelmoscardini4718]

Gostei muito parabéns 👏 a artrite reumática e fibromialgia causa isso as vezes preciso deitar um pouco kkk mesmo que seja cinco minutos faço exames todo ano tenho sopro mas não tomo remédio faço acompanhamento com o médico quero um pouco kkk dessa energia que você passa pra nós Karol 🤔😌

[@hribeiro5620]

Adoro esse trio maravilhoso !!🙏 Parabens 👏 beijao grande pra voces 😘

[@ruthrodriguesdefigueiredo7282]

Ode esta a receita?

[@vilmaromera898]

Amo este programa. Mas muita gente não consegue acessar a gazeta