SAC DE FRAPPE - PREPARATION PHYSIQUE (VITESSE PMA CARDIO)

[@mohamedbenyahiaH]

Coach très professionnel et très précis .... Merci bcp

[@BOXEATTITUDE]

Le fractionné est l'exercice le plus efficace au sac alors qu'on a tendance à chercher la force et se cramer rapidement. Très bons conseils, merci !

[@NathanL677]

Merci à toi de nous partager des techniques et des entraînements à faire très utile lors du confinement ou pendant les hors saison merci à toi 😋👍 bonne continuation.

[@BoxingAcademyFrance]

Bonjour il s'agit d'un reupload : on avait oublié quelques textes... Du coup on a bien lu les commentaires sur la vidéo précédente, mais si vous voulez qu'on y réponde, n'hésitez pas à les reposter ! Désolé, mais on tient à poster des vidéos complètes, et de qualité ! Bonne entraînement ! Et en fin de semaine prochaine : les 5 erreurs à ne pas commettre au sac !

[@maxencewilk6708]

Salut Jérémie tu pourrai un jour faire une vidéo sur les différentes blessures en boxe anglaise? Comment les guérirs, que faire, médecin ou pas ça serai utile à tout le monde car l'objectif premier d'un sport c'est d'être en forme et ne pas se blesser, du moins pas gravement quoi.. merci énormément ! :)

[@rocklove1394]

cest quand que tu fait de nouvels video

[@jeannkolo210]

Bonjour je suis un boxeur amateur je cherche un manager r ou un manager pour m'orienter aider à devenir poids lourd mondial comme Mike Tyson, s'il vous plaît si vous connaissez un manager pourvez vous m'aider j'ai tout mes papiers italien je vis en Italie mais je n'ai pas un manager

[@anthony3742]

Énorme le petit passage de Rocky à 0:40 !

[@Guillaumesimic]

J'allais dire ça !!!!

[@extoplus5698]

Très bonne pédagogie, vos explications sont toujours très claires et précise Merci

[@xenorukia8142]

c'est épuisant , je savait que c' était autant épuisant !

[@johanbanella]

Vraiment super vos vidéos....ça donne envie de se mettre à la boxe....à 45 piges....

[@noahghb5525]

Tout est possible

[@homoursporc8469]

Ton enchainement est très propre et très rapide, bravo !

[@karinetnr]

Bravo, je t''adore, j'aimerais bien t'avoir comme coach person, j'adore la boxe !!!

[@nicoreims]

Ah oui quand même, l'accélération ! J'arriverai jamais aussi vite !!

[@marius8648]

merci pour les conseils

[@hightone84]

Super merci !

[@heroicglacern7473]

Bonnes infos bien présentées et organisées ! Merci 🙏

[@brancostalaves6814]

Super cool,merci pour tout ces conseils,du courage.

[@APFELSTRUDELL]

impressionnant !

[@alejandrogillick6788]

Top merci beaucoup !

[@yanismatoubdelagrandkabyli6522]

Les vidéos sont super j'aime

[@norazahmari899]

J'adore vos vidéos

[@09touz24]

Merci beaucoup super les vidéos

[@loicboxe4446]

bonjours, et merci de prendre du temps pour toute vos vidéo au top. Mon point faible est clairement l'attaque, je gère toujours mes combats sur la contre attaque, par manque de vitesse pour attaqué. Serait il possible de faire une video pour montré quelque exos a faire pour gagner en explosivité et vitesse de bras? J'ai aussi le soucis d'avoir une garde trop statique, je n'arrive pas a balancer ou bouger mon buste et mes bras, du coup, dés que je bouge une main c'est pour frapper, et forcément c'est très lisible.... une petite demo sur l'attitude en phase d'attente pendant le combat serait sympa! merci beaucoup. loic

[@paul97629]

Super Vidéo , claire et complète super merci :)

[@TheTheolm]

Très intéressant.

[@Sellouth]

génial merci

[@guillaumenissa]

Super comment tu explique !

[@sofianbeberide9581]

Les vidéos sont super j'aime 👍

[@oranzeiher4400]

COmment bien faire la poire de vitesse ? Merci ^^

[@nesiansoldier4581]

merci pour les vidéos très instructif 👌👍

[@cedricsanchez870]

Il envoie !!

[@it5162]

Jaime sans que je vois 📼 👌

[@stuntcass346]

Salut a toi beau travaille serais t'il possible d'avoir un tee shirt avec le logo de ton club merci à toi de me dire comment procéder

[@CyrusTheVirus67]

Très bon, propre et pro. Les sac silhouette est magnifique quel est la marque ou sur quel site puis-je le trouver ?

[@aymdelalande5341]

Salut! As tu trouvé depuis? Je le cherche désespérément!

[@CyrusTheVirus67]

aym delalande non pas cette marque mais j'ai acheté un Lonsdale sur sport direct vraiment top

[@aymdelalande5341]

kamil bouterfa merci beaucoup!!

[@kane93100]

Salut ! Peut-on travailler sur la même séance l'entrainement technique (1ère vidéo sur sac de frappe), et le travail de préparation physique, vitesse et pma (2ème vidéo) ???

[@mickaelbarois2935]

👍👍

[@MrShatou971]

Désolé coach, mais je n'ai pas compris la partie PMA. Si je me prépare pour un match 3 x 3mn, quand tu dis qu'il faut faire 3 x 30 sec et prendre 1mn de récup, je pense que tu veux dire [3 x (30"ON / 30"OFF)] = 1 round à faire 3 fois. Et quand tu dis de faire 6 x 15s, je suppose que ça veut dire 6 x (15"ON / 15"OFF) pour que ça fasse un round de 3mn en tout. C'est bien ça ? Merci pour ta réponse.

[@tahiamagrheb6571]

Perso jfais du 3min à 90% et 1 min à 30 40% en course et au sac 1min30 à bloc pour 1minute de repos, j'espère que ça t'aidera

[@Loonser]

Combien de fois par semaine il faut faire cette entraînement fractionné pour pouvoir tenir dès round de 3x5mn en sparring et compétition? Merci

[@kamecamp]

2 fois, mais ces exercices sont les composantes d'un entrainement complet donc il ne suffiront pas à eux seul il faudra d'abord que t'ai un minimum de foncier d'ou la nécessité d'un footing régulier 1 fois par semaine par exemple, des séances de fractionnés sur piste peuvent également aider + des séances de sparring à thème et libre et de la préparation physique (sous forme de circuit training)

[@diodax57]

J'adore

[@israelkouame1504]

si je voudrais apprendre la boxe en ligne avec vous sa me coûtera combien

[@teoarula1978]

j ai fait chaque journées 5 km cours soft week end

[@teoarula1978]

physique est NR 1

[@ouhyeah520]

Désolée mais ca me stresse parce que je trouve que tu dis trop "hein"

[@extoplus5698]

Très bonne pédagogie, vos explications sont toujours très claires et précises Merci