Medita con facilidad | Sadhguru

Sadhguru profundiza en lo que es realmente la meditación y aclara los malentendidos comunes de que la meditación es una práctica.
Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Su vida y su trabajo son una notable combinación de profundidad y pragmatismo, y sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.
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Meditación gratuita guiada por Sadhguru • Isha Kriya: una medita...
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[@Loqueve]

Para todos los que vean este comentario les entrego energía positiva, sanadora y abundante

[@amparomorales3181]

💜🙏🙏🙏

[@selenacamogliano8722]

66

[@cristinacris5529]

Gracias lo mismo para ti 😘

[@aureliojardim8503]

Gracias igualmente

[@fernandopesquera5398]

Gracias!!! 💓🙏

[@edwinmiranda5478]

Un consejo para los que comienzan la meditacion Isha Kriya es que lo hagan a diario. No importa si a veces solo son 2 minutos o 5 o 10 la idea es hacerla. Algo que me sucedio a mi es como en la vida misma es, cuando dejas de hacer algo pierdes maestria. Yo hice esta meditacion durante un a;o entero y puedo decir que ser consciente de lo que ocurre en tu cuerpo y mente no eres tu, es de las cosas mas maravillosas que te pueden suceder. Completen un ciclo, es maravilloso lo que esto te hace. Eres capaz de modificarte a ti mismo fisico y mental cuando tomas esta distancia.

[@manuelalexander6358]

puedo hacerla sentada en una silla con los pies apoyados al piso? se me hace incomodo piernas cruzadas

[@lachina5568]

Me puedes recordar alguna meditación guiada???

[@mr.caushi863]

¿Cuanto tiempo te tomó modificar tu cuerpo y/o mente?

[@manuelalexander6358]

amigo una pregunta tengo una inquietud, mientras saghuru dice la dos frases ya que decidamos hacer la meditación con la guia del video, se supone que que solo tenemos que seguir mientras el dice la frase con la respiración o también aunque el este diciendola tambien tenemos que decirla en la mente la frase de igual forma? estoy tratando de hace isha kriya, pero se me hace imposible dcirlo mentalmente al mismo ritmo que el dice la frase y entoces tambien mantener mi respiracion a su ritmo ya que tambien lo estoy diiciendo mentalmente y se supone que trato de llevar la respiración al tiempo qeu yo diga esa frase en mi mente, entoces me estresa porque se me hace imposible decir esa frase mentalmente al mismo tiempo que el la pronuncia, sin embargo aveces he intentando no decirla mentalmente, si no mas bien solo escucharla por ejemplo mientras el dice no soy el cuerpo solo vo inhlando y escuchando la frase y tambien lo mismo con la frase no soy la mente, y asi si me sale bien la practica, pero no se si sea correcto porque según las instrucciones debes decirlo mentalmente incluso aunque este su voz guiandote, estoy totalmente confundido, creo que abandonare la practica

[@MujerDeAbril]

​@@manuelalexander6358 Es que te estás forzando..puedes meditar en la ducha..tocando la sabana..la textura. Puedes estar 24/7 en estado meditativo..pensamientos vendrás y sólo observa..es tu programación. Y practica lavando los platos poco a poco se va creando una brecha. No te fuerces porque terminas estresado. Sólo es estar presente en cada detalle de tus experiencias. Habita tu cuerpo...y ya por ende sabes o tu consciencia sabe que no eres la mente. No necesitas hacer la práctica del guru. Acomoda de acuerdo a ti...a mí me resulta cómodo poner música Zen y observar mi respiración y cuando pierdo concentración vuelvo. Poco a poco...ser consciente para vivir en un estado meditativo. Incluso yo lo hago viendo una pared. Te envió luz

[@dayrahutchings8367]

Gracias a todos los que hacen estos vídeos posibles, son una ventana a La Paz 🧘‍♀️. Ya que… Cuando uno cambia, el entorno cambia 😌

[@adrianazarate1770]

Así es el entorno cambia cuando uno cambia así es @Dayra Hutchings

[@claudiapatricialopezjimene7771]

@@adrianazarate1770 o. O ño b o u n. Ñ uno k lol o

[@claudiapatricialopezjimene7771]

L o lo ñl

[@carmelaeneque4359]

@@adrianazarate1770 a

[@ДЖИНА-м8л]

PARA TODOS UN ABRAZO DE LUZ DONDE SE ENCUENTREN

[@suhail2479]

...",se trata de darse cuenta que ser humano, es súper".. cuanta grandeza, muchas gracias al traductor! Sadhguru es extraordinario!

[@gladysbazan6805]

Meditar : ENFOCAR el pensamiento, la atención en UNA sola cosa; la respiración, una frase Espiritual, un árbol etc. la Meditación es el ayuno de la mente, para limpiarse de negatividades, y propiciar Salud mental y emocional. La Meditación es el ayuno de la mente !!!!!!!

[@Olimar3698]

Si,es maravilloso,meditar..Te da paz y serenidad para tus actividades cotidianas..Te da respuestas que has buscado por otro lado y no las habías encontrado...Aprendes a discernir... Gracias Padre/Madre Dios..

[@yrenedeprakt3442]

Gracias y Abrazo de luz para todos los q están en este camino.🙏🧘🏻‍♀️

[@stellagonzalez2880]

Un fuerte abrazo a todos los hermosos seres de luz que ven este video , sensacional ❤️🤗🤗🤗🤗❤️

[@TataRiveros]

Gracias Stella mil bendiciones desde Bogotá Colombia 💐

[@miguelangellanda9578]

Namaste para todos PAZ Y ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD

[@candysilva1191]

Meditación es.. la dulce conversación entre yo el alma y Dios.

[@victorvelasques7228]

Candy... *Elohim - Dios es un ser espiritual.* *"Yo Soy el que Soy"* (Tal su nombre bíblico) Yeshúa/Jesús dijo lo mismo: "Yo Soy" Fuimos creados a imagen y semejanza del Dios - Poderoso. "Yo Soy el que Soy" ..... Ello no significa que somos Elohim-dioses. Pero en nuestro ser hay un Yo Soy, que no es un ego en si mismo. Pues seríamos Soberbios, Orgullosos. Pedantes. Atropelladores. Mentirosos. Engañadores. Nos creeríamos ser mejores que otros. Como bien dices: _¡Un diálogo íntimo!_ Gracias! Mis respetos!

[@estrellasilva9830]

Namaskarm para todos los hermanos, Gracias a todo el equipo que hace posible que veamos y escuchemos a Sadguru .gracias

[@arnolbonilla1054]

Más vale una onza de practica que una tonelada de teoria la meditacion es cuestion de practica practica y practica gracias mil sadguru seguimos disfrutando de tus maravillosas charlas espirituales

[@arnolbonilla1054]

❤

[@sniper3976]

Meditar es bueno, en lo sano y en lo pulcro, en lo que puedas gozar sin ensarzar cosa malas.!! Entregate al positivismo y alejate de quienes te dictan sus ordenes.!

[@manuellisandrotorres3531]

Todo pasa... Todo se transforma. Nada es para siempre....

[@Carlos95W]

A mí la meditación me ayudó mucho, antes estaba muy estresado con todo, llegue a consultar con psicólogos, psiquiatras para controlar mí estrés, nada me servía, y desde que medito ya nada me estresa, me parece increíble que algo tan simple tenga un impacto tan grande, y lo que es irónico en mí caso es que yo no creía en la meditación pensaba que era un placebo o que era sugestión de las personas y lo pospuse durante mucho tiempo, y cuando finalmente lo practiqué sí funcionó, es increíble, ahora lo realizó cada día y el bienestar que me brinda es único.

[@carlosquintano2]

Has llegado al nirvana

[@guadalupesantoyo7097]

Muchas Grs!👋

[@javiersimon6364]

Gracias Sadhguru!! No dejo de ver tus videos, eres un ser especial! no tengo palabras para agradecer la fuerza y energia que has despertado dentro de mi. Gracias por tu sabiduría, y gracias por compartirla.

[@adrianacosta8645]

¡CUÁNTO SE EXTRAÑA LA MARAVILLOSA Y MÁGICA VOZ DEL JOVEN ANTERIOR!

[@chiri_bico]

Se puede practicar el desapego también en este sentido. He leído decenas de comentarios lamentándose porque ya no se escucha esa voz, pero esta tampoco está tan mal. El aprendizaje es por lo que estamos aquí escuchando, la voz se sitúa en un segundo plano.

[@isymhm]

Al menos alguien lo traduce Adriana.

[@joansaezz4797]

No hay vídeos con la otra voz?

[@ardillitatraviesa]

Son accesorios nada más 😃

[@albertogarciafernandez9393]

Que tendrá que vez la voz con el mensaje,si te gusta la voz cásate con el o Ella y no quiero ofenderte ,solo me refiero al mensaje que es lo k vale, que más da la voz

[@kirtanmusica1999]

Namaskar, gracias por dar luz a la humanidad, gracias por la educación, por favor extiendanse presencialmente por todo el mundo y el universo enseñando yoga meditación espiritualidad,

[@evangelinarodriguez0]

Ser meditativo,=tú cuerpo está aquí..tu mente está allá.. sentado ojos cerrados... está distancia entre cuerpo y mente te da un enorme empoderamiento..la meditación es una cualidad...es una consecuencia

[@diegochaves2935]

Asi es !!

[@luzxiomaracarrenogutierrez4834]

sigo sin entender que es meditar? es decir te sientas en posición y cierras los ojos y en que se concentra uno, piensa en algo en especial? que alguien me explique por favor que se hace en la meditacion?

[@danielcardona2837]

@@luzxiomaracarrenogutierrez4834 hola, realmente es no pensar, sería poner tu atención en algo, por ejemplo tu respiración, el objetivo es aumentar la concentración

[@gerardomercado1014]

@@luzxiomaracarrenogutierrez4834 escucha varias veces la enseñanza y captaras puntos que se te habian escapado. Meditar es entrar en un estado de silencio absoluto. Si es que lograra uno llegar hasta ello. El ser humano es SUPER humano porque somos inmortales. Esta vida actual esta limitada por el tiempo y el espacio. Nuestro verdadero SER una vez que deja este mundo ya no estara sujeto a un cuerpo limitado o fisico ni tampoco el tiempo existira. La asana o practica de Isha Kriya es precisamente eso concientizarme que mi verdadero ser que no es este cuerpo ni tampoco mi mente. Namaskaram!

[@inestorres2171]

@@luzxiomaracarrenogutierrez4834 Hola Luz xiomara. Meditar es dejar la mente clara sin pensamientos negativos de tu Vida. Es projectarse pensando en lo sano y q tu estas ahi en lo Bello de la Vida, sentir tu respiracion, concentrarte q tu alma esta tranquil sin nada q se interponga en tu Paz. Sentir....

[@lauramarcelaarboledazuluag9588]

Gracias a los voluntario por su esfuerzo, realmente estan ayudando a la humanidad. Gracias

[@marcelacristinasabate4254]

Cuando cerramos los ojos, extraemos de nuestro interior infinita energia sabiduria.Para producir ese cambio ,para transformar eso que nos hace sufrir en algo que nos llene de Felicidad.❤

[@MUSICXAUL]

Hoy tuve mi primera experiencia y sentir que tienes el control en algo que no es precisamente un sueño es increíble!

[@yannettcamposquesada9678]

Gracias gracias gracias

[@jhoncartherville6262]

¡¡¡ SADHGURU !!! EL MÁS GRANDE DE TODOS LOS TIEMPOS.

[@Ibu812]

Es pequeño por eso es grande

[@Pipe061]

Sadhguru tiene esa capacidad de encausarme con solo una pequeña frase 🙏🏼 gracias Sadhguru, el único que puede enseñarme el camino.

[@claudiamendez9332]

Gracias Maestro!! Ud me abre la cabeza y me enseña a darle importancia a lo verdadero y esencial en la vida. Namaste

[@ElJardinInterior-meditaciones]

Gracias maestro, la meditación es el camino al bienestar🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️ Suerte para todo el mundo

[@virginiamartinez1335]

Tengo 5 meses meditando y me siento super tengo 45 años gracias Sadhguru..

[@Soejaree]

Si, empezè y tengo muchos sueños, en que te ha beneficiado la meditación?

[@virginiamartinez1335]

El sueño se debe aq come muchos carbohidartos debería tomar las cápsulas d neem con cúrcuma en las mañanas y eso le da energía y limpia su colon y su aparato digestivo.

[@respirandovida976]

Donde se puede comprar Neem y de que forma se prepara, soy de España

[@mariaduquenarvaez7269]

Como haces la meditación

[@agustinsteiner3422]

No se trata de ser super humano se trata de darse cuenta de que ser humano es super, que genio!

[@reynaldoarredondo1329]

La palabra lo dice todo, y cada uno es libre en decidir lo que quiera para si en cada oportunidad. MEDITAR, ME DI TIEMPO para APRENDER REALIDADES, RELAJARME, REINICIAR, RECONOCER etc. Opinión solo mía, muy personal.

[@GiancarlosBallagapadrón-t3b]

Que reflexión tan inteligente y sabia de sadhguru sobre la meditación me fascinó, lo mas importante no el fin osea la meditación sino todo el vehículo que nos lleva a ella.muchas gracias

[@mariadelcarmen186]

Gracias.gracias

[@leticiazenklusen2268]

Qué bien hace escuchar y poner en práctica tu enseñanza❤

[@lourdesrodriguez2265]

Gracias Maestro por su enseñanza diaria. De hecho ya estoy practicando meditación. Saludos desde Cuba ❤

[@rosanaolgachimenti9228]

Estos tiempos antes y A hora Nesitamos meditacion ya estamos 2022

[@amilcaralzamora8174]

Le entrego todo mi amor, compasión y felicidad ♥️🍃😊

[@JavierRamosSantos-g7g]

Lo mínimo que se les puede dar es las gracias y las mías son infinitas

[@ceciliacorderoavalos2436]

Gracias gracias por tus enseñanzas y consejos excelente tarde Bendiciones

[@martasingh6274]

Muchas gracias por este mensaje, positivo sobre la meditación, muy cierto la necesidad de meditar es de todos.

[@maritzapuentesavila8733]

Gracias padre porque tu estas en mi y yo en ti

[@CordobeRacing]

que genio! "Ser humano es Super ! "

[@olgarosado6176]

Gracias Infinitas Por Esta Gran Ayuda,Que Recibimos.Dios Lo Bendiga Ricamente.

[@rosalindamartinez265]

Gracias por sus enseñanzas y todos los que le apoyan gracias

[@dorasarmiento6071]

Gracias que lindo y sabio eres te abrazo con amor oor lo que transmites bendiciones

[@hernanrodriguez9026]

Gracias por ampliar nuestro entendimiento espiritual y por tu ayuda creando mayor consciencia. Te honro . Bendicones para ti Maetro .

[@tomeurossello4966]

Gracias por compartir,namaste,meditación y prosperidad

[@luciamalagaancajima368]

Gracias Sadhguru por compartir. Bendiciones

[@aprendiz4627]

Gracias siempre, Maestro.

[@marianogamboggi1913]

Gracias por su tiempo y por compartir.

[@miguelcurbelo391]

Es hermoso la meditacion gracias a dios logre logros hermosos d conocimiento. Me resultaba muy facil lo hacia cuando queria era una sensacion tan hermosa. Lamento haberla dejado es tan dificil ahora intentar estar cerca d esos logros. Una sugerencia les dejo si estan practicando no la dejen y sigan asta lograr las cosas maravillosas q se pueden obtener

[@lkybalion]

Gracias!

[@carmenpolonioespejo677]

Muchas gracias!!! Feliz día!!!

[@rocco4605]

Una voz ideal. Gracias por traducir. 🙏

[@walterfulle7164]

Gracias Sadhguru

[@ofeliamachin7080]

Que video tan maravilloso y el traductor que voz Graciasss

[@gabydelgado8230]

Gracias 🙏

[@lilianortiz5288]

Gracias Maestro 🙏no soy constante con las meditaciones. pero si me a sucedido que en algunas meditaciones no sentía mi cuerpo pero estaba consciente de la meditación y no sentía que el tiempo pasaba y luego cuando terminó mi meditación miró el reloj y veo que estuve más de 2 horas meditando 😔🤷‍♀️❤

[@mirtamoyano877]

Gracias gracias gracias namaste💫🙌🌟

[@angelandresmarquez]

¡Cuánta sabiduría y autenticidad!

[@isabelflors124]

Gracias Maestro

[@gabrielarachanski8124]

Muchas gracias !! Cuánta sabiduría ...!! Al escuchar estas palabras quiero aprender a meditar para mejorar y hacer lo que sea necesario de manera exitosa en cada momento presente.Conciencia ,meditación y pensamiento.🙏💖

[@tatyrodriguez7207]

Gracias ❤️🙏Gracias❤️🙏Gracias ❤️🙏❤️

[@limbaniavelazco2091]

Gracias por tus enseñanzas de la meditación

[@paulabarretomarisa]

Gracias sus palabras son de gran ayuda para mí

[@janetolarte9285]

Namaste. Una práctica muy hermosa, relajante y profunda. ❤

[@aliciapinzon2768]

Gracias amado maestro 😘😘😘😘

[@froilang.s.7353]

No existe el cielo, no existen las flores ni los frutos ni el estiércol, solo existe la existencia, dejar que todo sea sin forzar, sin hacer, simplemente.

[@anandafernandez247]

Gracias. Últimamente me siento desconectada con mi misma y mi entorno. Siento que la meditación me ayudará con eso. Namaskar

[@mariateresaseva6587]

Hola! Muchas Gracias Sadhguru 🙏🏽 eres Amor. 💖😘

[@OnofreVargasmontiya]

Salud y libertad,gracias

[@Chacinproducer]

Saludos cordiales para todos y que la bendición y la abundancia estén con todos 🙏🏽

[@elsaofeliaejarque5561]

Gracias a todos los mensajes positivos , me hacen muy bien , ya que estoy pasando momentos de mucho nervio .

[@viridianafuentes1305]

Mil gracias Maestro 👍 por tan hermosas palabras. Yo me comprometo arreglar mi vida 🙏 la meditación es la mejor herramienta para el Ser humano.

[@soniasalinas8494]

Gracias Sadhguru yo no entendia q era meditar pero ya lo entendi gracias gracias por tus enseñas gran maestro

[@anahernandezb.4673]

gracias maestro gracias

[@aurorasalvatierra902]

Gracias, agradezco el dia que encontré sus lecciones llenas de sabiduría. 🙏💙💫🏞🏕

[@aurorasalvatierra902]

Sinceramente muchas gracias. Sin maravillosas. Debemos aprender a mirarnos nosotros en nosotros mismos, no en los demas a ellos debemos aceptarlos, cada uno es como es. Gracias Maestro Sadhguro. Que su vida sea larga y con esa aura tan grande que cuando le escucho siento su energia y la disfruto.

[@carlosdaniellopez1050]

Namaskaram Sadhguru, gracias

[@marcelinagamarra6301]

Graciasss desde Argentina 🙏🌹❤

[@bmwcompetition]

Gracias

[@leonardomanuelgajardofuent9655]

Gracias gracias sankiu very good..sandghuru por enseñarme la verdadera meditacion..estar tranquilo

[@rmasterxdpro3440]

Pienso que Meditar es el proceso diario que cada ser humano tiene a su disposicion para el conocimiento y desarrollo de su ser en esta existencia. Haciendo una analisis gramatical de la palabra podemos entenderla de manera simple y clara, ME/EDITAR podria comprenderse como ME/EDITO, osea que cada vez que entro en este proceso, puedo experimentar una experiencia de autoeditarse.......puede ser comparado cuando el camion recolector de basura genera la compactacion de los desechos recopilados, para que de esta forma, se compacten y estilen los liquidos que aumentan el volumen de la masa y asi proporcionar espacio para la carga transportada...ya que espacio hay de sobra, solo hay que quitar el lastre

[@lourdesflores7279]

Muchisimas gracias x su explicacion , me a ayudado a enteder, quiero aprenderlo y apkicatlo en mi vida diaria ,Gracias x su apoyo y si tiempo

[@SDenario]

😮 entendí lo de me_edito es tan simple jaja, ¿podrías poner otro ejemplo además de lo del recolector de basura?

[@rosacerna3851]

Gracias 🙏 Maestro Sadhguru por compartir tanto bendiciones 🙏!

[@anaedilmamartin5782]

Grasias grasias grasias maestro muy lindas sus enseñanzas

[@franciscodurancabello2133]

Larga. Vida

[@rubi3599]

Mi querdo maestro Te amo mucho en amor divino saludos

[@ronnymercedesrodriguez7730]

Wao cuando estoy a punto de trasladar mi mente a otro lugar empiezo a reaccionar, apenas estoy empezando, y sé que llegaré a ese nivel de la meditación

[@luzheldagonzalez5032]

Excelente introducción sobre la Meditación. Gracias Sadhguru

[@anita3487]

Escucharte es siempre un estallido de amor para mi corazòn, como dices tù "Es mi deseo y mi bendiciòn que sigas inundàndonos de tu sabidurìa" Isha Kriya es una meditaciòn maravillosa, la hice todos los dias por un perìodo de 6 meses seguidos y los cambios han sido evidentes, gracias Sadhguru por habernos regalado tan lindo don 🙏🏼❤

[@manuelalexander6358]

Ana la estoy poniendo en practica también, pero la postura de piernas cruzadas se me hace incomoda, puedo hacerla de manera sentada en silla con los pies apoyados al suelo?

[@anita3487]

@@manuelalexander6358 claro que si, como dice èl lo importante es crear la distancia entre tu cuerpo fisico y tu mente, no importa si para hacerlo estàs acostado, sentado normalmente o con las piernas cruzadas. Es un proceso abierto para cualquier ser humano. Piensa en las personas que estàn paralizadas, ellas no pueden cruzar las piernas pero asì y todo pueden hacer el proceso, los problemas fìsicos no son un impedimento para meditar. Si no tienes ningùn problema fisico, haciendo yoga poco a poco con el tiempo lograràs sentarte con las piernas cruzadas. Me encantò poder responder a tu pregunta. Bendiciones 🙏🏼❤

[@manuelalexander6358]

@@anita3487 No sabes lo agradecido que estoy de tu respuesta, bendiciones, mil gracias

[@manuelalexander6358]

es muy importante tu punto de un paralitico, y me e encontrado que me han dicho que solo puede hacerse a piernas cruzadas

[@despertarempirica9509]

Namasté y chalom mi maestro 😜💪🥳

[@olgarojas3509]

Gracias muchas gracias bendiciones

[@leonormartinez6719]

Bueno dias.Gracias. Bendiciones.

[@elpana2551]

mis saludos desde Argentina 🇦🇷

[@elizabethescobarperez9617]

Gracias por compartir 🙏🙏🙌

[@luzvictorialopezgiraldo9164]

🙏 Namaskaram Sadhguru, gracias 💚💜💙💚💜💙💚💜💙💚💜💙💚🦋🌷💐🦋🌷💐🦋🌷💐🦋

[@mariolabak8341]

Gracias Sadhguru 🙏 solo agradecimiento.como expresarlo, me siento súper. ,.🙏

[@adrianazarate1770]

Que bien que te sientes súper @Mariola Bak

[@diegochaves2935]

Lo mejor esta en uno siempre es asi ! ..

[@marleninavarrominaya2724]

Gracias es maravilloso 🙏❤🙏😪💥💥💥💥

Excelente explicación! Gracias! 🙏🙏🙏

[@luistellez5142]

Yo tengo demasiada ansiedad , estoy batallando con mi vida día a día , tanto que no eh podido trabajar, me da miedo el estar solo siento que me pasara algo , mi mente solamente juega, eh descubierto la meditación, espero que me ayude mucho, porque hoy en la madrugada medité y sentí una sensación súper rara, como, una tranquilidad, lo tengo que poner en práctica más…

[@evelynpizarro-wn8qo]

Eso debes hacer 😊

[@alondraguzman3589]

@@evelynpizarro-wn8qoLa meditación te ayudará , tienes que empezarla a practicar , la ansiedad es provocada por tu mente , ella esta en el pasado o en el futuro ,meditar Te enseñará a mantener tus pensamiento en el presente 💝, espero te sientas mejor

[@tereflo1906]

No solo la meditacion, de hecho te será muy difícil hacerlo, debes enfrentar tus miedos, escribe harto, te alimentas bien? Tomas agua? Duermes bien o te duermes tarde? Tienes adicción a algo o a alguien? Comes cosas verdes? Tienes un orden? Anotas tus preocupaciones para q no estén en tu mente? Primero ve como te mueves en tu día a día, luego escribe, enfrenta tus miedos, esos miedos mentales, pregunta porq, en cada respuestas q te des, preguntas porq, porq porq, con meditacion todo eso es un complemento, y aprende a guiarte, y ponerte límites, la ansiedad son falta de límites, falta de guía tuya, como dice sadhguru falta de instrucción, eso q te vaya bien.

[@hilalp4365]

Graciasssssss bendicionessdsdd🙏🙏

[@adelagarcia1440]

Que bendicion es el sr. Sadguru.

[@betyposti3258]

Gracias desde argentina