어제 회사에서 알바를하는중 쉬는시간에 여러명의 사람들이 서로를 비난하고 헐뜯고 그자리에 있지않고 묵언한나를 칭찬합니다 그시간에 오히려 편히쉬고 잠자고 요즘나의 이런 변화에 너무나 감사합니다 내마음은 원래고요하다 원래나는 고요하고 아름다운존재다 나는 오늘부터 품위있고 고상한대화를 한다 감사합니다 덕분입니다
@보통쓰3 жыл бұрын
1.생각을 거부하지말라 2.생각을 알아차려라 3.생각을 방치하지마라-방치하고 무시하면 생각은 내인생에 다시나타나 나를 더 힘들게할 것이다. 4.생각을 지속적으로 주시하라(알아차려라)-알아차린 생각을 기록해보라 5.알아차린 생각을 기록하는 과정에서 생각을 깊이 알아차릴 수 있을 것이다.
나는오늘부터 매일매일 품이있고 고상합니다🙏 나는 항상 좋은말만! 합니다 🙏. 감사합니다 덕분입니다😊♥️♥️♥️♥️♥️
@k혀니-w1s5 жыл бұрын
나는 오늘부터 품위있고 고상한말을 하는 존재이다.고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다
@eunsoonlim5 жыл бұрын
나는 본래 아름답고 고요한 존재다 나는 말을 품위있고 고상하게 한다 나는 말을 천천히 또박또박한다 나는 생각을 알아차리며 말을한다 잘 배웠습니다 고맙습니다 덕분입니다 사랑합니다^^♥
@임수현-w9t3 жыл бұрын
명쾌 하십니다 감사 합니다 희망 입니다
@won69185 жыл бұрын
생각을 거부하지말자 받아들이고 이해하자 이해하자🙏🙏🙏
@Tara-tarot4 жыл бұрын
나는 오늘부터 품위있고 고상한 대화를 한다. 함께 해주셔서 감사합니다. 사랑합니다. 좋아집니다. 희망입니다.~^^*♥
@Amazing-wk5ui3 жыл бұрын
나는 오늘부터 품위있고 고상하고 천천히 알아차리며 말을한다 내 생각을 받아들이고 이해하고 감싸준다 고맙습니다
@tvadang68565 жыл бұрын
희망입니다.
@권은희-f9s5 жыл бұрын
희망입니다.^^ 수해잘하고 돌아갑니다.
@김희망-t6d3 жыл бұрын
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
@mishall2233 жыл бұрын
🍒부정적인 생각을 없애는 3가지 사유법 1.내 생각을 거부하지 마라 2.내 생각을 이해하라 3.내 생각을 방치하지 마라 4.생각을 관찰자 입장에서 바라보고,깨어있으랄 5.나의 생각을 깊이 이해하고 생각이 일어남을 알아차려라 양설과 기어를 조심해라 원래 나는 아름답고 고요한 존재이다 나는 오늘부터 품위있고 고상한 대화를 한다 나는 매일매일 품위있고 고상한 존재이다 항상 매순간 깨어있고 감사한 마음을 가진다
@천천억5 жыл бұрын
희망이 왔습니다숨 쉴 수 있는 것 먹을 수 있는 것 할 수 있어 행복합니다온종일 감사의 노래가 절로 나옵니다감사합니다 감사합니다 감사합니다저와 인연있는 모든분들 덕분입니다정말 고맙습니다 행복하세요 ^_^
@박성미-r4vАй бұрын
입꼬리 희망입니다
@HappyCreator_I4 жыл бұрын
잡담을 하지 말고 평상시 생각의 흐름을 관하라. 감사합니다. 늘 덕분입니다.
@김규빈-i8s3l3 жыл бұрын
저의 아들의 마음을 헤아리지 못 한 점 반성합니다.()()()
@Tara-tarot4 жыл бұрын
지금 내게 일어나는 생각을 거부하지 말고 생각이 일어나는 상황을 이해해라. 내 생각을 방치하지 말고 이 생각을 관찰자 입장에서 바라보고 주시하고 글로 써보며 보듬고 다독이며 깊이 이해한다. 관조..알아차림 생각은 내가 아님을 깨닫는다. 함께 해주셔서 감사합니다. 사랑합니다. 좋아집니다. 희망입니다.~^^*♥
@Ryansong-d7g5 жыл бұрын
참 쉽지 않습니다. 항상 마음속에 피해의식이 있어서 그런지 분노가 쉽게 사그러들지 않는 요즘입니다. 1. 생각이 일어나는 것을 거부하지 않으면 무언가 내가 나를 해할것같은 괴로움이 들기 때문인 듯 합니다. (생각이 행동으로 옮겨질듯한 두려움 때문일 듯 합니다.) 이에 그러한 생각을 거부하지 않겠습니다. 생각이 내가 아닌데 생각이 일어나니 에고인 나를 붙잡고 싶은것은 아닐까...라는 생각도 합니다. 2.지금 제가 어떤 사람을 정말 미워하고 있습니다. 심지어는 그 사람이 죽었으면 좋겠다고 생각도 합니다. 그 상황을 이해해보면, 나는 나를 받아들이지 못하기 때문에 그 사람을 증오하고 있는 듯 합니다. 막상 그 사람이 사라져도 나는 또 다른 사람을 미워하고 있을것같다는 생각도 듭니다. 3. 나의 생각을 거부할수록 내 몸과 마음에 병이 생기므로 일단 수용하는것이 중요하다. 타인을 싫어하는 나를 거부하고있으므로 저는 힘이 드는 듯 합니다. 그결과 저는 늘 회피만을 선택했는데, 맞서기를 하면 많은 힘이 드는 것을 알기에 많은 용기가 필요하다고 봅니다. 5. 과거나 현재 어떤 그 생각을 인정해야합니다. 치유하지 않고 방치한 결과가 오늘날 마음의 병을 키우지 않았나 생각합니다. 그런데 자꾸 타인으로부터 치유받으려고합니다. 예를들면 나는 피해자고, 타인은 가해자로 인식하는것이 강하다는 것을 잘 알고 있습니다. 이에 제 마음을 잘 알고, 좀 더 다독여 줘야겠다는 생각이 듭니다. 저는 꼭 변하고 싶습니다. 달라지고 싶습니다. 부드럽게 맞서고 싶고, 긍정적으로 살고싶습니다.
@user-lk2wt5do5i5 жыл бұрын
지나가다 도움이 될까하여 글 남깁니다. 몇년전 저를 힘들게한 누군가를 너무 미워하고 그 사람만 생각하면 자다가도 벌떡벌떡.^^ 그러다 제 몸과 마음이 병들고 있다는걸 알았어요. 몸이 너무 안좋아져서 살기위해 달라지기로 마음먹고 우연찮게 귓전명상을 만나고 108배와 강의를 꾸준히 들었더니 그렇게 미웠던 그사람이 이해가 되고 용서가 되고 사랑하는 마음까지 생기더라구요.^^ 지금은 108배 할때마다 그사람이 잘되길. 그사람도 번뇌와 고통에서 하루빨리 벗어나길 기도합니다. 지금 제 마음은 너무 행복하고 평온해졌으며 그 미움 분노를 모두 떠나보내고 나니 세상이 저를 위해 움직이는것 같고 하는 일도 다 잘되네요.^^ 모든건 그 사람이 아니라 내 마음에서 비롯되었다는걸 깨닫게 되니 앞으로 다가올 세상도 기대되고 희망으로 가득차 있다는걸 느낍니다♥️ 매일 108배를 해보시길 추천드리고 귓전명상을 하루종일 가까이 하시면 내가 조금씩 변하고 있다는걸 느끼게 되실거예요~! 님께서 하루빨리 번뇌와 고통에서 벗어나서 평온하고 행복해지시길 간절히 기도합니다♥️ 그리고 곧 그렇게 되실거예요♥️♥️😃😃 사랑합니다♥️♥️♥️
나는 월래고요한 존재이다 채환님 너무나 감사합니다 희망입니다 축복입니다 사랑 합니다 덕분입니다
@choi50564 жыл бұрын
나는 매일 품위있고 고상한 말을한다 난 그런존재가 나야 생각의흐름을 알아차려야한다 감사합니다 ^^ 행복합니다
@김성희-r8u3d4 ай бұрын
감사합니다 희망입니다
@김혜영-p5q7 ай бұрын
나는 언제나 품위있고 고상한 대화를 한다 알아차림😊🙏
@임경숙-m8s3 жыл бұрын
채환님의 말씀 잘 듣고 있습니다 지금껏 불평 불만과 안좋은 생각 뿐이었는데 적지않은 나이에 많이 반성하고 있습니다 좋은생각 긍정적인 마음으로 살겠습니다 너무너무 감사합니다 ~^^
@박토요일이좋아3 жыл бұрын
당신은자는것보다그게먼저일거야
@강이순-s8o5 жыл бұрын
채환님.미워할사람이 한사람도.없어요. 생각을이해하라. 감사합니다.
@수현-g9x5 жыл бұрын
채환님!~~~~ 이 영상으로 인해 제가 평운을 찾았습니다 정말 너무 힘들었는데 메모해가면서 그대로 따라했더니 ᆢ 많이 감사드립니다 덕분입니다 늘 하시는일이 잘되기를 축복합니다~~~~
@박토요일이좋아4 жыл бұрын
고맙습니다ㆍ희망입니다
@향기-q3o5 жыл бұрын
원래 나는 너무나 고요한 존재이다 나는 오늘부터 품위있고 고상한 말을 하는 사람이다 감사합니다 희망입니다
@박토요일이좋아3 жыл бұрын
올라오는생각을이해하라
@송미송-j3n5 жыл бұрын
채환님의 말씀 항상 감사합니다 희망입니다♡
@jhs78143 жыл бұрын
무의식적으로 생각을 거부하려 할 때 마다 봐야할 것 같습니다 오늘도 고맙습니다😊
@미니미니민-w4k5 жыл бұрын
❤ 원래 나는 고요한 존재이다. ❤ 나는 오늘부터 품위있고 고상한 대화를 한다. 항상 알아차리기 희망입니다♡ 고덕축사희💕
@박토요일이좋아3 жыл бұрын
부정적생각이올라옵니다
@pingkubora4 жыл бұрын
따따봉 드립니다! 채환님은 진정 희망입니다~~
@파이팅-q6q3 жыл бұрын
순간 떠오르는 생각과 감정을 피할 수 없어요 알아차리고 있는 그대로 바라만줘도 물흐르듯 사라지네요 어떤 생각이 떠오르냐에 따라 감정이 달라지네요 이 생각은 어디서 언제부터 온것일까?...역추적해가며 방치된 내면아이인 나를 찾아가 따뜻하게 안아주며 진심으로 공감하며 위로해줍니다 아하! 그래서 이런 생각이 들었고 그래서 불안하여 화가났구나!... 나를 알아가고 이해하며 사랑에 빠집니다 감사합니다 희망입니다
@한인화-h8s5 жыл бұрын
지금 일어나는 생각을 거부하지않는다 지금 일어나는생각을 거부하지 않는다 일어나는 생각을 이해한다 일어나는 생각을 이해한다 내생각을 방치하지 말고 다독이고이해해준다. 내생각을 방치하지말고 다독여주고 이해해준다. 이 생각을 끊임없이 관찰한다. 이생각을 끊임없이 관찰한다. 그러면 그생각을 이해하게된다... 양설과 기어를 금한다. 나는 오늘부터 품위잇고 고상한존재이다... 천천히 또박또박이야기한다. 항상알아차린다. 마음은원래 고요하다. 마음은 원래고요하다...
@김갑순-w9w2 жыл бұрын
내새각을 거부 하지말고 이해하라 생각을 주시하라
@안숙희-s3x3 жыл бұрын
오늘도 슴 쉬고 살아 있음에 감사합니다.늘 희망입니다.
@flow__theriver5 жыл бұрын
❤️원래 나는 너무나 고요한 존재이다
@이은숙-z2l5 жыл бұрын
원래 나는 고요한 존재이다 오늘도 마음 공부~희망입니다
@최보경-y6i5 жыл бұрын
희망입니다
@ai10104 жыл бұрын
생각을 거부하지말라. 생각이 일어나는 것을 이해하라. 내 생각을 방치하지 말라. 생각을 주시하라. 감사합니다.🙇
@박유경-r8k5 жыл бұрын
내가 그생각이 일어나는것을 거부하지말라♡
@메리골드-v9n Жыл бұрын
1. 0:58 내가 그 생각이 일어나는것을 거부하지 말라. (내가 왜 이런생각을 했지는 거부)거부하지말고 수용하라 2. 2:40 내 생각을 이런 생각이 일어난다는것을 이해하라 3. 3:45 내 생각을 방치하지 말라. 반드시 다독여주고 이해해줘야한다. 4. 4:31 생각을 뚫어지게 바라봐라. 주시하라. 지켜보라 5. 5:21 내 생각을 깊이 이해하라-관조 (마음을 방치한 이유 안보이기 때문 방치하면 습관 업으로 흘러가고 6:57 나를 거부하게되고 나를 남처럼 생각하고 내 마음을 내가 다독여야되는데 ★7:10 내가 왜 이런생각을 했지?라고 주시하는게 아니라 이건 거부임 (7:53 관조)부정적인 에고속에 갇혀있게됨 내가 이런생각을 하고있구나 그래 이런생각이 일어났구나 이해 스스로 깊이 이해하지 않게되고 위험한상황임 내가 왜 이런생각했지?하면 거부임 그러지말고 바깥으로 향한마음을 관조하라) 8:00 정리된 내용 8:27 관조 알아차림 9:07 내 마음은 원래 고요하다. 어릴때 태어날때는 어른이 될수록 웃지않는건 에고가 나를 감추고 있는것 11:05 원래 나는 너무나 고요한 존재이다. 11:51 알아차리지 못하면 부정적인 생각속에 빠진다 인간의 뇌는 원래 부정적인 생각을 하게된다(12:16) 13:36 에고의 오만 14:05 수다를 떨다 긴 대화가 이어지면 누구하나 타겟해서 부정적인 이야기함 자랑질 헐뜯는 모습 그래서 긴대화할필요없다 경계해야 짧고 굵게 잡담(기어)는 피해야한다. 양설을 금해라. 이간질. 교묘하게꾸며하는말. 실천하는이야기들. 16:10 잡담은하지않는게좋다. 실수를 하게되고 부정적으로간다. 16:42 나는 오늘부터 품위있고 고상한대화를한다. 17:40 항상 알아차려야 한다.
@홍진흥-k6o5 жыл бұрын
채환님 감사합니다 희망입니다
@박유경-r8k5 жыл бұрын
입꼬리 올리고 상쾌한 아침을 열어갑니다♡♡
@김갑순-w9w3 жыл бұрын
나는 오늘부터 품위 있고 고상한 말을하는 존제이다
@황경아-g6c5 жыл бұрын
채환님, 희망입니다. 항상 감사합니다. ^^
@정스토리-c2t5 жыл бұрын
항상감사합니다. 희망입니다.
@송채민-l1u5 жыл бұрын
수행생활하면서 늘 배우는 말씀이지만 오늘은 또 새롭게 가슴에 와 닿네요. 고맙습니다 희망입니다 💗💗💗💗💗
@누네띠네-n1o5 жыл бұрын
감사합니다^^ 원래 나는 고요하고 아름다운 존재입니다
@반짝반짝작은별-q8w5 жыл бұрын
명쾌합니다! 👏👏👏👏👏👏희망입니다💕
@이주희-y7f4 жыл бұрын
감사합니다 ~너무도 좋은 방송이라서 주위에 많이 추천했습니다
@normalandunique5 жыл бұрын
오늘도 도움되는 강의 감사합니다.
@백사모-q9y4 жыл бұрын
목소리가 신뢰가는 따뜻한 느낌 ... 성우이긴가요 ..?~~ 눈망울이 깊으시네요 ...
@윤지연-d2r5 жыл бұрын
희망입니다 💜
@user-delight-g5 жыл бұрын
노트에 꼼꼼히 메모하면서 마음을 다잡습니다 귀한 말씀 너무 감사합니다🙏🌈
@나로살아가는기쁨3 жыл бұрын
고귀한 말씀 하나하나 전부다 감사드립니다~ 선생님 덕분에 매일매일 제 마음 잘 다스리고 있습니다~ 채환님은 사랑이세요^^