SAFKAA: Lapsiperheen viikon ruoat 😋

Videolla meidän viikon pääruoat. Kokataan 7 arkista, helppoa ja maukasta ruokaa, jotka maistuvat myös lapsille 😋
SAFKAA-sarja tarjoaa monipuolisesti vinkkejä ja inspiraatiota ruoanlaittoon. Pääpaino on maanläheisissä ohjeissa, joita kuka tahansa voi soveltaa helposti omassa arjessaan.
🥘 RESEPTIT (mitoitettu 2 aikuiselle & 2 alle kouluikäiselle lapselle):
▪️PARSAPASTA▪️
Pastella-tuorepasta pinaatti
parsanippu
1 rkl sitruunamehu
2 rkl vihreä pesto
Koskenlaskija-juusto voimakas
valkosipulinkynsi
Keitä tuorepasta ohjeen mukaan. Leikkaa parsan puumainen osa pois ja suikaloi parsat esim. kuorimaveitsellä. Kuullota parsasuikaleita vedessä (1 dl) tai öljyssä. Lisää sitruunamehu, 2 rkl vihreää pestoa, paloiteltu Koskenlaskija-juusto ja valkosipulinkynsi. Sekoita valmis pasta joukkoon ja mausta halutessasi ripauksella pippuria.
▪️JAUHELIHAKEITTO▪️
www.valio.fi/reseptit/jauheli...
Korvattiin pakastekasvissuikaleet porkkanoilla (6 kpl).
▪️TONNIKALAVUOKA▪️
perunasipulisekoitus
70g tomaattisose
4 dl ruokakerma
2 tlk tomaattitonnikala
150 g juustoraaste
Koskenlaskija-juusto viherpippuri
Sekoita kaikki ainekset paitsi Koskenlaskija-juusto keskenään ja laita vuokaan. Suikaloi Koskenlaskija-juusto pinnalle. Paista uunissa perunasipulisekoituksen paisto-ohjeen mukaan (lukee pakkauksessa). Sekoita pinnalle sulanut juusto ruoan sekaan uunista oton jälkeen.
▪️KANA+RIISI▪️
2 dl riisiä
1 kg Chimichurri-kana
6-8 porkkanaa
Home Chef -hollandaisekastike
Keitä 2 dl riisiä 4 dl vettä. Kuori ja leikkaa porkkanat pitkiksi viipaleiksi. Paista kanat ja porkkanat uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia. Lämmitä valmiskastike pakkauksen ohjeen mukaan.
▪️BATAATTIKALA▪️
2 bataattia
mustapippuria
Pasta rossa -maustetta
öljyä
150 g kylmäsavulohta
1 lime
1 avokado
200g creme fraiche
Pese bataatit, puolita ne ja pistele pintaa haarukalla. Mausta bataatit ja lisää pintaan öljyä. Kypsennä uunissa 200 asteessa 45-60 min. Sekoita kylmäsavulohi, avokado, creme fraiche ja puolikkaan limen mehu sileäksi tahnaksi. Lisää tahna bataatin päälle tai viereen, mausta tarvittaessa lisää lime-mehulla. Alkuperäinen ohje: www.valio.fi/reseptit/taytety...
▪️PAPUKEITTO▪️
1 kasvis-/lihaliemikuutio
2 tlk valkoisia papuja (toinen tai molemmat tomaattikastikkeessa)
1 tlk yrttitomaattimurska
2 valkosipulinkynttä
2 dl ruokakerma
oreganoa
Pinnalle: creme fraichea ja nachoja
Keitä 0,5 l vettä ja lisää siihen kasvis- tai lihaliemikuutio. Lisää sekaan pavut, tomaattimurska ja valkosipulit. Anna kiehua noin 10-15 min. Mausta oreganolla ja pippurilla. Lisää ruokakerma ja anna kiehua hetki. Lisää valmiin keiton pinnalle creme fraichea ja nachoja. Alkuperäinen ohje: www.valio.fi/reseptit/tomaatt...
▪️PEKONIPASTA▪️
300 g pastaa
1 paprika
1 sipuli
170g pekonia
ripaus pippuria
2 dl kermaa
1,5 dl vettä
1 dl tomaattipyree
parmesan-lastuja
+ lehtikaalia ja 2 valkosipulinkynttä
Keitä pasta. Viipaloi paprika, pekoni ja sipuli. Paista pekoni ja kasviket pannulla, lisää pippuri. Kun pekoni on ruskistunut, lisää ruokakerma, vesi ja 1 dl tomaattipyreetä. Yhdistä pasta ja pekonikastike. Revi lehtikaali käsin pienemmiksi paloiksi (jätä kova varsi pois). Paista lehtikaali pannulla keskilämmöllä kahden murskatun valkosipulinkynnen kera. Ripottele pekonipastan ja lehtikaalin päälle parmesan-lastuja.
🥘 AIKAISEMMAT VIIKON RUOAT -VIDEOT:
▪️ Lapsiperheen viikon ruoat
• LAPSIPERHEEN VIIKON RUOAT
▪️ Lapsiperheen 5 päivän ruoat alle 30 €
• LAPSIPERHEEN 5 PÄIVÄN ...
▪️ Vauvan viikon ruoat
• VAUVAN VIIKON RUOAT ma...
MUN KIRJAT:
☀️ Ruutuvapaata puuhaa leikki-ikäiselle - 100 erilaista kivaa puuhaa ilman ruutua!
www.adlibris.com/fi/kirja/ruu...
☀️ Ruutuvapaata puuhaa koululaiselle -100 erilaista kivaa puuhaa ilman ruutua!
www.adlibris.com/fi/kirja/ruu...
JOS TYKKÄSIT VIDEOSTA:
👍 Nosta peukku
💬 Kerro se kommenteissa
🖤 Tilaa kanava (ilmaista)
Kiitos, reagoinnit merkkaa mulle paljon 🙏
Ota yhteyttä: [e-mail]
SOMET:
INSTAGRAM: / mariakangaskortet
FACEBOOK: / therealmofmaria

[@mariajatommi]

Kommentoi mikä on sun lempiruoka 😋👇 Jos vastauksia tulee tarpeeksi, voidaan syödä viikko teidän lempiruokia ja kertoa mikä oli meidän perheen lemppari 🖤

[@aada5966]

Kanatortillat💕

[@aada5966]

Joihin tulee fetajuustoa, salaattia, kanaa, salsaa, kurkua ja tomaattia

[@vilmaaberg7503]

Mun lempi ruoka on pekoni pasta siinä on vaan pekonia ja pastaa ei mitään muuta 😃

[@baninhosseini4677]

Kala puikot ovat lempi

[@kerttukosonen1817]

The Realm of Maria kana carry

[@kerttukosonen1817]

Niin kiva video taas!☺️ Ootte parhaita!💗 Isla ja Tomas on niin söpöjä!💙💗

[@suvivirkkunen2733]

Ihana video!❤️ Niin monet kerrat viime aikoina miettinyt, että mitä ihmettä teksi ruuaksi, helposti tulee niitä samoja pöperöitä pyöritettyä🙈 Taidanpa kokeilla näitä kaikkia, erityisesti tuo bataattikala ja tonnikalakiusaus vaikuttaa herkulta😍

[@saralentz6584]

Nää ruokavideot on ihan lemppareita! Saa kivasti inspiraatiota!😍

[@annihakulinen7785]

Näyttää hyviltä ❤️

[@sinikkaliimatainen5695]

Jee, safka video! Ootte ihanii❤️❤️

[@elinatuukkanen5425]

Hyvä video! Oli kyl hyvän näkösiä ruokia. Se pekonipasta oli kyl hyvän näköstä. Välipalavideo olisi kiva! 😊

[@sarav2901]

Isla ja tomas on tosi söpöjä ja sää kaunis😊❤️❤️

[@lindavuorisalo1808]

Tosi kiva video😍 kiinnostaa välipala video🙂

[@sinikkaliimatainen5695]

Toi pasta näytti niin hyvältä! 😋

[@ajatuksia873]

Nää ruuat on tosi inspiroivia 😍 syöttekö muuten perunaa? Parsapasta oli mun lemppari näistä 👌🏻

[@milla7234]

Jess, jälleen uus video. Nää on ihanii💞🤗😘😘

[@lucyyhh]

Tosi kivoja tällaset ruokavideot! Välipalavideo olis kans hyvä idea :)

[@marjaanaruokonen1061]

Kaikki on nii hyvän näköistä 😋😋😍

[@anniesalo99]

Tää oli hyvä video ❤ Sain hyviä vinkkejä mitä voisin tehdä ruoaksi näistä ainakin pari menee heti testaukseen! 😋❤

[@jokurandom480]

Like jos sulle tuli nälkä ! 🤤

[@Tarazaniable]

Ehdottomasti välipalavideo ! 🤩

[@lumiforsstrom]

Parsapasta näytti todella herkulliselta! Täytyy kokeilla😋

[@teemumanninen8221]

Nam nam❤️❤️liian hyviltä näyttää

[@emmahurri4874]

hyvä video jälleen!😍

[@aainomielinen]

On ihanaa nähdä, että teillä syödään yhdessä kunnon ruokaa! Se on nykyään liian harvinaista.

[@mimi1225]

Moikka. Ja ihan ensin; hyvää äitienpäivää =)

[@helmu_]

Välipala video olisi kyllä kiva idea😍

[@miljakastari2036]

se välipalavideo kyl kiinnostais!

[@lumi-mariakiuru4013]

Oot ihana❤️❤️❤️

[@sonjajuuso7480]

Ihana video

[@kiirakoskinen694]

Ihan paras video oot ihan super kaunis ja oli kiva nähdä mitä te syötte🥰hyvää kevättä teille kaikille💐

[@mariajatommi]

Kiitos, kiva kuulla! Ihanaa kevättä sullekin ☀️

[@iidafilppula6108]

Tonnikala vuoka näytti TOSI hyvältä. Pitääpä kokeilla!😋

[@thekivi]

Tässähän tulee ihan nälkä!:D

[@Jeno]

Tosi hyviä ruokavinkkejä 👍 täytyy laittaa testiin muutamat noista. 🙂

[@sc-iu1tq]

Tee lapsiperheen "hienompi" 3 ruokalajin illallinen - sellaisia aineksia, jotka sopii lapsille mutta on myös hienostuneempia!

[@veronicaquintana8161]

Hienoa!!

[@nonnna92]

Apetit peruna&keittojuurespussin kyljessä oleva kanavuoan ohje Makaronilaatikko, jossa koskenlaskija-sulatejuusto sulatetaan lihaliemen joukkoon Broilerisuikaleita, mangopiltti-ruokakermaseos ja nuudeleita

[@schleichtallikukka1483]

Tosi kiva video oli

[@myyradio]

sun ruokavideot on ihan parhaita😍❤️

[@myyradio]

ja mun lempiruokia on todella monta, mutta yks niistä on lihapullat ja perunamuusi🥰

[@Hillahunaja]

Olet hyvä kokki, vaikken ruokaasi ole maistanutkaan mutta varmasti on hyvää! Voisit mennä kokki ohjelmaan 😂

[@tanssijatytto]

Tee välipalavideo!

[@majaarna5161]

Teillä lapset syö tosi monipuolisesti 😊 Onks mitään mitä ei suostu syömään? Miten suhtaudutte siihen?

[@sihaamnajma5948]

joo! tee välipala video, mua kiinnostais:)

[@RN-oi3ky]

Ihana video taas

[@Mupettii]

Pitääkin koittaa keittoa pastalla. ☺️👍🏻

[@akirantanen2885]

Tosi hyviä ohjeita.

[@selinarouhola1479]

eka ja hyvä video! 😄

[@phu303]

wau, im in looove :D

[@krisu1764]

Kana ja riisi on mun yks lemppari ruoka.

[@Kirzikka.]

Ruokaideat on sulla tosi hyviä, oon monesti käyttänyt sun ohjeita, vaikken enää niin perheellinen olekaan 🙈🤣 (lapset jo aikuisia) Tällä hetkellä uuniin meni tonnikalavuoka 😋 en löytänyt Koskenlaskijaa niin korvasin Violan ruohosipuli-tuorejuustolla, laitoin viherpippuria sekaan. Saas nähä mitä tulee 😃

[@elsasalminen5278]

Ihana video tuli nälkä kun katsoin tän videon

[@mariajatommi]

Heh, hyvä juttu! 😂 kiitos ❤

[@pipsapaasilehto5390]

Mun lempi ruoka on Sushi

[@emilia9809]

Voitteko tehdä välipalavideon

[@alisahamalainen9922]

Tykkäsin videosta!💗 Semmonen video olisi kiva missä testaisitte, vaikka teille uusia välipaloja! 😊

[@sanni._aada476]

Eka ja ootte ihanii ❤️❤️💕💕

[@IdaSofiaa]

Nam, pakko ottaa omaankin arkeen näitä reseptejä kokeiluun !! :)

[@mariajatommi]

😍👍🏻

[@senjakuosmanen9620]

Tätä videoo oon oottanu😍😍

[@baninhosseini4677]

Anteeksi Marja vahingossa painoin väärä mutta vaihdoin niin nopeasti

[@MUKULAT1]

Millä sä editoit

[@maijukallio5853]

Mukavaa laittaa ruokaa

[@juliak7546]

Kiiitos viikon ruokalistasta tulee testii kaikki nyt tuleval viikol

[@iinakiviharju2341]

Mun lempi ruoka on nachopelti ps ootte parhaita 💗💗💜❤️

[@lipezki7837]

Mun mielestä parhaalle näytti pekonipasta ja papukeitto

[@hipsulainen]

Kiva idea olisi välipalavideo :)

[@moiii7524]

Mulla valu kuola ku näin noita ruokia🤩😛😋🥗🥣🍲🥘🍜🥙

[@Sara-sorvisto]

Nyt tuli kyllä nälkä

[@sarikuustola4356]

Mun lempi ruoka on kanapasta

[@Ollwayz]

Mulla on sun kirja ruutu vapaata

[@tapsku8260]

Pekoni 🥓 pasta 🍝

[@vilmaaberg7503]

Hyvä video ja eka

[@mariajatommi]

Kiitos!😊

[@vihreantalonpoppoo8726]

Bataattikalaa pitää kokeilla

[@emmunen13]

Mun lempi ruoka on nuudeli kana

[@kiirakoskinen694]

Mun lempiruoka on pizza

[@henna.t]

Se on kyl sulatejuusto, eikä tuorejuusto 😂🙊🙈

[@mariajatommi]

Haha jep... Mulla on ollu joku aivopieru tätä editoidessa 😂

[@ellenalakarppa9535]

Henna T se oli Kait koskenlaskia😂😂

[@iidaruokonen3623]

Näin Tomin tänään S-marketin edässä

[@samikallio3574]

Moi

[@ykspalikka]

Toka paras