Сахар: мифы и реальность. Беседа о еде с Юлией Ганьон. Часть 1.

Интервью с Юлией Ганьон о сахаре.
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Связь со мной:
в телеграмм: @AdekvatYoga
e-mail: [e-mail]
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мои соцсети:
massage_reabili...
ТикТок: www.tiktok.com/@completeanato...
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
PayPal:
[e-mail]
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[@anatomyblog]

Канал Юлии Ганьон: t.me/pickupcalm

[@Matak1991]

Всё сказанное правильно, только наша общая проблема в том, что мы живем как под куполом без информации. Данную информацию из зарубежных источников я потребляю давно, а до нас доходит только сейчас, что печально. Причем это касается всего, начиная от работы организма и тела и заканчивая питанием. И очень хорошо, что есть такие люди которые несут это в массы. Просто есть люди с открытм мышлением которые готовы к "новому", а есть как в коконе ничего не слышу ничего не хочу изучать😀.

[@beskateri506]

Вреден не сахар ,а злоупотребление сахаром.Так же и с алкоголем ,и с мясом ,и с любым другим продуктом.Можно и водой отравиться и умереть ,если выпить ведро залпом.Умеренность нужна во всем ,и конечно качество продукта имеет значение.

[@user-ej9xm1kv4s]

заблуждаетесь. вода - не наркотик, как сахар, мясо и проч. и не требует постоянного повышения дозы и дело совсем не в количестве. сахар смертельно опасен даже в микродозах. создаёт воспаление, вытягивает все ваши микро- и макроэлементы. нарушает КЩР, если вам это о чем-то говорит. и не надо его ведрами поглощать. эт шоб вы знали

[@marinakhudova7039]

Супер! Спасибо!

[@aabc9307]

Большая разница между сахаром из магазина и сахарами, содержащимися в не переработанных продуктах питания - фруктах и овощах. В них уникальный состав веществ, которые не могут заменить искусственные аналоги (те же витамины и минералы). И исследования есть на эту тему

[@user-uj1un6cz6z]

Благодарю за информацию

[@romankazantsev21]

Спикер - смесь глюкозы и сахарозы для глаз и ушей. Браво! Ждал в повествовании слова "мера". А может оно и было, но я пропустил. Спасибо и удачи!

[@yuliyagagnon]

17:40 мера нужна, чтобы инсулин натощак был около 5,0 мкЕд/мл

[@user-wv5ld5ir4u]

-добавленный сахар -картошка -мучное за 1.5 месяца похудел на 7кг(не было целью). ем до сыта. пофиг на конфеты и тд. стал есть больше зелени, рыбы, бобовых... то что раньше и не ел никогда.

[@user-wv5ld5ir4u]

важно. не все сразу. в течении года плавно убирал продукты, дозы... сначала хлеб, перестал покупать домой сладкое и выпечку, уменьшил количество сахара в чай, картофель в суп и редко жарил. и все по такому принципу. живу один, готовлю сам себе, по столовым не хожу.

[@yuliyagagnon]

Замечательный пример повышения белка в рационе👍🏻

[@user-md8kg9fs1f]

@@yuliyagagnonЮлия, какие углеводы у вас в рационе ? Или какие-то предпочтительнее употреблять ?

[@olgaolga7633]

Спасибо, Юля! Познавательная лекция, кое-что открыла для себя новое.🙏🌹

[@yuliyagagnon]

Рада делиться знаниями❤

[@user-xc9nf2ew2g]

Но фруктоза в процессе преобразования в печени переходит в вещество,которое уничтожает гепатоциты.

[@solascriptura3568]

Проще надобно. Необходимо говорить о аспартаме и о его вреде, и в каких продуктах он находится. Об этом убийце надо говорить

[@user-kf9kx9ml5y]

Очень интересно и познавательно. Спасибо.

[@Sergey_Lozhechko]

Красотка ❤

[@user-br6tq2mb1z]

Кокосовый сахар вкусный.

[@rina9049]

Во фруктах и овощах достаточно сахара, а избыток. полученный из свеклы, считаю вредным. Люди кладут в чай или офе по 6 ложек, знаю таких.

[@yuliyagagnon]

Желание положить сахар в напиток обычно не связано с необходимостью, а является привычкой. Но, есть жизненные ситуации, когда чай с сахаром может спасти вам жизнь.

[@user-xm1zl9hq9i]

Углеводы быстрые и медленные и Юлия их коснулась вскользь , только странно с примером мед быстрые, а рис медленные. рис специалисты тоже относят к быстрым и при лечении сахарного диабета или снижение веса рис полностью убираем. А так действительно она права, что у каждого организм работает по своему и у каждого свой ритм где тратится много или мало энергии и по этому нужно своё индивидуальное питание. Что касаемо её заболевания, с точки зрения того чем занимаюсь я, это слегка не правильная работа её энергосистемы. Если перевести на чувства. Ждет от людей насилия и враждебности, в место любви и поддержки. И на видео видно как оболочка ума подавляется(ум - раб чувств). Нужно расслабиться и довериться жизни.

[@evgenmentor]

Человек очень любит держаться за свои излюбленные привычки и в этот момент в его голове рождаются сотни и даже если необходимо тысячи спрсобов и оьтяснений почему эта привычка является для него сверхполезной - это впечатление походу просмотра видео.

[@user-vk9jw1bs3l]

Доктор запретила сыну все углеводы, чтобы не поднимать инсулин. Говорит, что на инсулине растут все новообразования. Что в составе крови всего 5% углеводов, оболочка клеток состоит из белков и жиров. И что организм может перестраиваться на эндогенное питание жирами, брать оттуда энергию . Сама доктор выглядит прекрасно. Что скажете на этот счет?

[@beskateri506]

Что доктор аферистка ,или дура

[@dzinulya]

Белок тоже поднимает инсулин.

[@dzinulya]

А новообразования могут расти и без инсулина. Некоторые виды злокачественных опухолей могут питаться жирами

[@yuliyagagnon]

Если ваш ребёнок под наблюдением врача, значит есть диагноз. Что именно послужило поводом обратиться к врачу?

[@user-vk9jw1bs3l]

@@yuliyagagnon На УЗИ нашли полип желчного, также образование внетридермальное на голове в виде большой папилломы, называется вро- де бы неврус, папиломки на шее.,Сыну 26 лет

[@user-xc9nf2ew2g]

Сахар природой не задуман. Это концентрат.

[@beskateri506]

Вот и бред подъехал от слабоумных.Как это природой не задумано? А фрукты ,где сахар прямо наружу лезет? А мед ,который по всей планете делают пчелы ,и медведи охотно пожирают этот сахар и чувствуют себя прекрасно? Есть даже млекопитающие ,которые живут на чистом этаноле ( тупайя ,например)

[@anatomyblog]

Хм... если он природной не "задуман", то почему он существует? В природных продуктах.

[@user-ru3sm2ly8v]

Углеводы необходимы организму, а рафинированный сахар, однозначно, вред. Все о том же, другими словами

[@valeriya787]

Дети едят много сладкого,потому что белка не добирают? Как детей накормить белком?

[@anatomyblog]

Спасибо за вопрос, зададим его на следующем полкасте

[@yuliyagagnon]

Очень актуальный вопрос и для взрослых тоже. Напишите в вопросе возраст, пол, рост и вес конкретного ребенка. И условия климата обязательно.

[@Ludmila-777]

Декстроза и глюкоза -это одно и то же? Ужас какой! Позор! Двойка по химии!!!!!!! Дальше не слушаю.

[@juliasafonova8223]

Глюкоза и декстроза практически одинаковы. Но термины отличаются при рассмотрении их химической структуры; молекулы глюкозы могут быть найдены как в форме D-глюкозы, так и в форме L-глюкозы, но термин декстроза используется только для молекул D-глюкозы. Таким образом, основное различие между глюкозой и декстрозой заключается в том, что глюкоза включает как D-форму, так и L-форму, тогда как декстроза включает только D-форму глюкозы.

[@Sebastian_Knight]

​@@juliasafonova8223а биохимические реакции у человека протекают с обеими формами глюкозы?

[@anatomyblog]

Разберитесь в биохимии, а то неловко получается)))

[@palatkastore274]

Цікаво. А я вірив в користь періодичного голодування.

[@anatomyblog]

Я теж 5 років займався. До речі, це тема наступного інтерв'ю.

[@palatkastore274]

@@anatomyblog добре, але для мозахістів це нор тема. А ще запивать перекиснем водню. Аде для схуднення, це норм тема. Більше руху менше вуглеводів. Тільки мені потрібно набрати вагу.

[@GAFAR_CHIRO]

Смотрю видосик, пью какао с сахаром😅

[@user-sr2nf3bx2j]

Вреден ли сахар? Плохое начало достойное дилетантов. Жесть.

[@tatian7958]

Юлю плохо слышно(

[@yuliyagagnon]

Спасибо за обратную связь! микрофон будет в следующем видео.

[@NaLa._34]

Всё перемешала, всё перепутала. Упертость в свою "теорию" и отрицание других фактов и исследований. Не слушайте, не тратьте время. И думайте своей головой о своём здоровье

[@anatomyblog]

А что перемешали и перепутали? Поконкретнее?