Сахар. Выпуск 70 (25.11.2017). Самая полезная программа.

[@DeadGoatProject]

Мёд - тот же сахар, только в отличии от сахарозы(обычного сахара рафинада), которая является полисахаридом, мёд содержит в себе только фруктозу, а значит и всасывается быстрее 👍 И да, нагревать мёд - это сыпать себе же соль на рану. Ядовитенько)

[@Firemaan2009]

Средняя норма потребления сахара -это ноль ....лишь такая цифра приемлема для нормальной жизни здорового человека и никак иначе....

[@Irinauser-ir7tp8yj4w]

Я поправилась осенью,перестала влезать в джинсы,юбки и поняла что так дело не пойдёт,дешевле похудеть чем менять гардероб и в первую очередь отказалась от сахара. Через два месяца я спокойно одеваю все свои вещи.

[@ОльгаПэк]

Я тоже:)) и ещё стала контролировать перед едой действительно ли я голодна,ТК многолетняя привычка все время #завтрак обед ужин# это не правильно,сейчас ем редко три раза,узнала что такое гликемический уровень продукта,теперь иду дальше в феврале 2020 89 кг, сейчас май я уже спокойно сбросила 15 кг иду к цели ещё минус10

[@raushanmukanova6067]

просто ставлю на звук эту передачу,убираю с экрана его,а свою работу печатаю на компе .Слушаю для пользы дела,и она есть,действительно. Правда темп быстрый голоса ведущего у журналиста этой передачи как будто международная гонка советских войск в Афганистане :).Слушаю вашу передачу и з а телевизором давно. Реакционная передача во главе с Игорем Прокопенко :) разведчики там работают :).

[@driversti2]

Для большинства людей эти советы бессмысленны. Я долгие годы питал себя мыслями о сброшенных киллограммах, меньшем животе и жопе. Пока в один день не нашёл программу "Счётчик каллорий СИТ30". Это ни в коем случае не реклама, но лишь случай из моей реальной жизни. Так вот, я начал записывать всё что ем, вносить новые продукты и еду, которую готовлю. Купил кухонные весы. Всё скрупулёзно записываю. Я просто ужаснулся, когда увидел сколько реально я употребляю каллорий и в какой пропорции белки, жиры, углеводы. Я сразу же отказался от сахара. Просто не ем и точка. У меня полпачки стоит с того дня, как я перестал его употреблять. Кофе, чай - всё без сахара. Иногда мёд добавляю. Как итог: -14кг за два месяца. 5 мая 2018 весил около 82кг, сейчас, 19 августа - около 68кг. Теперь всегда внимательно смотрю что выбираю в пищу. Конечно, исключить совсем сахар не получается, мороженное, йогурты хочется иногда. Но значительно уменьшить употребление - вполне. Но это возможно путём мониторинга реально употребляемого количества каллорий и ЖБУ, а не рекомендациями "ограничивайте себя". Большинство скажут "так я и так мало ем", но когда они начнут записывать и увидят реальную картину - тогда возможен результат

[@natalyataranova2826]

Unknown Person - Спасибо вам ! Думаю для меня это лучший вариант записывать!🌞👍

[@miladmitrova3771]

Yurii Nekrasov зх

[@christosnb8444]

прошу подскажите как называется эта программа?

[@katelehman]

@@christosnb8444 Написано в комментарии: "Счётчик каллорий СИТ30"

[@raushanmukanova6067]

спасибо за видео. Слушаю за работой на компе. Больше привлекают передачи о психологии.Но о еде слушаю т.к. есть связь со здоровьем,а не из за праздного любопытства. Да,сладости стимулируют мозговую деятельность,согласна. При этом думаю,что больше стимулируют активность мозга-стрессы,странные загадки и особенно касающиеся самого человека его интересные или трагические события в его судьбе. А чай я давно не пью с обилием сахара, т.к.стала с молоком начала пить.Кидаю туда кусочки шоколада так вкусно... или шоколадные конфеты с начинкой где есть немного сахара. При этом я очень люблю сливочные, белковые торты, пироженые и шоколадные вафли. Я также мечтаю сесть на диету т.к. в последнее время много хлебобулочных изделий ем-нравятся они мне-п булочки с изюмом,пирожки с капустой, рисом,яйцами,картошкой. И вот немного животик. Но у меня вес с 15 лет-46 кг.Сейчас мне 45 лет и до сих пор такой вес при росте 166. У меня такая конституция. Но живот я должна высвободить от себя физкультурой. взять себя в руки. Просто мало времени на это-много дел. А когда ложусь горизонтально-живота вообще нет.Так что делать? :)

[@228fbi2]

Какао с мёдом и ванилью, ну совсем нет сахара и очень полезный :D

[@Denis_Anatom]

Все советы передачи не имеют ничего, кроме как заменить один сахар на другой! Сахар надо убирать вообще

[@Тимофей-г3ы4т]

Тому кто пашет физически не страшен ни какой сахар или ещё что,если жрать его в меру.А если в офисе часами штаны протирать,то тогда конечно вреден.

[@lesyarainbow8240]

Где только натуральный мед найти? В магазинах всё с красителями, ароматизаторами и сахаром.

[@lysapatrykeevna7037]

Отказалась от сахара и постаралась ограничить скрытый сахар через год поняла, что фрукты очень сладкие и без сахарной добавки 🤷

[@marshall876]

Не ем сахар 27 дней секрет прост просто не есть его ;)

[@ElenaZhv]

Мед-тот же сахар,особенно после термической обработки. Так что это не считается отказом .

[@МАРИЯМеньшикова-х2м]

При чем тут реклама косметологии, вся передача про сахар, прям всё впечатление испортили.

[@genrgenre1045]

Мне голос этого диктора ассоциируется с РенТВ или ТВ3 и автоматически начинаю сомневаться в услышанном.

[@OlgaSokolova86]

Почему говорят что фонтан шоколада это мечта каждого? Вот я не люблю сладкого🤔

[@Irinauser-ir7tp8yj4w]

Ольга Соколова а я любила мармелад и зефир, шоколад не любила.

[@Denis_Anatom]

Готовят блинный торт, каждый ингредиент которого содержит крахмал или скрытый сахар. Готовят фитоконфеты из фиников где этого сахара до..я! Это что, на идиотов передача?)

[@nanyalyashevych7111]

Сахарозаменитель тоже яд

[@ОльгаПэк]

Правда, я снижаю вес,мне очень трудно найти продукты в магазине без сахара

[@abitevil3024]

Запихните в бензопилу апельсинку, что же получится? Или, может, физраствор в бензобак залить?

[@anet8773]

Согласна)) Какие то дурацкие эксперименты

[@vanillaice3565]

Поржала с эксперимента с бензопилой...

[@АрлекиноОрлиная]

У меня аллергия на сахар но я его люблю нельзя конфеты шоколад фрукты

[@AnastasiyVolkowa]

интересно,надо сыну сказать,что он должен отторгать сахар))))

[@СергейКосачев-в1д]

все хорошо по мере потребления ...

[@ВладимирНиколаев-ж5ю]

Люди , Вдумайтесь ! Речь идёт о , Скрытом сахаре ! А не потреблении обычного рафинада или песка! Чайная ложечка сахара , с горкой на стакан чая вреда не принесут ! Но если , с Этим стаканом чая несколько раз в день съедать пару сдобных булочек или пончиков , Эффект не минуем ! И, врачи обвинят в Этом сахар в Ложечке ! Но не булочки!?

[@nanyalyashevych7111]

Поддерживаю 100%

[@Valentina-sg2qw]

Смешно, когда женщина с таким количеством лишнего веса, рассуждает о правильном питании. Дальше и смотреть не хочется.

[@Inna_Klymenko]

Просто её зависимость от сахара сильнее её знаний о эго вреде.

[@Polliluna_]

Конфеты с финиками- это что не сахар? 100 грамм фиников это - 274 ккал а это прилично сахара очнитесь

[@lutherking9872]

От фиников и арбуза сахар не вреден даже от арбуза сахар понижается .

[@anarky4321]

торт без сахара...но набитый фруктами..которые чистый сахар...логика

[@Polliluna_]

anarky4321 а конфетки с финиками финики это супер сахар вот дают

[@НаидаКамалудинова-п5р]

Невежа.

[@wesna888]

а где за 2018год передачки?

[@spprentv]

kzbin.info/www/bejne/q3uZf3t6bLeUbq8

[@МатильдаРэн]

Перга это не пыльца, вы чего?😳🤦🏻‍♀️

[@АлександрХоменко-с8в]

Перга это пыльца утрамбованная в ячейку сота и запечатана (законсервирована) мёдом

[@olia3]

Триптофан+ реглюколь= сахар и остальные углеводы становятся неинтересными.

[@vanillaice3565]

Мамоска-блогер которая делает конфетки из сухофруктов которые были вымочены в сахарном сиропе и обработаны газом, так себе идея... Лучше бы сникерс малой сунула, пользы больше

[@ДобрыйВарВар7485]

👍🏻⚡⚡⚡

[@robizet2734]

Где продолжение?

[@spprentv]

kzbin.info/www/bejne/q3uZf3t6bLeUbq8

[@сашааксёнова-г2д]

N