[사이클 꿀팁]자전거 변속 효율적으로 하는 방법

사이클 국가대표 출신 박선호 코치의 자전거 변속 꿀팁을 영상에서 확인하세요.
메리다와 백만킬로 사이클아카데미가 함께합니다.
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[@hassforme]

제가 본 유튜브 중에 가장 많이 도움 받고 있습니다. 국대 출신 코치님이라서 어려운 말로 어렵게 중급 이상 분들이 들을만한 것들만 알려주실주 알았는데 저같은 초보들도 알고 싶은것을 알기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 앞으로도 그냥 지나칠수 있는것들이지만 알아야 할 것들 알면 좋을 것들을 초보들의 눈높이로 많이 알려주세요~ 응원합니다!

[@복면로드라이더]

좋은영상 감사합니다. 언젠가 기계식도 올려주실꺼라는 기대감도 가지고 있습니다 !

[@Jaduk_2]

코치님 영상보고 자전거 다시 배우고 있습니다

[@Pham-ye1rj]

어? 왜 여기계셔요 ㅋㅋㅋㅋ

[@yechondal9]

기계식 변속기의 경우 앞기어와 뒷기어 동시에 변경하게 되면 혹시 체인이 튀어서 이탈하는 경우는 없나요? 예전에 그런적이 있어서 저 같은 경우는 동시에 바꾸지 않고 뒷기어를 약간 더 늦게 바꾸고 있습니다. 혹시나 또 자전거 체인이 튀어서 안쪽으로 떨어져서 걸리게 되면 사고 위험도 있구요. 실제로 그런적이 있다보니 동시에 바꾸는게 힘손실이 적은걸 알고 있지만 안전 하게 앞에거 먼저 바꾸고 뒤에꺼 바꾸고 있네요.

[@user-ds8kz3dv9x]

설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다

[@hon090200]

안녕하세요. 좋은 정보를 구독하는 구독자입니다. 자전거에 조금 나태해 졌다가 코치님 영상보면서 조금 자극을 받아서 훈련을 해봤습니다. 호흡법과 땡기는 법을 80% 이상 할려고 한달간 해봤는데

[@hon090200]

평균 4~5시간 무정차 라이딩 하는 편입니다.

[@user-cy9um8kz3o]

다른건 타다보면 다 알게되는거죠 취향차이일뿐. 평지에서 급격한 업힐로 올라가는 요령은 없나요? 빨리가는건 탄력으로 가면서 순차적으로 내리면 되는데 느리게 가면서 업힐탈때 타이밍 삐끗하면 변속못하고 털려버리는 경우가 가끔 있어요 기어 끼긱 하느니 그냥 발을 땅에 내려버리죠

[@user-lb9gw5kn9d]

변속을 빠르게 하도록 연습을 하고, 파워를 키우면 될 듯

[@hon090200]

제가 한시간에 보충식을 하나씩 먹는편인데 이상하게 라이딩이 끝나면 보충식이 2-3개가 남네요. 파워는 더 좋아졌는데 이게 호흡과 땡기는 패달링이 도움이 되서인가요?

[@-justrobotbazzi8468]

기어가 2x11단인데 몇단을 한번에 돌려야 하나요?