Sain syyn kipuihin!!! || Takaisin treenien pariin🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️

Ahh viimein sain (todennäköisen) syyn näihin alkuvuotta vaivanneisiin kipuihin. Kerroin viime videolla, että mulla on ollut uudesta vuodesta lähtien tosi pahoja rinta- ja vatsakipuja, jonka takia treenaaminen on jäänyt tauolle.
Mutta nyt! Kävin fyssarilla ja sain diagnoosiksi kireät faskialinjat. Heh en ennen tätä edes tiennyt, että sellasia on olemassa.😃
Noh kokemusta rikkaampana voin todeta: never skip stretching day.
Videolla yhden helmikuisen viikon fiiliksiä: miltä tuntuu palata säännölliseen treenaamiseen ja miltä mun arki oikeestaan tällä hetkellä näyttää.
Timestamps:
00:00 Intro
0:29 Ylikireyttä faskiassa🤷🏼‍♀️
1:07 Kohti säännöllistä treenirytmiä
2:27 Pyörätreeni🚴🏻‍♀️
6:12 Opiskelijaelämää
7:20 Arkihömpötellyä
11:14 Juoksutreeni🏃🏼‍♀️
13:07 Loppuviikon treenit
14:08 Outro

[@josefinaryynanen]

jes!❤️ ihana nähä Nella taas treenailemassa ja tubessa!

[@katjachristina7765]

Kyllä

[@nellareinikainen]

❤️ ihanaa kiitos kannustuksesta🥰

[@MathiasKarjalainen]

Ei muutaku vahvempana takaisin treenien pariin 💯🔥 Tsemppiä

[@nellareinikainen]

Just näin! Kiitos paljon😊💪🏽

[@sekrisse]

Hienoa ja varmasti helpotti. Iloista treenausta

[@nellareinikainen]

Jep todellakin! Sellainen tietämättömyys on kaikista raskainta, nyt onneksi se on selätetty!🙏🏼 Kiitos paljon☺️

[@katjachristina7765]

Mietinkin tässä yhtenä päivänä ,että miten voit ? Kun ei ole videoita kuulunut

[@nellareinikainen]

Kiva kun oot matkassa mukana🤍 Alkuvuosi oli vähän tahmeeta, mutta nyt kuuluu jo parempaa!🙏🏽

[@katjachristina7765]

@@nellareinikainen Mukava kuulla ,että nyt menee jo paremmin