제로슈거 소주가 살 찌는 이유 ( 살 덜 찌게 술 마시는 방법은? )

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Күн бұрын

#다이어트 #제로슈거소주
안녕하세요 살빼남입니다!
요즘 아주아주 핫한 제로슈거 소주 ..
설탕이 들어가지 않았으니,
다이어트에 좋겠지? 생각하고
맘 편하게 마시는 다이어터 분들 많으실텐데요,
오늘은 이 제로슈거 소주가 정말 살이 안 찌는지!
찐다면 왜 찌는지와 소주의 칼로리에 대한 부분을
자세하게 알아보고,
술을 마셔야 한다면
덜 찌게 마시는 방법들에 대해 알아보겠습니다!
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Пікірлер: 57

@Raisealovelywife Жыл бұрын

4:52 결론

@주세요종강 Жыл бұрын

인터넷에서는 소주 칼로리를 병당 770kcal로 소개해서 제로소주가 칼로리 절반밖에 안된다고 생각했는데 참이슬이 350kcal밖에 안되는군요... 좀 충격이네요 그냥 맛있는 소주 먹어야겠습니다

@비텍 Жыл бұрын

올해 1월 83kg까지 찍고 현제 63kg 유지 중 하루30~1시간 홈트(근력) 일주일에 4~5일 걷기 혹은 런닝 한시간 이상씩 술 먹고싶은대로 다 마심 단지 안주는 닭가슴살 요리 혹은 탄수화물은 거의 안먹음 16:8 간혈적 단식 유지 중...다이어트 해본 결론은 칼로리의 총량을 맞추고 간혈적 단식만 유지해도 전혀 쌀지지 않음

@최민규-p7q Жыл бұрын

2가지 이유가 술 때문에 식욕조절이 안된다 술로 인해 음식물 분해가 지연된다..술 자체가 살찌는 것만은 아닌 간접적인 이유군요

@강효진-v3w Жыл бұрын

원래 술고래인데 금주 104일째에요. 식단 조절하고 운동 안하고 10키로 뺐어요. 3키로 정도 더 빼야해서 계속 금주 유지할 예정입니다. 다이어트 하실 분들은 술부터 끊으세요.

@야옹-d7d Жыл бұрын

금주 어케하셨나요

@강효진-v3w Жыл бұрын

금주 시작은 술 마시고 체해서...ㅎㅎ 그 기회에 그냥 금주했어요.(체한 음식은 한동안 생각 안나잖아요) 제 경우에는 하루 일과 끝나고 식욕을 술로 푸는 편이라서 나중에는 다이어트 한약 도움을 받았어요.지금은 다이어트200일 넘었는데 5개월차보다 다시 술 욕구가 올라와서 13키로 뺀거에서 더 빼지는 못하고 유지중입니다.이 답글쓰는때가 8월29일인데 추석전까지2키로 더 빼려고요.

@가디언-x4b 9 ай бұрын

ㄹㅇ 야식,금주,폭식,탄산음료 이것만 끊으면 운동안해도 살이빠짐

@강효진-v3w 9 ай бұрын

총 15키로 빼고 유지하다가 겨울초입에 제 고양이들과 함께 월동준비해서 6키로 쪘어요. 이유는 야식,음주,당분(과자,빵)이네요. 조금 더 유지하다가 전통설 지나면 다시 빼려고요. 살빼시려는 분들 술,야식,당분 꼭 조심하세요.

@whee-tq1wd 2 ай бұрын

술 야식 탄수화물 조심해야겟네요 탄산은 다행히 별로좋아하진않는데 ㅠ

@mksong8072 Жыл бұрын

결론 큰차이없다 다욧할꺼면 역시 술은 안됩니다.ㅋㅋ

@tjdtlr29 Жыл бұрын

제로고 나발이고 살빼고싶다면 술끊으시길 진짜 별의별 다이어트 다했는데 안빠지던살이 금주하고 살이쭉쭉빠지더라 금주하면 자동 다이어트됨 ㅋㅋ

@whee-tq1wd 2 ай бұрын

@@tjdtlr29 술을못끊어서 살이 이지경이됐는데 끊으면 진짜 쭉쭉빠질까요 ㅠㅠ

@위크열쩡 Жыл бұрын

제로칼로리 소주가 나오는 그날까지 🥲

@정회원-v4e Жыл бұрын

지금 나오는 제로슈거소주가 실질적으로 제로칼로리 소주입니다.

@정회원-v4e Жыл бұрын

당은 제로칼로리 감미료로 대체했고, 알코올은 칼로리만 높지 에너지원으로 사용되는 칼로리가 아니니까요

@최지원-h5s 3 ай бұрын

오 좋은 정보 감사합니다

@철민이알라뷰 Жыл бұрын

항상 좋은 정보 감사드립니다

@on_jong_il Жыл бұрын

선생님~ 언제 한 번 프로틴 시리얼, 프로틴바 같은 단백질가공식품제품도 몸에 해로운지 다뤄주세요😊

@유유-l6e Жыл бұрын

성분표보고 어이없었던 소주이야기가 올라왔네요 ㅎㅎ 무의미한 마케팅일뿐 ...

@Gogo_gildong Жыл бұрын

해장으로 마녀스프나 쌀국수 (면조금만먹고 숙주 많이) 먹으면 좋아여

@yoonji12 Жыл бұрын

안주랑 먹으면 다찌요 깡 소주먹을 순 없잖아요

@김소디-y6j Жыл бұрын

막걸리랑 맥주는 알코올 함량이 낮은데 그럼 다이어트할 때 소주보다 도움이 될까요 ? 막걸리랑 맥주도 다뤄주세요 !

@김팬-r7e Жыл бұрын

소주 혐오해서 다행입니다 소주는 쓰고 맛없고 다음날 머리 깨질 듯 아프고 속쓰리고 해서 모임에서 마셔야할 때 말고는 절대 안 사마셔요 소주에 애초에 인공감미료가 많이 들어가있다니 마실 이유가 더더욱 없겠네요

@rocket1298 Жыл бұрын

다이어트 하면서 많은 힘이 됩니다. 감사합니다

@맞춤법요정-j6s Жыл бұрын

요즘 많이 나오는 무알콜맥주도 다뤄주세요! 제주누보는 진짜 무알콜계의 혁명수준으로 맛있더라구요..

@happycataaa 9 ай бұрын

알코올이 빠져서 칼로리는 좀 낮겠지만 무알콜 맥주는 주류가 아니라서 성분표가 나와있습니다. 맥주는 어차피 탄수화물이기때문에 성분표와 칼로리를 주의해서 드시면 됩니다.

@맞춤법요정-j6s 9 ай бұрын

@@happycataaa 제가 무려 8개월전에 단 댓글인데 이렇게 그냥 지나치치않고 댓글을 달아주셔서 정말 감사합니다. 비록 저 댓글 단 이후에 이런저런 이유로 절주 중이지만 무알콜맥주는 가끔 하나씩 마시곤 하는데 잘 조절해서 마시겠습니다.

@Suho0354 Жыл бұрын

그래도 설탕 첨가당보다 대체당이 더 나은건 팩트 어짜피 소주 드실꺼잖아요?

@eo9501 Жыл бұрын

제로슈거 소주라고 좋다고 암생각없이 먹었는데 다음날 체중계 보고 역시 술은 술이었다는...살찐다는거 알고 적당히 먹는게 나음

@정회원-v4e Жыл бұрын

그건 님이 안주를 많이 먹어서 그럼

@이민주-x6f 9 ай бұрын

과연 술만 드셨을까요

@운묘-r1q Жыл бұрын

하..방금 소주 마시고 왔는데.. 이슬빨간거만 마시다가 다욧중이니까 새거 먹고 왔어요 칼로리는 높은거 알았어도 제로슈거니까 좀더 낫겠지 싶었는데 ㅠㅠ 그냥 술을 멀리해야 하네요

@권수정거울 Ай бұрын

다이어트를 떠나서 술은 끊는게 좋습니다. 해독기간인 간,신장이 망가지면 몸 전체가 고생 .... 간은 무슨 죄로 그 독한 알콜을 매일 걸러내야하는가

@user-gx5lo7nk8p Жыл бұрын

제로슈가 소주 실망이네... 이제 칼로리 제로 만들어주세여

@I베어 3 ай бұрын

술약 안가고싶은데 가야해서 고기랑 소주 좀 먹고 물만 마실까 생각중

@하누니-f5d Жыл бұрын

16:8 간식 중인데, 어제 회식하면서 음주하고 16시간 지나고 밥 먹을 예정인데 이거 괜찮은건지..흠 궁금하다 궁금해~~

@leedduddu Жыл бұрын

질문이 있습니다! 술먹으면 저녁에 먹으니까 다음날 음식이 안땡겨서 끼니를 적어도 아침 점심까지 거르는 경우가 많은데 왜 안먹는다고 알콜분해가 더 느린건가요? 탄수화물이 들어가거나 단백질이 들어가면 간에 더 무리가는거 아닌건가요!?

@윤슬기-z7p Жыл бұрын

어느 유튜버분 보니까 제로슈거 소주 2병에 설렁탕같은 맑은 국물이었나? 같이 먹고 다음 날 보니까 생각보다 많이 안쪄있던데.. 그래도 기름진 음식을 참기 힘들다ㅠㅜㅜㅠ윙봉에 제로콜라 마시고싶다ㅜㅜㅜㅜㅜ 흐엉ㅜㅜ 일단 안먹고 두시간 버텼음... 살빼남님 ㅜㅜ 다이어트할때 이 시간에 기름 진 음식이 땡겨서 돌겠을땐 어떻게 하면 좋을까요??ㅠㅠㅠㅠ 살려주세요ㅠㅠㅠ

@o_oyeseul Жыл бұрын

그냥 새로랑 탄수 없는 안주랑 먹으면 다음날 같거나 빠져잇는데 보통 2일~3일 지나면 올라옵니다..... 단식을하면 똑같거나 적은 증량😂