كيف سيغير التأمل حياتك؟ | How Will Mindfulness Change Your Life

كيف يمكن للتأمل أن يحسن من جودة حياتك ويقلل من التوتر والقلق بشكل عام؟ شوفوا الحلقة عشان تعرفوا أكثر عن موضوع التأمل وقديه هو مهم
لدعمنا على باتريون
/ salamkatanani
رابط برنامج Mindfulness
apps.apple.com/jo/app/waking-...
فريق العمل
إعداد المحتوى و الكتابة والتقديم: سلام قطناني
الإشراف والتنسيق: علا العربي
/ al3olashow
الإشراف الفني: أليكس ويهلر
/ go.wheeler
التصوير والإنتاج: خالد السويدان ورعد الحوراني
/ khaledalkhaldi__
/ raedalhorane
مساعد التصوير والإنتاج: آية الولويل
/ aya.walweel
الترجمة: سهيد عزة وسماح خليل
/ saheed_azzeh
تابعونا على
Instagram @salamkatanani
/ salamkatanani
Facebook @salamkatanani
/ salamkatananix
Twitter @salamkatanani
/ salamkatanani

[@Anas_93_Dec]

مهم جدا تقرو فخ السعادة لروس هاريس ضروري جدا تتطلعو عليه

[@user-nu4hn8di8i]

اوك

[@skelyy]

جميل اشوف المهتمين في مسألة الوعي بإزدياد , طرحك سلس و جميل شكرا لك

[@T-f]

امواح

[@majd1.]

❤

[@No-body60]

ما شاء الله ما اتوقع تشدك ذي المواضيع 😂

[@iixiu]

بسبب عقلي الاواعي ضليت افكر باكثر من موضوع وانا اتفرج الحلقه وعدتها اكثر من مره وكتبت كلشي بورقه علمود يضل ببالي وما انساه وهاذ اول يوم ابدأ فيه التامل شكرا على مجهودك في الحلقات وربي يوفقك

[@SalamKatanani]

ييي ما أحلاك بتمنى إنه يفيدك

[@moayadshaath8964]

me too

[@mounw3atttmixxx672]

@@SalamKatanani اين هو رابط الذي اتراسل مع عملاء التطبيق معهم عليه

[@mounw3atttmixxx672]

@@SalamKatanani اين هو رابط الذي اتراسل مع عملاء التطبيق معهم عليه

[@Awperan]

كيف حالك مع التامل بعد مرور سنتين

[@njm9740]

كنت عم عاني من صداع مستمر من 3 سنين جربت التأمل مرة وحسيت بفرق والحمدلله بلشت حياتي تتحسن شكرا سلام كتير رح استمر عل اكيد❤

[@3laa-mo]

اخيرا بستنا في الحلقة هاي من سنتين ضوئية 😂 عنجد محتواكي مابينمل منه ممتع وبنفس الوقت بتقدمي فايدة عظيمة جدا شكرا الك كثير ❤❤

[@emannawfall6833]

حلو انو من سنة هالامور بدأت تنشر بالوطن العربي نصيحة تقدرون خلال التأمل تشغلوا فديوهات من اليوتيوب اكتبوا تردد ٥٢٨ و هذا تردد المعجزة شغلوه خلال التأمل يلي انذكر بالمقطع او تردد الفا و هذا من ترددات الموجات الدماغية و هو يشبه شعورك لما تتمشي عالشاطئ و هيك تتأمل جمال المنظر و الهدوء او حالك لما تكون عشقان و تفكر بالشخص يلي تحبة 😂✌ يعني شعور حلو

[@SalamKatanani]

شكرا ايمان عالاقتراح الحلو

[@malakm8143]

@@SalamKatanani شغلته بس حسيت بصداع مو اني على الشاطئ او شئ؟؟

[@alicealice9325]

عقلك ونشاطك هما بحد ذاتهم دافع ومحفز.. بموت بعقلك😍

[@hebatuallahfayez6713]

إنك تظهر لي في بحثي عن فيديوهات كيفية تعلم التأمل...ده نعمة من ربنا عليا....كأني لقيت كنز و أنا بدور و بأبحث علي اليوتيوب ....زاد الله دررك 💕

[@MarwanMarwan-zv9mf]

فعلا كل نبي اله اسلوبه ابدعتي 🙏

[@Reem-cf1qx]

ما شاء الله عليك إنسانه مثقفه لأبعد حد وملهمه جداً 💓💓

[@SalamKatanani]

❤️❤️ محلاك شكرا

[@emanalbdairi9456]

جميييييييل الموضوع اقدر جدا لما يكون محتوى مدعوم بالدراسات والمراجع 🥺♥️

[@hibaghaffari2027]

ممتنة لكِ على طرح هذا الموضوع ❤️

[@karimali2225]

اعتقد انو هالحلقة و سابقتها هنن الشي يلي محتاجو حقا بهالمرحلة بحياتي شكرا سلام شكرا كتير ❤️💙

[@SalamKatanani]

عفوا كريم مبسوطة انه استفدت ❤️

[@radimohammdy9897]

الف شكر و الله من زمان مستين جاه في وقته شكرا من القلب ❤

[@ahmedfarrag2972]

كلام كتير حلو... انا قرأت كتاب the power of now و هو بقول نفس الكلام و انت ضفتي عليه تفاصيل علمية من مصادر متعددة بخلينا نفهم أبعاد الموضوع بشكل أفضل.... شكرا كتير😊

[@python3551]

> صدق الله العظيم.

[@najwaaljohani9722]

فعلا زاد احساسي بالامان والراحه والعودة لطبيعتي وقت الطفوله شكرا

[@SalamKatanani]

❤️

[@Takki099]

وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ ﴾

[@dadabiho2709]

كنت اعبد الشيطان - قصيدة لعميد الادب العربي طه حسين كنت أظـن أنك المــضـلُ وأنك تهـدي من تـشاء الضـار المقيت المــذلُ عن صـلف وعن كبـرياء جـبــــار البـــأس تـكنُّ للنـــاس مـكــراً ودهــاء تقـطع أيـــادي السـارقين وترجم أجساد النساء تـقيم بالســـيف عــدلاً فـعدلك في سفك الدمـاء فيا خـالق القاتـلين قـل لي أين هو اله الضعفاء لوكنت خــالـق الكل ما حــرمت بعضهم الــبقاء وما عساك من القــتل تجني غير الهدم والفناء فهل كنت أعبـد جـزاراً يسحق أكباد الأبـرياء ؟ أم كنـت أعبـد شيـطاناً أرسل إلينا بخاتم الأنبياء حسبتُ الجنه للمجاهدين سيسكن فيها الأقوياء تمـــرٌ وعـــنبٌ وتـــيـنٌ وأنهـار خمــرٍ للأتـقياء خير مـلاذ لجـائـعين عاشـوا في قـلب الصحراء وأسِرَّةٌ من ياقــوت ثمين وحور تصدح بالغنـاء نحن عاشـقات المـؤمنين جـئنا ولـبـينا النـــداء جزاكم الله بنا فأنـظروا كيف أحسن الله الجـزاء هل جنـتك كــفاحٌ وصـياحٌ وأيـلاجٌ دون إنــثناء تجدد الحـور الثيب بكراً وأنت من تقوم بالرْفاءِ هل كـنت أعــبدُ قـواداً يلهـو في عقول الأغبياء أم كنـت أعبـد شيـطاناً أرسل إلينا بخاتم الأنبياء

[@Takki099]

@@dadabiho2709 مساكين انتم . محمد اوقف استعباد الناس محمد سن حقوق المرأة محمد اوقف الربا والنصب والخداع على الناس . محمد علم الناس اخلاق التعامل مع الناس محمد علم الناس تحب بعض . حاشاه ما تقولون عنه وعن ربنا . اما الزواج والخمر وووو هذا كلو انتم اردتموه في الدنيا لا يوجد احد سليم العقل والبدن لا يحب الزواج لا يحب النساء و الأولاد والأكل والشرب والتنعم بالحياة . وهيهات ان تكون كما تخيلتموها كالدنيا . سبحان ربي خلق السموات والارض دقة خلية واحدة في جسم الإنسان بدقة كون كامل . الحمد لله على الإسلام .

[@Sam-tq6cb]

لا ياشيخ 😳 قل وللة

[@Sam-tq6cb]

@@dadabiho2709 قصيده اكثر من روعه 👌🏻

[@dadabiho2709]

@@Takki099 اقرا وتعلم ثم ناقش وتكلم

[@asraahadi3318]

والله اشتقنا لك احلى ما فيك تشرحين بطريقة مبسطه السهل الممتنع

[@user-de3gz7ml1g]

كتييير روعه ومفيد شكرا انتوو لازم تكونووو الجيوش القادمه للمساعده فى التغييير للعيش بالسلام الداخلى وتكون اول خطوات التغير العام 👏

[@balqeeselayan]

☘️☁️✨يا ريت كل ما ندخل يوتيوب نلاقي زي هاي الافكار يلي بتطور منا، شكرا كتيييير الك انك عم بتهتمي بنشر العلم و بتعطيها بمصداقية يا ريت كل الناس زيك✨☁️☘️

[@SalamKatanani]

يا عمري شكرا ❤️

[@user-zs7fm1nx4d]

اخيراااا نزلت حلقة التأمللل مررره مررره كنت انتظرها شكرا سلام 🥺💕💕💕💕

[@SalamKatanani]

❤️

[@Hisham129]

جات بوقتها ...ربي يسعدك و يجزاك خير

[@ry-nr]

ياعظيمة ياملهمة ، انا ولد سعودي من اول الناس الداعمه لك ، كل الاعلانات اتابعها كاملة بدون تخطي ، عشان تستفيدي 💛💛

[@SalamKatanani]

ييي ما احلاك شكرا ريان

[@shahd8787]

عشان كدة الخشوع في الصلاة مهم جدا ❤❤❤ سبحان الله بعرف شو بنحتاج

[@mimo_sghir]

جاتك خيبة أنت و خرافات القرآن

[@seren115]

​@@mimo_sghir جاتك خيبة انت وصورتك . لازم تحترم معتقتات الغير حتى لو مو مقتنع فيها

[@user-ww2ty4nf8q]

مع اني عمري محسيت بالخشوع دة ،بس اتفق مينفعش نسخر من معتقدات الغير ،

[@lamamoaz454]

اجا بوقته الفيديو😍💚

[@Ahmed-rk4tm]

بحثت كثير عن فديوهات للتأمل لكن الrecommad هذا اعظم شي صار بتاريخي باليوتيوب

[@SalamKatanani]

شكرا كتير كتير

[@magdyelhabashy3333]

بجد أول مرة أفهم ايه تأمل . بجد معلمة ممتازة

[@user-ge1fn6xv7z]

توكلنا على الله 😉

[@abdallateef4601]

جميل جداً سأجرب هذا التأمل رغم اني مو كلش مقتنع بفوائده كلها بس ثقتي بعلميتك و ذكائك عالية و انا ما خسران شي شكراً جزيلاً على المحتوى اللي تنزليه 💚🙏🏼

[@SalamKatanani]

جرب طبقه بدقة وشوف يمكن يساعدك اذا عجبك ارجع وقولي ها

[@bassambassam8588]

شكرا عالمجهود وهذا المحتوى المبدع والمفيد....تحياتي لك

[@sameralawneh3517]

شكرا كتير طريقة طرحك مميزة وفريدة عن كل الاشخاص المعلمين بالارتقاء بالوعي بتمنالك التوفيق والنجاح

[@yahyafrihat3377]

حلقة ممتعة❤...ونصائحها قيد التطبيق

[@ahlamali4706]

لو فيه منك اثنين باليوتيوب كمية ابداع في الالقاء وتوصيل المعلومه

[@zaidhijazi9962]

شكراً كثير سلام❤️

[@zahrasayed6967]

اخيرااا نزلتي انا كنت مستنيا بفارغ الصبر بحبك اوووي

[@SalamKatanani]

وانا بحبك ❤️

[@Vs-wn4sd]

شكرااا سلام 😍 عمري ما جربت التأمل راح جربو صراحه حمستيني

[@SalamKatanani]

ما حتندمي ❤️

[@user-iv8dg5em9y]

الصراحه كلام من ذهب وعميق جدا في فهم النفس الإنسانيه وقفت الفديو كم مره عشان أستوعب اكلام العميق .

[@SalamKatanani]

مبسوطة أنك حبيتي الفيديو ❤️

[@user-mg9kf3op6m]

اشكرك جدا هذا الفيديو ساعدني كثيراً 🤍🤍

[@xsomoxgaming1726]

دي هي فخر العرب ولا اية يا جدعان لاااااايك

[@SalamKatanani]

قلبيي ❤️❤️

[@Usermuh]

دي فخر ابليس الخسيس

[@taffaibra4120]

افضل فيديو في القناة ♥️

[@moujabalali6283]

رائعة ... شكرا الك كنت بحاجة هالحلقة

[@MedSou]

دائما متألقة في طريقة عرضك للمواضيع .تحياتي 👍👍👍👍

[@samah62270]

2:58 السعادة هي لما سلام تنزل مقطع جديد ♡♡ من فترة قاعدة أفكر أجرب التأمل الواعي بس كنت مترددة و مو عارفة كيف بس كلامك حفزني أكثر و رح أبدأ ممارسته شكرا سلام لوف يوو.

[@SalamKatanani]

يا قلبيي محلاك ❤️❤️ انت اللي شكرا

[@dontpanicitsorganic9821]

رائعة 😍، انا لما بديت التأمل من سنتين كنت انزعج كلما يروح تركيزي واشرد وبالتالي بطلت وماعاد عملتو بس وكمان كنت ناطر صير ذكي وعبقري ، يعني باختصار كان مفهوم التأمل مشوه عندي، بعدين بلشت استوعب ان كل لحظة بشرد فيها و بنزعج فيها هي تماما جزء من التأمل وهي الي بتخليني ارجع تركيز وكأنها reset button احيانا لما حس بضغط أفكار وتعدد اهداف وخطط بس بلاحظها تماما متل ماحكيتي فقط لاحظها و شوف حقيقة نفسك انك هون بوضعك نفسو مش رايح لمكان بصراحة استخدامك دقيق جدا جدا للكلمات وكأنه بيطابق الخبرة الي اكتسبتها من التأمل

[@SalamKatanani]

حاولت أكون دقيقة لأني أنا كمان بمارس التأمل ومبسوطة أنه فيه ناس متلي وفاهمة عليك كتير وعن تجربة محاربة الأفكار بالبداية بعدين تقبلها

[@samialrowaily5495]

ما شاء الله عليك طريقة توصيل الفكرة عندك رائعة نادر الي مثلك بارك الله فيك

[@lilhozin5328]

انتي مررر ه اثرتي في حياتي بشكل كبير على بالي طول اليوم الى ما سافرت وعزلت نفسي حاليآ ابي افهم واتأمل في نفسي والكون وصورتك وصورت مصطفى محمود قدامي انتو بعد الله حتدعموني شكررآ لك من كل قلبي

[@SalamKatanani]

❤️❤️ فرحتني

[@aaronarlers1506]

متاكد الفيديو بيحسن حياتي مستقبلا...شكرا سلام لكل جهودك 🙏💕

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@mr.lunardou8848]

مفيد لو لا

[@horuslabibhanna514]

السعاده تكمن فى الطريق الى الوصول إلى هدفك...فمتى وصلت إلى هدفك راحت السعاده...حتى تحدد هدف آخر...السعاده تكمن فى الطريق للوصول إلى هدفك ..

[@Ssul_eSs]

كنت منتظر هالحلقة من فترة شكراً على الحلقة راقية استمري سلام we love you

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@wafahasanen8884]

أنا كتير بحاجة هاد الفيديو سلام! شكرًا كتير ❤️❤️❤️

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@user-sr2cl9im8g]

في تعريفك للسعادةًخلطت بين اللذة والسعادة

[@raniaabidi7380]

كنت انتظرك منذ مده فرحت كثيرا بالاشعار مشكوره على مجهوداتك ❤️🙏تحياتي لحضرتك من تونس

[@SalamKatanani]

محلااك شكرا ❤️

[@raniaabidi7380]

@@SalamKatanani انت اللي محلاك ♥️♥️🙏 نحبك باارشه keep working keep shining love u you're doing great job 🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@mohamedabdelbaset6769]

الحلقة دى المفروض تتكتب فى كتاب وتتشرح للناس.....برافو واللهى 😍😍😍😍😍

[@hibaomarmouse207]

ياخي انتي الابدااع ذاته. ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ أمدح المحتوى ولا المونتاج ولا الالقاء كل شي جميييل .. الله يحميكي ويوفقك.🌹🌹

[@SalamKatanani]

شكرا كتير كتير

[@omaralrifaie8257]

Your videos save lives ❤️❤️ Thank you 😊

[@SalamKatanani]

Glad you like them!

[@haneenqutishat6605]

أخيراً نزل الفيديو هلا بدي احضره بس قلت اعلق أول بحبك جداً واستمري

[@SalamKatanani]

يلا شوفيه وقوليلي

[@cake160]

حقيقي احبككك كنت معصبه بسبب اللاب و افتر افكت بس اول ما شفت انك نزلتي مقطع تغير مودي و طلعت السناكز حقتي عشان اتفرج مسمسمسممسمس احبك كوين

[@SalamKatanani]

ههههههه حلو كتير

[@lifecoachakramm5427]

الله عليكي يا سلام حلقة عميقة وجمييييييييلة 🌹🙏🏻😘

[@Abdou-jr3it]

الف شكر على هذه المعلومات القيمة

[@SalamKatanani]

❤️ عفوا صديقي

[@82w_9]

اتمنة تستمرين لان قناتك حلوة ومحتواك علمي بنكهة كوميدي هاذ المحتوة قليل بلكميونتي العربي

[@ahmedabd-elaleem2663]

عظيمة جدا المعلومات والترتيب والتنسيق ونويت انفذ فعلا التامل ومع العلم انا كنت بدرسه بالنجليزي و بقيت شايف ان العرض تبعك من افضل العروض العربي الموجوده تسلم ادك صديقتي الشاطرة

[@hammamamer]

مشاعري واحاسيسي وحبي الي معذبني..😂😂😂😂ابداااع ..كل الشكر للمعلومات والفائدة والأسلوب الجميل في كل مقاطع سلام

[@rasheedhaji9832]

احسنتي سلام ننتظر منك المزيد 🌹

[@rasheedhaji9832]

@Raha Nature روعة روعة يسلم يدك ❤

[@sarahkgkg5256]

ييي بحبك والله وبنبسط وقت بشوفك كتير 😍😍 عنجد برأيي انتِ والدحيح وايجكولوجي والاسبتالية أحلى شي بكل اليوتيوب وبحياتي كمان😍😍😍😂

[@EmanSuliman]

معلومات جميلة😍 والقاء روعة🙏🌹💕 معاكي حق سلام.. التأمل مهارة تستحق الاكتساب أدعو الجميع لتجربتها💗

[@SalamKatanani]

صحيح إيمان

[@zeus.87]

الله يعطيكي الف عافية، حلقة رائعة. مجهود جبار وتجربة تستحق ان نجربها. شكراً الك 👍

[@SalamKatanani]

بتمنى أنه يفيدك جواد شكرا على المتابعة

[@hamadajarrar1981]

ممكن ربع ساعة او عشرين دقيقه بعد الممارسة بفتره كافيه انها تحسسك برضا و الحاجات الحلوه دي باقي اليوم... مساكي سعيد يا سلام 🌸

[@hamadajarrar1981]

@Raha Nature شكرا رشا كللك زوء

[@hasan5960]

احبها هالبنت ❤️❤️

[@SalamKatanani]

❤️❤️ قلبي

[@zahraasalem4857]

بحب محتواكي و جدا انتي شخصيه ملهمه ❤❤🖤🖤

[@F-324]

كتييير مهضومة وذكية اكتشفت قناتك مبارح ويمكن حضرت عشر فيديوهات بالقليلة وانا ما بحضر يوتيوب عربي بس انتي استثناء Thanks for this beautiful content 💗

[@SalamKatanani]

ييي شكرا كتير

[@elaphfarooq773]

Great one Thank you and keep it up

[@racemchakroun3642]

Today is my 20th day on the waking up app and it's an amazing experience, thanks for sharing it with the people 😘

[@SalamKatanani]

Amazing!

[@mghribologi]

فديو رائع أين عشاق الكتب و الخواطر الراقية

[@rabeea9138]

اموووووووت عليج انسانه مثلج مستحيل اخسرها انتي اجمل واروع ماشفت. متعلق بيج وبكل المعلومات الي عندج واحبج هوووووواي لانك فاهمه كل شي نفس ما انا فاهم وصعب اجد مثلج.🥺🖤

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@dolores8833]

اطلق من ينزل ❤️❤️🔥

[@SalamKatanani]

هلا والله ❤️

[@dolores8833]

@@SalamKatanani 😍🔥

[@ebtihaljassim98]

بنهاية سنة 2019 ع بداية 2020 عشت حرب نفسية بكل معنى الكلمة حرب مع كل شي عندي من افكار!! قبل شهر ونص تقريبا بلشت امارس التأمل مع انتشار كبير لهالفكرة ع السوشيال ميديا..فخورة حاليا بكل الي وصلتله من مرحلة سلام داخلي وتصالح مع اشياء كثيرة بحياتي ما كنت راضية عنها. وفعلا مهم جدا جدا للناس يلي تغضب بسرعة وماتسيطر ع اعصابها وعن تجربة لازم تمارسوا التأمل صح ومتأكدة توصلون لنتيجة مرضية. وشكرا سلام❤❤❤

[@SalamKatanani]

كتير حلو انه هاي الممارسة غيرت طريقة تفكيرك وساعدتك بحياتك كملي عليها واستمري

[@Dr.Abdulkareem_Mukhalalaty]

حلقة خارقة بكل معنى الكلمة 🌸

[@kimosyria]

تحية وتقدير لاهل الوعي والإنسانية . تحية لك عمي على ارقى كلام واقعي وعقلاني ومحترم .

[@SalamKatanani]

❤️

[@A_Naruto1]

ياسلام ياسلام فعلاً كل الي قلتيه حقيقي وعشته بهذي الفترة صارلي امارس التأمل من ٤ شهور تقريباً بعد فترة تلاحظي بحياتك اليومية وانخراطك فيها تقدري تتأملي وتركزي وتتحكمي بأفكارك الي هيا المشاعر كلها ، شكراً لكِ 🤍

[@A_Naruto1]

سبب للمشاعر كلها*

[@SalamKatanani]

الفوائد رهيبة معك حق

[@yazeedk.1244]

أنا بمارس ال mindfulness من زمان وهي مهارة ممكن تنميها بالممارسة وتأثيرها كثير قوي ورائع ورح يعطيك راحة كبيرة ويخليك إنت المسيطر على نفسك مش أفكارك .. انا تعلمت هاي المهارة من معالج نفسي لما كنت بهولندا و كنت بتعالج من القلق والوساوس القهري والحمد لله شفيت من زمان بفضل الوعي وآل mindfulness

[@SalamKatanani]

ممتاز حلو أنه فادك وبتمنالك كل التوفيق

[@gjjhh610]

ما هي طريقتك

[@saidsghir3704]

مثنى عطار؟

[@Saba-jn7tq]

والله العظيم انتى فى نظرى ملكة ربنا يحفظك ويثبتك

[@SalamKatanani]

شكرا كتير

[@qoutada8241]

ساعدتيني كثيرا يا سلام شكرا 💙

[@diaamobyed4088]

ممكن تحقيق هالراحة النفسية عن طريق الصلاة وتعطيك نفس نتائج التأمل

[@annabellee3731]

التامل شي والصلاه شي مابينهم مقارنه

[@eklelalward78]

Annable lee , diaa mobyed MDM حاشى للصلاة وكلام الله تعالى أن يُقارن بالتأمل ،، لكن من ناحية الفائدة لوصليت بخشوع واستشعرت اتصالك بالله سُبحانه ستشعر بالراحة والسلام لذلك قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم " أرحنا بها يا بلال "

[@doublegun2374]

@@annabellee3731 بالعكس متشابهين

[@user-gj4fv7lw4n]

احلا اشعار من يوتوب لما يكون من قناتك استاذة سلام اريد مايخلص الفديووو تحياتي من حلب

[@SalamKatanani]

شكرا صديقي ❤️

[@user-gj4fv7lw4n]

@@SalamKatanani متابعك ع كل المنصات واستفدت منك كتير استاذة سلام وخاصة مكنيك الكم احبك جدا

[@asmahaddar9905]

فعلا بداية معبرة عن الحديث لي يكون داخل العقل

[@SalamKatanani]

❤️

[@6letsgo70]

احب قناتك مره توصلين المعلومة بشكل رائع❤️❤️❤️

[@SalamKatanani]

شكرا عالمتابعة

[@mazzaali8398]

استنيت هالفديو بفارغ الصبر كتير محمسه له♥️😊

[@SalamKatanani]

نشالله يعجبك ❤️

[@user-fw4mr4kj1r]

@@SalamKatanani حبيبتي سلام للتصحيح، إن شاءالله 👉🏻هكذا تكتب لانو يختلف المعنى. موققة يارب🌸

[@user-fw4mr4kj1r]

موفقة*

[@Jaamaaican]

خرافية إنتي 😍❤️

[@dandoshkada3326]

انتي اكثر حدا بيستحق الدعم ...عنجد شكراً كثير ❤️❤️❤️❤️❤️

[@SalamKatanani]

❤️

[@hassanfrhan2]

شكرا لك انسانه مبدعه ومجتهده استمري بالتألق كل الحب لك

[@sararifai946]

واو الحلقة من اولها غنية ❤️

[@avarsound]

شكرا على هذه الحلقة الراقية.

[@abdullahyahya4778]

الحلقة 14 دقيقة والحلقة الها نازلة 6 دقايق كيف لحقت تشوفها وعرفت انها راقية ؟؟

[@9de]

@@abdullahyahya4778 هذا ما يسمى بـ اللواقة

[@abdullahyahya4778]

@@9de اش يعني لواقة بالله ؟

[@SalamKatanani]

عفوا ❤️

[@9de]

المجاملة الكاذبة بالتودد

[@Heyet_371]

شكرا جزيلا سلام الحلوى ❤

[@shaimaamaher8359]

شكرااا كتير سلام جد استفدت 🥺🥺

[@BARCELONA-FAN]

مبروك 100و 80 الف

[@SalamKatanani]

الله يبارك فيك ❤️❤️

[@xcvsas1972]

نايس 😂😍

[@rubajuevara475]

طريقة الالقاء وطرح المواضيع استمري ♡♡

[@samiahmed1281]

ياخ انا حبيتك ..دا اجمل فيديو شاهدتو في حياتي ❤

[@a.mz25]

انا حرفيا مانمت لحتى تنزل الحلقة واحضرها .. وكانت افضل ربع ساعة بسهر فيها 😅 فعلا الي تقريبا شهر وشوي عم اتعلم عن التأمل وطبق وكتييير تغيرت اشياء للأفضل ان كان بطباعي او متل م قلتي بالشعور بالرضا وكل هالشي وصحيح، بضل طبق تمرين التنفس الي بتنزليه دائما عالستوري عالانستا لسام هاريس.. شكرا يا سلام ❤

[@SalamKatanani]

❤️❤️ يي محلاك هاد الكلام الجميل مفرح ❤️

[@hosamali6103]

@@SalamKatanani انا عايزه اتعلم كيف اعمل تمارين التأمل لو سمحتي