Salată Energizantă pentru Antrenament: Sfeclă Roșie Coaptă și Burrata!

Рет қаралды 2,413

2 ай бұрын

Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 06 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Suceava, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente. .
.
.
.
✨🥗 Transformă-ți energia înainte de antrenamente sau adaugă o notă delicioasă zilei tale cu salata de sfeclă roșie coaptă și burrata! 😍
Dacă ești în căutarea unui boost de energie sau vrei să încerci ceva nou și savuros, această salată este alegerea perfectă. 🌟 Sfecla roșie nu este doar un deliciu pentru papilele gustative, ci și un aliat puternic pentru sănătatea ta cardiovasculară. 💓 Datorită capacității sale de a stimula producția de oxid nitric, vasodilatatorul natural al corpului tău, sfecla îmbunătățește circulația sângelui și este ideală pentru cei care se confruntă cu probleme cardiovasculare sau hipertensiune arterială.
🤤 Lasă-te tentat de combinația unică dintre dulceața sfeclei roșii coapte și cremozitatea burratei și fă din fiecare masă o experiență de neuitat.
👉 Nu uita, mâncarea sănătoasă poate fi și incredibil de gustoasă! Spune-mi în comentarii dacă ai încercat deja această salată și cum ți s-a părut!
#SalataDeSfecla #energie #mancaresanatoasa #reteteculinare #antrenamente #doctorcezar
Reteța o regăsești completă în video, iar ingredientele mai jos în descriere.
Ingrediente pentru 2-3 persoane:
250-300 g sfeclă roșie coaptă
50 g ruccola
1 burrata
100 g branză de capră/telemea de vacă
10-20 g semințe dovleac
20-30 ulei de măsline
suc de la o lămaie, sau după gust
felii de portocală curățate de pieliță
Sare, piper după gust
Opțional se mai pot adăuga nuci, ierburi aromatice proaspete (pătrunjel sau arpagic).
Poftă bună!
Reteta realizata in studioul @SefPaulConstantin
#doctorcezar #retetesanatoase #micdejun #granola
Daca doriti si alte tipuri de retete, retete traditionale, retete pentru iarna, salate, si multe altele, le gasiti pe canalul @SefPaulConstantin
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro

Пікірлер: 20

@Lumina_Intelepciune Ай бұрын

*Să fii binecuvântat pentru că faci prevenție și ajuți lumea să nu fie măcelărită în spitale*

@cristinaelenaleureanu3781 Ай бұрын

Mulțumim și de această rețetă și mai ales cum explicați de fiecare ingredient! Felicitări și mai așteptăm și alte rețete!!!❤❤❤

@Aster105 Ай бұрын

Sunt consumatoare de salate și inventez rețete ….totusi secretul unei salate gustoase este sa nu ți neaparat la estetica, să amesteci bine ingredientele și s-o lași cam o jumătate de oră să se odihnească pentru ca ingredientele să-și combine gustul ….una este să faci o prezentare si alta sa mănânci cu plăcere….aceasta salată este foarte gustoasă ❤….mulțumiri pentru sfaturile date !❤

@sorinelavrabiescu-ov8tq Ай бұрын

Cezar ești atât atât atât atât atât de dulce frumos și delicios Suflețelule ești o delicatesă,îmi vine să te mănânc ❤❤❤❤❤

@sorinelavrabiescu-ov8tq Ай бұрын

Yammmmmmmm,un deliciu,o bunătate,o minunăție de salată făcută de un bucătar chipeș ❤❤❤❤❤❤

@niculinapetrescu5976 Ай бұрын

Multumesc , dr Cezar , pentru toate sfaturile frumoase. Felicitäri ! ❤ ❤ ❤

@liapadurean6153 Ай бұрын

Super ❣️❤️👍 Mulțumesc mult dr. Cezar ❣️❤️👏👏🙏🍀

@alinborota9755 Ай бұрын

Ai masă musculară ca lumea Cezar. Esti bine clădit! 💪

@angelar3625 Ай бұрын

even "calumea"😊😊

@ruxandratrandafir2948 Ай бұрын

Felicitări dr.Cezar!🎉

@AW-yn1lf Ай бұрын

E ok salata de sfecla rosie cruda? Dat prin razatoare, cu ulei si otet/lamiie...

@sorinelavrabiescu-ov8tq Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@olimpiamacavei524 Ай бұрын

🙏🙏❤️❤️

@lenapop3113 Ай бұрын

Deci sunteți cumva in bucătăria sefului Paul Constantin?detaliile din spate sunt exacte ,sunt abonată si observ detaliile sunt exacte ,nimic rău doar convingerea mea.

@mirceadogariu8639 Ай бұрын

Dacă suntem mai *cu multe amintiri* si avem probleme cu inima putem consuma?

@user-mz9oy2vb9p Ай бұрын

Sfecla rosie conține vitamina k ,coagulează sîngele, dacă îi dau unui octogenar, cu probleme de coagulare-varice, sfeclă roșie, îl afectează ???😮

@gabrielaniculae6057 Ай бұрын

Ne puteți spune despre ce aplicație este vorba? Aplicația de sport

@DoctorCezar Ай бұрын

este vorba despre aceasta platforma: vivertine.net/ insa nu este inca lansata, o vom face pana la finalul lunii mai 2024. Ramaneti aproape, va fi de un real suport pentru cei care vor sa se antreneze de acasa!

@gabrielaniculae6057 Ай бұрын

Mulțumesc!