Salmon Brine & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@Livewithranil840]

කෙලින් කියන්න පුලුවන් දේ වටේ ගිහිං වටේ ගිහිං එකමදේ කිය කිය වෙලාව යවන ගමං අනේ මංද ඔලුව වටේ අතදාල නහය අල්ලනව වගේ😂

[@manishanthagunawardana1549]

ටෙලිනාට්‍ය ටිකක් බලන්න එතකොට ඉවසිම ප්‍රගුණ කරගන්න පුළුවන් ......

[@TheADD.]

මෙකනේ කෙලින්ම කියුවොත් වෙඩි කන්න වෙනවානේ. මතකනේ අර Doctor ට සහ PHI ට උන දේ.

[@somathilaka9726]

බලාගෙන ගියාම අද වෙයිදය උපදෙස් පිලිපැදීමට හියොත් අපට කන්නදෙයක් නෑ ඒවගේම ගහපු බෙරේකුත් නෑ නටපු නැටුමකුත් නෑ කිසිම හරයකුත් නෑ

[@hiroshikatharanganee1068]

උත්තරේ විතරද ඕනෙ .පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය නැද්ද .ඔයාට එපා නම් නොබලා ඉන්න .අපිට නම් හරිම වැදගත් video එකක් ..

[@user-hn7kv3zd5h]

E​@@somathilaka9726ekanam aeththa

[@chathurajayanetti3631]

මම ලංකාවේ බොහෝ කලක් සේවය කර දැන් බටහිර රටක ජීවිත් වන වෛද්‍ය වරයෙක්. ඔබේ KZbin channel යට බෙහෙවින් ප්‍රශංසා කරමි. ඉතා වටිනා චැනලයක්. සිංහලෙන් මෙවැනි වටිනා චැනල් බොහෝම අඩුයි. මමද ඔබේ චැනලයේ වීඩියෝ නරඹා බොහෝ දැනුම ලබා ගෙන ඇත.

[@Chanukh]

බලපු එකෙක් කියපල්ලා මේක කන්න හොඳද නැද්ද කියලා. මේ මගුල බලන්න කම්මැලි

[@kapitechnologysrilanka4280]

වැල් වටරම් වැඩියි තමයි.. කාලය අපරාදේ

[@AjanthaPathirana-mc6no]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට.මා KZbin නාලිකා වලින් දෙන උපදෙස් වලින් මා විශ්වාස කරන්නේ ඔබ තුමා දෙන මගපෙන්වීම් විතරයි.❤

[@ScepticusHistoricus]

😂 ඩොක්⁣ට නෙවෙයි බං මිස්ටර්

[@winartvideo2532]

ඔබට විස්වාසනම් මට එලවලු තෙල් හදන හැටි කියන්න

[@sudammifonseka7085]

කථාවේ සාරාංශය :- එම ද්‍රාවණය කෑමට ගත්තට කමක් නැහැ කියන එක නේද ? එහෙම නම් කරවල වල සැමන් වලට වඩා ලුණු තියෙනවානේ.

[@DimuthuJanakaAbeysinghe]

Thanks mchn...naththam me magula blanna wenawa...

[@niranjalapriyadarshani2548]

කන්න හොඳ නැ

[@sinhalenmovies3073]

​@@niranjalapriyadarshani2548 kanna hoda nee kiyanne boru nodanna dewal katha karanna epa

[@jayanthabandara6562]

ඉතාමත් හොදයි වටිනා වැඩසටහනක් ජේසු පිහිටයි ⛪✝️🙏🙏🙏

[@channasanjeewa9535]

හැමදාම වැදගත් දෙයක් අපිට කියලා දෙන ඔබතුමාට ස්තුතියි

[@LalithaKulasekara]

THANKS docter හරිම පැහැදිලියි

[@sumithrasilva3795]

බොහොම ස්තුති .🙏🙏🙏

[@user-mq9gz8nw8j]

හැමදාම වැදගත් දෙයක් අපිට කියලා දෙන ඔබතුමාට ස්තුතියි!

[@swarnadasanayake2613]

It's a good explaining, good enough, thank you.

[@donvanreethmelitushapuarac55]

ඉතාම සරල ආකාරයෙන් ඉතාම වැදගත් පිළිවෙලට ඔබ තුමා ගෙ වැඩසටහන් පවත්වාගෙන යනවා. එමෙන්ම ඉතාම වටිනා උපදෙස් අපට මේ ඔබ තුමන් ගේ you tube චැනලය ඔස්සේ ලබා දෙනවා.... අති විශ්වාසනීය ආකාරයෙන් යම් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ‍, ඒ ඔබ තුමන් ගේ වැඩසටහන් මගින් පමණයි බව කිව යුතුයි.... බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට ! මගේ ආගම අනුව ඔබ තුමන්ට ජේසු පිහිට ‍, ආශිර්වාද සහ ආරක්ෂාව නොඅඩුවම ලැබේවා කියා ප්‍රාර්ථනා කරනවා

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති docter ..

[@ART-dd8hl]

ගොඩක් පැහැදිලියි.

[@srimathgebrial1018]

Thanks for the very important message.

[@sunokasewwandi]

Pisina lada ambralla tin kalata kamak nadda ...tin diya wi aharayata ekwenne nadda ?

[@bandusilwa7967]

ඔබට ස්තුතිය පුද කරමි බුදු සරනයි.

[@checkmate3918]

මේ යකාගේ කතාව කවෘහරි සාරාංශ කරන්න ප්ලීස්

[@user-gt3uc9lt6f]

Teruwan saranai ගොඩාක් stutii dokta ඔයාට ..

[@YakadaHeena707]

Thanks doctor very good advice

[@JayasooriyaAthapaththu]

Very timely explanation thank you dr.

[@user-ou8uf1cb6u]

ඉතාම පැහැදිලි බොහොම පං බුදුසරනයි

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Suwapath wewa dr.

[@PadminiWidanalage-df4ye]

thank you docter teruwan saranai

[@udeniherath8794]

ගොඩක් පිං ඔබතුමාට 🙏

[@tharindusandamal1980]

Thank you

[@wimalakadupitige1549]

Thank you so much

[@user-tk1ih6mv7h]

Thanks doctor

[@managedonlalsarath6620]

ප්‍රෙශර් කුකර් එකකින් ලේසියෙන්ම ගෙදරදීම සැමන් හදාගන්න පුළුවන් පිරිසුදුවට ආරක්ෂිතව

[@chandanajayalal4327]

Very good videos Thanks Dr.

[@dilshanperera9784]

Pl Aphiwa vate yawanna epha,,short&sweet tell us

[@cartoonaiya]

මනසින් හැමදාම අස්ති දුරුවලයි කියල කෑවොත් නිකන්ම අස්ති වලට කෙලවෙනව බන් මනස කියන්නෙ මාරදෙයක්

[@PalithaPathiratne-zj7ig]

⚘Obathumata behewin sthuti Danuwath kirima pilibadawa⚘

[@amaratungah.a6615]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@MalinduJayakodi]

මේක බලන්න කලින් කාල ආවෙත් සැමන් 😊

[@damayanthigunawardana6404]

Thank u doctor, for the information. I m an osteoporosis patient aged 65, who doesn't eat fish or meat. When I was 40 I had to undergo the surgery (removal of my womb) I never used any hormones. I get cramps very frequently and I take a pinch of salt to get rid of the pain n cramps whenever I get cramps .(I get cramps mostly in my sleep). The problem occurred after going through your speech doctor, though I take more than 3 lt of water a day, do I still have any chance of decaying my bones. I can't take any medication like cal D. Please try to reply to me when you get free time. Theruwan saranai.. may u b more n more knowledgeable.

[@DilrukshiEkanayake-ev9xj]

Thank you so much doctor.

[@virgeniafernando5116]

Thank-you ! ❤ doctor.

[@champarichard3531]

Doctor thanks for so much God bless from Doctor 🙏

[@NishithaSamarakoonmudiya-df9zs]

ඔයා මේකෙ ටොපික් එක වෙනස් කරන්න ලුනු ගෙනීම ගෙන කියන්න

[@DilrukshiFonseka-wc9bi]

Good video, thanks doctor 🎉🎉🎉

[@InokadisaniSenevirathna-jh6zy]

දැනුවත් කියලා ට ස්තූතියි

[@anandaamarasinghe6171]

ස්තූතියි...

[@somathungananayakkara1693]

Thanks you so much sir

[@sunokasewwandi]

Presarvative kiyanna ..hodi bonna nokiya ...

[@sunokasewwandi]

Saman kawa gaman pita kakiyana gatraitis athiwenne ayi ?urapaththa laga anekin aninawa wage danena ?

[@devikadasanayka7181]

Thanks doctor❤

[@dinithikavindya1568]

Doctor Laparotomy gana video ekak danna puluwanda.man e oppression eka karala inne eka parak aye hadenna puluwanda

[@umayaumaya2237]

Godak isthuthi.doctor.❤❤❤

[@sunokasewwandi]

Pansalaka ambralla tin karanawa uyala ..abul rasa wadiya thiyenne ...gediya athule .hodda panirasa miris hoddak .

[@dhammikaliyanage6835]

ඉතාමත් වැදගත් video එක ක්

[@user-zt5hl7iy2o]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට 🙏🙏🙏

[@lokal_nex1666]

ටින් කරන ලද සැමන් කෑවට කමක් නැද්ද?

[@user-md3om2cw3m]

බොහොමයක් ස්තුතී ඩොක්ට දඅනුම ලබා දුන්නාට

[@sriyanisamara4382]

💯👍 thanks

[@BinuraMadushan]

Ketiyen kiyapan

[@h.ddesilvadesilva5364]

Sodiumglutamate?

[@rathnayaka4627]

thanks

[@studio-rl8kr]

හීට් ක්‍රීට්මන්ට් එක නිසා මාංශ කොටස් වලට වඩා ශක්තිමත් අස්ති කොටස් මෘදු වෙනවා කියලා මටනම් විශ්වාස කරන්න බෑ.

[@sachindunawanjana1271]

ඒක ඇත්ත.ස්ට්‍රීමරයක් තියෙනව නම් ඔයාටම try කරල බලන්න පුලුවන් ✌

[@kmrasikawijesinghe]

වටෙි යනව වැඩි ....

[@NihalNihal-k5t]

Low peshar sambandawa apiwa danuwath karannako.low peshar walata thiyana prathikara ehema monada kiyala.

[@Sri5386-c7z]

මීට aurudu 20 wage kalin saman kiyla gunaday aharayk thibba,dan thiyenne saman tineka athu paramanuda koheda

[@mohangandhi6461]

Super ...!

[@kapitechnologysrilanka4280]

වැල් වටාරම් වැඩියි .. කාලය අපරාදේ

[@niranjalagunasekara3162]

Thank ❤❤❤❤

[@yanara9635]

I always drained that liquid and Never ate it

[@sunokasewwandi]

Heat eka ansaka kiyada ?

[@luneartz5250]

Hodada nadda

[@batuwitamaithri9789]

බොන පයිප්ප වතුරේ කොලොරින් තියනවා නේද?ලුණු කැවට එත කොට

[@helayaa7480]

මම නම් සැමන් කෑවෙ පොඩිකාලෙ ඒකාලෙ සැමන් පට්ට රසයි. දැන් සැමන් කිව්වට ඒව සැමන් නෙමෙයි ප්‍රමිතියෙන් තොරයි. දැන් සැමන් හදන්නෙ ලින්නො දාලා

[@ChathuraGayanWeerasekara]

ඇත්තටම දුප්පත් ජනතාව වැඩිපුර සැමන් ආහාරයට ගන්නවා..හේතුව..කෙටි ආහාර වලට ඇති කැමැත්ත සහ දැනුම අධ්‍යාපන අඩුකම නිසාය,අනික මෙි ගැන අවබෝධයක් ඇති අය සැමන් ටින් ආහාරයට ගන්නේ නෑ...අනික මෙිවා සැමන් මාලු නොවන අතර වංචනික ලෙස නිපදවන අතර ශරීරය විෂ රසායනික අඩංගු නිසා විවිධ රෝග ඇති වන බැවින් සහ නරක් වු මසුන් භාවිතා කිරිම හා සැමන් ටින් විවිධ ක්‍රම හරහා නරක්වී තිබීම..ගබඩා කිරිමෙි දුර්වලතාවය...එම නිසා...මෙයට හොඳම දේ තමා...ටින් නොකල කුඩා මාලු වෙළඳපොලින් මිලදී ගැනීම..නිතරම වෛද්‍යවරුන් කියන්නේ කුඩා මාලු අහාරයට ගන්න කියලා වැඩි වශයෙන්ම...ලොකු මාලු ආහාරයට ගැනීම කිසිම වැඩක් නෑ...පරේෂණ වලින් තහවුරු කරලා තියෙන්නේ කුඩා මසුන් ආහාරයට ගන්න කියලා..දැනුම තියෙන උගත් අය ආහාරයට ගන්නේ කුඩා මසුන්...

[@h.sumedhasilva7624]

Hako... Hodada nadda kiyala kelin kiwwanam hoday... Phi una de unoth??? Akath Dan hithana apy

[@damayanthigunawardana6404]

Please don't say that it's not good to take canned fish, those companies will bribe to kill u also.

[@myeyes8038]

ලන්කාවෙ තියන කිසිම සකස් කල ආහාරයක් ප්‍රමිතියට නෑ,රස වැඩි කරන්න අනවශ්‍ය ප්‍රතිශත වලින් යම් යම් දේ තියෙනවා ,සල්ලි වලට ඕන දෙයක් කරන්න පුළුවන් .දන්න අය ඕව කියන්න ගියොත් මැරුම් කන්න තමා වෙන්නෙ.

[@georgetenison7695]

Tell something in short

[@dilshanperera9784]

Akama De oya kiyanne

[@X_sltopic_X]

මේක ඉවර වෙනකන්ම බැලුවට පස්සෙනෙ මතක් වුනේ මම ටින් මාළු කන්නෑ කියල😂 අවුලක් නෑ වෙන එකෙක්ට හරි දැනගත්ත ඒව කියල දෙනව දැන්🥲💔

[@sunethrarathnamali7926]

Is only solt problum 😮

[@winartvideo2532]

ඩොක්ටර් වෙජිටබල් ඔයිල් හදන විදිහ කියන්නකෝ මට....(වෙජිටබල් හරිද) එලවලු වලින් තෙල් ගන්න විදිහ....

[@DanuMidusha]

එලවලුවලින් කිසිසේත්ම තෙල් ගන්න බැහැ.පාම් තෙල්වලට තමා අපි එලවලු තෙල් කියන්නෙ. ඉරිඟු තෙල්, කටු පොල් තෙල්, පොල් තෙල්, සූරියකාන්ත තෙල්. ඕවා තමයි තෙල් වර්ග..

[@namiskitchen3426]

Not good Only coconut oil

[@S.M.lokka.]

ලේබලේ කියවන්න අපි සුද්දොද බං

[@amithakasun7037]

ඔබතුමා nutritionist කෙනෙක්ද medical officer කෙනෙක්ද? දැනගැනීම පිනිස පමනයි.

[@poornimajayamalee]

He is a nutritionist

[@chitramalajanaki2705]

ගෙදර ප්‍රෙශර් කුකර් එකෙන් මම ලින්නෝ මාලු වලින් සැමන් හදාගන්නවා.

[@savinusiyath]

Recipe එක දාන්න pl

[@Chanukh]

අපිට පුකද

[@user-uu7ry5mo5d]

Wature, tamaa salmon rasaya tibenne❤

[@rabee2268]

❤❤❤

[@ashanruwandika6341]

🙏👍

[@wellcome1996]

ඩොකෝ..වටේ ගිහින් කාලේ කන්නේ නැතිව කෙලින්ම කිහාන්කෝ බං.👍

[@wild_toiya]

රැවුල බැලන්ස් කරන්න 😁

[@yamunawimalajeewa1503]

You are very observant 😂 good on you

[@anuraperera2243]

​@@yamunawimalajeewa1503මී හරකුන්ට පේන්නේ හැමදේම වැරදියට, නූගත් කම හැදියාවක්, නොමැති කම ලෝකයට පෙන්වනවා.ඔය වගේ පහත් විදියට කොමෙන්ට් දමන්න එපා, ඒ වෛද්‍යවරයා උගත් , ලෝකයට දැනුම බෙදා දෙන්නෙක්, ඔබ කව්ද?සමාජයට මොනවද දෙන්නේ?

[@isharadissanayake6616]

😊😊😊😊

[@mallikamallikarathnayaka3844]

මේක කියෙවුවම තමයි දැක්කේ 😂

[@sugathkulasekara9782]

කියන හොද දේ ගනින් බං

[@liyanagesilvalnssilva9576]

Man ඉන්නේ saudi wala me ආය සමන් aky diyrya දානවා akata

[@user-ls1qd3ip4u]

මාලු විනාඩි 45 ප්‍රෙෂර්කුකර් එකේ අඩු ගින්දරේ පිස ගැනීමෙන් සැමන් සාදා ගත හැක

[@S.M.lokka.]

මේ ලංකාව

[@mahathaiya]

ලුණු නැතිව කන්නෙ කොහොමද හලො

[@samankumara-tj8cp]

ටිං එකකට ඔය දියර ජාතී පුරවලා සීල් කරලා රත් කරනකොට පුපුරන්නැද්ද..සීල් කරාම..ම්ම්

[@upul1684]

කියපංකෝ ඉක්මනින්

[@nishanthikumari3056]

මමත් මේ doctor ගෙ වීඩියෝ බලන්න කැමති නැත්තේම මාතෘකාව ට අදාල දේ කෙලින් කියන් නැතුව වට රව්ම් ගහනව එපා වෙනව එතකොට..

[@ScepticusHistoricus]

මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි

[@user-yc4ft7sy7m]

@@ScepticusHistoricus Doctor කෙනෙක් නේද

[@nuwanpathirajage6102]

😂😂,ඇත්ත කිවොත් 🧨😁

[@user-pi2gy1rj1z]

ඉතින් නංගි බබා සැමන් සුවදයි.හැමදාම සැමන් කෑවට අවුලක් වෙන්නේ නෑනේ.😝.ඔයා බොරු කියවනෝ..අනේ

[@princyhemali9292]

සැමන් වල ඔය කියන තරම් ලුනු නැහැ.

[@shanakalakmal1785]

බයිලා ගහන්නෙ නැතුව කියන්න

[@himaliedamayanthi9201]

Thank you!

[@subasinghedias8751]

Thank you

[@stanleybazalel908]

Thank you very much

[@dissanayakadissanayaka7392]

Thanks. Doctor