SALTEADO DE VERDURAS.

[@charivazquezacosta5339]

Ole ole si si que bueno 👏👏

[@luisapm3587]

Maravilloso

[@trinilopez9188]

Deseando de que llegue esa dieta que bien nos vendrá a más de uno gracias Miguel

[@laluzdemimirada4549]

A mi la verdura me encanta, y no hay que hacerla de manera aburrida, así que no solo son ensaladas(que me encantan), ni hervida, cada día cae una ensaladita de acompañamiento. Voy a estar bien atenta a esa dieta de enero, este es un buen aperitivo de lo que viene en enero 😋😋😋

[@carmenavaloscarrillo5102]

👏👏👏

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@andromedayorus]

Buenas Miguel muchísimas gracias por todas las recetas 😊

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@AerenAcab]

Eres un genio y con tu simpatía eres más guapo y está receta tan buena para comer con pollito mañana y vamos que nos vamos😘

[@lolitaterapia8050]

😊😊😊

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@bdfwow]

😂😂😂😂 que buen truco! Me encanta la idea de las recetas de la dieta! Muchas gracias!

[@CARNESYFUEGOS]

Muchas gracias! 😊

[@paquiredondo373]

Qué rico, me encanta la verdura y tambien me encanta verte. Que mira que me rio contigo..😂Me apunto a la dieta, que tendremos que quitarnos los turrones de la cintura. Mucho ánimo que no estás solo con la dieta, entre todos lo conseguiremos💪👍😊🤗🎄

[@CARNESYFUEGOS]

Vamos 👏

[@quivi.r.r9147]

Que rica 🤤 la receta de hoy. Verduras me encantan 😍

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@Rosario-z4m]

Muy bueno Miguel y buen salteado de verdura , gracias ❤❤

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias a ti!!

[@juanmanuelcabellomulero1034]

😂😂😂😂graciosísimo tío

[@DoloresSantosrodriguez-yv1qh]

Me parto contigo, geniales tus recetas😊❤

[@CARNESYFUEGOS]

Muchas gracias 🤗

[@palomagarcia3846]

Oleeeee

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@rafaela751]

Gracias por pensar en nosotros,un saludo amigo!!

[@MariaJimenez-lu1bs]

Miguel le he puesto a mi mario el video de las verduras y me ha dicho que a quién le va acostar más trabajo si a nosotros o a ti muchas gracias por querer compartir tu dieta con tus suscriptores 👍😘😘

[@norbertolopez8279]

Sos/son genial/es, me encantan, los amo, Norvi de Argentina ❤

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@marisolcalvo8767]

¡Has dado en el clavo Miguel! 😂😂😂😂 Los trucos que nos has dado son infalibles 😄😄😄 me he reído de verdad de la buena 👍❤ 👏

[@CARNESYFUEGOS]

Me alegro 😊

[@irazutorres1574]

Muy bién, para los que se quejan de porqué das tus secretos en youtube, para esos que no quieren caldo pues dos tazas ( envidiosos) saludos amigazo,; así decimos aqui en México.

[@mariateresa5972]

En España decimos,...pues dos tazas llenas

[@marisolmartinrina3698]

Qué grande eres .Me encantan todas tus recetas y las pongo en marcha 💯👏🥰

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mayito8968]

Eres el mejor asere

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@anabelenmigalloncarmona1406]

Olé que bien!!!! ❤

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@luciagarciaherdugo6525]

Que arte tiene Miguel

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias lucía un abrazo 🤗

[@marialopez3397]

Madre mia que arte más grande tienes me meo contigo😊😊😊😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😇😇😇😂😂😂😂😂

[@maitemartinvelazquez3965]

Me encanta escucharte,felices fiestas, gracias, no sé cómo te llamas pero gracias 🤗🙏

[@CARNESYFUEGOS]

Me llamo Miguel Maite un abrazo 🤗

[@LolySeguraLopez]

Madre mia😂😂😂😂 que arte mas grande tienes ,es lujo verte 😊 me parto contigo 😂😂 un abrazo grande que paséis una feliz navidad 🎄 y un prospero año nuevo 🫂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@juliaborrallo]

Buenas tardes!! Miguel nos viene de maravilla tu terapia de risas,eres genial,, La verdura pinta muy sabrosa!!

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias julia 😂

[@franciscaperal8497]

Que jartá de reir😂 me encanta el truco 😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariamanuelapenacristobal8190]

Muchísimas gracias Migueliño mi internista se pondrá muy contento si adelgazo unos kilos lo dicho muchísimas gracias

[@CARNESYFUEGOS]

Excelente

[@sunsifernandez5194]

Como todas una gran receta, con menos calorías 😅, pero no por ello menos apetecible para aquellos que nos encanta la verdura. Deseando seguir la diete al Miguel 💪🏼❤️

[@CARNESYFUEGOS]

Vamos 👏

[@IndiaEsme69]

Gracias Miguel desde Girona por tu cariño y amabilidad , se nota que eres buena gente viendo tus vídeos y hoy me lo has confirmado. El cumple y tú tarta de Donuts un exitazo 😂 a caído entre 5 personas. Brutal como todas tus tartas que como somos golosas es lo que más hacemos. Besos y mucha salud para tu familia .

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@antoniasaezlujan7123]

😅😅😅😅😅 increíble, me parto de risa,eres buenísimo

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@luciagonort]

Yo preparo parecida la menestra de verduras, y está de rechupete.,😋 lo mismo lo pongo de guarnición, o como plato único con unos huevos cuajados 😋. Eres un cocinero muy apañado yo muy limpio. Sigue tal y como eres MIGLEL🫂 MUY FELICES FIESTAS PARA TÍ Y TODOS TUS SERES QUERIDOS🥂🎄🎁

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@lolamerida3880]

Que arte tienes 😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@paquinavas7657]

Q bueno!!!!😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@maricarmen9901]

Jajajaja ese solomillo imaginario está brutal! Y las risas para llorar de alegría...mira, nutricionista no serás, pero que eres una maravillosa terapia, te aseguro que lo eres!!! Gracias mil simpático 😊

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@luisapm3587]

Miguel el día que te plantaste y te quitaste el gorro me dije para mí que guapo entonces tranquilo que nos encantas a muchas con respeto a tu familia que yo soy abuela me encantais todos un besazo y feliz navidad gracias

[@elenasanchez1745]

Buenísima idea, ahí estaré,ole,ole y ole

[@CARNESYFUEGOS]

Vamos! 👏

[@angelinamarinova8135]

😂😂❤👍

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@mariajosedominguezmunoz8257]

Jajaja me parto con tigo, Feliz Navidad pará todos 😊

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@marisolmartinrina3698]

🤣🤣🤣 Pero que bueno eres como me has echo reir .eres un crack 💯👏👏🤣🤣🥰

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@Ixoye66]

🤣🤣🤣 bravo Miguel,la autosugestión la llevas regular pero tu actitud,de matrícula de honor,y no llores,que no estarás solo en el reto,seremos muuuuuchos 💪

[@CARNESYFUEGOS]

Vamos 👏

[@mariadelasvirtudesarevalor4851]

😂😂😂😂que arte tienes Miguel. Buenas tardes eres más apañao que un jarrillo en un cortijo. No cambies nunca. Muchísimas gracias por tus recetas

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂 gracias 😇

[@carljimmycastro1409]

Eres el mejor Miguel, En enero hago esa dieta si o si, estoy 10 kilos sobre mi peso, jamás pesé 185 libras. Estas bello, nada de Madalena. Jjj Saludos desde Santo Domingo 🇩🇴

[@CARNESYFUEGOS]

Muchas gracias ☺️

[@mariaisabelarnizvazquez4462]

jajaja, que bueno

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@marisolsantosvila9007]

Es que me meo contigo 😂😂😂🤣🤣🤣🤣👏👏👏👏

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂😂

[@marijuarez299]

Lo tenéis todo muy limpio, eso es muy importante ❤

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@dorismoya572]

Ja..ja..ja..😂😂😂...saludos desde Perú...y buenas fiestas maestro...!!!

[@CARNESYFUEGOS]

Igualmente! 😂

[@mariajesus3754]

Me parto contigo! ¡!!!! Muy rica esa verdura? Cual es la judía amarilla? Gracias

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@MariaDolores-y8v]

Como me he reído qué gracia tienes hijo bravo por ti 😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@ChuriChuriti-jm5iz]

Las verduras bien !!!pero el solomillo y la cerveza?

[@maryrenu2927]

Viva tu alma Miguel me encanta verte y oírte estaba un poco triste al estar tan lejos y viéndote me alegre pero joer para cuántas personas es esa receta? Jajaja

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@ivonneguillen3980]

🤣🤣🤣🤣, como nos diviertes …. Eres exelente !! con tus ocurrencias, saluditos 🇺🇸

[@CARNESYFUEGOS]

Saludos 🤗

[@marisanavarro996]

Jajaja 😅. Que rico Miguel ese menú.

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😊

[@PuriGuerra]

Voy a echar de menos esos postres tan super ricos que haces😊

[@CARNESYFUEGOS]

Puri los seguiré haciendo pero para los clientes 😂😂😇

[@Amadecasa110]

Feliz Navidad a tod@s

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@antonioescudero719]

Jaaaaa me parto de verte ánimo Miguel 😊

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@finamendez764]

😂😂😂😂😂 aiiii , que me meoooo😂😂😂😂

[@gregoriomartinfabra]

Olé, Olé y Olé... Abrazos para todo el Equipo.

[@CARNESYFUEGOS]

Mil gracias!! 🤩

[@caridadbuenogrande1557]

Q pecha d reír me he dado contigo 😂😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@encarnacionperez9838]

Jajaja😂 se puede tener más arte, lo del truco para adelgazar no te lo crees ni tú Miguel, que arte por dios😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂😂

[@mariangelesfernandez6841]

ERES GENIAL, ÚNICO, TOMO NOTA DE TODAS TUS RECETAS 😉😃😃

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@estesito]

😂😂😂😂Que pecha de reír me e dao eso es una dieta bien hecha 😂😂😂👏👏👏

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂😂

[@anaabolafia1972]

😂😂😂😂que gracioso eres Miguel y que razón tienes 😂😂😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariadelcarmenvargassalas8559]

Que gracioso eres miguel yo soy la primera que hago la dieta y las verduras que buena pinta tienen😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@pepitaboluda142]

Qué insípida está elagua e amiguel aber si perdemos unnos cuántos heres muy gracioso me encanta cómo eres no cambies un fuerte abrazó desde alginet valencia 😅😅😅😅

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias pepita un saludo 👋🏿

[@edgardocardozo6587]

Jaja en Argentina hacemos lo mismo, pero viendo tus videos 😅

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@manuelaroblesnavarro7812]

Ay Miguel 😉 que no se puede probar de todo ..... Que luego nos sale está tripita🙈. Porfa disfruta de la navidad y vísperas! Ya llegará la dieta ! Un gran abrazo❤

[@CARNESYFUEGOS]

Saludos 🖖

[@josefazaragozi5770]

Buen aprovechó

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@Mariamolina-wd2iz]

Me he llenado yo también solo de verte😂😂😂😂😂.

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@maritonygarcia6725]

Jajaja .... que bueno!!!! 🤣🤣🤣🤣

[@CARNESYFUEGOS]

😇😇😂😂😂😂

[@MariaOliveira-eq4ic]

Judias amarilla..????😮

[@amelialopez1333]

Así se hace una dieta!! 😂😂 Eres salao con ganas 👏👏

[@CARNESYFUEGOS]

Muchas gracias 😁

[@mariajosegarciacardona8793]

Migueeeel, me has engañado 😂😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@pilimartos8794]

😂😂 Que la fuerza de ese botón ,te acompañeee😅😅😅😅😅

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@mariaantoniasanchezgrasa1510]

Ja, ja, ja. Que nos aproveche.

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariadelcarmengarcia4262]

Eres unico ,y que facil nos lo pones ,habla como quieras que te entendemos perfectamente 😂😂❤❤

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@manuelaroblesnavarro7812]

😂😂😂😂 el final no lo había visto! Que penita verlo y olerlo 😮🎉🎉🎉

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@mariadelcarmenestebanortega]

Que gracia me hace tu forma de pronunciar

[@CARNESYFUEGOS]

Y ami 😂😂😂

[@victoriaojedaortiz]

😅😅😅😅😅

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@mariajosecompany9706]

Me meoooooo🎉

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@bepa61]

Me parto 😂😂😂😂 jajaja 😂😃👍👍👍

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@mariadelcarmenestebanortega]

Y encima eres buen actor ole ahí tú gracia

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariaesthermendocanelo63]

Buen provecho 😂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@margaenriquez5232]

😂😂😂😂😂😂, que bueno así adelgaza cualquiera , que crack

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@paquicortes6858]

Preparada quiero perder 6 kilos gracias Miguel 👍

[@CARNESYFUEGOS]

Vamos! 👏

[@virtumurillo1937]

Miguel que crack

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariajosegarciacardona8793]

He dicho de empezar la dieta del bikini para llegar bien al verano y se han reído de mí. Menos mal que me comprendes 😂. Gracias

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@maticastells8473]

😂😂😂😂 Cuidado no te enpaches!!🤣🤣🤣 Viva la verdurita🥦🥒🫑🌶

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@mercedesdelaflor]

Estás sembrao🫣

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@quivi.r.r9147]

El truco una verdadera locura 🤪 y maravilla . Aquí el qué no sé conforma, es porque no quiere. Hay que reconocer que las verduras exquisitas, pero él solomillo en su punto.😂😂😂😂😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂

[@yolandapinto2309]

Yo me apunto Miguel, la primera 💪

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@carmencoronelaguilar8117]

Q gracioso😂😂😂 así no voy a hacer dieta

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@rosacomas8137]

Jajajaja eres la leche pero mira con mi hija nos animamos ya te seguimos pero probaremos la dieta

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 😇

[@mariavalmemerinotejera7532]

😂😂😂😂 el mejor trucazo para perder peso, eres fantastico yo seguiretu dieta 😅

[@CARNESYFUEGOS]

Mil gracias!! 🤩

[@PacoVr61]

Dieta??? Que nos quiten lo bailao. Y comido. 🤗🤗🤗

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@mcarmendelarosa7091]

Que risa por Dios!!😂😂😂😂😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@carmenzabala8637]

Jajaja, la magdalena la tenemos muchos, pero no te preocupes ya llegará enero, entre el dinero q no vamos a tener, y los kilos q vamos a coger, vamos, q nos vamos, como tu dices

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@norbertolopez8279]

Voy a poner en práctica tu truquillo para bajar la panza, sos un gran actor,tienes más gracia que " la Madre que te parió" besos a todos" donde hacen el amor los bichos" bicharraco, fantástico chulones." Espojaito"

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂

[@MariaDiazSierra]

Jajajaja Jajajaja eso te pasa por probar todo ya te dije que me lo dejaras ami!!!!! A porcierto que aproveche 😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

😂😂😂😂😂

[@rosarioporcel5035]

Hola Miguel , eres único 😂😂

[@CARNESYFUEGOS]

Gracias 🤩