SALUD SEXUAL en la Menopausia ❤️ Rompiendo TABÚES

Hoy, queremos profundizar en un tema interesantísimo: la salud sexual a partir de la menopausia, en lo que conocemos como postmenopausia.
La menopausia es una etapa inevitable en la vida de todas las mujeres. Aunque es un proceso natural, viene acompañado de muchos cambios físicos y emocionales que pueden afectar la calidad de vida, incluida la salud sexual.
Pero, ¿qué sucede realmente con la salud sexual postmenopausia? ¿Es posible mantener una vida sexual satisfactoria después de la menopausia? ¿Cómo se puede abordar la salud sexual y qué relación tiene con la salud?
Para ello hoy estamos con Iréne Fernández, experta en Salud Hormonal femenina y directora de la Academia ‪@FemenineFlow‬ dedicada al conocimiento profundo de toda la salud femenina en todos sus ámbitos.
1- ¿Cuáles son los cambios físicos en la menopausia que afecta a la salud sexual?
2- ¿Cómo mejorar la salud sexual postmenopausia?
3- ¿Hay algún cambio de hábito de vida que recomiendes para mejorar el deseo sexual?
4- ¿Cómo pueden los cambios en la dieta y el estilo de vida influir en la salud sexual durante la menopausia?
5- ¿Cuál es el papel de la pareja en todo esto?
#saludsexual #menopausia #menopausiafeliz
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[@Regenerahealth]

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[@margarethivonnevidalislas5219]

Super bien explicado , hablar de salud sexual en la menopausa es super esencial en estos tiempos, y mas aun cuando muchas mujeres tienen enfermedades hormonales ( endometriosis, tiroides, etc), como afecta en menopausia considerando la baja hormonal en estas situaciones

[@Regenerahealth]

Muy bonita respuesta, y muy bien planteada. Gracias. Siempre es necesario. Pongamos altavoces a esto YA!

[@elsahernandez9569]

Cuando se llevan 2 años sin período y después de este lapso se presenta de nuevo un sangrado, tipo período, qué tan grave es?!! Mientras estudios de PAP son normales

[@marvel2587]

He escuchado que las mujeres que se han hecho la salpinglocasia o ligadura de trompas sufren de mas malestares en la perimenopausia. ¿Alguien que de testimonio de esto?

[@evacontreras8689]

Excelentísima Irene! Eres magistral! Mil gracias! Me interesan tus formaciones...

[@Regenerahealth]

Mil gracias!! Pues solo tienes que acceder a www.youtube.com/@FemenineFlow y ver sus vídeos o apuntarte a sus cursos! Un abrazo

[@darlentriquelme4732]

Hola mis queridos, Una pregunta estoy en el climaterio y no tengo ganas de tener intimidad, Estoy muy preocupada y si tengo mucho dolor ,Que puedo hacer 😢

[@mariaisabelvegahuamani3392]

Buendía y gracias a los dos tocaron un tema muy interesante para las mujeres me gusta gracias y bendiciones

[@Regenerahealth]

Abrazo para ti!

[@kingcapricornio1193]

Una pareja muy saludable 🫀🙏❤️‍🔥Dios los bendiga

[@Regenerahealth]

Muchas gracias 😊 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Beth76]

Excelente información porfavor me ayudas con el enlace a la revista de Salud Pelvica mencionada en este video gracias

[@Celina2.7]

Gracias! Un tema del que nunca se habla con tanta soltura y profundidad 😊

[@Regenerahealth]

Irene es la mejor en temas femeninos! Desde el conocimiento y la valentía www.youtube.com/@FemenineFlow

[@alexia9392]

Excelente video, más claro no se puede decir, hay una gran población también mujeres con unas creencias falsas sobre la madurez y menopausia, q culpabilizan de todos los problemas de esa persona a este estado.te go 57 años, estoy maravillosa, gozo de salud, sexo y cuerpo bonito. Mi alimentación es sana, hago ejercicio todos los días y tengo una actitud positiva ante la vida, meditación y respiraciones

[@Regenerahealth]

Que bonito es leerte!!! Me encanta que tengas esa actitud. Sin duda la acertada en esta maravillosa etapa!

[@marvel2587]

Valiosa información❣, gracias 💯💌

[@johannarodriguez5878]

Yo si quiero saber más sobre hormonas sustitutivas biodenticas gracias 😊

[@rafaela1396]

Mujeres no tengan miedo, yo llegué a los 45 con mis piernas haciendose flácidas con los ejercicios en el gimnasio e combatido la flacidez y e aumentado masa muscular. Todo es posible.

[@Regenerahealth]

Esa es la actitud Rafaela! Así me gusta ^^

[@reynarico4384]

Es cierto Rafaela yo lo e notado en mis piernas hago mucho ejercicio

[@lorenacerutti105]

Maravillosa charla! Infinitas gracias!

[@Regenerahealth]

Gracias a ti Lorena! Abrazo grande

[@rebecafernandezmartin9093]

Qué buena entrevista y cantidad de información valiosa👏😄. Muchas gracias! Estaría genial otra de suplementos para la menopausia✋. Además, me ha encantado conocer vuestra relación 😍. " Los chismes"😂. Un placer pareja!

[@daliscardonacarvajal2515]

Excelente información ❤ muchas gracias

[@patricia.rodriguez2615]

Muchas Gracias, hermosa y útil charla! 👏💕

[@Regenerahealth]

Hola, muchas gracias! Me alegro muchísimo que la hayas disfrutado!

[@sofiafernandez9120]

Gracias, muy interesante, gracias por compartir 👍

[@Regenerahealth]

Gracias a ti Sofía!

[@maryvicent1141]

Jajaja me encantan los felicito , ya seguire a @femenineflow, muchas gracias, por su excelente labor divulgativa de verdad es muuyy necesaria.

[@Regenerahealth]

Muchas gracias Mary! Un abrazo grande ^^

[@maribelsilesruiz5395]

Felicidades a ambos por hablar de un tema tan tabú todavía de una forma tan natural! A mi me gustaría que hicierais un segundo video hablando de la THS terapia hormonal de sustitución

[@N.A.M.G.]

Siii, también me gustaría ese tema.

[@animadosa4967]

La menopausia es la mejor etapa de la vida ,si sabes llevar una vida saludable no te enteras de nada 👍👍👍👍👌👌👌

[@Regenerahealth]

Totalmente! Muy cierto y es algo que en Regenera intentamos transmitir a diario. Que con salud, todas las etapas se viven diferentes.

[@anycorman5445]

Excelente charla felicitaciones a ambos

[@Regenerahealth]

Mil gracias Any! ^^

[@myrnajtorresdiaz503]

Siii muy bonita comparación ❤la menarquia y menopausia

[@Regenerahealth]

Gracias!

[@ernestopardos1979]

Me ha parecido muy interesante. Muy bien explicado y de gran ayuda. Mi enhorabuena.

[@Regenerahealth]

Muchas gracias! Un abrazo grande

[@luisbar7951]

Que linda Irene ❤ saludos desde Argentina, che.

[@Regenerahealth]

Mil gracias! Linda tú ❤️

[@anitacruz3262]

Agregar que el único tema que siempre escuche como en secreto, es si a la mujer cerca de la menopausia le prescribirán hormonas.pero ese tema es controversial porque la mayoría de mujeres dicen ,no,no esos medicamentos no son buenos, pero si nadie lo entiende si son buenos o malos, ni los doctores lo explican, entonces quien sabe lo correcto.

[@Regenerahealth]

El tema de la terapia hormonal sustitutiva (THS) en la perimenopausia y menopausia es, efectivamente, complejo y a menudo controvertido. Depende muchísimo de cada mujer, pero si que creo que es clave cambios en nuestros hábitos de vida antes de dar ese paso. La THS se utilizó ampliamente hasta que estudios en la década de 2000, como el Women's Health Initiative (WHI), indicaron posibles riesgos significativos, incluyendo un aumento en el riesgo de cáncer de mama, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

[@anitacruz3262]

Excelente tema, los felicito,pues este es un tema tabú todavía ha estas alturas en el 2024. Y los doctores a uno no le hablan de prevención antes de todos estos cambios para prepararnos, y después uno es un caos a la hora de la peri- menopausa. Gracias por guiarnos en estos temas, y abrir esta conversación tan saludable.

[@mercedesfernandezbaos1870]

❤

[@Regenerahealth]

Gracias Anita, de todo corazón! Si os gusta volveremos a hablar del tema y profundizamos.

[@mariadolores7292]

Me gustaría saber más sobre terapia hormonal substitutiva. Los gine a los que fui son muy reacios hasta para explicarte los contras. Gracias un saludo 🫂

[@Regenerahealth]

Bueno en las THS puede aumentar el riego a algunas enfermedades, sobre todo si se prolonga en el tiempo. Como por ejm. el riesgo de trombosis venosa profunda, embolia pulmonar y algunas enfermedades cardiovasculares. Pero un día profundizamos en esto! Ya sabéis que en Regenera preferimos las modificaciones de hábitos de vida como primera opción. ^^

[@psicologajimenaoteroaurist3342]

Me encantò el abordaje de IRENE, en la visòn integrativa y antropológica. y muy bien David en como entrevista. Gracias y desde ya los recomendarè y citaré en mis sesiones. Saludos desde Chile.

[@Regenerahealth]

Gracias de corazón!

[@floribethbrenes2709]

Como puedo adquirer el estrogeno el programa es super grasias x tan buena informacion

[@yulianaaguilera4984]

Saludos buen tema 🙏🥰 despues de 2 años y medio de pero menopáusia con todo síntomas hoy estoy 8 mes de menopáusia y me hice la prueba de hormonas por que no puedo subir de peso y empecé con Ustrogestan 200mg progesteron Y me aplico 1,53 sprayning Estradiol y al mes me vino la mestruacion es bueno o malo

[@FloraCardenas-ss4td]

❤❤❤ fin a la culpa sobre las mujeres muy bueno el tema éxitos

[@mariavalezkavalenzuelainfa8537]

Muy interesante y diferente punto de vista para abordar el tema!! Y sip, sería interesante hablar de las terapias reemplazo hormonal, más aún desde el punto de vista de ustedes.

[@Regenerahealth]

Tomamos nota! Aunque creo que la mayoría sabéis que pensamos jejejeje ^^

[@carolinapulidoextremera1178]

Los adaptógenos ayudan mucho. El cordyceps, la maca, la ashwagandha, el vitex.

[@Regenerahealth]

Sin duda, esos ingredientes ayudan mucho a todo este proceso =)

[@amparocarreterojorge7264]

A varias de nosotras nos pasa en premenopausia que tenemos mucho calor interno al consumir proteina y grasa animal sobre todo cuando viene el verano Alguna sugerencia ? Gracias

[@Regenerahealth]

Hola Amparo! Es cierto que a un pequeño % de mujeres pueden aumentarles los sofocos en caso de consumo de grasas y proetínas. Pero generalmente está asociado a grasas de mala calidad. Intenta priorizar grasas saludables siempre (como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacates, nueces y pescados). Por otro lado, la deshidratación puede empeorar los sofocos y la sensación de calor (a veces pensamos que beber agua es hidratarse, pero recuerda que debe ser agua mineralizada).

[@amparocarreterojorge7264]

@@Regenerahealth le bajare a la carne y al queso de cabra curado y aumentare lo que me has dicho más alguna fruta de estación Gracias

[@yirlandabarreto4347]

❤❤❤

[@jimemirande7671]

Queeee. No puedo creer que sean pareja jejeje hermoso dato

[@Regenerahealth]

Lo que oyes! ^^ ¿Hacemos buena pareja o no? ❤️

[@claudiaguzman2011]

Muy bonita pareja Irene ,me sirviio mucho tu conversacion , yo estoy em ese proceso!

[@pattypadilla2276]

❤❤❤❤

[@Regenerahealth]

Un abrazo patty!

[@celiazacarias429]

Que es experta en PNI

[@Regenerahealth]

Psiconeuroinmunología ;) o también llamado psiconeuroendocrinología.

[@alexleonardo8373]

Hasta que menciono el "PATRIARCADO" y "GENERO" ! 🤣 MAS IDEOLOGIA QUE CIENCIA!

[@Regenerahealth]

¡No lo llevéis todo a la política por favor!

[@alejandrotovarco]

Excelente charla, hasta que habló de "patriarcado".

[@Regenerahealth]

¡Gracias! No nos quedemos con una palabra y no traigamos la política a todos lados. Lo importante es el contenido!