Salutation au soleil ☀ ┃explications & variations┃ Chin Mudra

Nous sommes très heureux de vous présenter notre toute première vidéo youtube avec pour thème : les variations de la salutation au soleil !
N’hésitez pas à vous abonner ici : urlz.fr/7d7t
Merci a Sophie Baudin (professeure de yoga) pour ce très beau cours dans ce cadre magnifique (Israël) . C'est le début d'une très belle aventure ! ♥️
Nous avons ouvert cette chaine exclusivement pour vous ! On compte ainsi à 100% sur vous pour nous proposer en commentaires : vos idées/envies de cours, des explications d’utilisation produit, ou plus de détail sur des postures en particulier… Nous lirons toutes vos suggestions avec le plus grand intérêt. ♥️
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
La salutation au soleil est une tradition ancienne et populaire, originaire de l’Inde regroupant tout simplement le pack santé le plus complet, économique et accessible. En effet, Surya Namaskar (sanskrit) vous permet de réveiller et d’échauffer votre corps en étirant chacun de vos muscles. Elle est également basée sur la respiration par la variation de mouvement de votre colonne vértebrale. Effectuer ce rituel de façon quotidienne vous apportera un nombre incroyable de bienfaits que ce soit sur le court terme (journée plus agréable esprit calme, amélioration de la concentration… ) ou sur le long terme (amélioration de la souplesse, perte de poids, amélioration de la réspiration …) Il est très difficile de regrouper tous les bienfaits de cet enchaînement tellement il est complet !
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Nous : Chin Mudra c’est plus de 1000 articles pour le Yoga, le Tai chi chuan et le Qi gong.
Notre équipe est formée par des professeurs de ces trois disciplines, ce qui nous a permis de développer une gamme de produits de haute qualité adaptée à la pratique et que nous améliorons d'année en année grâce à vos conseils.
Pour une question d'éthique et dans la mesure du possible nous faisons en sorte de vous proposer des produits issus de l'agriculture biologique.
Toutes les sérigraphies et broderies ont été vues et approuvées par un Swamiji pour respecter l'esprit du yoga.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Produit utilisé dans la vidéo : Tapis de yoga Excellence Mat - 6mm Lien Boutique : urlz.fr/7cVi
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
N’hésitez pas a nous suivre sur :
🌹Facebook : urlz.fr/6bRE
🌹Instagram : urlz.fr/7cVj
🌹Twitter : urlz.fr/7cVl
Et à suivre Sophie Baudin :
🌹Instagram : urlz.fr/7cVo
Copyright : ©ChinMudra
Production : Chin Mudra

[@mariegarciagil5406]

grâce À la qualité de tes conseils mais aussi à ta beauté intérieure , Je me suis mise à pratiquer régulièrement enfin car les dizaines de vidéos que j’avais visionné auparavant ne m’inspirait pas autant d’autodiscipline, merci à toi de transmettre ta compétence je te souhaite une bonne continuation!

[@sophiebaudin8968]

Merci beaucoup Marie pour tes mots. Prends soin de toi et...bonne pratique !

[@fabrice5588]

Fais attention tu vas tomber

[@fabrice5588]

Il faut être jeune pour faire ca

[@fabrice5588]

Il est beau le cobra

[@choupette_44]

Enfin une salutation extrêmement bien décomposée et expliquée merci beaucoup 🙏🏻

[@chinmudrayoga1911]

🌸CETTE CHAÎNE EST POUR VOUS 🌸 Proposez-nous vos idées/envies de cours, des explications d’utilisation produit, ou plus de détail sur des postures en particulier… Nous lirons toutes vos suggestions avec le plus grand intérêt. ♥ Nous espérons qu️e se cours vous apportera un peu bonheur dans votre journée ! Des nouveaux cours prochainement alors abonnez-vous :) --> urlz.fr/7d7t

[@kmiiiln715]

Merci Sophie, j ai beaucoup aimé: cadre, musique, le timbre de ta voix, tes explications.

[@sophiebaudin8968]

Merci d'avoir pris le temps de le dire Camille :-)

[@karinebeauvoir]

Explication sont très claire et un beau décor. Merci

[@nicolerodrigue9233]

Merci Sophie, la salutation au soleil fait maintenant partie de ma routine quotidienne grâce à toi, j'adore tes vidéos, tes explications sont claires Tu es très motivante, merci 😊 beaucoup

[@hbb1908]

Belles explications précises et imagées qu' on pourrait suivre les yeux fermés

[@sophiebaudin8968]

Merci ! je suis ravie que la video vous plaise :)

[@bahiabahia9465]

belle séance et bien expliquée merci

[@sophiebaudin8968]

Merci !

[@joelrosset6942]

Excellent

[@angeliqueleon1334]

Superbe , explications parfaites. Merci beaucoup

[@ronaldblaise70]

Merci , je suis édifié , je vais commencer dès demain matin

[@sophiebaudin8968]

Ronald, quelle bonne nouvelle! A demain alors !

[@maries7904]

De belles explications, simples et claires. Merci

[@sophiebaudin8968]

Merci Marie !

[@christos_phe]

C'est beau! à la fin de l'exercice un papillon pour dire bonjour :)

[@delphinemartin8454]

Merci beaucoup pour ces explications, je vais finir par aimer pratiquer les salutations au soleil 🙂

[@lyslangtry7823]

Merci pour ces explications très claires et détaillées, très pédagogiques, à un ruthme idéal pour le faire en même temps :-)

[@sophiebaudin8968]

Merci Lys ! Prenez soin de vous et bonne pratique !

[@yseultlambert6169]

Bonjour et merci pour ces belles salutations au soleil dans ce cadre magnifique. Je suis une fan de tes vidéos et là pendant le confinement c'était mon rituel en plein air dans mon jardin. Belle journée !

[@sophiebaudin8968]

Merci de m'avoir fait visité votre jardin Yseult! :-)

[@sarahd9873]

Ce décor de dingue 😍

[@carolineclech3203]

Yes Sophiiie !!! Demain matin c'est salutation au soleil avec toi :)

[@sophiebaudin8968]

ouiiiiii

[@cecileportais6984]

Merci Sophie, j'ai refait ton cours avec grand plaisir. Je vais envoyer ta vidéo à mes élèves de Terminale, je suis sûre qu'ils vont apprécier tes explications tout en douceur !

[@billetvirginie9712]

Bonjour ! merci de ces explications ;) je veux bien des séances : yoga du matin, du soir, "d'urgence " en cas de stress, anti douleurs... Namasté !

[@chinmudrayoga1911]

Bonjour Virginie ! Merci à vous, c'est noté !

[@cecileportais6984]

🙏Merci Sophie, c’était très agréable, paysage, voix, ambiance...vivement cet été que je puisse la faire dehors face au ☀️ 🙋🏻‍♀️

[@Annelaurefunky]

Merci, 🙏💝, tu m'as accompagnée pour mon réveil ce matin 🙏🙂

[@favrenathalie2961]

Merci je découvre votre chaîne et je suis conquise.Merci encore.

[@sabineripamonti3119]

Génial 👍 merci pour ce cours et pour cette chaîne. Pour les idées futures j’adorais voir un cours pour des personnes en surpoids avec des postures adaptées. J’ai beaucoup de mal à trouver ce type de cours sur la toile. Bien à vous

[@chinmudrayoga1911]

Bonjour Sabine ! Nous considérons votre demande, c'est une très bonne idée ! :) Belle journée a vous

[@sophiebaudin8968]

Merci pour votre message Sabine ! tres bonne idee , je note ca !

[@antho4991]

Bonjour je viens de découvrir la chaîne et j'aime beaucoup les explications sont très bien j'adore

[@sophiebaudin8968]

Merci Antho!

[@lilyk589]

Merci beaucoup ! 🌞

[@tidermarie1623]

de très bonnes explications...namasté

[@chinmudrayoga1911]

Namasté !

[@sophiebaudin8968]

Namaste :)

[@fabrice5588]

Merveilleux

[@Caerdonn2]

Super vidéo ! merci pour toutes ces explications ! Bravo pour votre travail !

[@justice3787]

Merci pour ce petit cours très calme 🌈

[@sophiebaudin8968]

a votre service ;-)

[@fatoumatabintousarr6784]

J'ai bien aimé. Je n'ai pas encore testé la dernière manière en sautant, j'essaierai c'est certain. Bien précises explications. Namasté 💖

[@sophiebaudin8968]

Merci ! Alors cette derniere salutation au soleil, ca a donne quoi? :)

[@alainguiot4193]

Très bonnes explications! Merci

[@sophiebaudin8968]

Merci Alain !

[@qatriamlucy]

@Explications ultra claires, démonstrations nettes et très détaillées, si la perfection existe malgré tout ce qu’on en dit, ce cours en est la preuve. Merci et félicitations à la belle coach, que les dieux lui prêtent longue et heureuse vie.

[@sophiebaudin8968]

Merci beaucoup pour ce message ! Prenez soin de vous !

[@cathieh3868]

Merci pour cette belle salutation au soleil !!!

[@chinmudrayoga1911]

Merci à vous !

[@sophiebaudin8968]

Merci Cathie !

[@catherineberra-veau4301]

Merci pour ces explications précises et les différents niveaux. je suis intéressée par des séances de yoga pour se muscler.

[@sophiebaudin8968]

Merci Catherine ! Chouette idee, je note !

[@cecileharikirn3625]

Namaste.... Voici une bonne technicienne. Pourquoi parler de la dévotion au soleil au Passé..."autrefois...." nous pratiquons toujours cette Salutation ds cet esprit, face à l'est.... Cela renforce aussi l'humilité et la Gratitude dont tout adepte de yoga devrait être emplit. 🙏🌞

[@Kateyog19]

🙏🙏🙏

[@lynnwickramaratne2820]

Bonjour Sophie ! Un grand merci pour ces belles séances que tu nous apportes. Je fais la salutation au soleil (avec toi :)) tous les matins et grâce à cela mon mal de dos disparaît pour la journée. Est-il possible d'avoir une séance sur la salutation à la lune ? Namaste

[@sophiebaudin8968]

Bonjour Lynn! Ravie de savoir que cela apaise ton mal de dos! Et oui la salutation à la lune est prévue pour bientôt ( moi aussi je l'aime beaucoup ;-)

[@sophiegomez4813]

Petite question, si je veux faire plusieurs salutations au soleil je dois alterner la jambe gauche et droite?

[@sophiebaudin8968]

Bonjour Sophie , vous pouvez effectivement alterner jambe gauche et droite en faisant un nombre pair de Salutation au Soleil :-) Bonne pratique !

[@kmiiiln715]

Hi Sophie, Nice morning routine. Merci. Do U have any yoga routine for menstruation cycle? Namaste Lol from Spain

[@sophiebaudin8968]

Hi Camille! thanks for watching ! Happy to read your message cause yes, i was thinking of recording a routine for menstruation cycle later :-)

[@mamacita1438]

Soleil, planche, cobra, chien tête en bas,pince, soleil *4

[@perrineetmathieu]

Je ne vois pas la différence entre les 3 premières... J'ai regardé plusieurs fois, c'est exactement la même chose. Quelqu'un peut-il m'expliquer ce qui varie ?

[@sophiebaudin8968]

Bonjour Perrine et Mathieu ! Pour repondre a votre question , lors de la 2eme salutation, nous n'avons plus les genoux plies mais tendus, et apres notre planche , au lieu d,avoir le corps en entier sur le sol, seuls les genoux, la poitrine et le menton sont en contact avec le tapis. Lors de la 3eme salutation, ce n'est plus un cobra que nous effectuons mais un chien tete en haut 9 c'est a dire que les cuisses se decollent du tapis) . Bonne pratique a tous les deux !

[@michelinemartin1615]

belle video,difficile à faire,manque de pratiques

[@sophiebaudin8968]

Bonjour Micheline, merci pour votre message, le corps comprend vite avec la répétition, je suis persuadée que vous allez vous surprendre :-)

[@joelrosset6942]

Excellent