SALUTE DELLA PELLE E ALIMENTAZIONE

[@visionsofjohanna5373]

Soffro di ovaio policistico e, per evitare problemi con l'insulino-resistenza, mi sono rivolta a una nutrizionista per migliorare la mia alimentazione. Non immaginavo che anche la mia pelle ne avrebbe giovato così tanto! Da quando ho ridotto il consumo di carboidrati e cibi contenenti lattosio e ho eliminato quasi del tutto lo zucchero bianco e gli alcolici la mia pelle è rinata! Soffrivo di acne tardiva e ora è solo un brutto ricordo :)

[@annacampagnolo6648]

Da ragazza coinvolta ci tengo un sacco a ringraziarti per la premessa iniziale del Trigger allert 💜💜si vede che sei una ragazza che presta molta cura ed attenzione per i propri video, continua così❤️❤️

[@TigerJulie]

Ti ringrazio e spero che in ogni caso la visione del video non ti abbia turbata 💜

[@annacampagnolo6648]

@@TigerJulie nono hai trattato il tema in un modo super professionale ☺️

[@mariab6534]

Che bella delicatezza all'inizio, grazie ❤️ io comunque guardo questo video, mi lamento della pelle secca e della cellulite ma poi bevo 1 litro d'acqua al giorno quando va bene 🤡

[@gaiabellemo]

È stato un video molto interessante, grazie mille💕💕💕 Ti potrei chiedere se, in futuro, farai un video riguardante l’utilizzo e i benefici del gua sha? Mi interesserebbe molto!

[@Katniss_93]

Davvero interessante, Julie, bentornata 😊 Sarebbe fattibile un video sul trattamento della COUPEROSE/ROSACEA nel periodo invernale? Magari con il consiglio di qualche prodotto utile? Spero tu stia bene e ti ringrazio per i tuoi contenuti sempre ben fatti ♥️

[@TigerJulie]

Grazie mille 💜 assolutamente ho intenzione di ricominciare a fare tanti video più specifici e questo e senz'altro un tema molto interessante :3

[@Katniss_93]

@@TigerJulie 💪🏻💜

[@sickamarena]

Sei bravissima e corretta, grazie per la tua professionalità su questa piattaforma 💗

[@Sarawinky]

ciao,ecco il video che mi rivelerà cosa devo mangiare per i brufoli durante il ciclo

[@TigerJulie]

Ahah in realtà io sono dell'idea che durante il ciclo e il preciclo la cosa più importante sia stare bene e coccolarci, e se una bella pizza ci fa stare bene... e brufoli siano! 🍕

[@johansjekins4035]

@@TigerJulie cosa ne pensi dei prodotti sheglam?

[@MariaSimone-sr9hw]

interessante. grazie Julie

[@saramurru1924]

ma che bello rivederti e che bel tema!!! grazie💞💞

[@TigerJulie]

Ma grazie a te 💜💜💜

[@giulia7315]

Cosa ne pensi di Yuka? L'app per valutare cibo e cosmetici? La consiglieresti come una "guida all'acquisto"?

[@BlueElllie]

Come sempre i tuoi video sono super interessanti e formativi 🫶 devo dire che migliorando l’alimentazione ho visto come la pelle ha un aspetto migliore, più luminoso ✨

[@TigerJulie]

Eli mi fa un sacco piacere 💜 e grazie mille per il commento 🥰

[@elena-tg4om]

Sarei molto curiosa di sapere che ne pensi degli integratori per pelle e capelli (ad esempio i bears with benefits che si vedono su instangram), non so se è esattamente il tuo campo ma sarebbe utile sentire una tua opinione. Un abbraccio❤

[@cinziastorchi7284]

Ciao..tesoro bello!😍..che piacere vederti!😚😘💖

[@TigerJulie]

Ma grazie mille 🥰

[@Chanpen-i6k]

@@TigerJulie vorrei contattare per parlare del nostro prodotto

[@JenniferFrancescaCasari]

Interessantissimo!

[@TigerJulie]

Grazie mille mi fa davvero piacere 💜

[@L1NK3R91]

che bella 😍

[@cinziastorchi7284]

Ma, che brava..quanto hai studiato!?😚😘..Grazieee! 🌷💜

[@TigerJulie]

Eheh ci ho messo un po' a scrivere questo video perché il tema è molto delicato e non volevo dire i soliti luoghi comuni sbagliati. Spero possa essere utile 💜

[@cinziastorchi7284]

Certamente sì! 😘 Grazie!💖⭐

[@cristianamarabini9941]

Ciao skincare per pelli miste cosa consigli??

[@veronicac1986]

Non dimentichiamo i legumi! 🔥

[@TigerJulie]

Assolutamente, però i legumi non hanno tutti gli amminoacidi essenziali di cui abbiamo bisogno, mentre questi cibi si :)

[@veronicac1986]

@@TigerJulie Si esatto! Quelli che hai citato li hanno tutti singolarmente, ma con un'alimentazione vegetale varia li possiamo assumere lo stesso tutti quanti, visto che abbiamo reazione chimiche apposite per allungare le catene

[@jessicacarrara9697]

Questo commento non c’entra con il video, ma ci tengo a scriverlo: ho notato ultimamente l’utilizzo dell’app Yuka per scannerizzare i codici a barre dei prodotti cosmetici per valutarne l’affidabilità in base agli ingredienti segnati. Ho provato a usarlo anche io e molti dei prodotti erano segnati scarsi o con molti ingredienti a rischio rosso. Sarebbe utile un video in cui magari lo utilizzi per verificare che quello che venga detto sia veritiero o comunque effettivo al 100%, consultando quello che viene scritto 😅

[@visionsofjohanna5373]

Yuka è utilissima, anche per valutare gli alimenti! Un'altra app pratica per analizzare gli inci dei cosmetici è INCI Beauty

[@LePassioniDiAgata]

Guarda caso oggi hai proprio pubblicato un video che fa al caso mio...avevo già capito che questi brufoli che mi sono spuntati sono per via del cibo che mangio troppo spesso...😢

[@TigerJulie]

Ovviamente prova a parlarne con il tuo medico per indagare insieme prima di iniziare una dieta. Sono felice però di esserti stata utile a fare un collegamento tra le due cose 💜

[@fifina47]

Io sotto consiglio di una nutrizionista sto seguendo una dieta chetogenica ma non ho notato variazioni nella mia pelle. Nel periodo del ciclo mi compaiono sempre i soliti brufoletti nella zona del mento/mandibola

[@TigerJulie]

Sono brufoletti ormonali, l’alimentazione può sicuramente aiutare ma sono tanti i fattori che li causano. Inoltre avere qualche sfogo a ridosso del ciclo è assolutamente fisiologico :)

[@carlottacaner3447]

grazie a te ho trovato una fonte di informazione attendibile

[@TigerJulie]

Ne sono molto felice 💜

[@auroracatalano6582]

che marca valida ed economica mi consiglieresti per la skincare del viso?

[@silvana2551]

Ciao carissima come stai!❤

[@TigerJulie]

Ciao! Io me la cavo, e tu come stai? :)

[@silvana2551]

@@TigerJulie bene e fà🥶

[@elisaviviani567]

Ciao Julie vorrei un consiglio. Io durante il giorno ho una pelle abbastanza normale che non si lucida troppo ma durante la notte invece crea una patina di grasso, che tipo di pelle dovrebbe essere?

[@beat1511]

❤❤

[@sarabrancato7764]

Julie, posso farti una domanda? Sto usando la crema di the inkey list da un mese, quella alla vitamina a, b, c. Ma da quando la sto usando mi stanno uscendo tanti brufoletti bianchi e secchi. Ho letto adesso che contiene il cocco all'interno e io sono allergica, può essere che sia questa la causa?

[@TigerJulie]

Non so darti una risposta esatta ma potrebbe essere! Nel dubbio sempre meglio sospendere il prodotto :)

[@sarabrancato7764]

Grazie mille! ❤️

[@claudia4015]

Ciao, un piccolo appunto: l'unico modo per non avere il picco glicemico, è non mangiare. Indipendentemente da quello che mangi e dall'ordine, l'insulina si alza a prescindere. Quindi, non ha molto senso partire dai vegetali e poi passare al primo. :)

[@TigerJulie]

Ciao Claudia, esistono degli studi al riguardo non è un’informazione che ho inventato io. In ogni caso non tutti gli alimenti sono carboidrati e provocano un picco glicemico, guarda ad esempio carne e verdure

[@claudia4015]

@@TigerJulie Non volevo screditarti e mi spiace se così è successo. :) Il pancreas produce sia insulina che glucagone per regolare la glicemia. Riassumendo molto, l'insulina si alza ad ogni pasto per abbassare la glicemia, ma anche per favorire i processi di degradazione e assorbimento dei macronutrienti. Per esempio, il glucosio viene immagazzinato con glicogeno (= glicogeno sintesi). Quando ci troviamo in un digiuno prolungato (es. di notte), il glucagone si alza per alzare la glicemia e ottenere zuccheri per funzioni vitali come la respirazione cellulare. Si possono ottenere degli zuccheri tramite riconversione del glicogeno (= glicogenolisi), dalla trasformazione di amminoacidi (= gluconeogenesi) e dalla beta-ossidazione degli acidi grassi. Mi sto formando in quest'ambito e ho una compagna di corso diabetica che prima di ogni pasto si deve fare una dose di insulina indipendente da ciò che mangia: insalata, pasta o bistecca. Inoltre, seguo un professionista che si occupa di alimentazione (gabrielebernardini.it o la somma e il totale su ig). :)

[@marimarime]

@@claudia4015 il picco glicemico si ha a prescindere ma è meno elevato e repentino quando ci sono anche fibre, grassi e proteine, no? Lo chiedo con curiosità e da ignorante in materia. Anche io sapevo che inserire verdure a inizio pasto è una buona idea e che in generale è meglio abbinare i carboidrati a qualcos'altro anzichè assumerli in purezza e i tuoi commenti mi hanno un po' confusa.

[@Helloitsme7_]

Sono vegana e mi occupo di nutrizione, non consigliare pesce soprattutto salmone, viene da allevamenti intensivi o mari inquinati, sono pieni di metalli pesanti possono portare infiammazione anche della pelle

[@AriChem23]

Sono un chimico analitico e mi occupo di analisi di alimenti. Il pesce non viene immesso in commercio se prima non sottoposto ad una serie di controlli che lo rendono sicuro dal punto di vista nutrizionale. In particolare, la legislazione europea è molto strict a riguardo. Mangiate pesce che fa bene, anche il salmone. Le dosi consigliate le potete trovare sul sito del ministero della salute.

[@Helloitsme7_]

@@AriChem23 purtroppo non è così, fa bene se non fosse che il mare è inquinato e negli allevamenti intensivi dovresti vedere e informarti su come sono messi i salmoni, le carni sono colorate tra l’altro, il vero salmone non è rosa ma grigio…basta poco per informarsi

[@Helloitsme7_]

@@AriChem23 poi sei un chimico ma non ti occupi di biodiversità, ecosistemi ecc, la pesca ci sta uccidendo, informati

[@AriChem23]

@@Helloitsme7_ evidentemente non sai cosa si studia a chimica in un dottorato :) non importa la tua opinione, basta che gli altri utenti sappiano dove cercare info affidabili.

[@AriChem23]

@@Helloitsme7_ esatto, per questo ci sono i chimici e gli organi di valutazione dei prodotti, per valutare se sono sicuri da immettere sul mercato:)

[@nana_gessy_7_95]

Molto interessante grazie ❤️anche se io o una patologia al intestino chiamato morbo di kron già mi porta i suoi bei scompensi vita dura con il cibo 🥺

[@TigerJulie]

Ti mando un abbraccio forte 💜