Самая частая ошибка при развороте «САЛЬТО»

[@ijustbeswimmer]

🔥Проживание в Москве и мечтаете научиться плавать? Если вы боитесь опустить лицо в воду и паникуете, когда вода заливается в нос, а ноги отрываются от дна, приглашаю на занятия:) Я разработал программу из 12 занятий, за которые вы сможете: - перебороть страх воды - освоить технику плавания кролем - начать получать удовольствие от плавания Чтобы узнать подробности о том, как проходит обучение, переходите на сайт и оставляйте заявку: justbeswimmer.ru/ Администратор перезвонит вам в ближайшее время😉

[@ags4346]

Самое сложное это дыхание по-моему, чтобы когда выныриваешь не задыхаться и не сбивалось дыхание

[@FirstFuturama]

Я думал, что один не понял, как надо разворачиваться. Но прочитав коменты я успокоился 😂

[@oley_gr]

Покажи подробнее, пожалуйста, как научиться разворачиваться по этой технике

[@ruslanc3043]

Спасибо за вот этот нюанс с ударом ногами перед кувырком, попробую, раньше без него делал, может кувырок лучше станет.

[@GURTMETRO]

Также я который брасист: да мне вообще п***ю

[@Илля-э8в]

Что делать если когда я захожу в воду то превращаюсь в камень (сильно напрягаюсь и застываю)

[@DM-ec6we]

Нужно расслабиться :3 По этому прежде чем плавать нужно не бояться. Для начала стоит попрактиковаться там, где вы достаёте по пояс, к примеру, и пробывать. Не бояться, когда вода падает на лицо, вам кажется что вы тоните, но вы подождите и вода вас поднимет(это например когда на спине лежите в воде). Когда плаваете, тело должно быть максимально вертикально, но бойтесь что вода доходит до шеи и рта, главное попробовать удержаться, задержите дыхание и попробуйте расслабится. Не нужно поднимать шею, она должна быть в воде, если вы будете пытаться ее поднять, то положение тела будет не параллельно воде

[@лена9834]

Зайдите в бассейн гже можете стоять. Вдохните и лягте на воду. Вы не утонете. Перед этим можно посмотреть много уроков на Ютуб для спокойствия. Я так и научилась сама. Было страшно сначала но я перешагивала просто через это и маленькими шагами по урокам научилась.

[@Илля-э8в]

@@лена9834 конечно ето хорошо но я живу в селе и кроме как в каком-то лягушатнику негде научитца 😟

[@Илля-э8в]

@@лена9834 конечно ето хорошо но я живу в селе и кроме как в каком-то лягушатнику негде научитца 😟

[@ЕвгенияЗолотущенко]

Очень интересно. Но ничего не понятно. Плавать умею, но боюсь разворачиваться. Думала, что-то пойму из видео. Очень интересно! Но ничего не понятно😂

[@kolnax]

На скорости вас самих на поворот развернет, поэтому плывите быстро

[@ЗаринаТолегенова-к3т]

Как называется модель очков, подскажите?

[@ijustbeswimmer]

Cobra ultra mirror

[@КириллКречетов-б1к]

Про дыхание раскажи. Вода в нос заливается. Я не могу раскрутить лишь из-за того, что вода льёт. Где-то ошибаюсь. Сделай отдельно про дыхание при сальто - ПО-ША-ГО-ВО. пожалуйста.

[@Swim.coach_pro]

Выдыхай носом во время кувырка

[@jumalatar-f1o]

Надо резко выдыхать носом до самого конца

[@ЕкатеринаМясникова-ю1у]

Что подскажешь от того что когда голова смотрит в верх и+разварот то заливаеться вода в нос, а при обычном плавание и прыжках в воду все с носом ое

[@Земляне_9898]

Indeed!! ✊👍✌️

[@СветланаРогачева-ц8п]

Как научиться плавать

[@Вячеслав-ц1т]

Я так учился делать разворот(руками) а потом уже смог правильно.

[@shtirlicianeckdot]

Я раскручиваюсь благодоря инерции

[@zxc-ghoul1000-7]

Также вода в носе💀

[@_iniro_]

Дададада

[@Oblivionza3dnya]

Выдыхать нужно в момент разворота

[@zxc-ghoul1000-7]

@@Oblivionza3dnya пон

[@ags4346]

То есть руками даже не упираемся об воду? Только туловищем и ногами?

[@h7sden]

Рука при гребке может дать начальный импульс на скручивание, это как при упражнении на пресс, чтобы помочь подняться к ногам сделать мах руками, тут тоже самое, потом надо добавить усилие мышцами пресса и спина, затем нужно с усилием закинуть ноги через себя, ну и пробовать, пробовать и ещё раз пробовать

[@Chika_1204]

Ногами дельфином?! Для новичков, да, но на соревнованиях и снять могут.

[@АзалияХалитова-з9х]

Я могу делать в воде сальто назад, но не уверенна что правильно. Хочу научиться делать сальто в перед, но не понимаю как, не совсем получается

[@Polichel]

И две руки впереди? Может всё таки одной?

[@Oblivionza3dnya]

Именно две

[@YuriYu69]

Я пробовал вода в ухо в нос

[@olegfuntovoi5307]

У меня неполучаеся Сальто что делать захлебываюсь водой

[@_pink_rabbit]

А я когда так делаю, и по водой ложусь стрелочкой. Мне в нос сразу вода заливается (

[@jumalatar-f1o]

Необходимо выдыхать воздух через нос

[@_pink_rabbit]

@@jumalatar-f1o спасибо🙏💕

[@lanskoy2372]

Т жевеж в Польше ?

[@FirstFuturama]

Что такое жевеж?

[@Prosto-Maga]

1,1 тыс лайков.. но 16 коментарий😮

[@Venxxzes]

я 2 делаю

[@yara2674]

ну это не поворот которому учат вообще надо заворачиватся в бок ближе к поверхности воды попой нас учили не как ты показывал

[@alioneiron3416]

Вообще разницы не увидел

[@adtfor]

Это не самая частая ошибка

[@Venxxzes]

изи

[@lieanfav]

Вторая

[@лена9834]

Про трындец как неудобно ПАНИМАЮ. Те же чувства когда пытаюсь плыть как бабушки с задранной головой. Это ж пездец. Нафиг так насиловать свою шею и спигу

[@dimitr1904]

Пацан ты молодец. Но тебе срочно нужна баба.