Поворот сальто в кроле. Техника и ошибки

Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом ролике мы разберем поворот сальто в способе кроль. Многие профессионалы допускают ошибки в этом повороте, что же говорить о любителях?
Смотрим;)
Сотрудничество и реклама: [e-mail]

[@user-lv5zx9st1p]

Спасибо Артем! Ошибка номер 5 - моя боль, и ищу свое расстоние на момент кувырка, чтоб уйти в угол отталкивания в 90. Не знала, что крайний толчок ногами делается дельфином😲

[@user-xu3yg7ty3c]

Отличное видео, как раз сейчас оттачиваю кувырок, увидела свои ошибки❤

[@SDMusicProduction]

Спасибо за Ваше качественное объяснение! Очень полезно! Но, поправка: Перпендикуляр-это прямая, опущенная к другой прямой, лучу или отрезку под углом 90 градусов.

[@larissa_543]

😮это пока что на грани фантастики!!! До такого еще тренироваться и тренироваться 😊😊😊

[@swimglide]

Все впереди

[@user-zp9fc9ly1n]

С маятником пошло легко, с сальто не очень, решил, что это не моё, перестал париться на эту тему, а теперь оказывается это слишком мудреный прием, с массой возможных ошибок . Спасибо Артему , успокоил, что это не только у меня проблемы.

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@user-nx1bl3fh2z]

Спасибо большое за видео, большой труд, все продумать, чтобы было понятно, Артём! Мне нужны повороты, не решалась их делать без тренера, теперь попробую. Спасибо девушке, благодаря которой появилось это умное видео❤🎉😅

[@swimglide]

Спасибо!)

[@SashaRozenblum]

Все фундаментально и по полочкам. Спасмибо тренер!

[@_yerant]

Словил себя на мысли, что постоянно смотрю на очки и отражение в них 😂 Отличный выпуск о поворотах и характерных ошибках. Добавить бы еще чуть-чуть о правильном дыхании здесь 😊 Знаю, что многие не делают, т.к. не хватает дыхания или не правильно это делают 😅

[@swimglide]

Без очков не вижу хорошо. Без света картинка плохая. Приходится выбирать

[@BGlazyrin]

@@swimglide есть специальные очки, которые не дают такие блики. Или замените кольцевую лампу на два софтбокса и поэкспериментируйте с их положением. Иногда достаточно чуть сдвинуть (наклонить) очки, чтобы не было таких бликов. И спасибо за интересные ролики!

[@user-nt7wo6uj7x]

Спасибо! Хотелось бы ещё такой же разбор на поворот брассом. 🙏

[@swimglide]

Записал

[@NatalyaStrelka]

Спасибо за разбор!

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@user-ku1vp6wr5z]

Спасибо за разбор 👍

[@swimglide]

Спасибо, что смотрите!

[@lukar3733]

Очень помогают ваши видео, спасибо.

[@swimglide]

Спасибо Вам!

[@user-on6tm8mn3c]

Хороший разбор👍 Всё грамотно и подробно👍

[@swimglide]

Спасибо💪

[@larissa_543]

Все ваши видео очень нравятся, вне всяких сомнений лучший контент ❤

[@swimglide]

Спасибо большое

[@johnkeithwood3701]

Спасибо за видео!

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@ninabaranovskaia2307]

Спасибо за видео. Очень полезно!

[@swimglide]

Спасибо!

[@olegskryabin8415]

Спасибо! Актуальное видео с подробным разбором ошибок!

[@swimglide]

🤝

[@QueenD4]

Очень ценно!

[@swimglide]

Спасибо большое

[@elenagubarevich4855]

Спасибо! Проговор всех нюансов помогает их осознать и проверить себя.

[@swimglide]

🤝👍

[@andreykins]

Тот случай, когда были сомнения на счёт правильности исполнения моего сальто, но данное видео лишь подтверждает его правильность. Хорошая подводная съёмка, спасибо.

[@swimglide]

Спсибо!

[@tatianakotova1874]

Большое спасибо за детальный разбор! Многие тренеры, которые выкладывают свои видео так детально не раскладывают нюансы! Вы большой молодец!

[@swimglide]

Спасибо❤️

[@user-vz6vw6sj3h]

Спасибо! Хотелось бы еще упражнения для такого поворота!

[@swimglide]

Спасибо за просмотр! Принял!

[@dimacfc29]

Спасибо за видео. Очень полезная для меня информация. Сделайте видео на тему особенности вдоха в одну сторону, пожалуйста.

[@swimglide]

Спасибо🤝

[@KiselGreg]

Ну вот теперь всё понятно. Спасибо

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@SergRrmp]

Огромное спасибо за такой подробный и детальный разбор техники поворота. Все видео на данную тему, просмотренные ранее, акцентировались на двух крайних вариантах - либо кувырок без вращения, "на спину" и раскрутка уже после отталкивания, либо полный полный разворот в горизонтальной плоскости во время кувырка. При этом обычно просто говорилось что противоположный вариант допустим, без объяснения плюсов и минусов. Это первое видео, где в качестве оптимального рекомендуется промежуточный вариант, с разворотом ровно наполовину до постановки ног. Попробуем и этот вариант. Ну и также очень бы хотелось увидеть разбор на технику поворота спина-брасс в комплексе. И обычный маятник и особенно кросс-сальто.

[@swimglide]

Спасибо большое! Хотя есть мнение, что это видел слабое. Остальные лучше. Хотя я ничего нормального не видел про поворот, честно говоря. Записали пожелания.

[@user-ue3ek4zw9l]

Спасибо большое за тщательный, тотальный разбор всё время "ложился на спину", но после этого видео понял ошибку. Смотрю ваш канал полгода и за это время узнал очень многое о технике плавания кролем: гребок, положение головы (когда узнал про то, что с опущенной головой мы несем лишние 20 кило, удивился), работа ног и тд. Спасибо большое за ваши разблры техники!

[@swimglide]

Спасибо)

[@user-lu8un3qx7h]

Спасибо!

[@swimglide]

🤝

[@Sumrak-0007]

Спасибо вам я сам тренер по плаванию, объясняете очень хорошо и наглядно, уже беру с вас пример, раз в неделю мы с детьми ходим в зал где есть телевизор и обсуждаем ошибки с заснятых видеороликов.

[@swimglide]

Огромное спасибо

[@timbright397]

Круто, где такие тренеры?

[@alenkaicompaniya]

спасибо!

[@swimglide]

🤝

[@nik_735]

Надо разбор со спины на брасс детальный. 😊 а то любители 100 м комплекс не вывозят

[@swimglide]

Принял)

[@cannonwizord]

Спасибо за видео. Хотелось бы видео про разбор гребка руками в разных стилях.

[@swimglide]

Спасибо💪

[@user-ql5sr2dc6d]

Почему так мало лайков!? Отличное видео, спасибо

[@swimglide]

Не знаю) спасибо большое

[@user-ib1bm3en8l]

👏👏👏👍👍👍💪💪💪!!! И Вам огромное спасибо

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@Gary-Heidt]

Очень ценная информация по поводу отталкивания спиной вниз, не знал

[@swimglide]

👍👌

[@alexeispiridonov6669]

Спасибо за столь детальный разбор! Очень важная и ценная информация для практического использования. Впрочем это относится ко всем роликам вашего канала! Да не иссякнет энергия вашего коучинга!.)) У меня вопрос, - когда (возможно как?) лучше делать вдох перед поворотом сальто, чтобы не испытывать дискомфорт от дефицита кислорода на обратном выходе и первых гребках?

[@swimglide]

Огромное спасибо. Выдоха должно быть намного, это важно чтобы воздух оставался

[@swimglide]

Приятного просмотра! Подписывайтесь на наш Телеграм канал!

[@MikhailSK86]

Сальто просто космос.

[@swimglide]

✊

[@user-bi1we9yn5g]

Артем, как делать поворот сальто, чтобы не было проблем с дыханием. Мне комфортно делать сальто только первые 1-2 поворота в дистанции, потом не хватает воздуха на выходе. В брассе чуть лучше, но тоже через какое-то количество выходов начинается нехватка воздуха при длинных выходах.

[@swimglide]

Надо посмотреть насколько интенсивный выдох идет и остается ди воздух

[@vitality7195]

Сегодня как раз очень много подходов на этот елемент делал) Получилось только на большой скорости не боясь разбиться об стенку. Стоя с места на вытянутой руке - безрезультатно

[@swimglide]

Скорость наше всё)

[@user-ib5uw6kh8y]

Видел много лучших видео. Недостаток этого в том, что он объясняет ошибки и как правильно делать, но нет никаких практических советов - КАК определить дистанцию кувырка, КАК тренировать сам проворот и пр.

[@swimglide]

Спасибо Андрей за отзыв! Если не сложно скиньте ссылочки на эти видео. Интересно посмотреть лучших

[@olgacheskis8888]

Правило для вольного стиля, что после поворота нельзя отталкиваться (и делать выход) на спине, действует только в комплексе и комбинированной эстафете.

[@swimglide]

Спасибо

[@irenethecharming]

Еще с руками вечная проблема. Никак они прямо там не хотят оставаться, какие-то догребания происходят . Потом их вперед вытаскивать приходится. У меня он так и не получается несмотря на большой обьем практики

[@swimglide]

Надо смотреть анализировать

[@user-ho1ok8nr9s]

Попробуйте чуть раньше делать кувырок. У меня такая же проблема была, руки не хотели оставаться у бедер, начала скручивание делать чуть раньше, и руки стали оставаться на месте.

[@13011953100]

Как только начинаете скручиваться дайте себе внутри ( через мозг) команду им соединятся ладошками в замок

[@user-zg9dj4he7p]

Артем, спасибо за работу. Единственное, что не хватило так это вида сверху при выполнении поворота. Остался вопрос надо ли до постановки ног вкручиваться в воду или заваливаться на одно плечо, чтобы оказаться перпендикулярно зеркалу воды?

[@swimglide]

Спасибо, принял. Скорее всего завал на одно плечо - это правильный вариант, если я правильно вас понимаю

[@JuliaJ341]

Как раз думала про Лохте во время показа последней ошибки. Если честно - мне удобнее ставить ноги ровно, если это спринт, и получается быстрее. Не знала, что это запретили. Пересмотрела даже видос с Лохте. По идее, после толчка он не делает ударов дельфином на спине, а сразу переворачивается. kzbin.info/www/bejne/nqeqY3ykYp6ep68. Спасибо за видео!

[@swimglide]

Спасибо🙏

[@Snezhok1258]

Здравствуйте, разложите пожалуйста тактику прохождения брассом на 50,100,200 м . Заранее благодарна 🙏

[@swimglide]

🤝

[@user-qx1zb1ct8q]

Заход и выход хорошо бы увидеть. Я думал что спиной можно спасибо

[@swimglide]

Спасибо. Заход и выход на поворот?

[@user-ei3te9hp3h]

Здравствуйте, расскажите в какой момент надо делать скручивание, чтобы правильно попадать ногами в бортик при развороте?

[@swimglide]

Думаю, что в сообщении этого объяснить невозможно

[@user-cx4qg2kh5x]

Да, ничего не сказано про дыхание в повороте, про положение рук во время поворота (частая ошибка), про более грубые ошибки- помощь рукой при повороте и т.д.

[@swimglide]

👌

[@user-dm4zn1gb2c]

Года 3 назад. Минск. ЗУБКОВ проводил мастер-класс поворот только на спину затем вращение.

[@swimglide]

При условии выходов "Как у Панкратова"

[@user-dm4zn1gb2c]

​@@swimglide Вопрос. Так всё же можно или запрет. Спасибо

[@ivanoffvaniya6982]

А гребок перед поворотом лучше делать с одной или 2х рук . Везде учат по разному )

[@swimglide]

Так как на видео и никак иначе

[@igorandreevich7350]

Это хороший поворот для любителя либо для длинных дистанций. На скорости же лишние телодвижения во время закидывания ног создатут избыточное сопротивление и возможно заберут сотые секунды, выгоднее закинуть расслабленные ноги ровно, затем уже синхронно с отталкиванием перейти сначала на бок а потом вместе с выходом на грудь. Ну это мое мнение) И профики вроде именно так выполняют. Интересует другой вопрос:постановка стопы!вся стопа или достаточно половины для хорошего отталкивания?

[@swimglide]

Не вся стопа, конечно

[@nikitasyuksin3685]

Забыл сказать про ошибку руки из карманов )

[@swimglide]

Сорри)

[@Andrey3450rus]

Перпендикулярно поверхности воды? Это как?

[@Dermidon]

Спасибо за разбор, очень полезно! Получается что сам поворот надо начинать чуть набок и в удобную для себя сторону?! А в какой момент начинать это уже чисто интуитивно получается?!

[@swimglide]

Все верно!

[@user-ju8xk7tp6b]

Здравствуйте. Как быстрее в кроле сальто или кувырком?

[@swimglide]

А в чем разница?)

[@user-ju8xk7tp6b]

@@swimglide да, ошибся. Сальто или маятник ? Как быстрее ?

[@swimglide]

@user-ju8xk7tp6b сальто при его правильном выполнении

[@timbright397]

Одни тренеры учат ставить ноги боком, другие прямо 😮

[@swimglide]

Выбор за вами)

[@Fexx100]

Бьюсь с этим сальто уже какую тренировку, основная проблема - в моменткувырка - разворачивает под углом к оси бассейна, с колобашками всё ровно, без них - разворачивает!

[@swimglide]

Терпение и труд

[@lera33377]

Мне так нравится сальто,но у меня, к сожалению,после него кружится голова .Так упорно пыталась научиться его делать. И вот теперь поняла, что этот поворот мне не подходит. 😮

[@swimglide]

Понял! С таким тоже встречался

[@user-ry8wt7jd9h]

Попробуй себя не балонсировать себя себя руками а просто руки оставить на месте и угол заныривания держать маленько незадевая встречный поток не заныривай слишком глубоко

[@swimglide]

Ок

[@iinyge6227]

Зачем делать выдох на повороте? Потом ведь не хватает дыхания на выход…

[@swimglide]

По другому вода в носу безальтернативно. Но можете попробовать

[@user-jl9tn4tl2y]

дал дал, ушёл

[@swimglide]

🔥

[@dab1227]

Доброе утро! Я как раз сейчас начал работать над скоростным разворотом. Сам кувырок сразу получился и получился хорошо. А вот при подплыванию к бортику и развороте пока что попало:) Когда делать вдох, чтобы хватило воздуха на разворот и выход🤷🏻‍♂️. То начинаю пытаться рассмотреть в воде процесс разворачивания и тупо тону в этот момент. В процессе, короче говоря😉🏊‍♂️👋

[@swimglide]

💪💪💪

[@vaso8610]

Ноги в нас тренера говорят ставить носками вверх а не набок , отталкиваться спиной вниз а поворот делать после толчка , это важно говорят.

[@swimglide]

ТренерЫ дело говорят

[@ilyairon8433]

На самом деле, более-менее опытные любители знают обо всех этих ошибках. Но как их исправить - подводящих упражнений - вы не показали((( к этим ошибкам приводят же не правильное расстояния начала кувырка, положение тела, техника рук-ног…

[@swimglide]

Да все обо всем знают, вообще не знаю зачем снимаем видео)