SAMAPTA POLSUSPAS WANITA KEMENKUMHAM

[@anisatrilestari6801]

Jujur aku ngga punya basic fisik kek gini. Apa lagi bela diri/semacamnya. Tapi aku akan berusaha berlatih sekuat yang aku bisa. Semoga saja usahaku terbayarkan dengan hasil yang memuaskan. Aamiin ya Allah. Semangat temen-temen ✊🏻

[@WalAbsor]

Aamiin

[@ivonymanehat325]

Amin

[@evinofayana]

gmn kaa hsilnya

[@ceciliamichel6067]

Push up dan sit up betul betul berat banget untuk yang jarang work out

[@yanisarofah4642]

gak punya basic fisik yg penting nekad SEMANGAT!!!

[@ilasalsabila1516]

Sama kayak aku😭👍

[@rizkifitria2331]

Mari berjuang sama2 semoga bisa lulus jadi next polsupas 2021

[@yuliaseptiani3086]

Sama duuuh mana nyoba sit up baru 13 udh ngos²an 😢

[@taurus24_78]

Semangatttt saya juga dulu gitu kok asal ada niat dan rajin latihan pasti bisa kok

[@damaiyanti2462]

Berjuang breng yokk

[@syahwanuruliqlima3275]

Bismillah Allahumma sholli ala sayyidinna Muhammad lolos ya Allah tahun ini aamiin

[@araraofficial]

Semoga Lolos Tes CPNS Penjaga Lapas 2021 . Sukses Semua & Semangat!!!

[@ameliamayangsari9558]

Saya jarang olahraga, tapi saya akan usaha semaksimal mungkin buat tes fisik nanti

[@yesikrisdasari6990]

semoga waktu tes fisik badannya Allah kasih kesehatan ,jadi kalau badan fit dan sudah latihan,Insyaa Allah terkabul saya lemah di CAT , semoga apa yg saya pelajari,yg saya bisa itulah yg akan jd tes CAT nya, aamiin.Bantu doanya ya

[@syakirahanamarlina5239]

Bismillah tahun depan🙏🏻

[@sasmitatricahyani361]

Makasih kak ilmu nya. Sangat bermanfaat 👍 kebetulan saya lagi ngejalani latihan untuk mempersiapkan daftar tahun depan. Bismillah

[@alyanatasya4972]

Semoga aku bisa jadi polwan aamiin🥰

[@fadillahlatifah7662]

Jujur saya gak bisa beranang dan gak basic fisik tapi za saya akan berusaha agar bisa mencapai cita2 saya amin semoga bisa lolos 2021

[@WalAbsor]

Emang ada tes renang di samapta kemenkumham?

[@sweet_candycoco]

@@WalAbsor jadi gak ada tes berenag nya yah min?

[@WalAbsor]

Tidak ada

[@tiassari4549]

Sedih aku kalau sit up,dr SD sampai SMA kalau uji olahraga gk pernah dapet,mulet" aja kalau sit up tangannya dibelakang kepala🙁

[@seraphicq]

Terimakasih mas mbak semua, sudah menunjukkan cara yang tepat

[@caaceutv4583]

Semoga lulusss teh CPNS kemenkumham 🥺🤲

[@deboraelisabethpardede4887]

bener2 gk punya fisik yg bagus .. Semoga bisa lolos cpns kemenkumham..bener2 latihan dr skrg baik akademik maupun fisik

[@RaraRismaGressilya]

Bismillahirrahmanirrahim,lolos CPNS kemenkumham 2021 aamiin❤️

[@WalAbsor]

Aamiin

[@silviamutiaragiani5830]

@@WalAbsor izin ka untuk tb brp ya?

[@taralindris6957]

Makasii bnyak tips nya kak, bermanfaat sekali

[@dellanovita4627]

Terima kasih banyak sangat informatif dan bisa dimengerti, Semoga bisa saya terapkan dengan baik saat latihan dan saat tes, Aamiin🤲

[@WalAbsor]

Aamiin

[@OliVia-rf1dr]

Puji Tuhan tahun depan❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ersathifal1279]

Bismillah yuu berjuang yuu 🙏

[@Aprilmahar]

Udh buka belum sih ?

[@wahyumelisa3945]

Ngeliat nya enak... Praakteknya.. MashaAllah...... Gagal trus

[@sithizubaidahh252]

Sangat membantu. Terimakasih semoga lolos bintara polri 2022

[@mohputrawangsa8902]

Bagus Mbak itu penting bagi yg mau ikut tes

[@crystinmeimanalu7329]

terima kasih tips nya ka sangat membantu semoga lulus tahun ini amin

[@WalAbsor]

Aamiin

[@evilulita4071]

Berusaha latihan fisik demi cpns polsuspas

[@rikkaamellia3324]

Trimkasih kak, infonya sangat membantu, semoga saya dan teman teman yg menonton bisa lulus polsuspas tahun ini aamiin

[@WalAbsor]

Aamiin

[@stevianadya3576]

Aamiin

[@yulitaeviana3927]

Aamiin🤲

[@sfirmdhn]

Insyaallah 2027 aku bisa menjadi polwan😄dan semuanya aku doain agar bisa mencapai cita2 dan bisa membanggakan kedua ortu

[@ivonymanehat325]

Trimakasih kak Moga Lulus 2021

[@dibaamaliasafrida1160]

Bismillah semoga 2022 lolos. Aamiin

[@laelanurhikmah9996]

Aku lolos seleksi adm 2022 tpi belum bisa sit up sempurna, semoga bisa

[@rafinafinfin1431]

terimakasih atas sharing nya kaaa semoga bermanfatt🙏🙏🙏

[@rismanoviaputri5118]

Makasih kak udah ngasih tips pengen banget jdi polsupas , walaupun masih smp hehe😁

[@WalAbsor]

Semangat 😊

[@noviaevianti8983]

Bismillahirrohmanirrohim lulus kemenkumham2021

[@rofekindra7257]

Maju terus channel nya bang absor

[@WalAbsor]

Aamiin

[@zahraisabelclara7900]

Aku masih SMP ttp di sekolah ku ada extra paskib Dan latian nya seperti itu 😊 Alhamdulillah semua nya kuat

[@SannyTazkiyah]

Terima kasih ilmunya kak

[@andinichairunisa-xiips4019]

Terimakasih informasinya,dan penjelasannya mudah di pahami jg

[@cantikaayu7000]

semoga tips dari kakak ini bisa membantuku lulus cpns 2023

[@Wawstarr]

Makasih banyak kak , berkah untuk kakaknya ❤ sehat2 selalu , dimudahkan segala urusannya kak ❤

[@anandapn6716]

ya allah semoga hamba bisa menjadi pns formasi pemeriksa keimigrasian 2021 amin

[@pramaysellavi7973]

bermanfaat sekali

[@ayunafelicia774]

Makasih bangettt tipsnyaaaa, sangat bermanfaat ❤️❤️

[@bettyyhikmah379]

Sangat bermanfaat, thanks...

[@rexciolgarawantika7295]

Bissmillah smoga lulus

[@WalAbsor]

Aamiin

[@rofingatuniroh6437]

Semoga ank ku mampu d bs ngikuti tes seperti ini soalya g pernh ikut bela diri

[@anastasya1957]

Bismillahirrahmanirrahim angkatan 2021

[@WalAbsor]

Aamiin

[@ditaaldiaaldia2655]

aamiin

[@sitisofia6110]

Aminn

[@Aprilmahar]

Udh buka belom sih ?

[@anastasya1957]

@@Aprilmahar poltekip atau cpns?

[@MALISASRIYUNI]

Semoga aku bisa lulus polsuspas 2023, amin ya Tuhan 🤲🙏

[@WalAbsor]

Aamiin

[@helnyyantysaputri4710]

Terima kasih kak atas tipsnya🙏

[@FlowerStar-u2o]

Paling gabisa push up, yg lain insyaallah, semangat semoga keterima😢

[@salsabillamarwa8396]

Bismillah taun depan

[@WalAbsor]

Aamiin

[@yuliatiwahyuni6828]

Subhanallah,keren si mbaknya👍😘

[@fadilahwidayanti766]

Mkasih kak sangat membantu. Smg berhasil tahun ini aamiin

[@ZalfafarihaFariha-es7kc]

Bismillah semoga ajaa di tahun ini bisaa keterima, dan tes nyaa lulusan aminn Alhummaamin 🤲🤲

[@WalAbsor]

Aamiin

[@vrischamargareth6690]

Terima kasih kk 🙏🏻 sehat selalu, 2021 Gol 🙏🏻😇

[@ratnatoana7845]

Bismillah jd ASN CPNS 2021, gada basic fisik modal nekat, belajar, ama doa

[@carissa_ayu]

Terimakasih kak 🙏

[@safirabening7871]

Suka banget sama penjelasan mbak nya 👍🏻👍🏻

[@junitasahempa2672]

Keren kk.. Aku mau tes juga nih tanggal 10 d JATIM kak

[@Missratu_]

Terimakasih kk

[@intanamandafarisa2489]

Tb kurang 155 cm tetap bismillah cpns 2021 aamiin ya rabb

[@WalAbsor]

Ada tips meninggikan badan di akhir video ini kzbin.info/www/bejne/aqWmfYatpLmZq9U

[@naritanindyasari9841]

Udah lulus cpns belom kak? 1 server 155cm, mau daftar 2023 takut gagal di TB

[@kehziaasyera8158]

Makasih sarannya kak, semoga nanti aku tes polwan lulus ya kakk🥺💪

[@WalAbsor]

Aamiin

[@RinoniHernada01]

SANGAT MEMBANTU, GA PUNYA BASIC FISIK TAPI SEMOGA BISA NYUSUL KAMU YA MBA AAMIIN ALLAHUMMA AAMIIN 😭💙

[@WalAbsor]

Aamiin

[@sabinaputri6538]

Allahuma solli ala sayyidina Muhammad tahun 2022 jadi Sipir

[@mohputrawangsa8902]

Itu penting mbak

[@ernafebriana4964]

Kemarin skb di Jateng yg cewek push up paha gak boleh nempel kan jadi susah. Biasanya yg gak boleh nempel kan dada. Jadi yg boleh nempel cuma dagu... Kemarin push up cuma pd dpt dikit. Banyak gerakan yg gak dihitung bang

[@ernafebriana4964]

Kaki gak boleh disilang

[@WalAbsor]

Berat juga. Tapi memang paha gak boleh nempel memang

[@kosongdua0269]

Smoga saya lolos tahun ini demi istri dan org tua saya

[@WalAbsor]

Aamiin

[@coklattt8751]

Bismillah smoga lulus tahun ini. Amin

[@rimaazizah5804]

Bismillah lulus CPNS tahun ini 🙏

[@WalAbsor]

Aamiin

[@nadhyaistiqomah6943]

Daftar lapas gini klw matanya minus bisa gak kak? Mohon jawaban nya 🙏🙏

[@intansh2837]

smoga lulus cpns thn 2021 ini..

[@lieaoktaviani9272]

Mksihh kaka

[@lailahelvi3027]

Terimah kasih kakak🙏❤.bisa di praktekin di rmh ni heheh😆

[@CreamCheeseToppingPie]

kak spill dong supaya sembuh dari hyperhidrosis ringan kak

[@Liyaaaaa15]

Dipatahkan tinggi badan 💔

[@naritanindyasari9841]

Sama bangettt yaallahhh, udh semangat2 eh 2023 ini TB wanita 160cm, auto gak lulus udah TB gue cm 155

[@wandahamida6328]

Bismillah Doain ya semoga lulus aamiin

[@pradhana_]

Aamiin..semangat yok

[@WalAbsor]

Aamiin

[@032_sabilanurisnaini2]

Tb ku gasesuai tapi gas ae lah

[@nurulhikma8152]

Sama😭😂

[@creatorvideodigital]

Makasih solusinya

[@putri3804]

udah gak sabar mau bersaing , salam dari medan bang

[@WalAbsor]

Persiapkan aja dengan matang

[@gobdihprojosirait387]

Horas boru apa

[@putri3804]

@@gobdihprojosirait387 boru Napitupulu

[@putri3804]

@@WalAbsor siap

[@riskakusumawardani2824]

Kak, kalau gak punya bakat/sertifikat , ada harapan gak untuk bisa menjadi salah satu dari poltekim(?)

[@WalAbsor]

Bisa aja mbak

[@mirnahariati98]

Sangat membantu sekali 💜🙏

[@adimulyadi1571]

Yess

[@annisaazzahra7177]

izin tanya kak, kalau ada beks luka itu gugur ga sih?

[@melasapitri8415]

Aku SMA cmn 3 yang pendek lagi astaghfirullah semangat semangat

[@Belanja_Hemat27]

bang tanya boleh dulu abang pull up 1 mnit dapet brpa pda saat tes (minimal untuk laki laki berapa dalam waktu 1 mnit).

[@cindydea3112]

Ka mau tanya jika sit up tangan kita tidak dibelakang kepala apa tidak dihitung? Saya liat dibeberapa video sit up tes polwan ada yg tangannya lurus tapi tetep dihitung,, yg benar mana ya

[@kholifatulkhasanah124]

Harapanku dipatahlan oleh sertifikat😦

[@WalAbsor]

Emangnya wajib?

[@fannydiana578]

Kak gmna kl gk pny keahlian bela diri ?

[@merisanoviaputri9218]

Untuk sit up cewek, tangan yang benar di belakang kepala atau lurus kak? Semoga dibalas

[@WalAbsor]

Tergantung panitia

[@queenanindia3426]

bissmillah lulus cpns 2021🙏🏻

[@annaioannidou2699]

Я хочу узнать на каеом языке говорит девушка.Кто знает, напишите.Спасибо!❤

[@anggensekar3636]

Ijin bertanya kak🙏, kalau untuk lulusan SMK, yang boleh mendaftar kemenkumham itu semua jurusan atau ada ketentuan jurusannya ya kak?

[@doloresss8362]

Boleh semua jurusan

[@legisnariamrb]

Kak @dolloress dimana saja sekolah nya atau daerah nya ..Krn daerah saya gc diterima SMK

[@retnosusilowati7307]

Es tung Es tung OJOK LALI

[@IfvaTrianaMNur]

Oooh gtu ta dek...

[@heriananta9760]

Bang mau tanya, semisal sya tamatan slta tetapi di kartu keluarga isinya sltp haruskah di ubah? Apa bisa untuk mendaftar? Mohon di balas bang, kalau memang tidak bisa biar, bisa saya ubah secepatnya 🙏🙏🙏 Trimakasih.

[@WalAbsor]

Gak harus diubah

[@wiwieseptiany350]

🙏 KA kalo boleh tau Kaka tinggi badan kaka berapa, sayang banget seleksi pertama CPNS saya tidak lolos karena kurang memenuhi persyaratan padahal cuman kurang 2 cm dan saya sudah pengalaman tes fisik di pol PP 😁

[@ms.online5911]

Utk push up kepalan tanganx d taruh d bawah perut atw d dada.?🙏🏻

[@henditri5272]

M💙ok

[@elasefitri6247]

Ga bisa sama sekali sit up tapi tetap aku diusahakan

[@strkep1ashandyabellaamanda627]

Assalamualaikum kak,mau nanya kalau gigi depannya patas setengah apakah bisa ngikut tes? Terimakasih kak

[@WalAbsor]

Bisa

[@bungasastisafira5160]

Lulus CPns tahun ini aaaaaaammmmmmiiiiiinnnnnnn

[@WalAbsor]

Aamiin