IDEAL BREAKFAST RULES - ఉదయం ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు? - Dr Sameer Nandan

[@kanthalavanaja1644]

Chala చక్కగా అర్థం అవుతుంది సార్ మీరు చెప్పే విధానం మా కోసం మి సమయాన్ని కేటాయించి ఇంత మంచి విషయాలు తెలిజేస్తున్నరు ధన్యవాదాలు సర్

[@lakshmipriyadarsini5607]

ఓం సాయిరాం 🙏🏻నందన్ గారు మీరు మాకు అందించే ఈ అమూల్యమైన సలహాలు ఎంతోమేలుచేస్తున్నాయండి ...మీకు మా హ్రృదయపూర్వక నమస్సులు 🙂

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచితనాన్ని ఎల్లప్పుడు ఇలాగే నిలుపుకోవాలని మా ఆకాంక్ష

[@sharmamrl8354]

Dr sammer nandan sir. Good afternoon.. మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఐటమ్స్ అన్ని చాలా వివరంగా వివరించారు డాక్టర్ గారు.. Tks

[@tomriddle8766]

🙏👩‍✈️🙏

[@tomriddle8766]

🙏🙏🙏

[@sumathiravula5279]

చాలా బాగా ఉంటాయి సర్ మీ వీడియోస్ ధన్యవాదాలు సర్ 🙏🏿

[@vijayalaxmi3513]

Chala vishyalu teliyachestunnaru.meeru cheppevidhanam panditulaku,pamarulakukuada clearga ardhamaela cheputunnaru.thank you sir.

[@kondasurekha8998]

Chala chakkaga chepparu...... Thank you doctor garu...

[@runkananaveen5352]

Super ga chepparu. Breakfast skip cheyyatam alavattuchesunna, but this video usefull to me

[@lovegani...allinonejourney]

మంచి సమాచారం ఇచ్చారు.. 🙏🙏.. నాకు ఉన్న సందేహానికి సమాధానం ఇవ్వండి... Plz.. పిల్లలు కానీ పెద్దవారుకాని డ్రైఫ్రూప్ట్స్, మొలకలు n రాగిజావా ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి... Plz... రిప్లై 🙏🙏🙏🙏🙏.. ప్లీజ్

[@vidyanekkanti5980]

Namaste🙏 doctor garu.. Intermittent fasting gurinchi vedio cheyyandi.. House wife ki manchi diet plan cheppandi plz..

[@Venkey1983]

విలువైన సమాచారం💐💐💐

[@stplhimabindu8375]

చాలా బాగా చెప్పారు. సమీర్ గారు

[@satyanarayanadv5752]

There is no dislikes for this channel which is highly appreciable

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచి తనం

[@fatimabenedict7280]

What ever you suggest I really feel so good, that I feel like watching your videos sir, I am really fortunate to listen to your valuable suggestion sir, and I am a diabetic patient sir and you explain very clearly, I am going to watch your videos plz share with us more videos sir thank you God bless you

[@koduriramu6182]

Children's purpose video cheyyagalaru sir for tiffen and lunch dinner

[@kvenkateswar-kv2208]

అద్భుతమైన వివరణ ❤❤❤❤

[@satyas7197]

Meelanti doctor unte hospital chuttu tiragakarledu thank you so much sir

[@santhikumari107]

Excellent sir 🙏🙏🙏thank you so much sir for information😊😊😊

[@PBK-karnataka]

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ sir👌

[@umachintakula419]

Thank you Doctor garu,chala vivaraga chepperu

[@MrSwapna9]

Wonderful video sir, inta detailed ga adini south Indian styles to chepparu tq so much

[@SMBCM-kz9kf]

Dr.గారు Good Explain Valuable information Thankyou sir

[@venkateswarluchukkaluri8811]

Very useful topic. Thank you Dr.Sameernandan garu. God bless you .😊😊

[@Pratiroju]

Thanks Dr.Nandan. very well tailored to south indian cooking. Thanks for your service to the soceity. 🙏

[@yamlok3170]

నమస్తే Dr.Nandan ji.... breakfast elaa eppudu,cheyalo స్పష్టం గా చెప్పారు,,,,బట్ నాకు ఒక dobut,,,bread valana sugar levels increase avtai kada! Mari hospitals lo patients ki Ave kada ఇస్తారు,,,( I am sorry ) nenu pointout చేయాలని కాదు,నా doubt,anthey 🙏🤝

[@mahammadbasha9404]

Hi Nandan Gaaru, your work is Excellent. Your advices are Crisp Short and Confined to the point. Thank you So much, Almighty God Bless you

[@pavanialbums]

Male fertility gurinchi cheppandi Dr garu .....count...motality ..speed.... morphology.... quality.........

[@gowribommakanti3028]

Your suggestions are very nice,thank you Dr. Nandan!

[@hymaramana111]

చాలా చక్కగా చెప్పారు డాక్టర్ థాంక్యూ సర్

[@ghouseahamad8230]

Excellent information Doctor gaaru! Thanks a lot?

[@SujathaAenikapati]

5:33 sir, your breakfast food is very useful to all ages. Thank you very much.

[@sowmyachivukula9988]

Sir, what about just fruits and nuts as breakfast ? Just these two .. like a bowl of fruits and a handful of nuts.. please share your input. Thank you ?

[@shailaja9]

You r Brilliant Dr garu...

[@chinnusurekha8862]

మరి ఇంటర్మీడియట్ ఫాస్టింగ్ సంగతేంటి దాని గురించి చెప్పండి ప్లీజ్ ......థాంక్యూ థి వీడియో

[@shilpashi1584]

Very useful topic Thank you so much doctor sir👌👍🙏🙏

[@sunamukhiramesh3184]

Miru cheppe vidhanam awasome

[@jothiupadhyayula8542]

In previous years,many people used to take Coffee in the morning and then direct lunch around 12 noon!They lived a healthy life!

[@kalyanih7710]

Sir, our usual routine is wheat roti, jowar roti, bajra roti, ragi roti or ragi Mudda. Please tell about that

[@santhisri6461]

Intermittent fasting chese vallu breakfast cheyaru morning valla ki yem suggest chestharu ? 16hours fasting manchidena ? Me opinion cheppagalaru

[@dhanyaswetha]

Yup while watching the video even I'm thinkng the same,telisthe cheppandi

[@jhansik4683]

Thank you so much for the best information andi

[@pattipatisadhya9678]

చాలా చక్కగా చెప్పారు థాంక్యూ 🙏🙏🙏❤️

[@kashiramudu1899]

Combipak of clarithromycin.Esomeprazole.Amoxicillin dhini gurinchi cheppandi

[@rrnewschannel46]

Manchi subject andincharu...arogyanni padilaparuchokodam kosam...tq u sooo much sir🙏🙏🙏

[@Subbarao-j6m]

Chala manchi matter chepparu sir chaala thanks

[@Sriharsh]

Chaala baaga chepparu Dr garu 🙏🙏

[@Sainikh54]

Thank you for your valuable information sir.. well said

[@SandhyaRaniKemburu]

Very thanks sir,good information to all ages

[@venkateswarluas6153]

Chala Baga chepparu.Thank you very much sir.

[@vijayakasinadhuni4379]

Good infirmation. Nice video Dr.garu.

[@shivakottapalli8039]

సార్ 6year పిల్లలో కీళ్ల వాతం గురించి చెప్పండి. ఏమి తినకూడదో ఏమి తినాలో చెప్పండి ప్లీజ్ సార్

[@sravanthivootla3546]

Thanq doctor garu Na doughts anni clarify ayyai

[@balimiseshuseshu4101]

చాలా సరళంగా, సూటిగా, అర్ధం అయ్యో విదంగా ఉపయోగకరంగా వున్న వీడియో. ధన్యవాదములు

[@karumurikumari3218]

Excellent andi! Thanks so much!

[@sankarsyamala8022]

Sir namaste 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 పిల్లల్లో హైపో థైరాయిడ్ డైట్ గురించి వీడియో చెయ్యండి సార్ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ప్లీజ్ సార్

[@Roopamodugu]

onions and garlic tinakunda unte vache benefits cheppandi.

[@snehithasathi7796]

Autoimmune disorder s gurchi video cheyyandi

[@rushithagodhavariammyi672]

Tq sir good information sir naa doubt anthaa thiripoyindhi ok sir nenu meeru cheppinavi follow authaa

[@110457lakshmi]

Dr. Sameer garu! Good information. But one doubt. Heard that oats cook chesi tinnappidu we have to add one fruit otheryits incomplete food antaru ani vinna

[@NAGAMANI-ds8yd]

👌 dr.garu chala chala baaga vivarincharu

[@prasadrao1645]

Thank you Dr sir iam fallowing

[@gannerathna22]

Thank u so much ur giving suggestions......keep do it....

[@veenasreenivas1223]

Chala Baga chesaru sir

[@SubaniShariff]

Very useful information bhai..tq

[@umasharmavittapu8381]

Thank you sir for good information about breakfast

[@srivanidumpeti]

Tq sir manchi vishyalu chepparu

[@mohinidevi8828]

Doctor gaaru namasthe Myicro greens gurinchi Vidio chesthaara... Konukkunna aakukuuralu baaga mandhulu vesthaarugaa Myicro greens intlone penchukovachu kadhaa .. Thankyou sir.

[@sowjanyaganti6053]

Sameer garu namaste andi anni chala baga detailed ga vivaristunnaru andi🙏🏻 chala chala Dhanyavadamulu andi . Oka doubt sir breakfast intakumundu nenu skip chesesedaanni andi e madhya oats and nuts yedaina oka fruit and milk add chesi smoothie la chesukuni taagutunna andi ala teesukovaccha and kids ki kuda ivvoccha andi??

[@swamyjejeenadha4502]

Excellent message and we are very much grateful to you Doctor garu.

[@naakavithalu258]

Dr. SAMEER NANDAN Gariki Hrudayapoorvaka Sai Ram Meeru Swamy To Yenno Experiences Samarpana lo Telipatu. Maaku 3 Doubts Unnayi 1. Memu Swamy ni Kannulara Chudakedu 2. Swamy Sparsa Teliyadu 3. Swamy MadhuraBhashanamu Chevulaara Vinaledu ( I meen Prathyakshanga) Mee Samarpanalo Mee Maatalu Vintu Yedchesanu Because Sai Maata Odiloni Pillalaku Matalalo Enta Lalithyamu Prema Nijayati Uttipadutunnanduku Mari Naaku 2017 nundi Swamy gurinchi telusu So Puttaparti Velli Darsanamulu Chesukontu untanu Mari Eppudu Naa age 45 years Three Daughters naaku Enta jeevitamu Swamy Lekunda Gadipina Deenulamu memu Maaku Meeru Eche Salaha yemiti???? Oka Doctor ga Oka Sai Divotee ga Both of you. M. Lakshmi Devi Anantapuramu Thank you Sameer Sir Chaala Badha ga Question Chesanu Om Sree Sai Ram

[@bhargavinarasimha9493]

Sir nenu ragi java cheskuni..andlo curd lemon kalipi...boil chesina sprouts veskuni ...like a soup teskuntuna bf ki one cup full...andlo 1 tb spoon ragi powder padtundi...idi ok na

[@umaranivavilala9264]

Thank u brother it s very use ful information

[@sasidharmanda8417]

Sir good evening sir Sir my name is SRINIVAS SIR madi nellore Sir Naku Varicosile problem undi sir Rendu Testis lo pain vastundi sir Surgery kuda chesukunnanu sir Pain Baga vastundi Sir nenu food emi tinali sir Non veg tinocha Leda only veg Plz cheppandi sir

[@veereshkumar.b.e7028]

Namaste sir thank you sir good message 🙏

[@rangaswami1054]

Sairam thank you for your kind information

[@cricket-pj4of]

Sir, please give suggestion about intermittent fasting..

[@kalyanicoach4440]

Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍👍

[@laxminaraharisamudrala6047]

Good suggestions for healthy life

[@srimathichepur906]

Dhanya vadamulu Doctor garu 👏

[@venkatachalamgangeyula8431]

Sai ram sameer Nandan, what about ragi java in break fast. Can we take this along with salad and fruits. How much quantity of ragi java, we should take.

[@healthproductreview3498]

daily detox juices drinking are good for health or not , videos cheyandi

[@malathi4788]

Gallbladder remove ayyina vallaki digestion issues and food intake meeda oka video cheyandi pls...and can they have millets? Will it be hard to digest

[@kiran15121]

Thank you Doctor garu ❤🎉

[@korampalliramanisri6932]

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు

[@uppaladhadiumlakshmiprabha3771]

Thank you so much. God bless you. 🙏🙏🌹🌹

[@chakrig2359]

Sir namaskaramu good information thanks

[@BMASRIKAKULAM]

Sir, Lunch and Dinner gurinchi kuda theliyajeyagalaru.

[@keerthi5592]

Lunch and dinner video kuda cheyandi. Thanks

[@1988naresh]

Dr గారు cocunut is cholestral free but ubr saying as cholesterol fat pls clarify Dr sir ఓం శ్రీ సాయి రామ్

[@RatnaManiRavuri]

Super sir Extent

[@rajaraodk3331]

Thanks Noted tips

[@bharanikode9856]

Sir, night dinner late ga tinna kudaa morning breakfast 8.30 ke tinamantaraa.. idle time gap between dinner and breakfast cheppandi doctor garu

[@Anithasri143]

ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🤝🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 నన్ను అందరూ నాన్వెజ్ స్టార్ట్ చేయు అంటున్నారు, నేను వేజ్,

[@leelatadury4237]

Good information thank you doctor

[@gudurudevamanas]

Sir. Morning 7 ki veg juice,millets breakfast, brown rice lunch,dinner pulka.diabeties unnavallu ela fallow avacha,suggest cheyandi sir please

[@VittalMysore]

HAI SIR VITTAL FROM MYSORU YOUR IS 🎉🎉🎉🎉🎉 SUPAR 🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@Kpavithras]

I'm having on fresh vegetables and sprouts for breakfast. Bcz I'm feeling sleepy in class weather it is a good practice or not sir?

[@MaddelaPadma-z6g]

Meru cheppu adandivises 👌👌

[@saisrijagannadhd1393]

Happy Ugadi festival...sir

[@tsridevi639]

You are visible god

[@raghuraj5468]

ఇర్రిటబుల్ బో్వెల్ సిండ్రోమ్ తో బాధపడే వారికీ పరిష్కారం చెప్పండి డాక్టర్ గారు....

[@Vaaraahi5]

Yes pls 🙏