Тренировка за корем за начинаещи ден 19 от 24

#samihossny #getfitacademy #самихоссни #тренирайвкъщи #teamgetfit
Запиши се тук - getfitacademy.bg/ 👈
Днес е ден номер 19 от 24 дневното предизвикателство, в което:
✅ Ще предизвикаш тялото си.
✅ Ще изпиташ духа си.
✅ Ще се сдобиеш с нов навик.
А от януари 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!
Последвай ни в Instagram: / getfitacademybg 👈
Последвай ни в Instagram: / samihossny 👈

[@fatial9301]

Искам да попитам дали тази тренировка е достатъчна за един ден?? Или трябва някъде 1 час да тренираме за да имаме резултат