По себе могу сказать- стоит! И врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов - цинка, селена и витамина D. Я несколько раз в год пропиваю курсом антиоксидантный комплекс селен + цинк эвалар усиленный витаминами С и D. Упаковки хватает на два месяца, при минимальных затратах. Если и случается заболеть, то чечение болезни легкое.