Самооцінка - мій ворог: як почати вірити у себе? Та до чого тут цифра 4 та напрям "Редан"

💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
Чи стикалися ви з проблемою низької самооцінки? Які способи є для підвищення впевненості в собі? В цьому відео, воєнний психолог Андрій Козинчук розповість про те, як почати вірити у себе і знайти в собі силу для досягнення мети. Це точно вас зацікавить!
#Самооцінка #Психологія #Ментальне здоров'я #Самопізнання
#Саморозвиток #Психологічна підтримка #Психологічні поради
#Здоровий спосіб життя #Самоповага #Позитивне мислення.
00:00 Початок
00:26 Вітання
01:03 Тема - Самооцінка
02:58 Вплив самооцінки на особистість людини
06:37 Що таке самооцінка з боку психології
11:20 Які фактори впливають на самооцінку
17:25 Причини порушення самооцінки
22:24 Суть самооцінки
24:42 Досвід Козінчука
25:48 Лайфкак для підйому самооцінки
33:41 КОМИНАУТ від Козінчука
35:10 Досягнення та їх закріпити для підняття самооцінки
37:44 Компоненті самооцінки
40:06 Гайд по роботі з собою
47:34 Запитання
50:47 Як повірити в себе що в мене вийде знайти роботу?
52:08 Як зрозуміти що ти сильно легковажна
53:10 Про особисті втрати Андрія
56:11 Підкажіть, що робити якщо занадто багато думаєш? Обдумую всі варіанти, дуже страшно робити перший крок
58:50 Виконую дуже складну роботу, але отримую маленьку зарплату. через це почуваюся нікчемою. що з цим робити?
01:01:34 Про вплив батьків на самооцінку
01:07:00 Про низку самооцінку у зв'язку з віком
01:08:15 Зовнішність та самооцінка
01:15:38 Хочу навчитися водити автомобіль, а чоловік не втілює віру, що зможу
01:17:17 Як сказати батькам що плануєш мобілізацію
01:18:27 Що допомагає Андрію знайти спокій
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.

[@rabbitnet]

Андрій, ви чудово поєднуєте в своєму викладі логічну послідовність і легкий жартівливий стиль викладу, це ще одна ваша родзинка ;) дуже дякую за ефір

[@vasilbuzinskyi9494]

Найпозитивніша людина, яку я коли небудь зустрічав!!! Аби ти мені був здоровий!!! Дякую за відос!))

[@user-wb9qq5ey4g]

Півтори години інвестиції в здоров'я кукухи))) неймовірно!

[@user-yh6xw6pz1v]

Дяка земляче за твою працю,бережи себе бо ти того вартий і нам дуже потрібний 😏🇺🇦🖤❤️

[@user-tk2ee5zn4p]

Круто,просто і цікаво!!!!❤

[@user-kv3zk8re7t]

Ой, ця повага до дорослих - найбільше питання до батьків у плані виховання. Чомусь батьки не пояснили, що дорослі люди бувають мудаками і що старший не дорівнює " є за що поважати"

[@2ovob4ehko]

Повага до дорослих тягнеться з тих віків, коли чим старша людина - тим більше вона знає. Зараз освіта стала набагато доступнішою і людина в 10 років може бути набагато розумніша за 60. Залежить від того на що ці роки витратила людина.

[@tinabon7339]

@@2ovob4ehko Відомо, що багатознання не є розум… Так от старших за себе і треба поважати за розум та мудрість, які приходять тільки з життєвим попитом.

[@2ovob4ehko]

@@tinabon7339 і голосує за якубовіца, бо він порожняк нє гонєт kzbin.info/www/bejne/aqOkm2xmdqiLjJIsi=WLypc4e6I8nu7MJY

[@user-zs1ww4fu1f]

​​@@tinabon7339тільки життєвий досвід у всіх різний. Чому я переживши купу травм та ледве справляючись з цим маю вислуховувати купу маячні від 30/40/50-тирічних інфантильних ніkчем, які сиділи на всьому готовому все життя, та ще й з повагою терпіти їх зверхність до себе, коли на їх долю буквально не припало і десятої долі моїх випробуваннь?

[@den8705]

Чуваче,ти неймовірно крутий та харизматичний,дякую тобі.

[@user-cj5kw4jo2x]

Який же ви чарівний! І дуже привабливий...

[@user-zn6br6fx1h]

Андрію, дуже дякую за стрім. Доступно, цікаво, інформативно та з гумором.

[@a_jane]

Андрію, у Вас дуже гарна манера подачі матеріалу, дуже просто і з гумором. Особливо приємно, коли Ви ділитесь чимось особистим, це ніби ламає кордони) Особисто мені Ваші відео допомагають справитись з емоціями розпачу від всього жахливого, що відбувається в нашій країні та з нашими прекрасними людьми. Дякую за Ваші поради, бажаю Вам та Вашим побратимам витримки, щиро співчуваю за Шейлу і бажаю, щоб наші хлопці повернулись додому живі і з перемогою🙏

[@user-ec8ry8ri4j]

Щиро вдячний Вам за цей випуск! Будьласка, продовжуйте далі! Слава Україні!!!

[@anjutkaiva]

Щиро співчуваю твоїм втратам. Дякую, що ділишся. Бережи себе та побратимів.

[@Anjuta_Borodai]

Дякую за чудовий контент!!!👍Ви , як на мене, добра, чуйна людина, яка простими словами доносить важливі речі!!!! Дяка!!!!💛💙Окремий плюс- почуттю гумору!!! Бережіть Себе, допомагайте нашим хлопцям!!!! Це дуже важливо!!!!! Ждемо Вас всих живих-здорових!!!💛💙🙏

[@helenaharper6504]

Дякую за важливу інформацію та цікаву її подачу! Мені 47 років та все одно є чому повчитися! Лайк!)))

[@tatianagorkusha3191]

Не того назвали «Позитивом»!!! Це Ви👍👍👍💯🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-yu9fx7qi5w]

+

[@user-wk8sy3cc2f]

Пане Андрію, Ваші відео надихають мене жити і творити, тому дякую Вам велике!

[@user-ll9og9kx3p]

Ви несамовито енергійний, гарний, харизматичний і надкорисний!!!

[@Lehna555]

Андрію, дякую у черговий раз за випуск!💙💛 Ви дуже позитивна приємна щира людина! Слухаю Ваші випуски навіть якщо вони мене тематично не стосуються, але Ваша подача і гумор знімають стрес!🥰👍👍👍 І ще співчуваю через Шейлу😔🐶

[@user-xt9ci1wf6e]

Андрію, дякую Тобі за пречудові ефіри з порадами та просто розмовами і позитивом! Міцного здоров’я і довжелезних, щасливих років життя! ❤🇺🇦

[@user-xt9ci1wf6e]

Щиро співчуваю всім Вашим втратам… це боляче… Обнімаю і бажаю попереду великого щастя.

[@oxsanabkjko8336]

Дуже Вам дякую, Ваша манера оповіді-це супер родзинка!!! Співчуваю втраті чотирилапої подружки... сил Вам, вдачі, бережи Вас Господь, всього Вам найкращого і до зустрічі!!! ХАЙ ЩАСТИТЬ!!!😘

[@Uma3850]

Дякую за стрім, ви дійсно допомагаєте. Болить за втрати, але ми витримаємо.

[@MegaPrYT]

Ефір бомбезний. Ти дуууже гарний, просто красавчік. Дякую що ти є, дякую за те, що ти робиш. Хочу обійняти.

[@MarynaRedkova]

"Коханий! Я часом не ох*їла?" 🤣🤣

[@anastasiiapohanovska9366]

Мої співчуття вашій втраті

[@user-kc2ug1te7f]

Боже святий, Андрію! Це щастя, що ви є. Терапія мимохідь😂

[@dmytrochan7402]

Інформативне відео, яке цікаво подивитись не один раз. Щоб побільше запам'ятати. Дякую. І місцями страшно яке нездорове суспільство навколо... А от і питання: як жити з таким суспільством, коли сам щось розумієш, а всі навколо вважають нездорові явища нормою. "Горе от ума"...

[@valentynasilnitska736]

Співчуваю щодо вашої втрати. Дуже люблю свого собаку, важко навіть уявити життя без нього.

[@user-dq8ji3wl7z]

Ви супер! Дякую за Вашу працю!

[@neljamarchuk]

Під час святкування цього нового року,яке ми з чоловіком святкували з моїми батьками,мама взяла тост і якби підводила підсумки минулого року:- тато вилікувався і оздоровився після лікарні,я(мама про себе) - замінила хрусталик в оці,вилікувала катаракту,Роман( мій чоловік) купив машину. Вип'ємо за це. А про мене не сказала ні слова,я пізніше її спитала,чого вона не згадала про мене у тості,а вона каже,ну у тебе ж нічого не змінилось. Прикол

[@MarynaRedkova]

Андрію, красно Вам дякую за Ваш заряд! 😎💃🏼 Ви мене прям пендалем штовхнули розібратися у самооцінці своїй. Дякую ще раз 💙💛

[@user-cc3sk1bj9m]

Дякую, Андрію! Ви наша зірочка і красунчик, хоча й занадто молодий.

[@user-ek3gg3eg9r]

Дякую! Дбаєте про людей навіть в таких умовах

[@Aleks-zs5db]

За "червону нитку" оформив спонсорство. Красунчик!

[@sacagawea8018]

Дякую за чудовий ефір і за Ваш канал💛

[@innachery6827]

Дякую ! Ви красунчик .

[@nathanielg8998]

Андрію, дякую за відео і роботу

[@oksanamankovska7077]

Шкода, що не можна 2 лайки поставити: один за власне розповідь, а другий - за відповідь на питання)

[@marynastanishevska8164]

Завжди чекаю на Ваші відео!

[@lontroll]

В мене з самооцінкою все добре, просто хочу подякувати за захист, Андрію! Слава ЗСУ! Переможемо!

[@alladumbrava9274]

Дуже дякую, Андрію! Стільки користного у Вас позичила. При чому, видавалось, все давно знайомо, але Ви вмієте зробити акцент так, щоб по іншому звернути увагу на прості речі . І ще - Ваш подача матеріалу, вона просто неперевершена. Будьте здорові! Слава Україні!

[@tetianakh1199]

Андрій, ми тебе також любимо! Дякуємо тобі)

[@SerhiiOkun]

Важливе тема, дякую, дуже корисно було 😊

[@ksuksi7702]

Дякую вам за позитивне підкріплення думки, якої я, особисто для себе, дотримувлась завжди, але здебільшого, отримувала у відповідь лише критику - шукати потрібно не роботу, а діяльність, справу. Ви навіть не уявляєте, до якого відчаю іноді доходила, скільки разів думала, що, може, то просто я надто наївна, якщо дозволяю собі так вважати, адже єдині, хто підтримували таку мою думку - друзі-айтішники, яким пощастило любити цю справу, і кайфувати від того, що добре монетизується.) Не так давно була готова кинути проект, який підіймала з нуля (не одна, звісно), і в який багато себе вклала, але врешті вигоріла на тлі постійних дорікань в некомпетентності (справа дійсно для мене геть нова, і я не мала досі такого досвіду, і вчусь буквально на ходу, тож і лажаю чимало), навіть мала через це панічний напад з суїцидальними нав'язливими думками, хотіла просто зникнути. Але потім взяла себе в руки, і згадала тих кілька людей, які казали, що те, що я роблю - їм цінно, і підтримує їх навіть там, де вони змушені бути зараз. Завдяки думці про них мені вдалось себе опанувати, і відрізати думки про безкорисність власного існування, болю не лишилось, сама порожнеча. Аж от, сьогодні в безсонні знайшла ваш канал і весь день не можу відірватись - теми, які ви підіймаєте, майже кожна - влучна в щось моє, розкриває нові горизонти на подумати. Щиро вам вдячна за вашу працю і за плідний день ❤😊

[@user-gc2nn6vn9d]

Вау! Нарешті знайшла інструкцію щодо підвищення самооцінки. В ютубі не так багато інформації, тому цей канал для мене знахідка) Дуже цінна інформація! Щиро вдячна Вам за позитив та корисні знання!

[@user-if5oh9rh1x]

Супер подача!!! Люблю Вас слухати👍👍👍

[@TatianaKoshevko]

Привіт! У мене дуже низька самооцінка і дуже багато досягнень! Чому мені ніхто раніше не казав саме про досягнення.? Мені багато років і багато скілів! Але оточуючі мене не долюблюють, і це дуже знижує мою самооцінку. Андрію, але я вам дякую за ваш контент! Ви поєднали в собі психолога і стендапера! Це ваша родзинка! Супер! Дуже подобається ваш слухати.

[@user-jg8wj7cf9l]

Ви дуже класний 😍 дякую вам і за ефір і за захист наш 🙏❤️❤️❤️ бережіть себе

[@mariiakos]

Коментар для підтримки україномовного ютубу. Дякую за якісний контент 😊

[@tetyanakoul1023]

О, я погоджуюся, що питання самооцінки входить в топ-3 .

[@user-nl7bh2cq6y]

Вас чути не дуже добре,але чути.❤❤❤

[@user-lama-mama]

Люблю Ваші стріми, але ніколи не бачу їх наживо. Ціную Ваше почуття гумору❤ Будь ласочка, пишіть назви тестів, бо коли Вас слухаєш, не хочеться перериватися, а потім довго шукати, що там Ви радили. Та й на слух не завжди правильно сприймаєш іншомовні назви тестів

[@ana_zefirko]

Мене так завжди потішає як Андрій каже "скатіна" 😅 стільки змісту в одному слові

[@user-yy9ov2jc2n]

Дякую Вам, Андрію, за корисні поради та гарний настрій

[@nataliiamozil3771]

Андрію, велике дякую. Мені дуже бракувало ваших настанов. Вже після лише перегляду відео моя самооцінка почуває себе краще, зʼявилася надія

[@user-ee9th1ib5t]

Всім раджу ваш канал, дуже допомагають поради. Дякую ❤️

[@user-jv6ex8iq4n]

Андрій, Ви не старий, Ви дорослий.Старість, починається _ 70 +.

[@user-hh2lq7wj2w]

Андрію ви правда дуже кльовий !!!Вас завжди приємно слухати !😅❤

[@margosha7949]

Дякую за чудові ефіри, дуже дякую.

[@VML_Tarot]

Дякую за такий позитивний та змістовний контен ❤ я тепер ваша шанувальниця😊

[@user-pm4bg4zg9k]

Доброго вечора, цікаво Вас слухати, такого класного та емоційного психолога. Бережіть себе та своїх побратимів!🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏🙏🙏

[@user-ox7cj8ex6b]

Сміюся до сліз😅. Дуже прикольно розповідаєте.

[@user-dp5kw2rc7o]

Вподобайка обов'язкова👍👍👍 дякую за гарний настрой)))

[@user-hi1rq1jx3d]

Який ви класний😊 скільки нового, корисного і цікавого дізналася! Дякую і хочу ще❤

[@elenaputyntseva6167]

Також не погоджуюсь щодо дитини: вагітність важче будь-якого спорту, від неї неможливо відпочити, перечитати купу книжок, поламати свій мозок щоб відійти від радянського виховання, знайти терплячість, силу психічну та фізичну та багато іншого. В моєму розумінні бути мамою - це найбільша робота над собою та щоденна праця, що я робила. Бізнеси та робота - потребують набагато менше зусиль.

[@user-im7gn8gg5n]

Дуже класно!!! Грунтовно, професійно і з почуттям гумору👍❤

[@elmomelting]

Крутий проект! Дякую. Це зараз дуже важливо

[@IVWOR]

Дякую, як завжди цікаво та інформативно

[@user-sl9yk8pd4f]

Ти крутий! Вау! Дякую за твій позитив і енергію!

[@SandraLviv]

Як файно, що ви товстий і красивий. Реально, Андрію, ви гарний! Отримала віртуального копняка, щоб полюбити свої зайві кілограми, у свої 50!

[@KseniiaKruzhalo]

Обожнюю Андрія, завжди піднімає настрій та надихає🤗💚

[@user-ym4vy9oi9c]

Дуже дякую, чудовий эфір

[@user-mi2oj7zr9i]

Я не знала, хто такий Майкл Джордан. Тепер - знаю. Дякую, пане Андрію.

[@funnyMarkus]

Андрію, Ви - крутяк❤️💐🌺задонатю Вам обов'язково! Хочу Вас підтримати🍰🍫🎉

[@oleksainua]

Дякую, Андріє! Пішла піднімати самооцінку)

[@user-js6wq8oi3r]

Весь час повторюю людям категоричним-"не треба читати натації кому і якою мовою спілкуватись. Просто роби свою справу з любов'ю ,користуючись цією мовою і всі навколо не замітять як вже будуть говорити солов'їною)) І ви тому спавжній приклад!!👍🏾 Моя вам,Анрію ,шана за ваш професіоналізм, офігенну харизму🤩 і за гарну українську яку слухаєш ,милуєшся і навчаєшся😉❤"

[@halyachykailo1345]

😳

[@user-gv9jv7jw6y]

Дякую) Дуже допомогаєте. Щоб Ви ви всі були живі та здорові🙏

[@marinakizilova5381]

дякую Андрію ви чудовий

[@alessiamarch8636]

Дякую що пояснили складне простими словами) з мене - лайк та підписка

[@Yukhtaanna]

Дякую за чудовий ефір. Ви надихаєте! ❤️🥹🌷

[@irynag3052]

Той випадок, коли вп'яте за відео намагаєшся поставити вподобайку... А вона вже стоїть))) Дякую!

[@user-pu7eh6mn7y]

Супер,дуже доступно,зрозумiло.

[@newpeople353]

Дякую, Андрію, за цей позитивний заряд

[@user-nv9lf4rq2j]

Ваші випуски піднімають настрій!

[@Ollllena]

як завжди - дуже допомагають Ваші відео ❤️❤️

[@Angela_s_planety_chudes]

Дуже круто, структурно і цікаво;)) дякую, Андрій, ви підіймаєте мені настрій своїми стрімами і відео;) дуже живий і кайфовий;) бережіть себе;) дякую за вашу справу, дуже важливо;))

[@Mutabor_info_]

Дякую за вашу старанну працю! Дуже допомагає коли накриває! Мені допомагає підвищити самооцінку заняття спортом! Хочу наважитись пройти тактичну підготовку!)

[@user-ix1uc1ru4r]

Який же ви, Андрію, крутий! Аби могла поставила би купу вподобайок!

[@nataliiap8231]

Дякую за стрім. Дуже було корисно. Хотіла б запропонувати тему наступної бесіди. Що робити з постійним відчуттям провини, зв'язаним з війною? Я постійно думаю, як важко нашім захисникам на фронті, страшно, мокро, брудно, холодно, іноді голодно. Вони рискують своїм життям. Як ми можемо жити і ще "нити", що нам погано, страшно, що ми втомилися. Як допомогти нашім воїнам? Мабуть я і відповідь знаю: працювати, вірити, чекати, донатити. Але ж це не допомагає позбавитися відчуття вини, що ты не вартий їх подвигам.

[@user-qc8og2zw1r]

Дякую за чудове відео! Мені в цьому році теж буде 38. І в школі з нав'язуванням стандартів поведінки була та ж дурка, що й у вас. Моїм дітям коли розповідаю - не вірять)) Слава Україні! Слава ЗСУ! Героям Слава! 💙💛

[@solexandr9361]

Співчуваю за собаку!😢

[@annaRemus1989]

Пане Андрію, дякую за чергове актуальне відео. Дає інфу для роздумів :) І так, є проблеми з самооцінкою.

[@user-dz1gs8hl6g]

Дуже дякую вам! Це найкраще що я чула за останній час ❤

[@olgarudenko9493]

Дякую! Цікаво і важливо як завжди! Бережіть себе!

[@alekscem8743]

ДЯКУЄМО ВАМ ЗА ВАШІ ЧУДОВІ ЛЕКЦІІ ! СТАВЛЮ ВАМ ЛАЙК !

[@Nata23485]

Ви такий ааааафігениий)))

[@user-dy6vv3vz8v]

Андрію, дуже дякую Вам! Це дуже потрібне відео!

[@user-mi2oj7zr9i]

Дякую, Ви такий КЛАСНЮЮЮЮЮЮЧИЙ!

[@user-vt5kl3yk5e]

Дякуємо ! 👍

[@koshkomashko]

Дякую за ефір! Співчуваю. І знову дякую!

[@Natala2080]

Недавно потрапила на Ваш канал, дуже Ви мені подобаєтесь, і відео корисні, і висловлюєтесь зрозуміло, дякую красно за те, що Ви є)