Многие люди страдают от схемы самопожертвования, которая проявляется в чрезмерном стремлении угодить другим, игнорируя свои собственные интересы и потребности. Это приводит к негативным последствиям, таким как: -эмоциональное истощение (чтобы помогать нужно много сил, которые не всегда есть в избытке), -трудности в установлении здоровых границ (им очень сложно отказывать так как границы мешают самопожертвованию) -потеря самооценки ( появляется вывод о себе: «Я столько делаю, но меня не ценят, наверное со мной что-то не так») -ухудшение отношений с близкими (потребности родных и друзей становятся главнее потребностей супругов и детей поэтому последние выражают недовольство) и т.д С последствиями нужно справляться и кто-то решает для себя: «А я так не буду! Я лучше вообще буду всех ненавидеть.» Это называется гиперкомпенсацией схемы самопожертвования Она тоже имеет негативные последствия для человека. Какие? Ответ в этом ролике 👆🏼 --- P.S. В ролике представлена имитация психологической сессии, которая значительно отличается от настоящего психологического процесса между специалистом и клиентом.