Rahasia Umur Orang Jepang Okinawa Bisa Sampai 100 Tahun!

[@BelliviaQuincy]

Udh nungguin prof kesayangan pdhl udh hapal bahasanya karena sering liat dia live tp emg beliau mengubah hidup ku, gara2 nontonin beliau bb ku turun 7kg, rhinitis alergi jrg kambuh, kulit lebih glowing, tidur berkualitas, produk dia efi propolis apalagi mantap bgt plis kalian harus coba, anak ku 1 kelas flu semua berkat efi propolis dia gak flu sendiri ❤❤❤❤

[@agape.ahimsa]

Fun facts : Orang Okinawan bukan orang Jepang, mereka bilang mereka org keturunan Chinese, meski di kebanyakan artikel internet tertulis mereka adalah org Jepang, seolah tidak memperdulikan apa kata mereka. Sampai pada hari ini orang2 Ryukyuan tidak menganggap diri mereka orang Jepang. Diet mereka mostly plant based, tapi akhir2 ini umur mereka gak banyak yg 100+ karena terpapar "happy meals"

[@AlphaCookies]

Yes, benar sekali, DNA mereka lebih dekat ke org China, dan mereka dulunya protectoratenya China. Stlh kalah PD2 saja jepang hanya berhak ke 4 pulau utamanya mereka (hokaido, honshu, kyushu & shikoku). Tapi sejak amrik perlu basis militer jadi direbut deh tuh pulau jadi dijajah jepang dan amrik dibelakangnya.

[@juliettst5203]

Jepang China Korea taiwan mungkin krg lbh sama genetic nya Mrk mau blg bin org jpg fun fact nya mrk hidup di jepang dan sdh pasti gaya hidup,mkn dll sdh kyk org jepang.

[@Frensminly]

Mostly plant based gak sama sekali, justru mereka meat consumption nya tinggi bro

[@wendifx]

iya tapi kan secara administrasi ya jepang, semua sama di seluruh dunia ga ada yg ori didaerahnya

[@agape.ahimsa]

@@wendifx Kalau semisal Indonesia dicaplok Australia(amit2 jgn sampai cuma contoh), kamu bilang gak "semua sama di seluruh dunia ga ada yg ori"? --- Orang Ryuku (yg namanya diganti jadi Okinawan oleh jepang) Mereka semua tetap bersikeras bahwa mereka orang Ryukuan dan wilayah mereka adalah kerajaan Luchu yang telah di "Annex/caplok" sama jepang.

[@herijafret5389]

Itu udah takdir mereka plus di kasih mereka kesempatan tuk berpikir akan apa yg ia punya di otaknya akan Tuhan, jika mereka beruntung, mereka selamat tp jika tidak, maka rugi lah mereka krn kecerdasan mereka jd ga berarti apapun dlm hidupnya. 🙏

[@iwankartawidjaja1611]

mengenai suntik vitamin C, saya mau berbagi pengalaman. Jadi waktu itu saya sedang sakit dan memang ada tugas yg harus dilakukan, kebetulan tugas itu adalah event Medical Fair. Nah, salah satu booth menawarkan suntik vitamin C, dan saya setuju untuk disuntik. Ternyata hasilnya memang berdampak, badan lebih segar langsung. Jadi memang ada hasilnya juga. Ini juga pertama kali saya disuntik vitamin C, dan sampai sekaraang belum pernah disuntik vitamin C lagi.

[@hendrabagus01]

bukan cuma di Okinawa bang, hampir di seluruh jepang apalagi yang di pedesaan Jepang rata rata umurnya 100th lebih. seperti bos saya saja sekarang usianya 95th dan punya kakak sudah berumur 107th. dan itupun bos saya dengan umur segitu masih gesit bawa mobil dijalan raya, masih bekerja keras bersama saya metik kobis dan masih semangat. padahal setiap pagi jam 00 mereka bangun pagi dan bekerja bersama saya panen kobis. dan bekerja sampai jam 5 sore. mereka kebanyakan mengkonsumsi pil suplemen dan minuman seperti vit B kompleks, suplemen D1, D2 dst. dan saya merasakan sendiri dengan minum dopingan itu saya bekerja hampir gak ada lelah dan selalu semangat dalam hampir 5th ini.

[@juliettst5203]

Bkn cm vitamin tp mrk byk Jln byk gerak jrg ada yg gendut2 Trus mknan mrk byk healthy kyk natto dll Mrk mkn nasi tp gak byk.mrk jg gak kepo gak penting image.

[@hendrabagus01]

@juliettst5203 padahal minum minuman keras hampir sering, minum kopi dan minuman soda juga sering. tp yg pasti makanan mereka mengutamakan kualitas, soalnya belum nemu makanan yg banyak micin, minyak berlebih, gula berlebih. bosku nato malah gak suka 😂😂😂

[@hendrabagus01]

@juliettst5203 siapa bilang gak banyak makan nasi, bosku tiap nraktir kita kita pasti makan nasinya paling banyak, minum bir nya juga paling banyak. hampir kebanyakan pekerja keras di jepang makanya banyak 😂😂

[@Aku12343]

Nah ini dia ! Baru mau komen. Saya jg sudah 12thn hidup di Jepang. Rata2 pasien lansia saya berumur 80-100 lebih. Paling tua umur 103. Tp bulan kemaren, nenek saya (Japanese) itu diumur 85 meninggal. Namun adeknya nenek, masih sehat udah umur 91tahun. Beliau jadi guru spritual di penjara. Volunteer (tanpa digaji). Dan guru Nihonggo saya umur 85 tahun juga masih sehat. Bener semua nih komen, dr "makanan" No.1. Selanjutnya aktivitas. Semakin produktif dr muda, semakin panjang umur. Jadi, pas udah pensiun,diumur 65tahun, ya jgn males2 an. Apa aja nyebarin ilmu, seperti ngajar bahasa Jepang gratis,membantu kegiatan2 sosial gratis,dll. Tapi jgn berlebihan juga.

[@hendrabagus01]

@@Aku12343 iya bang, saya sering banget lihat lansia lansia yang rela hujan hujanan nyebrangin orang atau kendaraan dari mulai saya berangkat kerja jam 7 sampai pulang jam 5 sore masih berhujan hujanan. tapi kata bos saya yang penting bisa membuat bahagia. 😁🙏

[@boyaxpainting8556]

Sy unur 40 thn . Udh berasa akibat pola hidup yg gk sehat 10-20 thn lalu. And than, skrg sdh cut 90% sugar dn tepung tepungan dn UPF. skrg jauh lebih better..badan lebih fresh dan stamina terjaga.

[@muhammadfakhrurrozi9613]

Flu itu macem2 penyebab virusnya dan juga level keparahannya. Sangat disarankan untuk konsultasi ke dokter jika flu tidak membaik dalam jangka waktu lama. Obat flu memang hanya meringankan gejala. Sistem imun lah yg bekerja.

[@Jen024]

Masalah makanan sebenarnya tergantung dari toleransi badan kita terhadap toxic yg di kandung, contoh orang homeless makan sembarangan jauh dari kata higienis tapi mereka masih sehat sehat aja, atau orang afrika yg minum dari air berlumpur masih bisa survive sampai usia tua

[@KonyaxWazowski]

Afrika Sub-Sahara: Angka harapan hidup rata-rata berkisar 60-65 tahun di banyak negara. Rata-rata global: Sekitar 73 tahun (WHO, 2023). Sama coba deh cek angka hidup masyarakat homeless. Oke mungkin secara psikis, biologis dengan pikira positif mendapatkan boost, ataupun hal lainnya. Namun tetap organ penyaring seperti hati, ginjal dkk apakah mengalami penurunan juga. Org zaman dlu hidup lebih lama karena tidak banyak konsumsi ultra-processed food

[@Achi-s5h]

singapura rata-rata 83 karena banyak makan daging sama real food, orang gila kuat mungkin karena low stress😂

[@himawanryandi]

09:00 kayanya bner kata si narasumber, gua insomnia parah, lalu ditahun 2024 ini kebetulan ada keharusan kerja lapangan selama 2 bulan, yg dimana gua ga pernah kena matahari sejak 2019. selama bekerja 2 bulan itu ga pernah insomnia, stelah proyek kerjaan trsebut kelar, kembali lg ke rumah, berangsung angsur balik lg insomnianya.

[@geegeecook5063]

Itu artinya anda butuh vitamin D buat mengibati insomnianya😅

[@himawanryandi]

@ sudah pakai yg 3000iu ga sembuh bang.

[@geegeecook5063]

@@himawanryandi kurang itu coba yg 5000iu atau 10000iu tapi sebaiknya cek lab dulu kadar vitamin D nya mas

[@yuliuswinarta3351]

Balik berjemur matahari

[@Achi-s5h]

gw jarang kena matahari sampai kulit muncul vitiligo kecil.

[@unclerulls]

PODCAST yg bagus!!

[@M.AldyAfe]

skrg gini nabi Muhammad Saw yang suci dan selalu dikabulkan doanya dan hidupnya sehat ,juga dikisahkan bahwa beliau bertubuh sispek. tapi wafat usia 63 tahun. tolong jawab. manusia kah yang menentukan takdir usia sampai berapa?

[@daniel5894-n6p]

Suci dr mana ya? Hanya nabi Isa manusia yg suci

[@andykristian4033]

gak penting dibahas

[@Achi-s5h]

masa menentukan kadar suci dari yang paling lama hidup😂. malah kalau bayi misal meninggal bisa jadi langsung masuk surga.

[@fieldy11]

Kan meninggalnya diracun sama perempuan Yahudi 🙄 nabi meninggoy diracun gmn gitu ya

[@bahasvirall7]

kalo menurut gw gini bro sama seperti yang disampein narasumber, dia gaya hidup bagus ,pola makan sehat bukan umur panjang yang diincer tapi kualitas hidupnya biar maybe sampe 60tahunan ga sakit² an, minum obat rutin segala macem, jadi gw simpulin nabi Muhammad Saw meninggal di umur 63tahun tapi dengan kualitas hidup yang sempurna

[@agape.ahimsa]

Mari mulai belajar bikin mie sendiri. Kyk org Tiongkok tiap hari makan mie tapi sehat krn bikin sendiri.

[@shoimfanani9747]

mie nya sih oke tapi yg bahaya itu kan bumbunya yg kebanyakan MSG.

[@agape.ahimsa]

@@shoimfanani9747 ya kl mienya bikin handmade kan otomatis bumbunya juga handmade

[@adistaanugrah9878]

​@@shoimfanani9747MSG ngga bahaya, kecuali dengan jumlah yang sangat banyak dan lebih karena ke berlebihan garamnya sih.. oiya, beliau tuh penganut low carb, kalo makan tuh kaya 60% protein, 30% lemak sisanya baru serat dan carbo..

[@harapanbangsa1599]

@@agape.ahimsatepungnya bro?

[@agape.ahimsa]

@@harapanbangsa1599 tepungnya mmg knp? bukan cuma noodle aja, tapi hampir semua menu makanan di Tiongkok rata2 dibuat dengan tepung, spt jiaozi, baozi, chunjuan, jianbing, congyoubing, huntun, shaobing dll udah ribuan tahun sehat2 aja kok, tapi mungkin tepungnya disana lain, agriculturenya mereka kan hati2 sama pestisida, agricultural kimia mama erika yg aneh2 juga kena ban, mereka pake punya mrk sendiri biar aman, gk tau tepung di Indonesia gmn.

[@kadal12378]

Next undang dokter cahyono 👍👍👍

[@bl4ckb3ll]

Gw rasa jarang ada org yg mau umur panjang jaman skg. Btw umur panjang itu bukan krn gaya hidup tp 80% krn genetik. Gw uda perhatiin ini baik2, byk yg 100 up gaya hidupnya jelek sekali, termasuk grandma gw, dia uda 105 skg, tp seumur hidup dia ga pernah olahraga, ga suka makan sayur, dietnya babi. Belom lg temen eropa gw, minum vodka makan butter terus dan dietnya jg babi. Tp emg sih yg umurnya panjang2 rata2 pd makan babi banyak2.

[@tapeUliku]

Babi bikin kolesterol gak? Bukannya lemak jenuh nya tinggi?

[@Achi-s5h]

tapi memang bisa diukur bro, usia dari epigenetic clock. dan bisa di perlambat.

[@sariel9511]

Pemuja genetik

[@unangsurabaya9094]

Ko, undang dr. Susianto tseng, beliau meneliti banyak ttg vegan life style. Spy berimbang opini nya.

[@iezaz9912]

Kalo di islam gak diajarkan vegan karena ada sunnah makan qurban dan di negara" arab makanannya penuh protein, jadi makan seimbang lebih baik

[@Achi-s5h]

bryan Johnson memang karena temanya dia mau panjang umur dia sengaja ngurangi protein daging untuk mengurangi leusin yang juga mengurangi aktifasi mTORC1 yang kalau di aktifasi berlebihan mengkontribusi ke penuaan.

[@Purwanto-go2vr]

Makanam Apapun semua baik.. Tergantung bagaimana konsumsinya.. Secukupnya saja.. Sayur saja berlebihan tidak baik.. Nasi berlebihan tidak baik.. Awcukupnya saja.. Jangan petcaya larangan2 yg katanya ahli 😀

[@muhammadfakhrurrozi9613]

Lagi2 kalau bicara masalah kesehatan semuanya serba tergantung. Ultra process food tidak mutlak berbahaya. Semua tergantung orangnya dan kondisinya. Dan kebanyakn studi klinis kesehatan itu biasanya cuman nyampe kesimpulan berkorelasi tapi belum sampe sebab akibat.

[@Frensminly]

Keep consuming that garbage brother, see you in the next 20-30 years

[@nuellubisTV]

Biar makin umur panjang, Sam, miliki jiwa, pikiran, dan hati putih. Kalau bisa , seperti anak kecil. Lo mau konsumsi pil-pil kayak gimana, jiwa lo liar dan yang gimana gitu, dipanggil Tuhan juga. Orang-orang Jepang bisa berumur panjang, mereka juga merhatiin faktor spiritual, Sam. Kelihatannya ateis, kenyataannya nggak. Perlu diingat, kasus bunuh diri dan kriminalitas di Jepang juga tinggi. 😅

[@josepwillis687]

Terima Kasih Koko Samuel Christ

[@agape.ahimsa]

never ending perang opini antara influencer2 vegans dan influencer2 org2 yg kerja di meat industry ternyata sudah sampai Indonesia.

[@reelsbermanfaat5789]

👍

[@hamdan64x2]

calon profesor ini nongol trus di podcast2, keren dah

[@kevinpants7485]

Kalau spaghetti bagus ga dimakan setiap minggu ?

[@703hendra]

Waaa bisa ajak dokter tirta debat ni , bilangnya bumbu mieinstant lebih baguss wkwkwk

[@fahrrurrozi686]

Lebih berbahaya minuman manis botolan atau sachetan banyak yang kena gagal ginjal

[@szaa.]

semua bahaya

[@aldyshinwa]

Sama bahaya nya karena menggunakan gula refinasi.

[@codecoffee8363]

33:45 bener sih ini, makan sup janda extra pedas langsung sembuh dari flu

[@pisanggaming2696]

Umur sampai 100 tahun ... Duit nggak punya .... Nikmat nya hidup...

[@putrianiwiningsih2230]

Dengerin sambil bikin orderan, This isinya daging senua

[@ayu.widia11larasati37]

Ya semenjak di vaksin aslam mkin parah😅 klo dulu bisa sembuh sendiri skarang hrus infus

[@Rayuma84]

Geleng2 sambil dengerin, tp sebenernya gpercaya 😂😂 .. kan udh di sekolahin sm dr.tirta 😂😂

[@kangfad8098]

Usaha aja dulu tp Kalo kata yang punya "pulang bro" ya tetep pulang 😂

[@ddan444]

45:00

[@noraneko8242]

Jujurly gw kurang setuju dgn pendapat2 yg narasumber utarakan.

[@Kuroro2209]

adehhh vaksin gw pake Astrazeneca pula kemaren, gmn ini dok!!!!!

[@mata_elang8184]

Wah kena masalah pastinya, sekarang aja kepalaku tiap sore gampang nyeri, setelah vaksin tensi darah gak karuan 😢

[@alvianvian2846]

Kalo sinovac gmna ya??

[@imamthegreat4416]

never seen someone getting depressed because eating a lot of indomie :p

[@missmedhok3422]

Sip

[@sayaorang6655]

gw makan mi tiap akhir bulan sih 😂 sehari dua hari pasti ada lah wkwk

[@muhammadfakhrurrozi9613]

Udah enak2 bahas masalah makanan dan hidup sehat, ternyta antivax 😅 mRNA vaksin paling efektif dibanding metode lain saat itu. Pandemic itu udah masalah komunal intervensi adalah hal paling cepet. Efek samping udah pasti ada. Jaman itu yg dilihat prosentase yg berhasil yag dirujuk. Kudu belajar kesehatan masyarakat saran gw

[@killuazoldyck5417]

mRNA apaan bang? Jenis dari beberapa vaksin kah?

[@Coffee092010]

Yg anda namakan antivax itu org2 yg kebanyakan pro safe vax. Sblm mRNA kebqnyakan justru rajin vax, makan makanan organik, olah raga, hidup sehat. Tapi yg namanya mRNA adalah produk eksperimental yg eksperimennya pun ditutupi dg tdk memberikan data hasilnya (baru akan dibuka setelah lbh dari setengah abad kedepan), walau dg 'dipaksa' konggres di AS sedikit semi sedikit mulai bisa dilihat hasil eksperimennya. Tentunya nanti ada saatnya bisa diketahui hasilnya oleh org kebanyakan. Yg rela jadi relawan vax eksperimental silahkan, yg tidak janganlah dikuya2.

[@eznoir]

wadu, saya astra 3x

[@aditya2785]

Halo

[@MurniAmbarini]

Saya orang yg tdk bs menerima semua makan di karena tdk suka rasanya dan aroma, Dan skrg usia ku sdh 52 tahun Alhamdulillah hingga saat ini, sayuran apapun masih sy mkan, tdk sprti orang yg sdh byk pantangan makan,

[@JubjubChangnoi]

BANG BOLEH AJAK AKU podcast ?? Mau bahas tentang mindset wanita

[@muhammadsyihab2636]

Beginilah isi pikiran orang pemuja konspirasi

[@Michael-dl6iw]

Ada yg salah dgn mempelajari konspirasi?

[@ibn_]

​@@Michael-dl6iwgak salah.. asal gak di lebihkan, pada dasarnya konspirasi itu pemikiran yang menyerupai kebenaran tetapi belum tentu benar

[@arieyufitasari5484]

Kenapa dikatain konspirasi ya, pdhl dia kalo ngmg based on journal ilmiah, gak ngaco menurut pandangan dia sendiri

[@arnim_zola]

Dosen bos sering ngirim paper dia

[@addinsakha8023]

konspirasi emang terkesan Negatif ya ? skrg gini aja Covid 19 kemana sekarang ? saya salah 1 orang yg sama sekali tidak vaksin cov19,entah kenapa tidak pernah terpapar dan masih hidup sampai sekarang😂

[@PandaWinGacor]

@dr tirta