САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ОВОЩИ, которые стоит заменить на полезные!

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Овощи полезны, поэтому их можно и нужно употреблять. Но какие полезные, а от каких лучше отказаться? Все подробности в видео.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все о питании и здоровье!
#полезныеовощи #вредныеовощи #вредно #полезно #продукты #питание #полезнаяеда #здоровоепитание #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube? 👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition

[@user-fs9ef4qe9g]

Иди ты нахуй николай, свои советы себе в очко засунь, всю жизнь ели пюрешку и салат помидоры огурцы, а тут ты вылез дятел

[@V.N.V]

В каждый суслик в поле агроном…

[@valval4649]

Единственный овощ, который нужно убрать из своей жизни, это ТЫ.

[@Tant282]

Сам ты овощь бесполезный😅

[@user-pq9gy3fn8e]

😊😊😊 то из,то,

[@user-wd6qr5fn1l]

Нет безполезных овощей, есть безполезные умники.

[@user-fk1zo1hq2d]

Вот гениальная мысль👍🔥

[@user-yy8yb4jq2t]

Ага хрень несёт

[@user-cp2oz2yy7l]

Не то что небесполезны оны очень вредные, кроме огурца

[@user-wb1cn5rd5v]

Это уж точно !

[@natali_s_p_b]

Почему? Он просто сказал факты, что вас не устраивает?

[@aidenweit2415]

Никакой биологической ценности не несет автор этого ролика.

[@ayanami.rei12]

Очень остроумно, долго над таким комментарием думал?

[@Morussian]

@@ayanami.rei12 не обижайся на факт.

[@ayanami.rei12]

@@Morussian это не ответ на мой вопрос

[@NePsihuyBlyat]

@@ayanami.rei12защищаешь автора?

[@ayanami.rei12]

@@NePsihuyBlyat нет

[@user-wf8cb2eq3f]

Этот блогер вошел в топ 3 самых тупых балаболов в сфере продуктов

[@russiancaliber7957]

этот блогер - единственный бесполезный овощ на планете =)))

[@helenagridina8976]

Как приятно читать комментарии! Потрясающее единодушие! Спасибо всем)) Иду варить молодую картошечку с укропом, и крошить салат из огурцов и помидорок

[@goigla]

В молодой картофеле много фолиевой кислоты

[@irinabrazhnik4623]

​@@goiglaэто плохо?

[@user-bu4ff1rl3o]

@@irinabrazhnik4623это прекрасно, фолька полезна

[@user-eg3yw4bg1w]

Че, обалдел! Ерунду говоришь, всю жизнь ели эти овощи и были здоровы.

[@svetlanarensberger454]

Ааааа!!!!! Слюни побежали!!!!!

[@Sylvanas-el3dp]

Воды в видео больше, чем в помидоре и огурце месте взятых

[@user-ii1iz8jh8x]

Точно

[@chikita_2178]

😂👍🏼

[@user-po8qv3ke9v]

ага

[@user-ds9ub1ph4k]

а подал как сок

[@user-es7tt1qe6b]

Смешно 😂

[@freshgarden_by]

Жареную картошечку с салатом из помидор и огурцов со сметанкой нельзя ничем заменить!

[@primipilus6]

А потом удивляются почему молодеж такая высокая пошла - кушать стали нормальную еду а не эту хуйню

[@user-fs8wo5ji2d]

Ага, вкуснятина

[@ViVi-bs5lu]

Тоже самое хотела сказать! 😊

[@teoden.rohansky]

Ляяяя, чел. Это ж самое мощное блюдо

[@user-ik4lg5vm9i]

Верно!

[@AlekseyF0X]

вот же клоун... и эти люди еще учат, как правильно надо питаться

[@user-fk2kh7ci7e]

Кажется этот баклан уже успешно заменил эти овощи судя по интеллекту. Томаты содержат много витамина А и витамина К, а также значительное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты и тиамина. Один томат обеспечивает около 40% суточной потребности в витамине С. Также помидоры - хороший источник железа, калия, марганца, магния, фосфора и меди

[@user-bx1fg1zq9x]

😢

[@maxbet7883]

Это скорее поучительное видео о том, "Что будет с твоим интеллектом, если ты заменишь эти три овоща" 🤣🤣🤣

[@av0909av]

​@@maxbet7883речь идет не о избавлении их из рациона, а замене на более насыщенные питательными веществами. Никто не говорит, чтобы вы их не ели. И да, те же томаты и огурцы можно даже по вкусу определить на наличие в них чего-то полезного. У него есть видео с исследованиями.

[@jjaneta]

Послушала и решила пойти приготовить жареную картошечку с салатиком из огучиков с помидорчиками и со сметанкой, вкуснота 😂😂😂👌🤩

[@jjaneta]

@Вадим C Возможно, но иногда так хочется "вредную вкуснятину", думаю можно похулиганить иногда, если в меру, иначе жизнь будет пресная и скучная как очень полезная, но совершенно безвскусная еда. 😉🖐

[@user-pl2xj2qs7e]

​@Вадим C да насрать. Зато вкусно, и я счастлива))

[@user-bq1bi6im3o]

👍

[@jjaneta]

@@user-bq1bi6im3o 🤗🌹🌹🌹🌹🌹🙋‍♀️

[@user-jt1wm8zz3m]

🤣🤣🤣👍💪😘

[@Yulia-515]

Я думаю ни один человек, посмотрев твое видео не откажутся от картошки, помидоров и огурцов, уверенна на все 200 !!!

[@Andreev_Coach]

Я вот просто так не ем картошку😂

[@user-ny8og1xz5q]

Картошку вообще не ем... а в помидорах есть Ликопин...

[@user-ly5wn1es4j]

О,дааа

[@user-ox1qw9pd1u]

​@@user-ny8og1xz5qа в огурцах калий и не только

[@MaX_2012_2]

👏👏👏👏

[@user-kj4fj4bo7g]

У мужа дядя лечился от рака. В онкологическом центре ему врач-онколог сказал есть много томатов летом, а зимой намазывать томатную пасту на хлеб. В томатах есть антиоксиданты. В картофеле содержатся: витамины С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Д, Е, Н и К. А также фолиевая кислота, калий, хром, магний, цинк, фосфор.

[@user-bz1re3eo3p]

Помогло вашему дяде такое питание?

[@user-kj4fj4bo7g]

@@user-bz1re3eo3p да у него была ремиссия.

[@user-cu8di3ro4]

Спать на левом боку вредно для сердца,. Спать на правом боку ухудшат кровоснабжение. Спать на спине вызывает храп.. Спать на животе перекрывает дыхательные пути. Часто переворачивается во сне приводит к переутомлению. Спокойной ночи😂😂😂

[@natulya706]

😄😄😄

[@user-mg6up5vx4j]

Точно. Вывод один: НЕ СПАТЬ!!😵

[@guysa]

Вывод: спать стоя

[@1988turecki]

Единственная поза, сплю на спине, просыпаюсь на ней же. Храпа не было и нет.

[@inasejjrt_1]

​@@1988turecki Будет🤣🤣🤣

[@evgeniy2000]

Послушал нескольких нутрициологов и понял, что лучше не есть вообще, чтобы не навредить своему здоровью, спасибо товарищи) 😂

[@user-vv9xq4nq7c]

Есть ещё и солнцееды те вообще на пляже заряжаються Как батарейки

[@elinav3620]

@@user-vv9xq4nq7c 🤣🤣🤣👍

[@user-jd4tt4rl1d]

А САМ ТО, ЧЕМ ПИТАЕШЬСЯ? ЗАДОЛБАЛИ УМНИКИ ВСЁ! ВСЁ ВРЕДНОЕ ЕСТЬ И ДЫШАТЬ НАВЕРНО ТОЖЕ?! ПРОЖИВИ НА ПЕНСИЮ В 12000 В МЕСЯЦ? ПОЕШЬ ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ НА ЭТИ ДЕНЬГИ! 🤔🥺👎

[@aleksandrarozman8921]

Я больше скажу, сидела 2 недели на том что они предлагают. Это ад, лучше вообще ничего не есть чем так себя изводить. Вывод такой: на здоровье кушайте, никого не слушайте

[@user-mt7rw6fb6d]

​​​@@aleksandrarozman8921а что они предлагают есть?)

[@KMmnt]

Жмем три точки>пожаловаться>ложная информация.

[@maximsobolevskiy6286]

Самый бесполезный овощ - тот кто рассказывает про бесполезность овощей.

[@sergeysergeich1602]

Топ 3 самых худших овоща: Первый - автор видео

[@dianal4521]

Ахахаха солидарно

[@user-gk7zp6cj8m]

Пп головного мозга

[@Ihggvvvgv7]

😂

[@simizarganieva3291]

через лет 10 ,диетологи скажут ,что это самые полезные продукты .

[@unknownsundberg8571]

Через 10 лет настоящих овощей и фруктов наверное уже не будет, да и мяса тоже, будет одна голограмма в виде этих продуктов. Уже давно всё искусственно выращивается для массового потребления, настоящие продукты наверное разве что у фермеров каких-нибудь частников либо у бабулек, которые держат свой огород, а учитывая как быстро развиваются технологии, скоро реально одну голограмму есть будем вместо настоящих фруктов, овощей и мяса.

[@sjejeie8dx]

​​@@unknownsundberg8571 чел ты е6лан как ты голлаграмму съешь если она неосязаема

[@sadshar9514]

И сейчас говорят, что помидоры это кладезь витаминов. Кушать надо, что душа желает и будет нам счастье.

[@bakibolk7485]

​@@unknownsundberg8571 только вчера смотрел новости , что 3Д принтер начал печатать мясо говядину на основе гороха и еще какой то лабуды, вообщем по вкусу и стуктуре не отлечимо от настоящего , цена будет так же как и кг натуральной говядины стоить

[@user-xd6mp2mo7f]

Да некоторые ,,диетологи" и сейчас советуют есть огурцы и помидоры. А картофель это вообще незаменимый овощ на моем столе.

[@user-ln7wr2bf3q]

Такое впечатление что вы кроме льна ничего не едите.Оставьте свои советы при себе.

[@valentinamiller2588]

Автор уже лишился работы?😀Какое мракобесие гуляет по просторам интернета.

[@VNFF3822]

таких блогеров надо блокировать, чтоб информационную заразу не разносили

[@mylamyla2590]

И где ты такой умник взялся?

[@mylamyla2590]

Встань перед зеркалом идавай свои "полезные" советы!

[@VNFF3822]

@@mylamyla2590 сходи прогуляйся и не надо мне навязывать свое мнение.

[@TheKitikitikiti]

Точно

[@irinaflame1150]

​@@VNFF3822 О, как Вы правы!!!

[@Elizabeth-rz3vw]

Ела помидоры, картофель, огурцы и буду есть. Чувствую себя прекрасно. Физическая форма прекрасная. Комментарии огонь. Слава богу адекватных людей здесь больше.

[@timastoyanov2644]

Люди курят и пьют по 20 лет и чувствуют прекрасно себя. Нахваливать теперь везде алкоголь и сигареты?

[@denis.burenkov]

Я долго смеялся с этого "нутрициолога" (специалиста по питанию !!!), как на одном из своих прошлых видео в магазине, он с удивлением для себя узнал, что бывает "цельнОе молоко!" Снова перечитал: "ЦельнОе? Да, цельнОе молоко..")))))))

[@aleks206.]

Насчёт картошки то он всё таки прав

[@Elizabeth-rz3vw]

@@aleks206. немного можно, конечно не в промышленных масштабах и не на ночь)

[@Sviatlana1000]

Согласна! Обажаю картоху) особенно в печке

[@user-Andre007]

Таких умников на СВО надо отправлять!

[@user-vb1vb4bi9e]

Точно, а то уже мозги тлеют

[@ayanami.rei12]

Ну так давай, вперёд, первым эшелоном пойдёшь. Тоже мне умник нашёлся

[@russiancaliber7957]

@@ayanami.rei12 что тебя так припекло, второй бесполезный ты овощ? (Первый - автор ролика)

[@cryworld5236]

Хлебло закрой, щас бы дерьмо всякое защищать.@@ayanami.rei12

[@viktorliu5828]

Ты че несешь? В помидорах содержится каротинойды и клетчатка, в огурцах очень много клетчатки, витаминов и там не просто вода, это вода содержит полисахариды! Клетчатка в огурцах и помидорах питает микробиом желудка, а именно полезные для желудка бактерии!

[@user-ep9ll4yf2r]

Панасюк блин вредитель. По его совету перестал есть картофель около года назад, теперь у меня холестерин повысился

[@user-vm4ok2qu2t]

Папа прошёл войну, прожил почти 93 года. Картошка для него была буквально всем. Как он её жарил или тушил, то отдельная песня. И, конечно, помидоры и огурцы, из своего огорода, свежие или соленые... Так что, молодой да ранний, человек, не мутите воду...😅

[@denis__24rus]

Не сравнивайте ни когда жизнь дедушек и бабушек в их время не было такой таблетки как антибиотик вот вся причина долголетия не пей антибиотики дольше проживёшь

[@nerpa.man.]

От картошки сопли

[@Svetoh555]

​@@denis__24rus тогда и не ешь ничего,антибиотики везде

[@denis__24rus]

@@Svetoh555 уже поздно а раньше их не было от слова совсем сегодня человечеству просто надо смирится с этим что еда у нас такая

[@user-js1vw3zp4k]

Как это картошка бесполезна? 😮 А как же подышать над варёной, когда простыл? 😂

[@user-iq4de3wb9u]

никогда не откажусь от помидоров, огурцов и картошки. Всегда их ела и чувствую себя прекрасно. Мне уже 62 года.

[@MaX_2012_2]

👍 👏

[@user-lv3lw5gp5o]

👍

[@djorjcluni2629]

Все правильно есть надо в меру картошку с салатами это полезно для здоровья.❤❤❤❤❤

[@17mgnoveniy]

Ошибка. Вы не знаете, как бы вы себя чувствовали без этих продуктов. Вы ограничили себя и сделали вывод без практики. Практика и личный опыт - лучший критерий истины.

[@djorjcluni2629]

@@17mgnoveniy Спорить не буду и это бесполезно. Каждый человек ест,то что ему нравится и что полезно.

[@natalikovalenko1988]

Идите нафиг с такими советами, сами жрите свой сельдерей вместо картошки.

[@1amdeath1]

Безполезный овощь это тот кто нам это говорит

[@moonrose111]

В тоже время моя бабушка которой 80 лет, с идеальными анализами, без проблем ЖКТ всю жизнь ела только картошку, вареная, жаренная, печёная. Летом свежие огурцы и помидоры, а зимой солёные помидоры и огурцы. Сейчас скажут, что это ошибка выжевшего😂😂😂

[@EldarVinogradov]

а покажите эти анализы?

[@aliyayus5784]

Ваша бабушка скорее исключение, чем правило. Подавляющее большинство пожилых имеют букет хроники, даже те, кто в селах и деревнях со своего огорода питаются.

[@user-of6ub5bd1s]

​@@aliyayus5784 и те, кто не едят помидоры, огурцы и картофель в 80 дет будут иметь будет хроники.

[@nikahorror6995]

Да, это ошибка выжившего 🫤

[@faraonra2027]

@@aliyayus5784 вот только подавляющее большинство городских на химозной еде в таком возрасте уже давно никак не питается

[@agrileman]

1. *ПОМИДОРЫ* и их сок благодаря высокому содержанию железа полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии. Вещества, содержащиеся в томатах, нормализуют обмен веществ, стимулируют работу почек и кишечника, снижают давление и уровень холестерина в крови. 2. *ОГУРЦЫ* содержат клетчатку, сахар, большое количество калия, кальция, магния, фосфора, йода, витамины группы В и С. Благодаря высокому содержанию жидкости и клетчатки огурцы эффективно очищают организм от холестерина, замедляют процессы старения и нормализуют обмен веществ. 3. *КАРТОШКА* Это источник минералов, витаминов и аминокислот. Картофель - гипоаллергенный продукт, поэтому его можно есть маленьким детям с 6-8 месяцев, беременным и кормящим женщинам. Картофель можно употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при запорах и диарее, гастрите и панкреатите, язвенной болезни желудка.

[@user-mm5qk1iq3n]

Ответ более грамотный,чем ролик!😊

[@aimp5555]

При проблемах с ЖКТ картофель вызывает вздутие.

[@Agent00XX]

На самом деле картофель при запорах и панкреатите вреден (по своей болезни знаю). А по остальному согласна с вами 👍

[@galinaplahotnija4119]

@@Agent00XX у меня проблема с запорами . Но как раз картоха помогает. а вздутия нет .но надо сказать .что у меня вздутий и не бывает только если переём несколько дней подряд / какие нить праздники .

[@cnv777]

А ещё, сырой сок картофеля лечит желудок!☝

[@user-pg4bj5fk3e]

Наши предки выжили в войну благодаря картофелю.Моей маме 92 года ,и она все еще любит картофель.А вот огурцы и помидоры ,которые Вы едите из теплиц .Да .это самый настоящий яд .А огородные это кладезь витаминов.

[@maga_spaga9445]

Что огородные что продуктовый картофель лучше не есть по сути там нечего нет Лучше просто его заменить помидорами огурцами

[@user-vb1vb4bi9e]

Точно мне бабушка так же говорила -выжили благодаря картофелю

[@user-vb1vb4bi9e]

​@@maga_spaga9445, ещё одна жа идите вы оба

[@ayanami.rei12]

​@@user-vb1vb4bi9e окей, но вот только к нам это как относится? В Шотландии в 19 веке все бедняки только на картошке и жили, нам теперь за это картошку благодарить надо? Давно уже живём, а не выживаем, так что не понимаю к чему тут ваши истории о выжившей бабушке.

[@Morussian]

@@ayanami.rei12 к истории инфоцыгана о бесполезной картошке.

[@user-fd4no7ru9x]

Никогда не откажусь от этих продуктов!!!! Сколько умных развелось!!!!!

[@OlhaRA]

Если советы всех диетологов и нутрициологов собрать в кучу, написав список всех вредных, по их словам, продуктов, то надо перейти на фотосинтез:)

[@user-rb4yh4zy2x]

И то скажут,что фотосинтез вреден)

[@clarilina3664]

😂😂😂 и, не говори! Загарать тоже вредно 🤣 для тех у кого нашли какую-нибудь опухоль...

[@kristinasimakova5195]

Фотосинтез тоже вреден 😂

[@maxbet7883]

🤣

[@lida1991at]

У моего мужа бабушка 91 год в детстве ночью с поля собирала колоски и молилась Богу, что никогда не возвысится выше хлеба и картошки. Мне кажется она бы ему клюкой вдоль хребта надавала бы и дала рецепт салата из лебеды😂😂😂

[@Marina_Germanovna]

да из крапивы и лопухов похлебки рецепт ☺️

[@user-vw8fb8qp6k]

Времени меняется. Почему то лекартсва все приримвют, когла болеют, не понимаю, что это доказаныеые факты. У всех дедушки и бабушки так жили, других вариантов и информации они не знали. Были простыми и верующими.

[@alexandr3456]

а мясо это полезно?

[@alexandr3456]

почему тогда современные люди такие чахлые?

[@user-qh4zf4nn9e]

Браво!!!😂❤

[@user-nr1dq6qi3j]

Можно ссылки на исследования о вреде этих продуктов

[@larissagerson5120]

Все овощи полезны без исключения. 😊

[@russiancaliber7957]

...кроме одного овоща - автора ролика =)))))

[@maximfadeev3934]

Николай, вредные тут не овощи, а ваши советы, которые основываются совершенно ни на чём. Перечисленные овощи исключительно полезны (при адекватном их употреблении), это подтверждает и Роспотребнадзор и Роскачество и научные сми, ссылок к сожалению не могу оставить, так как они сразу банятся, однако ничего страшного, всё спокойно гуглится

[@denisa3309]

Ну надо ж ему хоть про что-то снять, объективность и достоверность материала не обязательны и даже вредны ибо снизят уровень дискуссий в камментах

[@sjejeie8dx]

сельдерей куда полезнее чем огурцы и помидоры это факт а ты вводишь в дизинфу людей

[@maximfadeev3934]

@@sjejeie8dx автор указывает, в первую очередь, конкретно на полную бесполезность этих овощей, а не на то, что они менее полезны

[@user-zq4tv4dh4r]

А я соглашусь с Автором. Сейчас если посмотреть какие помидоры, огурцы и картофель в продаже, то мама дорогая! Сердце замерает. Сплошные гнилушки. А сельдерей всегда свежий, морковка хорошая. Ещё очень любим покупать редьку или дайкон, на терке крупной потёр и с маслом, за уши не оттянешь. Тем более что сейчас авитаминоз, надо есть такие вещи.

[@nikahorror6995]

Сейчас бы верить российскому Роскомнадзору))) Особенно картофан полезен, ага

[@silviabodnar1284]

В картофеле 20% крахмала, а в рисе и муке 80 %, в помидорах (" pomo d'oro"- "золотой плод") много веществ полезных , железо, медь, цинк, фосфор, витамины В2, В3, вит С, фолиевая кислота и др, и помидоры содержат ликопин-антиоксидант и каротин, огурцы незаменимы даже как вода, но тоже содержат вит гр В, кальций, магний, фосфор и др. Не знаю, зачем делать контент,в котором говорят неправду

[@sjejeie8dx]

помидор это не фрукт чел 🤣

[@silviabodnar1284]

@@sjejeie8dx Silvia это женское имя, и то перевод с итальянского или латыни "ромо d'oro" переводится как "золотой фрукт, плод", скажем, исправлю и там, а то напишут... надо понимать философский смысл, ясно всем, что это овощ...

[@sjejeie8dx]

@@silviabodnar1284 плод это еще куда бы ни шло, но фрукт.. и мне плевать кто ты баба мужик транс или ещё кто-то, чел

[@silviabodnar1284]

@@sjejeie8dx Тогда пропусти, раз наплевать, тут вообще то обмениваются мнениями, без хамства.

[@sjejeie8dx]

@@silviabodnar1284 ты норм не ? я своё мнение не могу выразить? где ты хамство увидело? Я куею с таких индивидов

[@user-pl2dw7tr4c]

Не знаю, откуда такие выводы, но моя бабушка прожила97 лет, питаясь всю жизнь картофелем и по сезону огурцами и помидорами, жареной свининой, могла пропустить рюмочку вина. Что такое сельдерей - понятия не имела. Не надо " нести пургу".

[@user-tu6qh6dl6y]

Вот именно❤бабушка тоже говорит раньше жили только на картошке и асе выжили. Бабушка 80 лет

[@Aspidgame]

Моя бабушка тоже питалась исключительно своим сезонным огородом, но не дожила и до 70, так что, видимо, одна только еда не показатель)

[@uchkunkarimov2614]

Мой дед закусовал огурцом и прожыл до 90.Моя бабушка без салата из огурцов и помидора не жыла и прожыла счастливо до 85. Так-что они полезны.

[@Garg-kx5vc]

А могли бы до 120 прожить если употребляли бы морковь, перец, сельдерей. Видишь как все устроено!

[@user-nm9ph8pi3j]

Огурцы-вода.😊 Так все врачи в Ютюбе кричат ,что надо пить больше воды,так ,что огурцы самое то😃

[@seaideas4778]

Обажаю огурцы 😂

[@tatianatatiana2262]

Я получаю удовольствие вкусно балдею от помидор с огурцами и молодой картошки

[@user-wm2ig5sb8w]

Врачи кричат ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ, потому что вода заглушает голод. Так продажные врачи-вредители отрабатывают государству свои 30 сребренников.

[@galinachulichkova3094]

​@@tatianatatiana2262в молодой картошке кстати мало крахмала😅

[@user-qt5vx9tk1e]

Это ваши, магазинные - вода.А у меня всё с грядочки)))

[@user-jj6ph8xp5i]

Обожаю салат из помидоров,огурцов ,зелени под картошечку отварную ,посыпанную зеленым укропчиком. Ммммм

[@user-nr7cq9mg6m]

и селёдочка.

[@user-io3xs4yg1k]

​@@user-nr7cq9mg6mс молоком и кефиром ммм...🌝

[@user-bi8rr5nu4m]

Это моя любовь 😅

[@user-yq6qp3sq9k]

Ужас что вы находите в этой картошке(

[@user-tm1mv2lr8q]

Да не слушайте этого умника ! В огурцах куча всего полезного и очень в больших дозах 👍

[@user-ds6zk9px3y]

Значит так. Берём капусту, один огурец, одну помидорку, немного лука, все это нарезаем в салатик, перемешиваем на сметане и кушаем с жареной картошкой 😊

[@user-cw5zs5gw6n]

Правильно, поддерживаю.

[@user-fb3cx8lz2c]

Картофелю отдельное спасибо!в войну и при голоде про которое слышала от бабушки была одна картошка,если он такой бесполезный,как же моя бабушка выжила?а в 90х?в детстве хорошо,что была 🥔,и соленья,когда были пустые полки,когда зарплату не платили родителям?

[@ayanami.rei12]

Ты свою хуйню не затирай нам про войну. Мы сейчас в военное время живём? Так какой тогда прок от твоих рассказов? Можно и на хлебе постараться всю войну прожить, что нам теперь без конца хлеб есть и молиться ему?

[@user-it9hv4ix5i]

Ни сильлерей, ни болгарский перец, ни морковь АБСОЛЮТНО не могут заменить эти продукты, это вооообще другое

[@love_memes5360]

Люди, никогда в подобных вопросах не стоит прислушиваться к мнению вот таких "экспертов". Все, что было в ролике перечислено легко может присутствовать в рационе, самое главное чтобы вам это нравилось. От огурцов и помидоров вреда точно не будет, в них и калорий мало, и насыщают они отлично

[@ayanami.rei12]

При чём тут нравится? Печёнка жареная или тушёная не многим придётся по вкусу, но польза от неё огромная, можно хоть 10 раз на дню картошку жареную есть, только из-за того, что тебе нравится, польза от такой еды будет?

[@love_memes5360]

@@ayanami.rei12 Абсолютно некорректное сравнение, любой здравомыслящий человек должен в первую очередь руководствоваться своими предпочтениями при составлении рациона. Бросаться в крайности никто и не заставляет, во всем важен вопрос меры, вполне себе запросто можно ту же самую жареную картошку включить в рацион. Мы не животные, которые будут есть не осознавая количества, и это принципиальная разница

[@ayanami.rei12]

@@love_memes5360 некорректное сравнение с чем? Я вам наглядно показываю, что не всегда надо свои хотелки исполнять. Да и животные тоже понимают, что такое мера, в отличии от людей, которые с голода могут всё сразу съесть

[@love_memes5360]

@@ayanami.rei12 если эта самая хотелка не вредит самому человеку и окружающим, то почему бы её не исполнить? А загоняя себя в жёсткие рамки, человек наоборот доведёт себя до срыва, поэтому я ещё раз повторяю, важна умеренность во всем

[@OlgitaOstwind]

Откуда 40 тыс лайков??? Люди, не верьте ему!!! Самый вредный овощ - это чипсы! Помидоры, огурцы и картофель - прекрасные овощи, помогающие пищеварению!

[@user-us9fr6bd3r]

Подводя итог, хотелось бы спросить автора видео, сколько было экспериментальных групп, которым давли огурец, помидор и т.д., и какие у них результаты?!Лабораторные исследования и т.д.!?

[@user-ci3zn5uz2f]

Большой болтун,с тебя ни какой пользы.

[@user-bx8te2mn7u]

Он сам так понял походу

[@Alina-sm6bi]

Отобрали одним махом весенний рацион всех наших людей картошечка молодая с укропчиком и салатик со сметаной и сок хлебушком вымочить... Бабушка говорила удовольствие от еды нейтрализует ее вред))))

[@madam_NADYA]

"Жижка от салата, жижка от салата"... 😂😊👍

[@user-jy9fl8ph4r]

Да блин а калий из картохи? А ликопин в помидорах? А клетчатка в огурце?

[@user-wr4bl4jo4s]

Крахмал тоже нужен ,а так как вы написали он даже вреда не принесёт, так как не нужное количество выйдет с клейчаткой

[@normal75756]

безполезные овощи ❌ - твоя информация бесполезная ✔️

[@sparrowHelena]

картошка это еда, которая спасла от голода во время войны

[@user-ut4nn6mu7j]

Какой опыт,какая жизненная практика! Огурец- это не вода.Это минеральные соли,кальций,магний ,калий натрий.Чистит организм от токсинов, нормализует работу сердечно- сосудистой системы, наличие йодистых соединений благотворно влияет на функцию щитовидной железы.А в помидорах, кроме ликопина, есть вит.С, калий,фолиевая кислота,магний, марганец, фосфор,медь, хороший источник железа ,значительное кол- во витаминов гр.В.

[@olgapet621]

Вот фоливая кислота наверное все и портит. Она вроде вредна.

[@user-hf3or6jh1o]

Только вот "токсинов" в человеке никаких нет, если вы конечно, не в шахте работаете или на аммиачном заводе. А с этим и без огурцов всяких справляется печень человека

[@Alfiia27]

Согласна на все 100%

[@milagro1214]

​@@olgapet621Фолиевая к-та -это водорастворимый витамин(В9), необходимый для роста и развития кровеносной и имунной системы. Еë как правило назначают беременным в первом триместре, когда закладываются органы будущего ребëнка.

[@user-nu5xx5zl8h]

​@@olgapet621Фитиновая кислота вредна, тоже их путаю.

[@S-Inno4ka]

Огурец на 97% состоит из воды, в которой растворено множество полезных веществ в легкоусвояемой форме, в том числе калий, магний, цинк, йод и кремний. Помимо воды, в огурце есть клетчатка (неперевариваемые пищевые волокна), чрезвычайно полезная для очищения организма и питания микрофлоры кишечника.

[@zendigimoni9739]

3% от общей массы ничего полезного не дадут

[@S-Inno4ka]

@@zendigimoni9739 3% это клетчатка, которая так же полезна для очищения кишечника.

[@NeewFPV]

Вы утверждаете, что картофель - самый бесполезный овощ, но вы явно не знаете, о чем говорите. Картофель - это популярный и полезный овощ, который содержит много ценных элементов для здоровья человека, таких как витамин С, калий, клетчатка, белки, аминокислоты, хром и витамин В6. Эти вещества помогают укреплять иммунитет, регулировать давление, поддерживать работу сердца, мышц, почек, нервной системы, пищеварения, кроветворения и обмена веществ. Картофель также способствует снижению холестерина, сахара и аппетита, а также улучшению микрофлоры и выводу токсинов. Вы можете найти подтверждение этих фактов в научных источниках. Ваше видео - это просто сборник мифов и стереотипов, которые не имеют ничего общего с реальностью. Вы пытаетесь обмануть своих зрителей и подорвать их здоровье своими ложными утверждениями. Вы должны извиниться перед всеми любителями картофеля (белорусами) и удалить свое видео, пока не навредили еще больше. Вы - не профессор, а пропагандист, который не заслуживает доверия и уважения. Вы - самый бесполезный автор, который я когда-либо видел. 😡

[@evovosem6089]

Жаль что интернет заполонили такие невежды и тупые 😢

[@user-ko8ne5ez6h]

Согласен 👍💯💯💯💯💯💯

[@user-pz6cq4rk4g]

Отварная картошечка с укроп чиком и сливочным маслицем, да салатик из помидор, огурцов, редиски и зелёного лучка! Такими бесполезным продуктами питаться никогда не надоест и менять ни на что не будем!

[@user-molodcovaksu]

Какой вкусный комментарий!)

[@user-py2ti2hp3i]

Хрючево для бедняков

[@yarrigmain]

Огурец - идеальная клетчатка, его не нужно заменять

[@TomTom-kb4wi]

если клетчатка то не огурец а сельдерей, в огурце 90% воды!

[@aquarell_libelle]

Огурец - это лютеин и зеаксантин.

[@user-gx4hl5up2h]

​@@TomTom-kb4wi и калий в огурце

[@TomTom-kb4wi]

@@user-gx4hl5up2h уже же 100 раз уже доказано что если у вас не хватка каких то элементов и витаминов не ищите их в овощах и фруктах, тогда вам придётся есть по 10 килограмм огурцов:-) Запомните основное в овощах - это клетчатка, а калий пейте в виде витамин

[@user-vx1fg8qt1w]

​@@TomTom-kb4wi А витамины искуственные вообще не усваиваются в организме!!!

[@user-kq1yw4li7y]

Не знаю как картошка, помидор, и огурец.Но! Один овощ тут явно многого наговорил.

[@anatoliisemenow]

Картофель - это корень, а помидоры и огурцы - плоды=fruit)

[@user-vb1vb4bi9e]

Он этого не знает

[@user-or6ql4li1f]

Про огурцы и помидоры не согласна с автором. Когда то заверяли о вредности яиц, а сейчас дружно опровергают

[@irellalisitsyna]

Ага. И сами пп-шники и качки их едят. Типа белок же.

[@mihailserebrov4095]

Кто опровергает? Желтки реально же вредны. А огурцы и помидоры просто вода.

[@user-or6ql4li1f]

@@mihailserebrov4095 просто воду нужно пить до двух литров, а это очень полезный огуречный сок

[@user-zn6km7dm1p]

а о сале,что мололи, сейчас это супер,достали ,,спецы,,

[@user-hh1gh6yo8d]

посмотрите видео Трехлебова о яйцах !🌈🍭

[@user-hr7fu7eg1v]

Ты питайся морковкой, даже попа будет морковного цвета😂😂😂😂

[@oksanavelichko185]

Кто таких умников без интелекта ещё слушает😂

[@user-sv3ms7qb9d]

Когда комментарии на порядок полезнее этого видео😂 Спасибо,люди!

[@user-mt3vv8ky5q]

Картофель, помидор и огурец они не бесполезны. Они придают жизни вкус. 😊

[@user-td3tw5mw7t]

Сижу на сухой голодовке уже несколько дней и мечтаю только об огурце..😢

[@user-qu8te6ws3t]

Картофель кстати очень полезен!)

[@user-mp6yg5rp2c]

Он бодьной

[@AndreyArtBeauty]

И он ещё просит 5 тысяч рублей за свои консультации ))))

[@user-ko8ne5ez6h]

Конечно😅 Он же на весь ютуб глаголит «ПРАВДУ МАТКУ» 😅😅😅

[@user-dm8iy7pm4e]

Не свисти,умник,помидоры и огурцы очень полезны

[@ellitalilly868]

А по -моему нет бесполезных овощей.

[@user-ef9yv4ic5w]

Есть бесполезные люди

[@Dohilini]

А как же автор?

[@user-lh2ly8xn2c]

Есть. автор этого канал

[@mirinda00]

Про картофель согласна, что в больших объемах употреблять не надо. А вот огурцы и помидоры - это как минимум источник клетчатки.

[@denisa3309]

Картофель - источник резистентных крахмалов, которые нужны не меньше чем клетчатка. Панасюк уже не знает какую бы ещё страхомуть снять.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Источник клетчатки? Понятно..

[@laumapohl5787]

@@denisa3309 при умеренном употреблении сырым и щадящей тепловой обработке очень даже хорошо: содержит калий, магний, фосфор, белок, как щелочной продукт улучшает флору кишечника

[@bymbarashh]

​@@GetFit_Nikolay_Panasyuk а мне не понятно ,как до этого жили люди ,и тут пришел ты и говоришь что люди ели шлак ,жрите авокадо

[@denisa3309]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk не клетчатки, а резистентного крахмала, хотя немного клетчатки тоже присутствует. Теперь понятно, почему в ваших роликах столько ляпов - потому что читаете избирательно и информацию воспринимаете через пень-колоду. Просветиться можно тут kzbin.info/www/bejne/ZmKlmX-Nhqpgd68

[@repnikoff]

Пусть этот сельдереевый перец сам отказывается от этих овощей) А мы всю жизнь ели и будем есть вкуснейшую картошечку, помидорки и огурчики

[@svetomrak]

Да ты надоел. Тебя послушать вообще ничего есть нельзя уйди из моих рекомендаций блин

[@elena_drako]

Отстаньте от картошки! Она людей в голод спасла.

[@strangelife9667]

🤦🏻‍♂️

[@ambimusic.atmosphereforeve9036]

А ещё в ней больше всего белка 😎

[@user-cm8zd1kh9t]

Витамин С - картофель (18,0), помидор (16,9), яблоко (8,8)... Много рибофлавина в дрожжах и молоке. Источниками витамина В2 являются также груши, персики, томаты, свекла, цветная капуста, шпинат.

[@MaloryHovell]

За кг томатов ты получишь порядка 25мг ликопина, при том, что больше 10мг в день потреблять НЕ рекомендуют. Это какой-то байт на комменты или опять доморощенные диетологи повыскакивали?

[@user-nj3fq4ub3v]

Я заметил что все что мы едим нам пытаются внушить что именно это не полезно а то что у нас не растет и дорого то очень полезно!)

[@user-mz3rv7kz5e]

вот вот

[@user-yx8dp5eu5l]

Целое поколение выросло на картошке, и здоровыми были и прожили долгую жизнь.

[@kafeVeterok]

Здоровые? Мужики дохнут с 40 до 60

[@user-vy6fn5dc7f]

Не все прожили здоровую жизнь и далеко не все, будучи в возрасте, здоровы. Будьте объективны! Сейчас люди живут дольше, часто им помогает жить медицина, таблетки, но ещё бы при этом было качество жизни - а вот об этом, к счастью, заботятся не врачи из поликлиник, а такие вот, как Николай Панасюк, активисты - нутрициологи и сам человек должен постигать эту науку-иначе, если и будешь жить долго, то вяло и болезненно с частыми походами в аптеку за лекарствами!

[@user-mv6xx9rr5p]

Вы это картофелю и определенным продуктам не приписывайте Есть такое понятие, как генетика, экология, образ жизни, наследственность, общее качество и безопасность прдуктов на прилавках магазина Нужно быть умнее и думать, прежде чем писать бред

[@lolaxazratova3337]

Не правда ,лохотрон,вам лижбы вылезти в Ютуб,помидоры,огурцы очень даже помогают пищеварению,при запорах,многие люди после 40,страдают от нарушения пищеварения ЖКТ,так вот это очень помогает,настает такое облегчение...

[@user-cz7ol4ev9l]

Дизлайк тебе, пацан.

[@forgetit6853]

Калий в картошке и витамин С в помидорах покинули чат

[@user-uh1km9vi3m]

Также удалилась из чата структурированая вода огурцов(сама лечит организм).

[@user-yi5cq6ff9q]

Овощ рассказывает о овощах.

[@prawdaneko8888]

Огурцы содержат множество полезных для организма веществ. На 95 % огурец состоит из воды. Вода, находящаяся в огурце, чистая, структурированная и живая. Наиболее важным микроэлементом, входящим в состав огурцов, является калий. Его содержаниие в огурце очень велико. Содержание калия в этом продукте в 18 раз больше, чем натрия. Кроме калия в огурцах содержится немало цинка, хрома, магния, железа, фосфора, кальция. В огурцах содержится очень важный для организма йод. В огурцах присутствует большое количество витамина В2. Также высоко содержание витамина В1. Кроме того, в них содержится каротин и аскорбиновая кислота. Овощ богат фолиевой кислотой и другими органическими соединениями, благоприятно влияющими на обмен веществ. Огурцы почти не содержат в своем составе калорий. Кроме этого, вода, содержащаяся в огурцах, связывает и выводит токсины. Этот процесс способствует очищению организма. Растительная клетчатка, которой богат этот овощ, мягко нормализует все функции кишечника. В состав огурцов входит такое вещество, как тартроновая кислота. Эта кислота положительно влияет на обменные процессы организма и препятствует переходу углеводов в жиры. Поэтому "огуречные” разгрузочные дни пользуются большой популярностью. Витамины, содержащиеся в огурце, повышают иммунитет, улучшают работу всех органов и укрепляют защитные свойства организма. Йод, входящий в состав огурца, обеспечивает синтез гормона щитовидной железы. Калий и магний участвуют в регуляции артериального давления. Гармоничное соотношение цинка и йода способствует адекватной работе поджелудочной и щитовидной желез.

[@user-id9nt1fp2i]

Парень не неси больше этот бред!

[@user-yy4wu2dy2i]

Не слушайте молодых глупых придурков. Картофель - это калий, полезен для сердца. Помидор очень полезный овощ, нужно есть каждый день, смотрела про него целую программу, по моему немецкую, где проводились исследования на спортсменах по помидорам. Помидоры очень полезны! Полезны и огурцы! Конечно же не из супермаркетов. Там одна отрава.

[@annaogay1327]

Ну да , сказать , что огурцы из супермаркета отрава , это очень умно

[@user-rg8bt3nm1m]

Вот вот отраву давно не покупаю

[@user-uf3lu2hv9p]

Огурцы- это структурированная вода. Это полезно

[@dzen6371]

Картофель это калий, снижает высокое давление. Если высокое давление то надо употреблять картофель, свёклу, бананы. Доказано японскими учёными.

[@tamarapanasiuk6119]

Вы правы! Много развелось умников!

[@user-fs7ol6dc2i]

Таким образом, мы скоро перестанем есть картошку, огурцы и помидоры и будем есть сельдерей, авокадо, масло гхи, киноа....и много другой чепухи по советам знатаков😮

[@Gromushka69]

Как классно размазал этого автора профессор! Не ведитесь на таких умников, у него мозгов, как у улитки.

[@irinamalik5885]

у моих двух бабушек основная пища была картошка вареная и квашеная капуста в зимний период а мы живём в Сибири. зимой свежих огурцов и помидоров не было. сельдерей и перец раньше не выращивали. из свежих корнеплодов хорошо хранились редька репа свекла морковь. вот и всё разнообразие. дожили до девяносто лет.

[@user-nh4hn7bj4d]

Картофель очень полезный,особенно отваренный в кожуре,содержит много калия,что полезно д/сердца,другое дело,что кушать его надо умеренно,как и все крахмалистые овощи👌

[@user-hy1hq3nr4n]

Особенно запеченый в костре!

[@bigbrobropro2152]

@Вадим C ну дибил,че

[@user-hy1hq3nr4n]

@Вадим C Ненадо нервничать. Ненравится дак и не ешьте. Не в интернете а из собственного опыта. Мне давно уж не пятьнадцать.

[@olgakrupina1035]

​@Вадим C если есть как не в себя, то конечно ничего хорошего не будет.Все хорошо в меру

[@youth9046]

инсулин поднимает больше чем сахар, пользы 0 факт

[@rashidguliyev5316]

Ты что парень перепил?Не говори глупости здесь.

[@user-ko8ne5ez6h]

Картофель полезнее, чем автор этого видео😂

[@user-mm9dn9xn5u]

Помидор - это ягода, болгарский перец тяжёлый для желудка, от него бывает изжога. Спасибо, гений, за такие ценные советы!

[@emeraldaxe_officiall]

перец - фрукт

[@user-ld6nt4ng7t]

А ещё там какая-то кислота, которая у многих не переваривается

[@Michael49944]

Вроде помидор болгарский перец и баклажан к одному семейсву относятся

[@user-qh7qn4cv8v]

​@@Michael49944 к семейству пасленовых

[@user-xh4gy3ts6b]

Как не послушаешь , все вредно, вот уже и перец и помидоры с огурцами. Как дожили до 2023 , непонятно .

[@user-yt2wk4fx7o]

Ну не знаю, наши Краснодарские помидоры и огурцы, которые сами вырастили без всякой химии, я уверена что несут больше пользы, чем сельдерей привезенный зачастую фиг знает откуда и напичканый всякой химией.

[@abobaproduction8849]

Лягушка всегда хвалит своё болото

[@user-is2vw4lw5f]

Не слушайте всякий бред. Доверяйте себе и своему организму.

[@abobaproduction8849]

@@user-is2vw4lw5f если мне нравится героин это не значит что он полезный, и обманывать себя я не буду, а вы делайте как знаете

[@user-is2vw4lw5f]

@@abobaproduction8849 Не корректное сравнение. Героин придумал человек с целью наживы. Спорить с вами не хочу. Каждый думает своей головой и решает для себя.

[@dinaralevalexlate1238]

а азербайджанские помидоры? а огуречики с грядки бабули? да это самое вкусное на свете и картошечка жареная,мммм.

[@Kamranius_]

чё за хер вообще? Помидоры - очень полезны, особенно для мужчин

[@DadvidCajcoup-cs9rm]

Этот блогер содержит очень мало ума

[@user-ek3mb4zl9j]

Во-первых! Картофель содержит калий! Картофель нужно запекать, а не жарить! Крахмал тоже полезен для пищеварения! Помидор содержит ликопин! Чтобы увеличить количество ликопина в томатах, нужно подвергнуть их термообработке! В огурцах - вода и клетчатка! Всё полезно в меру!!! Просто ужираться не нужно!!

[@hamflashroki]

В кетчупе больше ликопина, чем в помидорах, но полезнее от этого он не становится

[@vassagomercenary711]

​@@hamflashrokiконечно же про другие ингредиенты в кетчупе мы любезно забудем ведь ума хватило, только сравнить помидор с кетчупом😂

[@russiancaliber7957]

@@hamflashroki ты постоянно палец с буем сравниваешь?

[@hamflashroki]

@@vassagomercenary711 а что не так, большинство едят кетчуп. А при термической обработке он содержит много ликопина. Так получается это универсальный продукт. А если кетчуп еще и домашний, то комбо х2. Но последнее хотя б будет нести хоть какую-то пользу. Я бы мог также привести в пример томатную пасту и сок. Но проблема в том, что никто не будет делать домашние продукты, а просто купят в магазине, которые их отравят. Да даже никто не будет запекать помидоры, таких единицы.

[@user-vu1gc6jl1h]

​@@hamflashroki делаю аджику сладкую вместо кетчупа

[@user-vz5jc4bp3z]

Ни когда не откажусь от жареной картошки с салатом из помидор и огурцов со сметаной😉

[@user-dm7be4wg2p]

Не надо ничего заменять а все нужно есть в меру а заменить нужно мозги некоторым умникам

[@pozitivchanel9246]

Я советую автору канала удалить его и больше не появляться на людях с такими "знаниями".

[@FirstFuturama]

Странно, что итальянцы едят помидоры тоннами и все у них хорошо со здоровьем )

[@ekaterina-stebleva]

Сажаю каждый год на своём участке и картофель, и помидоры и конечно же огурцы)) Всё это в свежем и переработанном виде едим всей семьёй. Не думаю, что мои овощи бесполезней магазинных "полезных" овощей.

[@FL4M3M4K3R]

😂

[@FL4M3M4K3R]

Мда

[@user-jb8nk8qc1d]

Подписали ЛЕЙКОпин, капец конечно. Не овощи бесполезны, а такие советы бесполезны!