Самый ГЛАВНЫЙ НАВЫК для людей с СДВГ | ГИПЕРФОКУС

Люди с СДВГ ощущают любой дискомфорт на много раз сильнее чем нейротипичные люди. И в том числе поэтому нам нужно научиться функционировать и быть эффективными несмотря на дискомфорт, нам нужно принимать и привыкать к дискомфорту, нам нужно понять что от этого никуда мы не денемся. В этом видео поделился своими мыслями и стратегией как я пытаюсь справляться с чувством дискомфорта.

[@user-dq9mq9qo9v]

Типичная фраза нейротипичных людей «соберись», «сам виноват/а», «ты просто ленивый», «ты просто не стараешься планировать», «тебе просто всё равно на других». Они даже не догадываются как много делается усилия, как много делается старания для других. В итоге ты в позиции «ты плохой» сколько бы ты не делал. Это очень обидно и больно. 🥀 Помню, как один из моих бывших парней говорил очень жёсткую фразу «Я же могу это сделать, мне норм. А чего ты не можешь ? Я же идеально пунктуальный. А ты просто ленивая. Ты просто эгоистичная». Это было так обидно, особенно исходя из того сколько я делала для других. Его слова разбивали моё сердце. Потом я подумала «А зачем вообще стараться, если никто этого не видит и не ценит? Всё равно я никогда не буду такой как он хочет. Принять меня такой какая я есть, он не может. Любовь в его сердце не так сильна». Сейчас я понимаю, что главное саму себя принимать со своими особенностями, со своими сильными и слабыми сторонами. Заботиться о себе, беречь, менять образ жизни и бережно, маленькими шагами делать жизнь свою лучше. А злые языки - обычное дело. Однажды они поймут и им будет стыдно. А пока что главное помочь себе. ❤

[@user-ue7fl5nd9w]

Согласен ❤😊

[@user-kk4zh4je3h]

Доброго дня, я уже писала как то. У меня муж и трое сыновей с СДВГ. Мой муж предприниматель, успешный человек, и я работаю с ним. И первые годы я не понимала, почему ему так сложно дается офисная, рутинная работа. Ему сложно вникать в то, о чем я ему говорю: о бухгалтерии, о изменениях в законодательстве, он порой ругается, что устает от меня. Средь рабочего дня он может поехать в лес или копать огород, или пойти домой и лечь спать. И мне так было сложно обьяснить его поведение.. я рассказывала психологам, подругам, загоняла себя в угол. Никто мне не помог, пока я не поняла, что мой муж особенный. Его не понять как других, через призму "нормальности", только через призму "знаний ", и конечно любви. День за днем. Не обьяснить другим, что он рассчитывая количество плитки, необходимой для ремонта в ванной забыл поехать на 1е день рождения своего крестника, забыл отвести нас на вокзал или забыл ребенка на секции. Что не заметил, как прошел день, пока он считал. Я живу с этим 16 лет.. и уже не жду ни от кого понимания в этом вопросе. Я принимаю его таким.

[@user-ue7fl5nd9w]

Да согласен тяжело с СДВГ и самим людям и его окружению и никто особенно это не поймет!😃😉

[@Ne_smotri_shorts]

Спасибо вам, что вам не всё равно как большинству и вы способны понять другого, это ценно❤

[@erkengikush3998]

Лично для меня рутиная работа смерти подобна. Словами сложно описать какие чувства и эмоции мы испытываем в этот период. От скуки и тоски все вокруг кажутся врагами и хочется всех уничтожить. Поэтому приходится убегать от самого себя. А куда сбежишь? Вот и получается что мозгу нужен кислород, и ваш муж мог все бросить и поехать его искать , т.е.кислород 😊. Хоть выглядит смешно но это так. Для нас это обычное дело, а для других это наша странность. Тяжело конечно когда тебя не понимают. Желаю вам и дальше терпения. Мой сын постепенно привык к моей странности , теперь мы вместе смеемся если что не так. Я уже взрослая ,,девочка,, и тоже учусь жить с этой особенностью. Был период когда было отторжение, сейчас вроде период принятия. Самое тяжелое менять привычки и контролировать время. Для нас времени не существует.

[@user-kk4zh4je3h]

@@erkengikush3998 да.. дал бы Бог терпения и любви, чтобы это все принимать в близких людях. Иногда я очень устаю от этого.

[@erkengikush3998]

@@user-kk4zh4je3h понимаю вас , это не просто. С таким дигнозом приходиться прикладывать усилия в два ато и в три раза больше. Никуда не сбежать. Это особенность нашего мозга. Чем больше роликов я смотрю тем более яснее становиться мне мое состояние и состояние моего старшего сына. Он к сожалению не смог справиться с этим. А мы и не подозревали что он тоже страдает от сдвг. К сожалению мы его потеряли в сентябре. 28лет. Теперь только слезы бесконечные. Пишу вам потому что у вас три сына и муж с этим синдромом. Наберитесь терпенья, любовь вам в помощь. Почаще общайтесь и внимательно выслушивайте их, хоть они и не любители подолгу вести душевные беседы но тем не менее , когда они выговорятся вы хотя бы будете понимать чего они хотят. В другом случае они могут просто охладеть и отдалится. Это ведет в никуда. Держитесь, сил вам ,любви и поддержки от Бога. ❤️

[@TheArtofVirtualTravel]

Привет, спасибо за информацию) Я могу заниматься чем то только в состояние гиперфокуса, без него мне абсолютно не хочется делать то что еще вчера было чуть ли не делом жизни, и я не понимаю как изменить это.

[@hyperfocus33]

Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий. Делаю видео ответы на вопросы в комментариях которая выйдет на следующий неделе. взял ваш вопрос на заметку обязательно отвечу видео, ещё раз спасибо за отличный вопрос.

[@johnyrollerr2479]

Это нереально, всё так тяжело, никто не понимает и я так устал....

[@TheCatcher22]

Спасибо за тему. Мне казалось, что я одна в этом мире. Недавно оказалось, что у меня СДВ. Интуитивно пришла к тому же выводу, что вы рассказали в видео - что необходимо пройти через принятие. Но это очень сложно...

[@user-ue7fl5nd9w]

У автора канала очень хорошие видео про СДВГ 😊! И я бы сказал больше одни из самых лучших! Очень бы хотел чтобы вы продолжали свою работу!

[@fluffy_padawan]

"Дорогу осилит идущий!"

[@user-nt5vm7ll1c]

Я просто плакала, когла смотрела это видео... Спасибо!!!

[@user-ue7fl5nd9w]

у меня тоже слезы навернулись может это СДВГ😀

[@arturkhachatryan63]

:D @@user-ue7fl5nd9w

[@Salvia91]

Спасибо, ты спас мою сегодняшнюю тренировку, надеюсь и последующие

[@-fusion-folk2996]

Привет, большое спасибо за видео! Благодаря таким видео чувствуешь себя не так одиноко в мире, который будто издевается над тобой :D

[@leronzaval4998]

Для меня пазл начал складываться только в 38 лет. И это что-то вроде каминг аута для самого себя - признаться, что твой мозг работает несколько иначе, чем у твоих близких, например. А теперь объясню, в чем фишка принятия дискомфорта, о которой говорит Микаэль. Когда ты это совершаешь, ты будто заключаешь в объятия своего внутреннего шкодливого ребенка, целуешь его и заверяешь, что ему больше с твоей стороны нечего бояться и он такой/такая как есть🤗. Это подобно заключению перемирия с самим собой 🕊️ Господи, как же я рада, что я узнала больше о такой своей особенности. Огромное спасибо за те видео, которые делает Микаэль🙏 Я, черт возьми, знаю, чего стоит регулярно пилить контент со всей этой фигнёй

[@annashtef9961]

Я воспринимаю жизнь как квест с разными комнатами наполненными испытаниями и подарками. Суть в том ,чтобы понять суть каждой комнаты. В комнатах с подарками не задержаться навсегда ,получить оесурс ,максимально наполниться и идти дальше. В комнатах с импытаниями ,понять в чем суть испытания, выполнить задание ,сделать выводы и двигаться дальше. Между комнатами есть свободное пространство , небольшие паузы для переключения,в которых я могу повисеть в нигде. Это тоже надо принять как часть игры. Очень мудрый совет - научиться найти крмфорт в дискомфорте. Я бы еще добавила - научиться останавливать внимание в моменте ,не вылетать сознанием из тела в комфорте и дискомфорте.

[@uberniezdi]

Одно из самого сложного это оставаться в моменте, особенно тогда когда тебе вообще фиолетово на то, что происходит и ты летаешь в своих мыслях

[@user-ue7fl5nd9w]

Я всегда понимал что со мной все нет как с другими и подсознательно понимал что мне все тяжелее дается чем большинству.....И когда я пробовал как то обьяснить или попросить помощи у других людей или даже родных, что тоже не просто: "просить, отказывать, настаивать на соем и отстаивать свои интересы это тоже навыки и очень большие и это тоже мне всегда довалось с трудом" И когда я просил о помощи или как то пытался обьяснить свои поступки или поведение, свою забывчевость люди как правила мне не помогали и не понимали или не хотели понять, а только пользовались этим и делали так что все становилось еще хуже......Может вся проблема в том что я просил не тех людей и не так как надо!Я никогда не мог конкурипровать или эффективно противостоять своим колегам по работе или просто знакомым даже если понимал что они ко мне не справедливы и что я не хуже их. Только в 38-39 лет я начал понимать что со мною .....Сначала я обвинял других, потом себя понимая что другие не совсем-то причастны в моих проблемах! Я думал сначала что у меня неврз или КПТСР, потом ПРЛ .... все это привило меня впоследствии к СДВГ! Интересно как сочетается КПТСР, ОКР и ПРЛ с СДВГ многие психиатры утверждают что ПРЛ и СДВГ очень сильно сочетаются и могут существовать вместе или даже целый комплекс психопатологии личности и т.д. Микаэль мог бы ты расширить тему СДВГ а точнее диагностику этого не совсем психического заболевания и поднять вопросы в своем подкасте сочетается ли СДВГ и ПРЛ! Некоторые психиатры особенно старой школы отрицают ПРЛ вообще как диагноз и говорят что все это СДВГ или КПТСР!

[@liubovnekipelova7806]

вас очень приятно смотреть и слушать

[@miroka_]

Здравствуйте , спасибо за ролик .Учитывая , что я отличаюсь и от типичного сдвгшника тоже , чувствую себя самозванцем .Я могу сконцентрироваться и не в состоянии гиперфокуса.И чаще всего синдром обостряется при эмоциях , любых .Если моя жизнь размерена и спокойна ,то симптомов почти нет .Хотя мысли все ещё слишком быстрые и их слишком много .Хотя мне поставили диагноз .Докучает скорее страх того , что я и не обычный человек и не человек с сдвг .Хотя знаю, что все хорошо …

[@IKB1257]

Спасибо, брат

[@user-el6jg1rrrrr]

Спасибо за твой труд! Важные слова ,чтобы больше понимать себя

[@user-nw6zg9pb2w]

Спасибо, просто и спасительно!

[@ktobznal]

Круто, спасибо!

[@Ilya001]

Спасибо!

[@user-nm7pc8oc1z]

Гениально, спасибо

[@kimolg]

спасибо за видео! очень мотивирует!

[@americanenglish6795]

Спасибо большое🙏

[@luckymasha17]

Вау! Спасибо! Это видео сделало мое утро!🎉🎉🎉

[@zaharylyny5064]

Спасибо ❤это просто и гениально

[@Leviafan_s_Pivzavoda]

спасибо за видео, полезная информация!

[@user-yc1qe4xl5m]

Спасибо

[@alexdzen8176]

Блин, Микаэль, я аж расплакалась 😢❤

[@nocturrne]

спасибо брат🫂

[@user-uj7du5qt3s]

К 52 годам у меня ощущение, что я прожила 3 жизни. Трудно было признавать свою неспособность к обычной для других людей жизни. Смирение пришло с возрастом и усталостью, когда уже поздно конкурировать с кем-либо. Пришло принятие. И покой

[@NastasiaShnaider]

Спс🎉❤

[@delafdelaf]

А$$енно!

[@user-ue7fl5nd9w]

Спасибо за вашу работу! 😀очень хороший получился поткаст, написал кучу текста а самое главное забыл🤣...... поблагодврить......

[@user-ho2jl4um7x]

Совет 2:50

[@elenayatsutko955]

У моей мамы, у меня и у сына СДВГ, я выросла в скандалах, требованиях от меня невозможного, жизнь - вечная борьба. А теперь я отвечаю за 10 летнего человека, должна помочь ему организоваться, сама этого не умея. Где взять сил и знания в 43? Как же поздно я поняла свою проблему. Если бы знала о существовании синдрома и о высокой степени наследственности, то сто раз подумала бы о детях. Ребенок на риталине, а мне уже поздновато, не могу спать после его приема. Спасибо Вам большое, для меня ваш контент оказался самым понятным и близким на русском. Продолжайте, пожалуйста

[@user-rj4df2jw4h]

Здравствуйте, у меня у мужа сдвг диагноз, родился сын, сейчас 6 месяцев. Какая вероятность, что у него тоже будет это расстройство? Если есть, то когда оно уже проявляется? Когда и как вы увидели, что и у вашего мальчика сдвг? Спасибо

[@vickywalker888]

❤🙏

[@BossOfTheAss]

Блин да! Коллега на работе, который знает гораздо меньше меня, чисто за счет терпения и усидчивости работает лучше и быстрее меня!

[@SerenityArtClub]

Здравствуйте. Мне 44 года и я жду подтверждения диагноза ADHD. Я бы хотела уже начать лечение, которое помогает собирать портрет мира воедино. Мне важен ваш канал. Спасибо

[@user-ue7fl5nd9w]

Мне тоже!

[@uberniezdi]

Я всё больше склоняюсь к мысли о самоубийстве, чем о решении проблемы. Сколько бы я не начинал с этим бороться или принять, стабильности не хватает и со временем всё летит в тар тарары

[@innaprzhevalskaya]

С вами все в порядке? Может нужна помощь

[@user-ph5bg9mn1n]

У меня ребёнок сдвг. Тяжело его понять. Вы хоть немножко раскрыли эту тайну, как работает такой мозг.

[@luckymasha17]

Будут ли новые видосы? Только узнала о тебе)

[@Ulianna555]

Как вы выучили русский? Подскажите, пожалуйста, ваши секреты. Хочу выучить английский и турецкий?)😊

[@user-cr5xx3lh4q]

Я просто плачу

[@user-ey5ei4wu7v]

Это больно😢

[@DF-0997]

Чет автор пропал куда-то! Наверное совсем мотивация пропала 😂 по русски то как хорошо говорит 🎉 в России уже на голубином общаются, так не могут )

[@onlinebusynes]

почему перестал делать видео?

[@hyperfocus33]

Честно говоря, в последнее время в моей жизни произошли очень хорошие перемены, но, как и у любого человека с СДВГ, мне трудно приспособиться к новой реальности. Однако я уже сделал новое видео, которое должно выйти на этой неделе.

[@dr_cortex]

если вы сдвгшник, то не нужно бороться со своим внутренним подсознательным "Я". С ним нужно подружиться и делать то что оно просит, людям с СДВГ не подойдет рутинная работа, нам нужна креативная и творческая работа, что-то разнообразное и интересное.

[@JLifechannel]

В этом видео люди без СДВГ сильно обесценены. Мне кажется, все стараются. У всех свои таланты, кому-то одно дается легче, кому-то другое. И никто вам препятствия не выстраивает. Может, вы посмотрите на это с другой стороны. Просто у других людей могут быть другие потребности, другие понятия, и поэтому они и делают по-другому. Наоборот, другим людям бывает очень сложно и обидно в общении с людьми с СДВГ. Потому что создается впечатление, что человек просто обижает их и плюет на все. Таким образом, моя мысль в том, чтобы усилия были с обеих сторон. То что человек «нейротипичный» как теперь называют, не значит, что у него нет чувств, которые можно задеть или что ему не надо стараться, чтобы чего-то достричь 🙄 также не значит, что если наорать или обозвать типичного, он это через 5 минут забудет и как ни в чем не бывало. Как раз это остаётся очень на долго в памяти.😑

[@nerrreg1341]

Этот канал предназначен для людей с СДВГ. Конечно тут могут быть серьезно сглажены углы в формулировках, ведь видео для людей, которые гиперчувствительны, и в их головах сполна самокритики. Автор и не отрицал, что у других людей вовсе не бывает схожих ситуаций

[@georgegeo4463]

Не заметил я чтоб автор обесценил проблемі типичных людей, это видео о людях с СДВГ а в мире множество и других проблем, но об этом есть другие видео. а то что люди создают сложности для людей с СДВГ так да это правда, но они ж это делают не со зла. Например вся СИСТЕМА образования тысячелетиями работает над созданием методик обучения цель которых эффективно обучать, и конечно же она учитывает людей без СДВГ. А методик обучения для людей с СДВГ я не смог найти хотя очевидно что они могут существовать.

[@vasilisapremudraiya]

Ура, наконец-то где-то люди без СДВГ в видео про СДВГ обесценены 🎉🎉🎉

[@kidnamedpenis]

мне ничего не хочется делать, настроение без причины может смениться от грусти до счастья, регулярно залипаю когда не надо, перед тем как начать работать нужно где то полчаса, чтобы собрать мысли в кучу, до меня "долго доходит", интересы меняются быстро, сталкивался с состоянием гиперфокуса когда писал музыку, внешние раздражители выбешивают, ногти жутко болят потому что я их грызу, прости господи. жаль что на ютубе одна валидация и мне здесь скорее докажут, что у меня сдвг, чем то что я ленивый. в любом случае и тот и другой вариант развития событий даст мне ответы на нужные вопросы