Самый важный нерв в нашем теле / Как активировать блуждающий нерв? / Блуждающий нерв и стресс

[@PRO_Zdorovie]

🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?A9ZKWUk08R0&

[@marinap2349]

Нравится когда в видео Николай задаёт вопросы или что-то комментирует, оживляет любой ролик. Но в последних он как будто в ящике сидит, очень плохо слышно его реплики. Выпустите Николая из ящика 😄

[@ХристиА.Д]

Это точно👍🤣

[@ОлександрБогданенко-п3э]

Физнагрузки и правильное питание делает сильнее не только тело, но и психику. Вы не черная, а светлая)

[@ВикторияВиктория-я8щ2м]

Итог такой: занимайтесь спортом, работайте с эмоциями ☝️

[@lichtsier1306]

Вау Ксения, это очень крутое видео! Про нервы не хватает хороших материалов, у неврологов бесполезно спрашивать про такие системы и нюансы Это было очень полезно Теперь я точно знаю что моя тахикардия зависит от моего кишечника

[@ИринаКалиниченко-я5д]

Смешно ваукать... она вас вылечила? 😅

[@Птица-ь7е]

Такая же ерунда

[@lichtsier1306]

@@ИринаКалиниченко-я5д не смешнее тебя клоун😘

[@МаринаОлейникова-щ2ф]

Ксения ! Огромное Вам и Вашей команде спасибо ! Вы любите свое дело, это чувствуется в каждом Вашем эфире. Это все передается нам, Вашим слушателям. И только так, уходим от своих неразумных, многолетних привычек ! ❤️❤️❤️

[@АннаЩукина-о5ь]

Ксения, Николай, вся команда Проздоровья, вы умнички 💯💯💯 Благодарю за доступную, яркую подачу информации 👍

[@эдикаширбаев-л4с]

Всем эстетической фигуры и позитивного ума

[@Pasha_Ivanow]

Отличная понятная экспрессивная подача! Ксения, Вам благодарность за ценный опыт😌

[@Ivan21921]

КОНСПЕКТ: Блуждающий нерв - самый длинный нерв в организме, начинается в основании головного мозга и образует разветвлённую систему по всему организму. ФУНКЦИИ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА: • Блуждающий нерв влияет на каждый внутренний орган. Все сигналы из кишечника приходят в мозг через блуждающий нерв. Эта связь свухсторонняя. Нарушение работы блуждающего нерва влияет на работу ЖКТ, в т.ч. на перистальтику, запоры. • Формирование слёз. • Глотательная функция. Есть люди, которые не могут глотать большие капсулы. Нужно активировать работу блуждающего нерва и тогда глотательная функция улучшится. • Настроение Микрофлора тоже влияет на эмоциональное состояние, т.к. нарушается сигнал, передаваемый через блуждающий нерв. Связь эмоционального состояния и работы ЖКТ - это тоже работа блуждающего нерва. ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА: Стресс - основная причина нарушения работы блуждающего нерва. При стрессе повышаются кортизол и адреналин и они нарушают работу блуждающего нерва. Поэтому например есть связь между сильным стрессом и хроническим гастритом. Т.е. при сильном стрессе желудок какбы останавливается, еда стоит "комом", начинается запор. Поэтому в стрессе лучше не есть, т.к. при стрессе нарушается работа всех мышц ЖКТ: желудка, желчного, кишечника... При неправильной работе блуждающего нерва может замедляться передача сигнала через нарв. Например в кишечнике производятся нейромедиаторы (серотонин, дофамин...). При нарушении микрофлоры выработка нейромедиаторов нарушается и передача сигналов по нейронам нарушается. Значит нарушается связь кишечник-мозг. Отсюда связь между кишечником и депрессией. Задача активации блуждающего нерва - восстановить все условия для его работы, включится парасимпатическая нервная система, восстановится работа организма. ДИАГНОСТИКА Работу блуждающего нерва оценивает врач по симптоматике, например осматривая горло (скажите "ААА") или простукивая живот. При проблемах с блуждающим нервом могут быть: - запор, - депрессия, - головные боли, мигрени, - хроническая усталость, - скачки артериального давления (тахикардия), - хронические заболевания ЖКТ (холецистит, панкреатит, ГЭРБ, поблемы с микрофлорой), - аутоиммунны заболевания, - диабет, - ревматоидный артрит. ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ АКТИВИРОВАТЬ БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ: • Умение справиться со стрессом. Помогают: - психолог и психотерапевт, медитации, правильное дыхание, - диафрагмальное дыхание снижает уровень стресса и активирует работу блуждающего нерва, - приятное общение, - смех, - пение, - позитивное мыление. • Физические упражнения (силовые, интервальные, кардио тренировки): - снижают уровень воспаления, - снижают уровень инсулина и глюкозы крови, - активируют блуждающий нерв. • Правильное питание - обеспечить отсутствие дефицитов: цинк, магний, витамины группы В, Омега3, пробиотики активируют работу блуждающего нерва. При проблемах с микрофлорой кишечника всегда будут проблемы с блуждающим нервом. Обязательно отсутствие алкоголя, фастфуда, жирного, сладкого... • Интервальное голодание активирует работу блуждающего нерва. Например схема 8/16. • Полоскание горла активирует работу блуждающего нерва.

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

спасибо😊❤

[@АндрейК-е6щ]

Нижнее дыхание, когда задействованы все нижние диафрагмы - очень полезно. Полезно как индийское - прямое нижнее дыхание, так и чаньское - обратное нижнее дыхание. Еще полезно изучить техники кожного и костного дыхания. И мега-полезно - упражнение вакуум для живота. Про правильное питание нашего микробиома тему можно развернуть. Многие болезни современного человека связаны с неправильным питанием и в том числе с неправильным питанием нашего микробиома. Микробиом как-никак отвечает за наш иммунитет. Кроме того влияет на наше психоэмоциональное здоровье. Депрессии, психические расстройства элементарно могут быть вызваны неправильным питанием. Стресс - это лишь одно из проявлений проблемы.

[@elenaminsk555]

Это точно!!!!!согласна

[@Кудо]

На самом деле 2 блуждающих нерва. Один выходит слева, второй справа из головы и проходят вдоль позвоночника в мышцах шеи, потом уходят под грудную клетку. И если есть травма в шейном отделе, то смотря в какую сторону смещение. зажимает 1 из нервов. У каждого нерва свои органы. Может возникнуть частичный гастро-парез, который нарушает выработку соляной кислоты, замедление перистальтики и т.д. что приведет инсулинорезистентости, жирной печени, метаболическому синдрому, диабету, колиту, крона и т.д. а может случится полный гастропарез, который означает смерть. Может остановится сердце или прекратится дыхание. У меня по случайности вправился позвонок 6 лет назад и колит прошел за неделю, а рефлюкс и тяжесть в желудке в тот же вечер. А после автоаварии 3 года назад все вернулось. Так что проверяйте шею!!!

[@AvroraRa]

У меня похожая история. Только не держится долго результат. То ли кинезиолог не отрабатывает как надо , то ли у меня есть ещё какая-то причина, которая запускает процесс.

[@Кудо]

@@AvroraRa кинезиологам не доверяю. должен быть невролог-мануальный терапевт в одном лице. кинезиология - это средство диагностики мышечного корсета, но никак не средство лечения. и является дополнением к остеопатии и мануальной терапии. например, как рентген и мрт

[@AvroraRa]

да, у меня именно такой:невролог с большим стажем, мануальщик, но владеет ещё кинезиологией и остеопатией. Техники очень мягкие. Но больше месяца не держится результат☹️.

[@Кудо]

@@AvroraRa А сами после упражнения делаете? Ибо там какие то надо укрепить, какие то растянуть. Спите на спине на валиках?

[@Птица-ь7е]

У меня после аварии.чем помочь себе

[@АнастасияГорошко-я2с]

прочитала по совету Ксении книгу блуждающий нерв, теперь понимаю его значимость и использую инструменты для улучшения его работы, дыхание один из лучших способов!

[@Bestforbest2]

Желаю вам более 10 млн подписчиков 🎉🎉🎉

[@НиколайГорелов-и1х]

Блуждающий нерв, это канал связи между мозговым веществом кишечника и головным мозгом,к этому выводу пришёл лет 30 назад. Полностью поддерживаю работу Ксении,молодец!

[@фокус-ц6ю]

Типа, она молодец и ты немножко! Она барыга и ты рядом где то!?

[@НиколайГорелов-и1х]

@@фокус-ц6ю Вам чего надо?

[@galinaskydan2073]

Ксения, когда я вас слушаю и любуюсь вами, думаю: Слава Богу, что вы с нами, потому что вы заслуживаете со своей красотой дифелировать на подиумах мирового масштата. Вы ооооочень красивая, но еще и умная ! Я обожаю вас слушать и придерживаюсь ваших советов.❤❤❤

[@ДмитрийМаслов-я4д]

Если бы Вы ,Ксения Чернова,говорили медленно , то видео можно было затянуть на 30 минут и более, очень познавательные и вопросы и ответы, прекрасно поставленное видео в форме диалога,огромное спасибо!

[@неизвестный-г6й]

Я ускорил ещё видео)

[@РоманКовалев-у1щ]

У ведущей переактивирован блуждающий нерв!

[@ЛюбовьГаврикова-е5о]

Дорогая, пожалуйста,говорить плавно поучись, трудно слушать; и оттого желаю очень сильно счастья тебе!

[@MikhailGalkin]

Ксения, сделайте пожалуйста видео о сочетании и не сочетании разных групп продуктов. Особенно интересует сочетание углеводов и животных жиров. Я думаю многим будет полезно и очень интересно. Заранее спасибо!

[@ЖеняМальцева-ы7н]

Ксения много раз уже говорила, что в одном приёме пищи должны быть и белки, и жиры, и углеводы. И самое ужасное сочетание это рафинированные углеводов и белки (например, тесто с мясом (пельмени, пироги и т.д.)). Быстрые углеводы вообще желательно исключить из рациона. Всё остальное прекрасно сочетается, вопрос лишь в количестве.

[@MikhailGalkin]

@@ЖеняМальцева-ы7н Благодарю за развёрнутый и информативный ответ!

[@ЖеняМальцева-ы7н]

@@MikhailGalkin это кратенько)). Развёрнутый ответ ищите у Ксении в различных видео, а конкретно есть на эту тему ролик "Не ешьте эти продукты вместе", если мне не изменяет память)).

[@galinaromantseva6493]

БлагоДарю! 🌺🙏💖

[@nadejdapetrova8172]

Хорошая и важная информация, тяжелая подача.... Нельзя подавать знания в такой манере и скорости, все пролетает в пустую новичков!

[@TWSTBTZ]

❤ Спасибо вам огромное! Благодаря вам я думаю что спас себя! ✨🙏🏼Вселенная посылает!

[@olyagregory3428]

Подписываюсь с удовольствием, вы затронули важную тему. Очень мало внимания уделено этой теме.

[@bellyzay1030]

Спасибо большое за информацию!!!

[@СергоАлександрович-з9з]

Какая приятная девушка !

[@ДарьяК-ц1х]

Здравствуйте, Ксения и Николай. Снимите пожалуйста видео про действия чтобы помочь себе когда заболевашь ОРВИ, простудой. Что в первую очередь нужно делать, питание, образ жизни (отдых?) с точки зрения нутрициологии. Чтобы быстро восстановить здоровье. Спасибо ❤️

[@ВераЛушникова-ю4ж]

Ксения, Вы лучшая!

[@irina_solnechnaya]

Благодарю, интересная новая для меня информация!)))

[@irinapoliatchek4198]

Посмотрите видео о блуждающем нерве. У Вас детский лепет. Извините.

[@Світуся-и7е]

Спасибо🌹Ксения 💚

[@НеБигМак3]

Мне очень нравится новая локация)

[@АндрейМокиенко-о2б]

Ксения поздравляю тебя и твою команду с первым миллионом подписчиков ❤ ❤ ❤

[@Zizn_na-Zemle]

Расскажите пжта про лимфу. Каждое ваше видео - шедевр и очень грамотно. Благодарю 🙏

[@ХристиА.Д]

На канале уже есть такое видео, называется 5-убийц лимфы.

[@ГалинаСыч-у2з]

БЛАГОДАРЮ 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤

[@dalerbazilevs932]

А может активировать блуждающий нерв методами иглорефлексотерапии? Кто-нибудь пробовал?

[@АнжеликаА-ь7й]

Меня настораживают люди, которые пишут, что Ксения слишком быстро говорит)) Уважаемые, это вы слишком медленно соображаете, вам точно нужно на курс в Академию ПроЗдоровье))) Ксения, спасибо 🙏 ❤

[@ОльгаКалинина-ч7ю]

Видео прекрасное, но, о, ужас, кто там так вопросы типа задаёт???

[@Мари-ш4в]

Было бы очень интересно посмотреть видео про питание в сезон аллергии. Если уже исключил сахар, булки и молочку. Что ещё убрать в сезон аллергии чтобы её не провоцировать? Спасибо!

[@Артем-л2ш4з]

Работать с эмоциями. Менять отношение к различным событиям которые вас беспокоят и за которые вы переживаете.

[@Кудо]

У меня на кето первый раз за 35 лет не было сезонной аллергии на цветения. Вообще ни одного симптома! А от капель в нос отказался в первую неделю на кето. Сидел на них лет 6-7.

[@elena0555]

спасибо Ксения♥️💚🖤

[@ИннаБатина-м8у]

Важная информация, но в таком темпе невозможно воспринимать информацию. Можно помедленнее)

[@luisapatric6377]

Я только не поняла, что в итоге с ним делать.

[@AlexWhitesoul]

Здравствуйте Ксения, прошу сделать выпуск подробный про то как питаться если занимаешься в тренажерном зале, к примеру я начал ходить в зал, при этом начал питаться правильно , по вашим рекомендациям убрал глютен, молочку, сахар, рафинированные углеводы. Сил вообще нет.

[@troira3701]

Аналогично. Раньше легко пробегала 5-7 км, потом час офп на свежем воздухе. Сейчас исключила сахар, хлеб. Сил нет вообще на спорт.

[@RINA.kG7]

Может вы просто не до конца заменяете вредные продукты полезными,и вам просто не хватает витаминов? Ну или же калорий не добираете

[@AlexWhitesoul]

@@troira3701 хм, ну нет, ем то что сказано, пшено ещё думаю добавить, так как в нем нет глютена

[@Кудо]

@@AlexWhitesoul если вы просто на низкоуглеводке, то сил и не будет. Хотите сил, то либо добавляете углей, либо входите в кетоз.

[@ВикторияСало-м7л]

Класс! Ксения, благодарю за информацию. Теперь поняла с чем связаны некоторые проблемы. Подскажите, пожалуйста, название книги про блуждающий нерв. Чтоб углубиться в этот вопрос.

[@aliyakarekekizi5612]

Молодец,благодарю.

[@НаташаРоманович-й8г]

А дышать диафрагмой нужно постоянно или только как упражнение?

[@АртемБакулин-ц2ы]

Пипец тут воды. Тут информации на 30 секунд

[@ВероникаЧепурнова-б3ш]

Здравствуйте. У меня есть проблемы с желчным пузырем, кишечником и осанкой. И я думаю это все взаимосвязано

[@ВалентинаВалентина-е3х]

А конкретно как же его активировать.? ни слова не сказала.

[@Алена-е3з7п]

Благодарю🍀❤️💐

[@МихаилДанилочкин]

Ксения, вы очень интересно рассказываете, но слишком быстро. Это раздражает.Может, говорить чуть медленнее, а то бывает трудно следить за вашей мыслью

[@Irina-hs4th]

Так поставьте скорость 0,5 и не раздражайтесь😏

[@88gsv2008]

У вас проблемы с нервом))

[@ЮлияВасиличева]

Спасибо за информацию, но очень тяжело воспринимается, потому что быстро говорите, тараторите

[@luisapatric6377]

Господи, спасибо тебе!!! Вот он ответ. Что же делать? Начиталась про паралич…страшно…

[@dmitric3815]

Благодарю!

[@ЕкатеринаПершина-б2ш]

В последнее время стала бояться сглатывать еду, какой-то ступор начинается,что можно сделать, чтобы перестать бояться?

[@svetlanagrig5241]

Ксения, скажите, пожалуйста, рекомендуете ли вы пить глицин? Помогает ли он хоть как-то нашему здоровью?

[@angy5264]

Что означает "грубо говоря"?

[@ИринаНасакина-р4е]

Здравствуйте, Ксения. По ссылке гайд, про эфирные маски. Как можно скачать гайд при железодефиците?

[@ЛюбовьЛоторева-ь1я]

И зто все ?сейчас какдый знает,что все болезни от нервов.😮

[@ЕленаМиненко-т6ь]

А как его активировать на уровне грудобрюшной диафрагмы, если ГДБ работает хорошо, а сам нерв отключается?

[@bigimot888]

Так как его активировать, так и не услышал я.

[@Наташа-о3щ]

Это была самореклама

[@СветланаРудоман-р2д]

Расскажите по больше о взаимосвязи питания и проблем в позвоночнике.

[@kse403]

@ProharD вы удивитесь, далеко не всегда))

[@Кудо]

@ProharD я подтягивался год, в попытках укрепить спину. в итоге мышцы деградировали вообще, ибо не была устранена причина потери тонуса - подвывих шейного позвонка. Мышца с потерей тонуса не реагирует на физ нагрузку, она тилепается, как тряпка... а проблема в том, что из-за нагрузки мышцы в тонусе с другой стороны приведут к смещению структур в позвоночнике.

[@Кудо]

@ProharD по русски не понимаешь? написал же спецом на этом сконцентрировал внимание, что мышца с потерей тонуса из-за прижатого корешка на нагрузку не реагирует. не понятно? парализованный может тренироваться?

[@andzhy1463]

Почему ссылка на подарок с железодефицитом открывается неправильно? По этой ссылке открывается ,,маски для лица,,)))) исправьте пожалуйста!

[@AlsuSSS]

Согласна! Там гайд по маслам, что за враньё??!!

[@anapop0301]

Почему сразу вранье? Ошибка! Подождите, исправят! Будьте позитивнее и мир покажется вам добрее!

[@viktorbaskoff2297]

а вот если испытал несколько стрессов подряд, потом стрессовая ситуация прошла, а Гэрб и проблемы с ЖКТ остались, может быть такое ?

[@Зоя-т4ы]

Ксения, по ссылке про железодефецит открывается домашние маски.. а как получить именно про железо ваш гайд?

[@moonliana]

у меня такой же вопрос

[@АнастасияПереева]

У меня тоже

[@HardCoreSenpai1337]

А если у меня не только ГЭРБ, но и Дуоденогастральный рефлюкс (ДГР), упражнения на блуждающий нерв поможет?

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

👍👍👍❤❤❤

[@макидан-й5ш]

Добрый день . Перешла по ссылке , ввела данные , не один месенджер не отрывает (((

[@SQUIRREL163]

Здравствуйте Ксения,если я две капсулы за раз пью это нормально? Скажите пожалуйста

[@dmitriypolynin7273]

за все хорошее, против всего плохого. бла бла бла. ниочем.

[@AlexKara-wu7rm]

Диабет влияет на работу блуждающего нерва? А если , к примеру, нарушена иннервация поджелудочной железы и команда от мозга на выработку инсулина просто не доходит до островков Лангерганса? Ведь именно мозг, анализируя состояние окружающей среды, выдает эту команду. Вполне возможна ситауация, когда ри повышении уровня сахара в крови человек может оказаться в стрессовой ситуации - на него напал хищник. Надо ли в такой ситуации вырабатывать инсулин? Конечно нет! Надо наоборот, добавить сахар в кровь, чтобы человек спас свою жизнь. А в спокойной ситуации команда на выработку инсулина должна быть передана в железу. То есть, диабет не может быть чисто эндокринным заболеванием. Потому что все процессы в организме управляются нервной системой. И если вагус компримирован, то команда на выработку инсулина может не доходить до островков. При нарушении иннервации островки деградируют, так как нарушается их трофика. И если упустить время, то "болезнь" становится хронической.

[@ТоварищМарципанов]

Читать вы умеете, а вот думать, не уверен. Вы не уверены в себе, вы мелочны😂

[@kronexe123]

Ксения Черная, сколько Вам лет?

[@ЖеняМальцева-ы7н]

1985 года

[@ВикторияВиктория-я8щ2м]

Добрый день. Начала заниматься спортом, худеть , правильно питаться. Подбородок стал покрываться подкожными прыщами. Сейчас 4 большые 4 прыща подкожных. Как можно объяснить такое явление?

[@niuti4ka]

Тоже такая проблема(((

[@СветланаБелякова-к3м]

Улучшился желчеотток и выходят «токсины»

[@Н.Н.НГ.Х]

Это вполне нормально.Организм очищается таким образом.

[@Winged09]

Можно подключить сорбенты на ночь, чтобы токсины быстрее покидали организм.

[@Птица-ь7е]

Как работать с блуждающим нервом

[@LauraS9123]

Очень милая и умная. Но манера разговора и голос какая-то резко-рубленый, крякающий, примерно в уральских регионах такой говор - это чуть портит восприятие. Ну и парень из прекрасного далёка здесь это вообще смешно выходит, на таком контрасте.

[@galinaskydan2073]

А мне очень нравится подача Ксенией мвтериала. Она разносторонне образованный доктор, обучающаяся во многих заведеничх за границей, но рассказывает в доступной форме, понятной для простых людей. Голос - это особенность каждого человека.Я Ксению обожаю.

[@Мила-л1д]

Вам голос важен или информация??? Сами то не блещете манерами....

[@КсенияХрам-ь9у]

😮 похоже, что Вы заблудились.Попробуйте следовать режиму питания,как Ксения предлагает,возможно Вам повезёт.Тогда и голос не будет Вас раздражать.Искать одни приятности,это тупиковый путь.

[@Zyq108]

Слишком быстро, возбужденно и напористо, тяжело слушать, хотя, информация интересная. Информация о здоровье уже на уровне подачи, может оказывать лечебный эффект, а тут, наоборот, к сожалению.

[@ТатьянаМолодякова-ю1ч]

Да пофигу как она преподносит. Я её нашла! Наконец то! Три года после огромного стресса загибалась. Проблем ЖКТ. Всё прошла.море врачей, анализов, курсов висцеральных массажей и т. Д. Огромные деньги потрачены. А корень видать как раз в том что она тут говорит.... Ну всё, есть надежда выздороветь!!!

[@ProtivPutina-r7l]

Активировать блуждающий нерв только диафрагмальное дыхание и гимнастика?

[@AvroraRa]

Прежде чем его активировать, надо найти и убрать компрессию нерва-зажим. Зажимают его мышцы и органы. Иначе можно серьезно себе навредить. Если он зажат, то импульсы пойдут с ошибками. Но дыхание не повредит.

[@АдекеАдеке-и8ц]

Основная причина дисфункции блуждающего нерва у мужчин это упрямая жена. Будьте избирательны

[@verawerner7844]

Ну точно так же и с таким же успехом может на блуждающий нерв повлиять и муж.

[@СветланаНазырова-ь7з]

Ксения, как правильно выходить из стресса.

[@artsid9797]

Новый трэнд? )

[@foont8716]

В первую очередь его иожет сдавливать первый шейный позвонок атлант

[@arnomirzo2757]

Как его освободить этот нерв?

[@foont8716]

@@arnomirzo2757 поставить первый шейный позвонок ,на место

[@foont8716]

этот норв очень чясто сдавлевается первым шейным позвоком атлантам

[@arnomirzo2757]

@@foont8716 а как освободить его не подскажете?

[@foont8716]

@@arnomirzo2757 вы где проживаете ?

[@HamerGNM]

То есть ствол мозга почему-то дает задачи вагусу, а мы будем ему мешать? Вот про психологов точно сказано, но еще лучше изучить 5БЗ доктора Хамера.

[@bronto141]

Все болезни в одну посуду

[@second7118]

Что она за бред несёт ? Цепочка разорвалась и сигнал не поступает. Почитай исследования для начала и говори в научном ключе. Интервальное голодание, витамины. Она вообще понимает, что говорит ? Читала хотябы одно исследование по питанию и приему указанных витаминов ? Видимо у неё у самой сигнал не поступает

[@DopaminEuphoriev]

Все болезни от стресса и только СПИД, сифилис с гонореей - от удовольствия. 😂

[@usermik77]

Смешала всё в кучу.

[@ЕленаЯкименко-ы3щ]

Неприятно размахивает руками...

[@jkloo3686]

Подскажите пожалуйста кто знает, сколько содержится мг кальция в белокочанной капусте, а то одни источники пишут что 48 мг, а другие 210 мг.

[@AvroraRa]

Зависит от почвы, на которой росла капуста и сорта. Только анализ покажет сколько именно. Ориентируйтесь на минимум.

[@НадеждаКлязьмина]

Бла, бла, бла. И всё.

[@22Sarvar]

Ребенок тоже рождается от блудного нерва

[@ЛюбовьЛоторева-ь1я]

😊😊😊

[@ЛореляйМерседес]

Отвратительная подача материала. Разве можно так тараторить, как из пулемета, невозможно усвоить материал на такой скорости . Ну отстрелялись. А для кого вы это видео делаете? ОЧЕНЬ НЕ КОМФОРТНО слушать такое видео. Вообще вы работаете не профессионально. Такая подача материала не приемлема. Дизлайк.

[@nellishakhnazaryan5195]

Здравствуйте Ксения, мне важно знать, застывший жир костного бульона не откладывается бляшками в сосудах или надо процедить? Спасибо.

[@nellishakhnazaryan5195]

Очень жду вашего ответа. Спасибо.

[@Николь-ф4с]

Конечно нет. В животе во первых тепло и жир плавится, во вторых желчь все переварит

[@Кудо]

Бляшки на стенках сосудов это холестерин. Холестерин это скорая помощь, которая закрывает повреждения. А вот стенки сосудов повреждает гомоцистеин, который повышается от нехватки витаминов группы Б. Бороться надо не с холестирином, а с гомоцистеином.

[@ТоварищМарципанов]

Походы к психологам😂 Вы серьёзно?😢 К этим глубоко больным людям??? Психология это что? Как её измерить?😂 она существует? Вы в этом уверены???😂

[@second7118]

У автора видео хватает знаний максимум на прочтение попсовой литературы кишечник и мозг. Исследования ей читать пока рано и сложно

[@Djulydog]

Какой бред! 🥵🤬

[@sabinamirzoyeva1159]

😍😍

[@alekskorobenko9352]

👍

[@dottykanzo]

3 месяца пил энергетик теперь давление Тахикардия отдышка как будто я умираю😢 все анализы чистые че делать незнаю🥺 есть выход???

[@AnnaKjaer]

Проверьте желудок!

[@dottykanzo]

@@AnnaKjaer все проверил

[@AnnaKjaer]

@@dottykanzo пробуйте в течении дня делать диафрагмальное дыхание по Шишовой найдите видео.

[@AnnaKjaer]

Желательно посмотреть все ее ролики по диафраг. дыханию там вы найдете ответ.

[@SVETAZAVR_]

Нигде не могу найти ответ на вопрос: почему все врачи, в т.ч. гастроэнтеродоги и диетологи, практиктикующие в больнице или поликлинике, настоятельно рекомендуют дробное питание маленькими порциями 4-6 раз в день, а нутрициологи по ютубу- интервальное голодание.

[@ЖеняМальцева-ы7н]

Потому что врачи в поликлинике учатся по старым учебникам и не развиваются. Вряд ли врач, отучившийся по советским учебникам, будет вести блог в инстаграмм или канал на ютюб.

[@darktiger1479]

@@ЖеняМальцева-ы7н да кстати некоторые ведут. И даже многие. Только вот рекомендации у каждого свои ..

[@AvroraRa]

Только при "совке" основная часть населения была здорова с трех разовым питанием, сейчас больные все: и трех разовым и с одноразовым. Дело не этом. Качество еды, стресс и гиподинамия. А небольшие порции еды часто-это при обострении заболеваний жкт и эта рекомндация очень грамотная. Если при обострении вы съедите обычную порцию, то масса приятных эффектов вам обеспечена. Голод при тех же обострениях вызывает тоже много "приятных" моментов. Так что это вынужденная мера. Кстати, при зажиме блуждающего нерва тоже не поешь нормально-не работает жкт как надо: мало жел. сока и ферментов.

[@татьяналуста-с8ц]

можно поподробнее 🙏