Самый вкусный осенний суп. Крем-суп из тыквы. Розыгрыш соковыжималки RAWMID

🎁 Участвуйте в розыгрыше шнековой соковыжималки RAWMID Greenery RGJ-04 clck.ru/36K6Dq
Условия просты:
1. Нужно быть подписанным на мой канал / @mikhailvegan и канал компании / @rawmid
2. В комментариях под этим роликом ответить на 1 вопрос: Как вы укрепляете иммунитет осенью? Где берете витамины? Какое ваше любимое сочетание соков?
Результаты подведем 9 ноября в телеграм-канале RAWMID t.me/rawmid
Крем-суп из тыквы
Тыква 300г
Морковь 150г
Лук репчатый 150г
Растительное молоко 200-300 мл
Чеснок
Соль, перец по вкусу
Для подачи: семечки тыквы, паприка, оливковое масло и зелень
Мультипечь с паром RAWMID Future RFM-01 clck.ru/36K6SL
профессиональный блендер RAWMID Samurai BDS-04 на 4 л.с clck.ru/36K6Mq
⚡️по промокоду VEGAN 5% скидки на сайте RAWMID суммируется со всеми акциями и распродажами
Реклама. ООО "Вмечте". ИНН 7811738546
Erid:2RanymkbcTr

[@maksimkosyanov2492]

Ем овощи,квашеную капусту , любимый сок морковный

[@mikhailvegan]

Добрый день. Поздравляю с победой в розыгрыше! t.me/rawmid/2064

[@user-fc5zp7dn3f]

Благодаря Михаилу я открыла для себя удивительный и разнообразный мир веганской кухни. И это не громкие слова, это действительно так, ведь до знакомства с каналом, думала, что буду питаться одной капустой и гречкой. Про такой суп я уже знала, но решила ещё раз посмотреть его вариант в исполнении Миши.

[@OlegSaparov]

Михаил вы молодцы! смотришь на ваши рецепты, уже хочется кушать. Вы для меня открыли веганскую кухню с другой стороны. Спасибо вам вам большое, за то что вы делаете.

[@julijaaann6670]

При словах «вырастил на своём огороде» , поставила лайк. И благодарю за рецепт, тыквенный супчик - то, что надо👍

[@uec_project]

Инетересно а какие химикаты использовал Михаил чтобы насекомые паразиты не портили урожай?

[@julijaaann6670]

@@uec_project Вы полагаете, я знаю ?

[@user-mg2cx6ci9l]

​​@@uec_projectПоверьте мне ничего,по крайней мере я ничего не использую ,все растет без паразитов,а уж для тыквы ничего не надо,она никаким насекомым паразитам не нужна!Капусту только бабочки могут есть,да картошку жук колорадский ,но я их не сажу!

[@qua7821]

С наступлением холодов тёплые супы - самое то. Главный источник витаминов перед новым годом - мандарины, другие фрукты и конечно, квашеная капустка😅 Соковыжималки, к сожалению, нет, но очень нравятся соки Сады Придонья, без сахара. А так варим из своих ягод компотики😁 Но тыквенный сок - самый любимый. Пейте чай и не болейте ❤

[@user-oy8ts6dh7m]

молодцы! спасибо, Мишаня, привет дорогому нашему Гришане!✊😍👌

[@besediovazhnom]

Иммунитет укрепляю Маминой сушёной малиной с дачи. Витамины беру из свежевыжатых соков. Нравится морковь с яблоком

[@prasada676]

Харе Кришна! Спасибо за рецепт, обязательно приготовим🙏

[@user-hb2dt8lm3z]

Я просто плачу от счастья Михаил какой Вы талантище! В тыкве нет крахмала( клея) А в кожуре самые витамины Плюс витамины не ушли при варке в воду Подскажите какое для супов нужно растииельное молоко чтобы мой пятилетка этот суп лопал Низкий поклон А про сочетание соков следующее: овощи ни в коем случае нельзя смешивать с фруктами из- за разной кислотности, которая не может быть одновременно в одном желудке А фрукты с фруктами тоже лучше не смешивать, так как ферменты не успевают усвоить два, а то и три продукта, в итоге усваивается не все Вывод- для здоровья и пользы пить сок из одного продукта Иммунитет укрепляю маслом черного тмина и вожу детя в сад без пропусков и больничных

[@anastasiasovenok4784]

А что вы делаете с маслом? Внутрь?

[@marinakolomna59]

Классный вариант супа-пюре из тыквы! Как раз собиралась готовить по привычному рецепту, а теперь буду осваивать новый! Благодарю Михаила и его милую соведущую за чудесную идею! ❤❤

[@marta9748]

Спасибо за рецептик Для иммунитета главное побольше гулять и кушать сезонных овощей!

[@Veronica-wi3tb]

Люблю теплые обволакивающие супы овощные как источник витаминов! Люблю еще квашенную капустку с тмином! А сочетания соков я люблю такое: морковка и сельдерей, морковка и банан (там уже пюре получается)) и мед. А иммунитет укрепляю прогулками в лесу в разную погоду! ❤

[@Vikky2607]

Откуда там витамины?) это просто углеводы без клетчатки. Если посыпать семенами, микрозелень, зеленью - тогда да, будут витамины

[@azd2603]

Овощи, фрукты, чай с лимоном и имбирем, теплые носки! Любимый сок-яблоко и морковка, классика)

[@katerinavolodara805]

Привет. Стараюсь пить морковно-яблочный сок периодически. А вкусное сочетание для меня, это, пожалуй, апельсин+яблоко+тыква+персик))

[@user-ds2wf2ch2r]

Веганю много лет и с радостью собираю рецепты постных блюд!

[@qwxqxw0]

собираю на даче облепиху, малину, смородину. делаю чай из иван чая, из листьев ягодных кустарников и трав, и ещё куча всего на самом деле) пью такие витаминные напитки почти на ежедневной основе)

[@user-us7dz6nu3p]

Для укрепления иммунитета обязательно : квашеная капуста и хреновина ( хрен со свекольным соком), чай с имбирём и облепихой!!!! Моё любимое сочетание соков: тыква + яблоко😊😊😊😊

[@user-tb5yn3kt6q]

Люблю есть ягоды, чёрную смородину, облепиху, клюкву и делать из них морсы)

[@OlgaFadeevaV]

Я у них покупала соковыжималку шнековую ещё в 2013 году - работает отлично до сих пор!!!

[@user-wt4mo8lx4z]

Привет, как раз соки, свежевыжатые. А любимые те, которые готовят дети))) и моют потом соковыжималку) рецепты😋вкуснооо, спасибо!

[@user-ng8dr9wj5s]

Всем добрый вечер! Иммунитет укрепляю бегом по парку, витамины из продуктов - больше зелени (петрушка, укроп, зеленый лук, базилик, кинза, руккола и т.д. - любой и везде! Любимое сочетание соков - яблоко-морковь-свекла

[@SK-cs2ck]

Веганка с 2015 года. Любимые соки - из всего, что есть дома. В основном из яблок + апельсинов)

[@marinaumanski4354]

Прекрасный дуэт, молодцы ребята

[@user-cl4xs7oq8j]

Квашеная капуста отлично укрепляет иммунитет😂

[@user-wd9re2tt1k]

Обалденный суп!!! Спасибо

[@xarisima8425]

Кстати,Михаил,отдельное спасибо за компанию RAWMID!👍Подписалась!Теперь буду знать,где искать качественную технику!❤

[@Olga-7785]

Супчик класс! Люблю овощные соки и смузи. Так можно получать больше витаминов и зелени. Иммунитет укрепляю овсяным квасом и чёрным тмином.

[@user-iu3bo5dk4p]

Хочу такую соковыжималку!Иммунитет поддерживаю контрастным душем каждое утро.Витамины сейчас это свежие овощи и фрукты.Мой любимый сок-немного зелени,яблоко ,морковь.

[@user-hr7rm7qq7l]

Сын и дочь вегетарианцы,поэтому пришлось учиться в интернете готовить вегетарианские блюда,подписалась на ваш канал,чтобы готовить необычные блюда,а так выращиваю в своём огороде все овощи,ягоды,даже арбузы(живу я на урале),обязательно готовлю крем-супы,дети обожают их,для иммунитета клюква,сезонные фрукты,чаи с мятой,чабрецом,шиповником😊

[@user-wz2bp2zb6o]

Укрепляю иммунитет обычно сезонными фруктами, на работе стоит соковыжималка, обычно фрешик апельсиновый пью на работе, витамины пью добавки обычно, чтобы поддерживать баланс! Веган 7 лет, очень нравится твой канал, Мишань, до сих пор смотрю! Побольше бы видео как раньше, было бы идеально)

[@user-lr5tm7go7c]

Михаил, снимайте почаще!

[@user-gz9gm2uw6w]

Люблю очень сок тыква-морковь и манго-ананас, зелёные коктейли утром после трени, больше овощей и фруктов 💪

[@user-xi1oh4xg7f]

Михаил, с удовольствием смотрю ваши видео, многое беру себе на заметку. Иммунитет поддерживаю овощами и фруктами, ем много мёда и кунжута, занимаюсь йогой. На сегодня мой любимый сок, если можно так сказать, это чай из облепихи с перцем, мёдом и имбирем. Рекомендую

[@deevanatale]

Привет! Я веган 8 лет и соковыжималка ух как нужна. Витамины осенью из активных прогулок на свежем воздухе, крепкого ночного сна, созонных продуктов, травы и семена, крупы и бобовые. Любимый сок морковный, потому что целый мешок моркови с деревенского огорода. Спасибо за ваше творчество и вдохновение!

[@user-qe6ih2ut1s]

Замечательный и простой рецепт одного из моих любимых супов - тыквенного!💯 Осенью укрепляю иммунитет овощами с семейного огорода, свежим оливковым маслом и сезонными фруктами из магазина, а также заготовленными с лета многочисленными ягодами с дачи! Поэтому любимое сочетание соков - это облепиха с любой красной ягодой (красная смородина, вишня, малина, клубника) или просто облепиха одна, обожаю ее ❤️ спасибо за видео, ребята! ✨

[@user-yo5zm6xj2e]

Я делаю овощные соки, проращиваю семена 👍 Любимый сок - морковь + сельдерей 🤩

[@_dari_332]

Д3 и в12 пью в таблетках Всё остальное из еды, недавно сдала анализы, всё идеально, кроме, д3. Но такова жизнь на Урале. Повысила дозировку, надеюсь на результат. Обожаю осенью пить тыквенный сок с овсяным немолоком с добавлением имбиря и куркумы

[@user-sz8is7jp6t]

Осенью люблю рис с тыквой готовить, кабачки и салаты - воспоминания о лете☺️ Соки обожаю морковно-яблочный, свёкольный, тыквенно-морковный❤️

[@user-lo1wc4dw6j]

Точно стоит попробовать такой супер! Осенью пью чаи, как китайские, так и просто фруктовые с домашним вареньем и лимончиком! И смотрю хорошие видео, чтобы поднять настроение)

[@natalliamaroz3852]

Квашенную капустку, а сок люблю чистый огурца.

[@yurafirst1]

Спасибо за отличный рецепт! Как раз тыквина лежит, будем пробовать! Мы укрепляем иммунитет с семьей полезными смузи, не только фруктовыми, но и овощными! Любим делать апельсиново-лаймовый сок! А также соки с добавлением шпината! Всем удачной готовки!)

[@galinamer]

Иммунитет осенью укрепляем в первую очередь коктейлем лимон+малина+имбирь, а также крепким сном и баней. Витамины берем из фруктов и овощей, стараемся кушать больше именно сезонных. Каждое утро начинаем со стакана воды, а потом смузи, стараемся миксовать различные фрукты между собой. Уже привычка завтракать именно так)) Соки пьем не так часто как хотелось бы, но нравится сельдереевый сок, туда добавляем немного огурца и киви, а также апельсиновый сок, ну и морковный. Больше нравятся соки из одного продукта. Соковыжималки у нас нет, но очень бы хотелось приобрести) испытаю удачу)) И да, спасибо за ваши рецепты!😊

[@user-ie3nu6wc8e]

Хм, теперь я знаю для чего мне нужно ростить тыкву!!!))) пойду ка и я приготовлю тыквенный супчик!!!)) вот и о печурки задумалась!)) блендеров у меня 2 ( первый был куплен авитаминоз, а потом САМУРАЙ!!! Отличная машина!!!) есть у меня и дигедратор!!! Обожаю технику RAWMID !!!

[@j_m4496]

осенью для поддержки иммунитета люблю жать соки из сезонных овощей и фруктов))) самые любимые сочетания: морковь-яблоко-тыква, яблоко-сельдерей-шпинат, свекла-яблоко-морковь)))

[@vanak78]

Иммунитет подкрепляем за счёт витаминов, один из самых полезных эхинацея. Зелёные салаты с добавлением лука или чеснока. А витамины нам присылает бабушка 😊 Морошка, клюква и малина 👍 Соковыжималки нет , чтобы сказать какое сочетание для нас вкусное 😢 Мы варим компоты - яблоки, груша, клюква.

[@Lionella_pompom]

Здравствуйте, иммунитет для осени мы начинаем укреплять летом :))) все лето стараюсь, чтобы все в семье поели сезонные ягоды, овощи зелень если есть возможность не магазинные, еще проращиваю пщеницу овес, делаем зеленые соки, хлеб из пророщенных злаков. в августе пропиваем один бад. который ну очень ценим. И все. Далее уже по факту если что-то случается, то обычно быстро это все проходим - травы и дозы витамин правильные и вовремя. Любимые соки... был все-таки морковный со сливками, но теперь я добавлю в любимые сок из молодых листьев пшеницы или овса, энергии дают просто невероятное количество. Проверено на пробежках - энергия есть и не кончается, если выпить сок до тренировки, и это удивительно. А так наверное все соки люблю, главное - сочетать правильно и вкусно ингридиенты и концентрацию, и да, важно, чтобы они были свежими.

[@dianka3641]

Я озабочена здоровьем уже года два) поэтому, помимо веганства, я занимаюсь следующим: • йогой • пью витамин д, колю B12 • пью частенько морковно-сельдерейный сок. К сожалению, моя соковыжималка достаточно древняя, поэтому часто забивается 😂 А RawMind - это любимый бренд. Блендер служит уже много лет 💙

[@annar6147]

Мой любимый блендер. Жить без него не могу❤ :)))

[@user-wm1rj2lo2o]

Добрый день, благодарю за рецепт! Мы всей семьёй пьем смузи с зеленью(в том числе замороженные дикоросы), с льном, кунжутом, много фруктов, ягод, едим много цитрусовых, а также делаем соки, с морковью+свекла,ис сельдереем+ яблоко или цитрусовый фрукт Как то так примерно оздоравливаемся)

[@user-ds2wf2ch2r]

Пью натуральные витамины и слежу за тем, что ем!❤

[@xarisima8425]

Я люблю очень тыквенно-яблчный сок!Просто обожаю!😊

[@gulnaralezhneva2883]

Любимый сок томатный и яблоко с сельдереем.Все выращиваю на своем огороде .,все витамины 😊

[@Anfisena]

Стараюсь готовить блюда из сезонных овощей, особенно овощные супчик: тыквенный, брокколи, кабачковый ❤пью согревающие чаи с облепихой, черной смородиной, брусникой и имбирём. Много сплю и тренируюсь :)

[@user-ch7nh4rj6n]

Простой и оригинальный рецепт прям вовремя, как раз думала что бы приготовить из тыквы)) Для иммунитета самое важное - отсутствие стресса, здоровый сон, активный образ жизни 💪Дополняем питанием: больше сезонных овощей, зелени, витаминные чаи с пихтовым бальзамом. Из соков люблю морковный, свекольный, грейпфрутовый с лимоном и чесноком, зеленые смузи. Всем здоровья и процветания каналу!😊

[@user-qb6gl7vd9d]

Для иммунитета пью чай с имбирем. Витамины стараюсь получать из сезонных фруктов, но и конечно B12 отдельно) любимое сочетание для сока: морковь и малина

[@NikitaS-1]

мне нравится имбирь и лимон. ну и конечно всю осень (по возможности) ешь выращенные на огороде овощи и фрукты. + брусника и морсы фруктовые. очень нравится апельсиновый сок

[@user-er5qv8os9l]

Спасибо за рецепт, буду готовить. Иммунитет укрепляют баней, чаем с малиной и фрукты овощи по сезону. Сок вкусный из всех своих фруктов и овощей.

[@alsush9]

Для укрепления иммунитета стараюсь есть побольше свежих фруктов и овощей. А также пить травяные чаи для укрепления иммунитета. Делать смузи. Самое вкусное сочетание вкусов банан-яболоко-киви или манго-маракуя-апельсин.

[@user-ht8rs1dq9n]

Благодарю за рецепт, Михаил. Я очень люблю тыкву❤ Осенью я для витаминов использую смесь из орехов с медом и курагой, цитрусы, а еще хожу пешком по часу и более особенно в солнечные дни и выезжаю часто на природу❤ Соки люблю разные, особенно томатный с сельдереем😊

[@user-cu9yr3wv2l]

Надеюсь муж доволен 😅

[@skillanet5632]

Обожаю такой суп Осенью пью травяные чаи и делаю смузи из любимых фруктов)

[@ReactionBliss]

Один из моих любимых супов! Я обычно отвариваю тыкву с морковью, имбирём и карри с солью. После приготовления взбваю погружным бледером, добавляю кокосовый крем и сок лимона. Добавляю соль или соевый соус если не достаточно солёно. Обжариваю тыквенные семечки и посыпаю при подаче. Вместе с домашним хлебом на закваске и веганским маслом самое то в зимнее время года👌🏻

[@lii-da]

Осенью укреплять иммунитет сложнее, чем во время сезона овощей и фруктов, однако нам всем повезло жить в 21 веке, где в любое время года можно достать необходимый полезный натуральный продукт. Моё решение на осенний период - имбирь и лимон. Два этих продукта являются полезными сокровищами, помогающими в профилактике и лечении недугов и простуд. У знаменитых компаний, производящих сок, уже есть такие 'имунные соки', куда входят и лимон, и имбирь. Да и по вкусу - огонь, так как не всем подходят очень сладкие соки.

[@21thcenturySt]

Побольше масел в рационе, кабачки, тыква, сельдерей, помидорки, родители каждую осень квасят капусту и делают лечо на зиму 😄 Соки из яблок one love ❤️

[@odesta5634]

Как всегда всё красиво, вкусно и актуально ☺️ Как-то особенно иммунитет не укрепляю. Как всегда, имбирь, лимон, добавляется квашеная капуста. Любимый сок -апельсиновый. И открыла для себя морковный сок с разными сочетаниями - вкусно.

[@anna.psh2748]

Для укрепления иммунитета осенью предпочитаю по утрам соки свежевыжатые, овощи сезонные, чаи травяные , имбирь ,куркума, лимон, мёд. Больше фруктов сезонных. Чесночка побольше в супчики.😊 Любимое сочетание сока:сельдерей, яблоко,груша❤

[@user-nw9zb1ro5p]

Осенью травяные чаи с лимоном и имбирём для иммунитета то что нужно, ещё я кладу туда веганский мёд из одуванчиков, который сам варю летом. Ну и зелень с сезонными овощами конечно по осени надо побольше есть. Соки я люблю из моркови, апельсиновый, из яблока и тыквенный

[@user-wp3ic1ob4w]

Не только осенью, а круглый год , витамины пополняю сыроедением. Один день в неделю голодаю, потом день пью соки , самый вкусный морковь/яблоко и тыквенный для меня . А через день уже можно и тыквенный суп)

[@bessoltseva]

Рецепт супер! Пробовала готовить супы из тыквы, но всё не то было....а с учётом увиденных тонкостей думаю, что уже в ближайшее время приготовлю шедевр. А осенью утепляюсь острыми горячими блюдами и чаем с облепихой, апельсином и имбирём! Из всех свежевыжатых соков влюблена по самые уши в сочетание груша-ананас ❤

[@user-kx4lv8pm7h]

Для укрепления иммунитета закаляюсь и больше салатов из разных сырых овощей. Готовлю йогурт. Любимое сочетание сока морковь, тыква, яблоко и сельдерей.

[@natalyvdovichenko]

Зелень в горшках под лампами, сушеная зелень в банках (пряные травы, сорняки, дикоросы, овощи), микрозелень. Летом - все, что растет и съедобно. Тыквы и кабачки зимой лежат на всех горизонтальных поверхностях))

[@immortelle6927]

в холодное время больше ем цитрусовые, стараюсь не забывать про свежие овощи. оттуда же и витамины, некоторые, например, б12, пью дополнительно. любимое сочетание соков - морковь + яблоко + апельсин 🥹

[@mariav2073]

Ем чеснок, лук, имбирь, куркуму, квашеную капусту, пью шиповник и травяные чаи. Черную смородину, клюкву, калину. Стараюсь больше отдыхать и соблюдать режим. Больше гулять и заниматься щадящими физ. нагрузками. И конечно поддерживать своё эмоциональное состояние в балансе, смотреть на свою жизнь как наблюдатель и не вовлекаться в сильные переживания🙏🏻❤️🥦

[@albishkaaa]

Осенью делаю много рецептов как раз с тыквой! Пьем облепиховый и имбирный чай. А ещё квашеной капусты побольше 🥬Свекла морковь яблоко мой любимый сок для здоровья сосудов😍 ещё броколли и яблоко - отличный сок для молодости печени 🎉 Очень хочу соковыжималку !! Верю в победу 🚀

[@Svetlana16913]

Я варю картофель, морковку,лук, потом добавляю тыкву. Сливают воду и мну блендером. Короче делаю как пюре. Солю. Добавляю сметану и петрушку. Вкусно.

[@e11erym]

Участвую! Осенью стараюсь пить фреши и смузи каждый день, ем много фруктов. Любимые сочетания соков: яблоко+морковь+апельсин+имбирь и яблоко+гранат 😋

[@user-tq9bv7lc1i]

Я очень люблю растительную пищу. Витамин D3 покупаю в интернет-магазинах. Для укрепления иммунитета каждый день ем зелень (петрушку,зеленый лук), завариваю шиповник с сушеными яблоками,сушеной клюквой,мятой,ем сезонные овощи/фрукты. Сок люблю просто вишневый...Тыквенный суп очень люблю,для его приготовления использую кокосовое молоко и специи: перец,куркуму,копченую паприку. Спасибо за интересный рецепт🍁

[@user-zl1uq3tf1r]

Спасибо за вкусные рецепты, просто обожаю смотреть и пробовать готовить! ❤ Подскажите пожалуйста, у вас на канале есть рецепт Кимчи? Хотелось бы веганскую версию блюда от вас!

[@rafwaffle]

Спасибо за новый клёвый рецепт! Уже готовила крем-суп из тыквы, по наитию правда. Не догадалась запечь, тыкву тушила, но тоже неплохо получилось, главное сразу съесть, хранить в холодильнике уже не то Укрепляю иммунитет прогулками с собакеном, витамином D и цинком Люблю микс соков из цитрусовых, когда кисло и есть горечь грейпфрута, кайф

[@eli_way]

Осень - самое время позаботиться об иммунитете🍁 Сезонные овощи и фрукты (яблоки, груши, перцы, цукини, тыква, грибы, хурма), травяные чаи, чаи с лимоном и имбирем/облепихой. Стараемся сбалансированно питаться, побольше двигаться и не забывать про отдых😌 Любимое сочетание сока-яблоко-морковь🍏🥕

[@katya_mironenko]

Я готовила еще пару лет назад, рецепт примарно тот же самый абсолютно. Ненавижу тыкву, но Очень вкусен с неё крем суп!!! я вместо духовки обжаривала на сковороде Еще кабачки добавляла и помидоры с красным перцем - просто во! Пальчики оближешь

[@bezimyanna]

Стараюсь есть побольше овощей и фруктов, свежей зелени, витамины также могу пить из бадов, любимый сок, томат + базилик

[@user-zt7xi7wx2h]

Иммунитет осенью укрепляю свежими овощами, фруктами, прогулками. Люблю соки из грейпфрута, апельсин, овощные.

[@noisecore18]

Укрепляю иммунитет закаливанием и правильным питанием. Витамины беру из веган еды) а сочетание соков это апельсин+апельсин 😂

[@user-pl4tc5vu4c]

Я уже несколько лет сыроед и веган, мой любимый походный блендер роумид помогает в этом. Самый любимый напиток зелень пшеницы с водой и шпинат с бананом и овсяным молоком в стакане блендера) очень хочется шнековую соковыжималку обожаю сок. Сельдерей яблоко и морковь яблоко, тыквенный и любой, но моя соковыжималка очень старая..

[@user-lm4md7hg3g]

Спасибо за классный и простой рецепт👍 Сочетание соков, которое мне нравится: яблоко-морковь-тыква, яблоко-сельдерей, яблоко-морковь-свекла (пью не часто, это для профилактики анемии хорошее сочетание). гречкидля иммунитета стараюсь есть больше фруктов и ягод (например, в творожках из зелёной гречки), ну и прогулки с детьми мне в помощь))

[@chalaya_ma]

Осенью укрепляю иммунитет с помощью регулярных тренировок, фруктов и овощей в рационе, а также постоянно пью чай с лимоном, черной смородиной и имбирем 💪💪 Обожаю соки холодного отжима, мои самые любимые - ананас, апельсин, яблоко, имбирь и свёкла, яблоко, сельдерей 🤩🤤

[@user-cx5sz2zt1x]

Спасибо за рецепт!!! Жалко что пока не изобрели приспособления для чистки тыквы

[@timofamous10]

Я укрепляю иммунитет проростками, орешками и витграсом. Из соков самый вкусный яблоко со свеклой)

[@Serafim1702]

Витамины только из свежих фруктов, например сейчас объедаюсь хурмой, целый год её ждал. Любимый сок грушевый. Всем рекомендую книгу "Лечение сырыми соками" Н.Уокера. Благодарю за ролик.

[@user-pz7ng2wy4w]

Спасибо за рецепт! Иммунитет укреплею апельсинами))) с наступлением осени их особенно хочется)))

[@diane9282]

О я делаю имбирно-лимонные шоты для иммунитета, витаминки б12 пью, железо пью в таблетках, а остальное все из РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ! Яблоко-морковь это любовь, более того жмых тоже можно съесть🩷

[@user-xv3to6ep6v]

Я укрепляют свой иммунитет с помощью ферментированых и пробиотичеких продуктов, тогда улучшается кишечная микрафлора и витамины лучше усваивается а некоторые (например б12) сами синтезируется. Люблю морковный сок

[@marimoretty7204]

Осенью и весной обязательно проходим курс - сок петрушки, сок селдерея. На тощак петрушку. Начинать надо с малых доз. Через пол часа сельдерей. Отлично чистит кровь и насыщает организм электролитами. Попробуйте! И забудете о том, что такое грипп и простуда. ❤😊

[@user-yx3et5kb9l]

Осенью обожаю тыкву во всех ее видах! 🧡🥰 Супы, каши, просто запечь. Чудный у вас вышел супчик👌🔥🌟 Кстати этот сорт очень вкусный)) Благо она сейчас везде продается, свою пока мечтаю только вырастить, как будет дом с землей. Сегодня приготовила тыквенную кашу из такого же сорта, с тыквенным молочком в блендере без нагрева. Сперва сделала молочко из свежих тыквенных семечек, отжала через мешочек для молока, и потом взбила в блендере с кусочками сырой тыквы. И на мое удивление получилось очеень вкусно👌😋 Иммунитет укрепляем ягодными чаями из клюквы, брусники, черной смородины. Гуляем, двигаемся и дышим воздухом в парках. Витамины сейчас берем в основном из сезонных фруктов (гранаты, мандарины, апельсины) Отлично согревает чай с облепихой, имбирем и лимоном и медом. В качестве профилактики горчичка, лук, чеснок, квашенная капуста. Соки давно не делала, нужно возобновить эту традицию❤🙏Люблю морковный со сливками,🥕🥥, яблоко/морковь/имбирь. Ещё томатный)) 🍅

[@user-ls9hx8te5p]

Я никак не укрепляю иммунитет 🤣 Витамины у меня из рациона и пью д3 и б12 соответственно. Соки я люблю очень разные, например из яблока и моркови)

[@tat2821]

Люблю тыквенный и морковный сок

[@supersosiskavteste]

кушаю замороженные с лета ягоды, зелень и грибочки

[@user-cg6no9sv9m]

У нас сегодня тоже тыквенный суп. Сели есть и смотреть видео❤

[@devijekov7764]

Супер рецепт. Единственное заменяю лук и чеснок асафетидой. 😊