산 뛰는 법 알려드릴게요! (입문자용) Feat. 살로몬 양철환 코치

[@262wave]

안녕하세요, 262WAVE 입니다. 형석이는 산에서도 러닝을 잘할까...? 정답은 "아닙니다" 로드와는 정말 다른 영역의 "트레일러닝" 을 이번에 배우고 왔습니다 트린이의 입장에서 많은걸 배우고 왔으니 많은 정보 얻어가시길 바랍니다! 그럼 여러분 산에서 안전하게 달리세요 :) *본 영상은 살로몬으로부터 제품을 지원 받았습니다 STARRING 원형석 @stone_running ETC 김리노 @linoiscalligraphy 김용수 @yong._.2 문의 - [e-mail]

[@Lucid292]

갓 입문해서 몇번 경험후에 보니까 진짜 코치님 하시는 말씀이 전부 버릴게 하나 없는 진짜 팁들이네요. 너무 잘 배웠습니다.

[@stone_running]

산 잘뛰고싶다....

[@hanseogogo]

보스턴 언제 올라오나요 ㅠ

[@hyelimkim4884]

욕심쟁이 스톤님😅

[@취향존중-t1g]

입문자에게 좋은 아는것같아도 모르는부분을 잘짚어주심 감사드림

[@happitness]

너무 잘 보고 있습니다. 저도 트레일러닝 시도해봐야겠어요 ~~ 늘 화이팅 하세용!

[@dxl8r]

좋은 영상 참 감사합니다. 특히 잔발을 사용해 오르내리기 하라는 말씀 참 좋네요.

[@EllyandSteve]

미국에 살고 있는 40대 여자 9개월차 초보러너입니다 10km,15km 트레일 러닝 레이스에 참가했었어요. 소중한 정보를 주셔서 감사드립니다! 이번달에 10km 트레일 러닝에 참가하는데 많은 도움이 되었습니다. 반복해서 봐야겠어요.👍

[@springsprout406]

기초가 정말 중요한데 알기쉽게 잘 보았습니다.

[@LuckyJHK]

다운힐 할때 일반 체중이시고 초심자이시면 왠만하면 트런용 경량스틱 쓰세요 매번 트레이닝 때마다 무릎 테이핑 하기엔 다소 부담스럽고 저분은 체중도 가볍고 선수라 없이 가능하지 보통 분들 그냥 뛰시면 무릎 엄청 아프고 중후반에 다리도 풀려서 다치실 수 있어요

[@sk_J-jm8ik]

코치님 조언이 귀에 쏙쏙ㅋㅋ 역시 코치는 다르네용! 감사합니다!!!

[@배상우-v3b]

입문자에게 최고의 영상

[@youtube-lee00]

와.. 저 요즘 트레일러닝에 빠져서 로드랑 반반 병행하고 있는데 여기서 이렇게 트레일러닝에 대한 좋은정보 얻을수 있게 될줄은 몰랐네요.. 넘 감사합니다~ 정말 많은 도움이 되었어요~ 최고~!

[@이리온꽁냥꽁냥]

신발끈 정리 하는걸 꼼꼼하게 찍어주시지능…찍다말아서 트레일러닝을 하진 않지만.. 이런 운동 하시는분들의 팁이 진짜 꿀팁 이죠잉~~ 꿀팁 방출 감사해용~

[@262wave]

감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ

[@psychedelicMusiiic]

아차산이. 트레일러닝. 훈련하기에 좋은가. 보군요. 근처에 사는 주민인데 훈련. 하러. 꼭. 가봐야. 겠군요

[@클린이-m9s]

하나하나 다 도움되는 영상이네요 !!!!!!

[@rrei-j1q]

진짜 현실적인 기초 꿀팁입니다 최고!!!

[@cutehoppy2138]

좋은 꿀팁들 감사합니다!! 혹시 스톤님이 착용하신 살로몬 조끼 모델명 좀 알수 있을까요?

[@돌바-j3c]

50중반인데 이 영상을보니까 트레일러닝 입문 하고싶은데 가능할까요. ㅎ

[@Grae-tube]

감사합니다😊

[@tintinryoryo]

도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@HoHo-hs6bh]

트레일런 완벽 튜토리얼,,,ㅋㅋㅋ

[@권혜성-i5d]

코치님 교육감사합니다👍

[@me4819]

설명을 정말 잘해주셔서 금방 이해됐습니다 정말유익한 내용뿐이네요

[@teng1941]

유용한 정보 감사합니다❤

[@pmo9333]

형님들 뛰다가 장경인대랑 거위발 왔습니다ㅠ 보강운동, 러닝 전 후 스트레칭 관련 영상도 기회가 되면 다뤄주시면 감사하겠습니다!!

[@초이게꾹지]

와❤❤❤❤ 진짜 트레일러닝의 대박 꿀팁들 너무 감사합니다 찐 유익한 영상 이었습니다 고마워요

[@262wave]

도움이 되셨다니 감사합니다!!!!

[@ajw8278]

트레일러닝을 더 잘 알게되었어요.

[@bom_612]

아 6시 업로드 기다리다가 조금 늦게 찾아왔습니다. 일단 보고 올께요

[@Jay-es8ej]

너무 유용합니다. 감사합니다

[@Joooning]

혹시 형석님 착용하신 모자가 어떤걸까요???😊

[@bianche_sky]

유익한 정보 감사히 보고 갑니다~!

[@mirjjangjeon8859]

오늘 내용 너무 좋아요 로드랑 병행중인디

[@yeonghwankang8416]

코치님 넘 멋져요 많이 배우고 갑니다

[@NY-rz5rb]

보스턴 마라톤 Vlog 존버...

[@supreme_kwon]

코치님이 잘생겼네요❤

[@subutai_choon]

진짜 후반에 지옥을 맛봤는데 도움이 많이 될 듯 합니다.👍👍

[@아라곤-z6f]

40대부터는 근육 뼈 관리 잘하셔야 합니다. 젊은 혈기 좋다고 나이를 까먹고 달리다가 큰사고나요.

[@9dog850]

살로몬 러닝아카데미에서 양철환 선수한테 교육받았었는데 그때 기억이 새록새록 ㅎㅎ 기회가 온다면 또 가고싶네요 😢

[@sjnlalla2]

양철환 코치님 설명을 진짜 잘하시네요~~

[@KimInKuk]

많은 도움이 되었네요. 감사합니다~

[@yoon1oe5]

완전 유익한 영상 감사합니다

[@daerongtiger5013]

진짜 트린이에게 도움이 많이 되는 영상이네요! 정리 감사합니다

[@262wave]

감사합니다!!!

[@양경진-c6c]

앗싸!! 일단 좋아요 누르고 감상 고고

[@안우즈]

좋은영상 잘봤습니다. 나도 배워봐야겠습니다.

[@강기원-q3z]

영상 도움이 많이 되네요

[@홍길덩덩]

살로몬 스노보드가 유명해서 그런가 살로몬 트런화는 끈 묶는 방식이 스노보드 부츠같네요

[@sjnlalla2]

정말 유익한 영상이었습니다. 트레일러닝 도전해봐야겠어요~ 감사합니다.

[@박상수-q1m]

내려가는게 그 축지법 영상 생각나내요ㅎ

[@rladbwlsahf]

트레일 러닝도 도전하고 싶은 분야네요!!

[@haesam.1]

트런 내려갈 때가 너무 무섭

[@tygless]

오 설명 좋네요. 굿~~

[@황천왕둥이]

좋은 영상 감사합니다

[@StepanSafronov]

Ппп

[@StepanSafronov]

😅😅

[@andrewkim3359]

같은 달리기인데 다르네요 ㅎㅎ

[@user-vw4ky9oy9t]

감히 이 영상은 교과서라고 칭하고 싶네요

[@min_g109]

앗차차..

[@paullee7169]

선댓글 후감상!!

[@lynnsong7279]

코치님 머싯다-!

[@oomikbb929]

뛰고와서 씻고 잘려는데 영상 올라온다... 이건 못 참지

[@262wave]

저희에게 20분만 투자해주세요❤️

[@새초롱-f1c]

안녕하세요 혹시 코치님 긴바지 제품 정보 알수 있을까용~~~?

[@262wave]

보타니 방수팬츠 입니다!

[@SunwookChoi]

코리아50에 오셨길래 어, 이거 하고 참가한건가 했는데 촬영스탭으로 오신거죠?

[@262wave]

넵 촬영으로 참여하였습니다!

[@dw9009]

트런대회도 한 번 나가주세요..20k 정도 어느정도레벨일지 너무 궁금합니다 ㅎㅎ

[@262wave]

형석이의 몸상태를 보고 추진해보겠습니다!!!

[@challenge_stay]

헥헥 400페이스로 달려왔습니다,,🏃🏻‍♂️

[@262wave]

다음엔 330페이스로 부탁드립니다ㅋㅋㅋ

[@jeju_kidung]

다음엔.. 트레일러닝 대회에서 만나요 ㅋㅋㅎ

[@262wave]

제주로 갈게요ㅋㅋㅋㅋ

[@헬린이-k6x]

마스터즈의 트레일러닝 기대됩니다 핡핡

[@MSGhang]

업힐에서 무릎쪽에 손 집는 것이 맞는건가요? 무릎에 안좋을 것 같은데,,,,

[@Yenooh]

마이크 소리가 좋네요! 어떤 제품인지 알려주실 수 있을까요?

[@262wave]

Dji mic 2 제품입니다!

[@KimMoosik]

아차산은 제가 뛰는곳인데 ㅎ

[@uzi3980]

기술보다 먼저 산행 매너 좀 가르치세요. 도로에 자라니들이 산으로 올라온 느낌입니다. 매너 좋은 사람 거의 못봤습니다. 힘들어서 말도 못하면서 어깨빵하고 달아나 버리죠.

[@bkim6546]

다 좋았는데 마지막 계단 다운힐에서 삽질을 하네

[@move_ham]

본인은 어떻게 내려가시죠?궁금

[@유진호-d7w]

코치님은 열의 넘치게 잘가려쳐 주시는데... 들으시는분은 시종일관 뒷짐지고 고개만 까딱까딱하시네요.. 보통 가르쳐주면 바로 체험해보고 느낌 얘기해주시는게 맞지않나?? 코치 분 언덕 계단 주구장창 오르락내리락하는데.. 한번을 안따라해 섬네일만 제대로 따시고.. 이런건 처음봄.. 살로몬 트렐런 풀셋값은 하셔야지... 신발 묶는거 알려주는데 위에서 내려다보는거 가관임.. 마라톤 유튜버 자격 없습니다....

[@262wave]

형석이는 다 따라해보고 잘 배우고 왔습니다!!! 제가(PD) 편집을 이렇게 해서 영상속에선 그렇게 보이실수도 있겠네요ㅋㅋㅋ 시청자들에게 알짜배기만 보여드리려고 되도록 코치님 모습만 잘라넣었습니다

[@ato-j]

설명해주시는 분은 상당히 조곤조곤 잘 설명해주시는데 듣는 사람은 표정이나 자세에서 건방이 뚝뚝 떨어지네요 양반이 어디 머슴들 일하는데 시찰나오셨나

[@1코봉이]

산에서 뛰고들 난리냐. 걍 한강 가라.

[@해선의신]

뛰다가 넘어지고 울지말자... 산은 뛰는게 아님. 사람들 다니는 위험한 산에서 뛰지좀 말자..

[@samkim2109]

선생님 신발이랑 베스트 추천부탁드려요

[@worldview8288]

특전사에서는 맨날 하는걸 여즘은 취미가 되었네 ㅋㅋㅋ 중요한 건 체중이 있는 사람들이랑 운동한지 얼마 안된 사람들이 까불다가 장경인대 개 박살나서 계단을 못내려가는 장애를 느껴볼 수 있으니 내려갈 때 조심히 그냥 천천히 내려가십쇼