Sana la vergüenza tóxica

[@strongbamboo5947]

Muchas gracias. Me ha hecho muy bien escuchar esto. Soy una mujer de 64 años y me siento como si ya se me fué la vida sin saber quién soy ó qué quiero. Siempre atraigo a gente tóxica que me hunde aún más en mi propia toxicidad 😢 Aún no pongo en práctica estos ejercicios mencionados y aún así ya siento un poco de aliento al escucharla. Muchas gracias 😊

[@cosmonauta0095]

Mi problema es que siento vergüenza por ABSOLUTAMENTE TODO. Incluso por cosas que pasaron hace 20, 15 o 10 años. No puedo evitar sentir que la gente me mira y me señala y habla mal de mi. Recuerdo eventos que hice cuando era niña o adolescente y estoy segura que muchos no lo recuerdan pero no puedo evitar que me ronde en la mente durante días o semanas. Siempre he tenido muy buena memoria y ahora esto no me deja en paz. Me odio, me odio mucho y me avergüenza mi propia existencia. No tengo ni idea de como superar esto.

[@Yxzsofi]

Te recomiendo que veas el curso de Helaman Center. A mí me está ayudando. Hay algo que es Formato de Procesar y realmente me ayuda. Espero que lo pruebes es lo único que me ha servido después de años de leer ir a terapia y hacer cuanta cosa he encontrado. Suerte

[@aidasua5727]

Muy interesante, aporta mucho. Pero un favor, hable más fuerte o su música más baja. Éxitos

Hola Aída, muchas gracias por este comentario, lo tendré en cuenta para mi siguiente vídeo