상추를 먹으면 이런 변화가? 몰랐던 상추의 놀라운 효능!

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Пікірлер: 866

@dongjinlee8178 3 жыл бұрын

상추 완전 대박 입니다 갑상선있어 대사가 잘않되 변비가 정말 심했는데 상추를 매일 먹었는데 완전 대박 변비끝 속이 아주 편함 일주일에 한번 2주일에 한번 화장실가던걸 상추먹고 매일 화장실 갑니다 얼굴피부도 좋아지고 완전 좋아요

@박지수-m6e 2 жыл бұрын

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@박지수-m6e 2 жыл бұрын

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@튼튼-e7b 2 жыл бұрын

상추 국물김치 담아드세요 보리밥을 갈아넣고 국물 만들어서 담아 익혀서 드시면 짱입니다 상추 많을때 해보세요

@윤희숙-o1g 2 жыл бұрын

@김진호-h4l2n Ай бұрын

6:23 이말 진짜 맞는거같아요 불면증때매 한의원에서 상추진액 먹으라고해서 꾸준히 먹고있는데 잠은 당연히 잘오는데 피부가 밝아지길래 잠을 잘자서 그런줄 알았는데;; 상추 자체에 이런 성분이 있을줄이야;; 이제 고기먹을때 상추2장에 고기1개 이렇게 먹어야겠네요ㅋㅋ

@단정-b8c 2 жыл бұрын

여름에 김밥 쌀때 시금지 대신 초록색으로 넣어면 의외로 시원하고 맛있어요

@mazenta4698 2 жыл бұрын

야채를 싫어하는 사람이 많은데 상추가 피를 맑게 해주고 장의 독성을 배출해 주는 해독 기능이 뛰어 나답니다. 또한 비타민 A, B1, 탄수화물, 수분, 무기질 등이 풍부하게 들어 있네요. 불면증 있는 사람 락투카리움이 들어 있어 숙면도 취할 수 있네요. 저도 채소 보다는 고기를 좋아 하지만 상추가 이렇게 몸에 좋다니 열심히 먹어야 겠네요.

@나미숙-f1l 4 жыл бұрын

상추 참 좋아하는데 더 자주 먹어야겠어요 특히 딱딱한부위를 더 좋아해서 잠을 충분히 잘 수 있다고하니 참 좋습니다 좋은 말씀 전달되어 감사드려요~^^

@송다희m9i 3 жыл бұрын

상추를 먹으면 잠이 쏟아져요~~~ 꿀잠...

@사랑초-u7t 3 жыл бұрын

상추의 효능~ 대박입니다~🖒🖒🖒 텃밭에서 상추가 쑥쑥 자라고 있어요~ 먹어도 먹어도 남아서 냉장고에 쌓여가네요~ 다음 영상도 기대됩니다~ 유익한 영상 감사합니다~🖒🖒🖒

@Byun.youngja 2 жыл бұрын

저는 베란다에 심어봤더니 잘 안 자라요..비료를 사다 뿌려야 하나봐요..

@아낙농사짓고시골사는 3 жыл бұрын

상추가 많이 먹고 있어요 겉절이를 만들어서 맛있게 먹고 있는데 이렇게 좋은 줄 몰랐네요.줄기도 꼭 먹어야 겠어요

@790512 3 жыл бұрын

어릴 땐 고기랑 김치만 먹다가 나이드니까 상추 챙겨 먹게 되네요~~ 고기 뿐만 아니라 캔참치나 스팸이랑 먹어도 잘 어울려요~~

@구본금-q4u 4 жыл бұрын

오늘 저녁은 상추쌈 맛있게 먹고 꿀잠자렵니다 감사해요

@동걸김-f9u Жыл бұрын

김소형교수님,저는상추매니아입니다.앞으로도열심히먹을게요👍👍👍

@한재성-n5s 2 жыл бұрын

상추가 불면증 변비 당뇨에 좋은 식품이라니 많이 먹겠습니다. 감사합니다.

@cloud7-v8t 3 жыл бұрын

상추 좋지만, 노지에서 충분히 햋볓받고 쌉쌀할수록 더 좋지요.

@주옥김-s3b 2 жыл бұрын

우리곁에 쉬운 구매의 상추가 몸을 정결하게 하는 효능이 다양하군요. 요리에 적극 반영하겠습니다.

@화이팅-j2w8b Жыл бұрын

선생님은 미모도 뛰어나지만 말씀 또한 너무 신뢰가 갑니다 어여쁜 선생님 상치가 몸에 이렇게 좋다니 많이 먹고 건강해야겠어요 감사합니다 건강하세요

@임샬롬-l6d 4 жыл бұрын

요즘 상추가 저의 건강에 많이 도움이 되는 채소네요 이제 자주 먹어야겠습니다 박사님 감사합니다

@여은진은진 3 жыл бұрын

선생님저는 저번주에 위내시경을하면서 용정하나를떼고집와서 밥먹는데 배가엄청아프드라고요 몆칠아팠어요 근데 상치를몆칠먹었더니 통증도사라지고 위도편해져서 이제 밥도맘놋고 먹는답니다 상추가 좋은가봐요

@한정애정애-v9k 2 жыл бұрын

선생님 우리딸이 몸이 비만인데 상추먹으면 변색이 파랗게 나오면서 설사을 한데요 배아프면서 괜찮은지요

@건강연구소-l6s 4 жыл бұрын

상추가 청혈작용에 효과가 있는지 몰랐네요. 박사님 좋은정보 감사합니다^^

@마루-p1g 3 жыл бұрын

저는 쌉쌀한 적색상추를 좋아하는데요 이것도 종류가 많더라고요 옥상에 15뿌리 심었는데 6뿌리는 완전 적색에 내맘에 쏙드는데 나머지상추는 적치마상추라 하는데 이건 붉은기와 녹색을 띠고있고 요즘은 빚의속도로 자라고 있네요 칼슘에 왕인줄 알았는데 눈 변비에 좋다하니 여름동안 악착같이 먹어야겠어요

@bongbonim8526 4 жыл бұрын

상추 씻는 방법도. 다음영상에. 보여주세요, 감사합니다,

@dongtanhosu3150 Жыл бұрын

소품까지 준비해서 설명햐주시니 더 귀에 쏙쏙들어오는거 같습니다

@장윤희-y4m 4 жыл бұрын

샘의 유투브는 늘 기대됩니다~^^

@정고은-k1n 2 жыл бұрын

텃밭에 잘 자라고 있어서 좋네요 상추의 효능이 그리 좋군요. 치커리도 좋군요 불면에 좋군요

@김성-t7f 4 жыл бұрын

상추 우습게 생각했는데 유익한 정보네요 감사합니다 ~~^^♡♡♡

@Llllllhhhh 4 жыл бұрын

화병에 좋은거군요!! 매일 상추를 먹어야겠어요🤣

@younovember1182 2 жыл бұрын

김소영 원장님~^^ 정말 고맙습니다 상추가 이렇게 좋은지 원장님 때문에 알게되어 정말 감사감사합니다 ~^^

@최인순-p3r 3 жыл бұрын

간수치높아서 늘 먹고있어요 내가 좋아하는건 여름날의 상추겉절이

@보안이사 4 жыл бұрын

good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!상추!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!집에서 기르는 상추의 줄기를 꺽으면 하얀액이 나오던데 이부분을 반드시 챙겨 먹어야 겠군요

@윤옥선-c1t 3 жыл бұрын

오늘 부터 당장 먹어야 되곘네요.

@연숙최-q8r 2 жыл бұрын

우리당뇨환자들한데정말좋아요.물론고지혈증에도좋겠죠많이먹어야죠

@user-vs1ey2xz3i 3 жыл бұрын

머위 .뽕나무 잎 .돌나물 달래 .냉이 .씀박이 .민들레 다래순 . 대나무순 . 미나리 고사리 . 취나물등 자연에 서 채취한 것이 가장 좋아요

@goodnews9116 2 жыл бұрын

씀바귀

@구독자-o2z 4 жыл бұрын

좋은 아침입니다^^

@김옥순-s4t 3 жыл бұрын

박사님 좋은 정보 김사 합니다 앞으로 도 좋은 정보 부탁해요

@민트서랍장 3 жыл бұрын

현직 임상영양사입니다. 항상 유용하게 잘 보고 있어요 ^^ 소화 안되시는 분들에게도 아삭아삭한 다른 생야채보다는 상추 추천해드리곤 합니다~

@최낙구-u2p 2 жыл бұрын

아~그래서 소형님 예쁘시구나

@나가거든-n2u 4 жыл бұрын

좋은 정보 고맙습니다

@박영수-z3f 4 жыл бұрын

^이쁜이 소형쌤 안녕하세요^~방가🤩방가 날씨가 무척이나 선선해졌네요 상추에 그렇게 좋은 효능들이 많았나요 그저 삼겹살에 친구줄 알았는데 ㅎ😁ㅎ 오늘 저녁은 상추랑 각종 채소를 쌈으로 가야겠어요🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 방송 감사드려요 행복하세요 👍💕🤗

@가을하늘-k1o 4 жыл бұрын

제가 우연히 70 넘으신 어머니한테 카톡으로 공유해줬는데 너무 좋아하십니다..방금 또 공유해줬네요..볼때마다 그런데 귀여우십니다..^^

@gamechangger8152 2 жыл бұрын

참말이라예 ㅡ와 억수다.ㅡ난 녹색만 보면 힐링이 댄다요 ㅡ산하가 푸른 녹색의 들판 ㅡ기분 억수데 상추 아싹아싹 향기도 맛도 좋아요.🐕🐺🦊🦁🐯🐧🐦🐥🦆🐻🐭🦅🕊🐧🦋🦋🦋🐸🦉🦉🦉🦉🦉🦉

@뒷동산-j5w 2 жыл бұрын

상추 좋아하는데 장점이많네요 원장님 덕분에 사는게 즐겁네요 감사합니다

@이용환-h9e 4 жыл бұрын

김소형 박사님 좋은 정보 잘봤습니다 감사합니다 🙏

@pb-yp7sv 2 жыл бұрын

상추 에관한. 유익한 영상 감사합니다 특히눈 건강에도 좋은 상추 많이배우고 갑니다 앞으로 상추쌈 많이 많이 드세요^^

@경매임대차해결사 3 жыл бұрын

늘 감사하고 상추 쓴맛은 상추가 끝물일 때 꽃이 피기전 그런 하얀 액체들이 많이 생기게 되고, 엄청나게 쓴 맛이 나지요---

@세상은아름다워우술라 2 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다 저도 상추 좋아합니다

@심판-e7y 4 жыл бұрын

안녕하세요 😄 요즘 2.5단계에 스트레스때문에 불면증생겨서 야간에 숙면하기 어려웠는데 좋은정보 감사합니다.상추를 자주 먹야겠네요.ㅎ 즐건하루 보내세요 ~

@hoduData 2 жыл бұрын

너무 흔해서 잘 몰랐는데 상추 효능이 정말 많네요~ 울 강아쥐 밥 만들때도 많이많이 넣어야겠습니다~

@girluptown591 2 жыл бұрын

상추 키워서 먹는데요. 말씀 들으니 너무 좋네요. 매일 쌈으로만 먹기가 힘들었는데~ 색다르게 잘 먹는 방법 빨리 알려주시면 감사하겠습니다. 좋은 정보 감사해요

@장영희-k1m Жыл бұрын

상추겉절이

@sunhye-l8l 2 жыл бұрын

원장님 좋은 영상감사합니다

@설정의 Жыл бұрын

김소형 선생님은 많은지식 알려주셔서 감사합니다.

@미제드론 3 жыл бұрын

상추는 벌레들도 안붙습니다. 그 흔한 진딧물 하나 붙지를 않아요. 뭔가 다를꺼라 생각은 했는데 역시 놀랍네요.

@하일잇샤 4 жыл бұрын

선생님 평상시 유익한영상 올려주셔서 잘보고 있습니다 감사합니다 그리고 불면증때문에 너무 힘들어요 전라도 농업기술원에서 재배성공했다는 상추 어떻게 구입해 먹을수있는지 꼭 다음영상에서 알려주세요 저녁마다 그상추를 사서 먹어보려합니다

@에스더-f9g 2 жыл бұрын

일반상추를 매일 계속 드셔보세요. 도움이 많이 됩니다. 식사때마다 상추두잎에 차려논 반찬 가지가지 넣어서 드시면 맛없는 반찬도 같이 잘 넘어가요. 맛을도와줄 장아찌 넣으세요. 맛나요. 반찬을 넣으니 쌈장도 필요 없으요.ㅎ

@하일잇샤 2 жыл бұрын

@@에스더-f9g 감사합니다~~^^ 그렇게 해보겠습니다^^

@에델바이스-s9u 2 жыл бұрын

박사님~~상추는 주로 고기와 먹는거로만 아는 딸에게도 박사님 영상 보내줬더니 알았대요 열심히 먹겠답니다 팔방 미인이신 박사님 감사드리고 최고세요👍

@TV-xe3ns 4 жыл бұрын

🤩😍어혈기능 장 독소 제거 해독작용 너무 좋은 채소 였네요 갑자기 상추가 막 먹고싶어지네요ㅎ 덕분에 한번더 새기고 갑니다 항상 감사합니다~^^💙💙💙💙💙

@romance11141 3 жыл бұрын

요즘 밭에서 키운 상추 매 끼니마다 엄청 많이 먹어서인지, 식곤증이 너무 심해졌어요 ㅜㅡㅜ 너무 졸려 죽겠어요..

@가수박현진타이틀곡사 2 жыл бұрын

넵 💕 💕 💕 💕 💕 😅너무너무 좋아요

@정혜경-q9w 3 жыл бұрын

심한 불면증이 있었는데 상추를 엄청 많이 먹었더니 잘 자고 있어요. 조금 먹는게 아니고 많이 먹어야 되요.

@오정애-o6i 4 жыл бұрын

박사님 ^^ 좋은 정보 감사드립니다. 볼때마다 실천해야지~ 노력하겠습니다.

@노영숙-u1g 2 жыл бұрын

고맙습니다계속좋은정보주셔서감사합니다상추 .를.좋와합ㄴ다.,,최고,최고,입니다

@유명종-e1i 3 жыл бұрын

잠이안와서 ~^^ 꼭 상추 먹어야 겠어요. 감사 감사합니다

@with.78 4 жыл бұрын

어제 고기에 상추먹었는데 오늘 화장실 4번감ㅋㄱㅋ

@오정숙-n5x 2 жыл бұрын

잠을못자는데상추많이먹워야하겠네요!좋은정보입니다감사합니다!!!

@이대진-y5c 2 жыл бұрын

상추가 변비와 수면과 빈혈에 좋다는걸 처음 알았네요. 원장님은 방송을 재밋게 속속들어오게 쉽게 해주셔요. 소확행이 많은 방송. 늘 잘보고 있습니다. 고맙습니다 원장님!

@김민주-v2n7t 2 жыл бұрын

상추가 그리좋은 야체라는것을 정말몰랐네요 앞으로 상추 정말 먹어야겠네요

@정선례-t1e 2 жыл бұрын

@@김민주-v2n7t .

@Pianotunigart 2 жыл бұрын

아이구 소형님 감사 드립니다!

@김동조-x9w 3 жыл бұрын

김소형 교수님 고맙습니다!사랑합니다!😍 아프지 마시고 오래오래 좋은정보 주십시오~~

@한천수-g1g Жыл бұрын

박사님 안녕하세요 한천수 입니다 잘보고있습니다 덕분에 건강하게 사업잘하고 있습니다 고맙씁니다

@chh Жыл бұрын

네 한천수님 항상 건강하세요.

@나는나-m6u Жыл бұрын

오홍 집에서도 자주먹지만 고깃집에서 된장찌게시키면 남은상추 집어넣고 끓여서 시래기처럼 먹어도 맛난데 좋은건강정보 감사합니다

@박일서-g3y 3 жыл бұрын

상추쌈을좋아하지만.선생님께서상추가더욱좋다하니더많이먹겠습니다.좋은정보김사합니다~^^

@전운자-v9o 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다

@igp4585 2 жыл бұрын

선생님~~ 촬영 하실때 카메라 렌즈를 보시면서 진행 하시면 눈동자가 구독자와 마주보고 이야기 하는것처럼 녹화가 된답니다~~ㅎㅎ

@철수심-d3n 2 жыл бұрын

보면 볼수록. 최고품위을 가지신 박사님 존경드림니다! ❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚

@물로된포도주 2 жыл бұрын

품위 소형♡♡

@Vlog-ub8qs 4 жыл бұрын

상추 잘 안먹었는데 작은 마당에 많이 심어 놔야겠군요 가을상추모종도 팔드라구요 알려주셔서 감사합니다 👍

@kangh.s5260 3 жыл бұрын

텃밭이 있으면 모종아닌 씨 뿌리는걸 추천합니다. 가성비가 더 좋아요.특히 가을상추는 씨를 뿌리면 봄까지 먹을수있어서 좋드라구요. 텃밭 3년차 초보입니다^^

@jongminjin. Жыл бұрын

정보감사합니다변비있는대최고좋은정보입니다

@keumsoonjung7665 2 жыл бұрын

언제나 좋은 소식 알려주시어 감사해요. 비트에 대해서 알려 주세요. 저는 비트를 잎도 살짝 데쳐 바나나와 갈아먹습니다

@명상나드리 4 жыл бұрын

이뿐 김소형샘 여태 눈팅만하다가 댓글을 달아봅니다.^^안녕하세요. 이렇게 고급정보들을 다 알키주면 혹시 사업에 지장이.^^~~ 늘 감사합니다 시골에서 자라 상추는 많이 먹었는데 .어른이 된 지금은 상추와 멀어져버렷씁니다 이렇게 휼륭한 식품인줄 알앗드라면..^^ 앞으로 열심히 꾸준히 섭취해야겠습니다 눈건강과 골다공증에도 좋다고하니 상추에게 절이라도하고싶군요.ㅎㅎ 감사합니다.. 항상 건강하시고 좋은정보 많이 알려주세요... 샘..^^

@대박-r9x Жыл бұрын

어쩐지 쌈밥을 자주먹어서 그런지 얼굴 트러블이 들난다했던니 상추를 자주싸먹어서 그런거옇네요. 외식할때 상추쌈을 먹었거든요.

@하늘바람-v2h 2 жыл бұрын

알고 먹으니 더 맛이 있습니다~ 좋은정보 감사합니다~^^

@이기숙-v3g 2 жыл бұрын

상추 전 고기만 싸서먹는게 아니라 평상시 상추를 많이 구입후 먹습니다 그냥 상추가 땡길때 2끼는 먹을때가 많습니다 헌데 상추에 정보가 좋은 여러 영양이 많은줄 몰랐는데 참고하고 먹겠습니다 감사합니다~

@최남기-x7v 2 жыл бұрын

김소형원장님은 얼굴도예쁘고말도예쁘게하고 설명도알아듣기쉽게하고 뭘하든지맘에쏙들어용

@박경자-k6p 3 жыл бұрын

그렇군요 많이먹어야겠어요 샘 혹시 상추꽃은 어떻게먹나요 상춖ㅊ이 피기전에 몽오리가 있어요 어디에 좋을까요??

@이순임-b6f 2 жыл бұрын

좋은정보감사합니다항상수고하셨습니다

@flydylf74tfy 2 жыл бұрын

방송을 볼수록 귀여우신것 같아요~~^^ 좋은방송 진심으로 감사드립니다 ^^ ㅎㅎ 어제부터 상추 많이 먹어서 그런가 잠을 잘잤네요^^변비만 햬결되면 대박 일텐데~~

@유서현-u9c 2 жыл бұрын

김소형박사님 오늘부터 상추 한입 더~ 자주먹게 되었네요ㅎㅎ 박사님최고 늘~♡좋은정보 감사합니다

@한은주-e5x 4 жыл бұрын

상추에 효능이 이렇게 좋은줄 몰랐네요 원장님 감사드립니다

@들꽃사랑-b4z Жыл бұрын

정보감사합니다

@기훈윤-x9r Жыл бұрын

다른건 어느정도 지나야 효과가 나타나지만 수면에 좋은건 오늘 당장 확인할 수있음

@unchulkim1594 Жыл бұрын

너무 과장... 상추는 칼륨이 많기 때문에 변비 해소 될 정도 많이 먹으면 신장에 매우 안좋음.

@이순희-z3x Жыл бұрын

😅

@대구로즈마리 3 жыл бұрын

상추를 자주 먹어야겠어요~♡ 디테일한 설명 감사합니다~♡

@조현길-d5v 4 жыл бұрын

원장님 좋은 정보 감사 합니다 ^^

@김스마1 2 жыл бұрын

밥만 싸서 먹을거에요ㆍ어울리는 쌈고기 올릴때까지 ㅜㅜ

@이자안-o5j 3 жыл бұрын

저는60 대 초반인데 막걸리 안주로 부추 상추 깻잎을 많이 먹어요 불면증도 심했는데 요즘 잠도 잘자요 ~ 해독작용 잘된다니 너무 좋으네요 앞으로 더더욱 많이 먹을께요 감사 합니다

@user-vo9jd8cp1w 2 жыл бұрын

요새 로메인 상추의 아삭함에 빠져 사는데 건강에 큰도움이 되는군요 된장쌈을 먹기도 하지만 상추와 토마토 찐고구마 치즈 넣어 올리브유에 양파 잘게썰어 식초 레몬즙 간장 매실섞어 중요한 포인트*** 고춧가루를 넣어서 소스처럼 부어 먹으면 고기와함께 먹을때 느끼하지 않고 넘 맛있더라구요 앞으로도 계속 상추를 먹어야겠어요 보약이라고도 할수있고 값도 싸고 쉽게 구할수 있어서 넘버원이네요~👍 유익한 정보 감사합니다~^^ 잘보고 갑니다