Santé mentale : 9 façons simples d'en prendre soin !

Notre santé mentale joue un rôle dans la façon dont nous pensons, agissons, ressentons, prenons des décisions et entrons en relation avec les autres, et elle est un élément clé de notre santé physique et de notre qualité de vie. Prendre soin de soi est important pour préserver notre santé mentale.
Comment prendre soin de soi ? Comment cela peut-il contribuer à notre santé mentale ?
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