Santé mentale, longboard, injonctions, SPM et cheveux 🤓

[@aude-alinesastre7448]

Coucou je suis doula birthkeeper, specialisée dans le post partum. J’étais tellement choquée à naissance de mes jumeaux du vide intersidéral autour de moi que j’ai décidé qu’Ain une autre femme ne devrait se sentir si isolée. Alors je me suis mise à lire sur les accompagnements au devenir mère dans le monde. Et je me suis formée pour accompagner et honorer les mamans. J’exerce au Danemark et je fais parti d’un collectif de birthkeeper en marche pour remettre la femme au centre. Bref c’est la vie, c’est bouleversant et c’est d’une force et douceur incroyable. 🔥🔥🔥🔥🔥

[@heloisedeleflie5651]

Je crois que j'ai commencé à écouter Coline parce que sa voix est douce et reposante... Et je suis restée parce que c'est vraiment cool ce qu'elle dit : merci pour ce petit brin de folie et cet état d'esprit posant !

[@120pourcent]

Coline juste tes cheveux blancs te vont tellement bien, ça fait un p'tit coté Malicia des x-men ultra badass

[@it_s_alix]

tes vidéos nous font un bien fou, tant de sincérité et de bienveillance en une seule personne ... Gros bisous et prends bien soin de toi

[@papou2225]

Coucou Coline. Je suis d'accord avec toi sur les injonctions. Notre société est tellement accrochée aux réseaux sociaux que c'est devenu LA source d'information fiable et un lieu de culpabilité, de lynchage, où tout le monde donne son avis sur tout (même et SURTOUT quand ils n'y connaissent rien...) alors qu'à la base c'était censé être que du FUN. Maintenant tout le monde se dit expert en tout, et finalement on remet en question les vrais experts... Lâchez vous la grappe, entourez vous de vraies personnes fiables et faites vous confiance!!! Prends soin de toi Coline. Bisous!!

[@honorinepodanlevier7510]

Hello. Maman de 2 grands ados, je te rejoins totalement sur la parent alité aujourd’hui. Je trouve que c’est très dur ! L’image de la maternité « parfaite et idéalisée » me révulse. Se faire confiance, c’est la base ! Merci Coline 💕 et prends soin de toi 🥰

[@Emilie.001]

Pour réduire le spm, il faut vraiment se pencher sur l'alimentation, éliminer le plus possible les sucres raffinés et les graisses saturé car ça modifie énormément l'état de la thyroïde. La consommation d'eau est super importante aussi pour aider le corps à éliminer les hormones, notamment par le foie et par le système digestif. Si vous ne prenez pas de contraception hormonale et que vous n'avez pas de soucis au niveau de la thyroïde, je vous conseille à font de faire des cures de gattilier, ça permet justement de rééquilibrer les hormones, réguler les cycles et les spm. En complément je pourrais vous conseiller de boire régulièrement et plus particulièrement au moment des règles, des tisanes de framboisier/achille millefeuille, ça permet de redonner du tonus à l'utérus, ça réduit les saignements et également les douleurs. En espérant que ça pourra vous être utiles, démocratisons la santé hormonales chez les femmes, c'est super important ! Signé : une endo-girl qui à du s'aider toute seule.

[@blettepoireaux]

la vidéo suivi psychologie, les détails me plairait beaucoup !

[@melgievadier1606]

Tes vidéos me font toujours un bien fou, tu abordes des sujets divers et variés sans filtres ! Merci à toi et belle journée

[@charliedecassy5803]

Hormis le contenu toujours aussi cool, je trouve que la qualité de tes vidéos et vraiment agréable! Je veux dire... quelqu’un a remarqué cette magnifique lumière et cet agencement de couleur dans ton fond?? C’est si agréable à regarder 💛💛💛

[@Cocovanylle]

Coucou ! Alors c’est faux entre toileteuse , doula ou monitrice , c’est un métier d’accompagnement d’autrui :) ! Donc c’est cohérent !

[@olympeadam9772]

même réflexion ;)

[@DS1981AS]

Tout a fait! Et souvent, ceux qui ressentent le besoin d’accompagner les autres, ont eux aussi eu le besoin un jour d’être accompagné, soutenu, qu’on prenne soin d’eux et qui ont ressenti ce manque. C’est une sorte de thérapie à double sens. Il n’y a que ceux qui ont véritablement manqué de quelque chose qui savent exactement ce que cela fait et comment le combler.

[@ingridnewt4201]

Pp

[@fdbs8776]

A 20m24 tu dis 'ces temps où je ne fais rien' et moi ça m'aide d'utiliser le verbe 'Chiller' tout simplement, car 'ne rien faire', pour qqn qui adore se sentir productive et active, ça peut être péjoratif de se dire ça, ça peut faire culpabiliser. Du coup tu ne fais pas rien : tu es en train de chiller 😁❤️

[@mutindeperde]

A la fin tu dis "je vous vois ceux qui ne sont pas abonnés.." j'ai pensé : " c'est quand même bête de regarder sans cesse un contenu d'une chaîne dont on n'est pas abonné puis je regarde machinalement le bouton d'abonnement de ta chaîne et je n'y étais pas. Ca fait quasi 1 an que je te suis avec une certaine assiduité, j'étais persuadée d'être abonnée à ton contenu, du coup j'ai ri, et finalement ton message de fin m'a servi à quelque chose du coup :'D (pfiou, c'était très long et fastidieux comme message alors que ça m'a pris environ 4 secondes à vivre)

[@Plac3bi3nn3]

Salut Coline ! Merci pour cette vidéo et pour ta volonté de parler des règles, des hormones et de tant de sujets importants depuis si longtemps. Pour le spm, j'en souffre à un point handicapant au niveau psychologique. J'ai appris à gérer (= à serrer les dents). Récemment j'en ai parlé à mon médecin. Elle m'a proposé de tester l'huile d'onagre et de bourrache (alors qu'elle n'est pas du côté naturopathe de la force). Je n'étais pas convaincue... et c'est incroyable. Pourtant niveau médicaments j'ai déjà pris du lourd mais là... ces simples gélules le matin c'est un vrai bonheur, une main tendue dans l'adversité. Efficacité digne d'un doliprane sur mon humeur. Je partage donc ça avec ta communauté même si, bien entendu, on doit quand même en parler avec son médecin avant de se lancer 🤗

[@regineleroy7945]

Toujours s'écouter ! Avec le recul, j'ai 53 ans et un fille de 23 ans, j'ai très souvent su soit savoir quoi faire soit trouver la personne ou la chose qui allait m'aider à décoincer la situation. Il me fallait plus d'énergie pour convaincre l'entourage de me faire confiance que pour m'occuper réellement de ma fille. Je me suis plusieurs fois poser la question de comment je savais....une partie de la réponse est que je connais parfaitement ma fille, une autre que j'ai un instinct très fort et très bon, une troisième de....à un moment donné je sais que je suis là où il faut point. Sur la troisième ça peut être le sens du vent, la forme d'un nuage, une lumière, un truc quoi ! Et ce truc quand je l'ai, on arrive pas en m'en faire changer, douter. Je m'y accroche comme une moule à son rocher. Et ça, ça entraîne une phrase que j'ai entendue toute ma vie "mais que tu es chiante" ça finit par blesser surtout qu'au final j'avais très souvent raison. Et que si on n'oubliait pas de me dire que j'étais chiante par contre on oubliait de me dire que j'avais raison. Alors écoutez vous

[@valentinamolteni8260]

Être indulgent avec soi même c'est quelque chose qui n'est pas toujours facile quand on est face au côté de soi qu'on aime le moins et à des questions un peu de type existentielles (et Dieu sait si on s'en pose quand on est en dépression). Ça fait 10+ ans que je suis là dedans et j'en ai jamais jamais jamais parlé avant 2021 parce que je culpabilisait à mort, et de me dire que j'ai le droit (et même le besoin) de me sentir comme ça certains jours pour pouvoir guérir c'est quelque chose qui me fait du bien au quotidien (c'est tordu de se dire que l'on doit s'autoriser d'être tristes pour plus l'être ? Maybe 🤔). La route elle est bien longue pour que j'y réussis, mais déjà de savoir que c'est quelque chose de "normal" quand on est malade de ça c'est énorme. Merci du coup. Je suis arrivée à l'avis que comme pour toute maladie, il faut passer dans une phase d'acceptation pour pouvoir s'en sortir. Continue de faire ce que tu fais et ne te sents pas obligée d'en parler publiquement si c'est pas ton besoin. Merci encore ! Prends soin de toi !

[@aewenasteria2165]

Merci pour cette super vidéo Coline ! Comme toi je suis mon propre patron et j'ai décidé récemment de m'écouter plus et de me laisser une journée dans la semaine (en plus du week-end) où je prends du temps pour moi, ce qui m'aide énormément à me régénérer créativement parlant et à maintenir un équilibre pour ma santé mentale. ❤

[@claireseguret]

Ce que tu dis sur la dépression et le ressenti a fait écho avec ma lecture d'une super BD d'un auteur néo zélandais "Je vais mieux, merci". Je l'ai prise au hasard à la bibliothèque au début de ma prise de conscience de mon état mental, et ça a vraiment raisonné, voire ça m'a donné des outils. Il note au jour le jour son état et son moral. J'ai pris quelques notes dessinées pour garder trace de tout ça. Et oui, je serai ravie de voir d'autres vidéos sur le sujet de la santé mentale et du traitement de la dépression. Merci d'en parler aussi ouvertement !

[@ameyjames7661]

Merci Coline pour cette vidéo ! Tes propos sur le maternité sont tellement justes, et ils font du bien. Je dis oui à une vidéo plus axée sur ton suivi en psychothérapie. D'ailleurs je me demandais si c'était la première fois que tu consultais un.e psy ou si tu avais déjà fait cette démarche à une autre période de ta vie ?

[@MarieMadeleine75]

J'ai jamais cru écrire ca un jour haha mais j'aimerais beaucoup que tu fasses ta vidéo sur ta dépression ! Ca pourrait en aider plus d'un, sans rentrer trop dans ton intimité bien sur.

[@fouziya5629]

10:30 fun fake j'ai fait le Ramadan et mon cycle s'est décalé de 3 jours et le flux était réduit! Pas de douleur pelvienne ni de dorsale. Bien sûr que l'alimentation influe sur les SPM et le cycle !

[@manonpouplard2010]

Merci pour cette vidéo ! A propos des cheveux, mon petit secret : depuis que je mange des amandes/noix/noisettes tous les jours, mes cheveux vont beaucoup mieux ! Et sinon, je trouve super de voir à quel point tu arrives à t'écouter, que ce soit pour le skate, les tatouages, le podcast... Tu as peur, et je pense que tu as raison d'écouter ta peur ! Tu m'inspires, merci

[@roselogodin1245]

Concernant les SPM, ce qui a changé ma vie c'est l'homéopathie que ma gynécologies m'a prescrit et de la tisane spéciale (en ce moment de la marque Glow Up), et je ne pleure quasiment plus ! :)

[@blueboyntm]

Merci pour cette vidéo !! Pour la peur de te faire tatouer à l'arrière de la tête ou sur le crâne : ça fait peur mais ça fait pas mal ! Pour avoir fait 2x le crane et le cou, le résultat est à chaque fois génial et en plus on est vrmnt badass mdrr Lance toi et tu verras ça sera incroyable !

[@pitchouline3299]

Bonjour Coline, merci d être vous ... de savoir me faire rire à chacune de vos vidéos ou posts sur Instagram .. merci de vous montrer « humaine « genre comme nous , comme moi, avec cette dépression qui a débarqué on ne sait pas comment et qui ne nous ressemble pas .. et qui est tellement difficile à admettre et la confier aux autres .. encore plus pour vous sur les réseaux sociaux .. Merci d’être comme vous êtes .. soyez rassurée nous vous aimons, et comprenons votre désarroi .. dans tous les cas , vous me donnez le sourire à chacune de vos apparitions .. et oui, je serai intéressée par une vidéo sur la dépression 😉😊 mais effectivement sans rentrer dans trop votre intimité ..et cela sans curiosité malsaine de ma part .. peut être juste se dire que malgré votre « facilité « professionnelle ( pas d’horaire fixe,aménagement de son temps de travail contrairement aux collégiens comme vous le précisez 😉🤣🤣) et bien la dépression peut tomber sur tout le monde comme ça , sans crier gare.. bref .. j’espère m être correctement exprimée, sans vexation .. cela n’était pas du tout le but ... pas facile d’écrire en quelques lignes un commentaire efficient.. Merci pour tous vos partages .. merci tout simplement. 😘

[@nathalietombal7006]

Kikou de Belgique. Pour ma part, TU es un rayon de soleil... Tout ce que tu relates raisonne tellement en moi. Qu'est-ce que je m'éclaterais de faire une soirée "papote" avec toi. Merciii Coline et surtout je t'encourage toujours à t'écouter 🙏

[@marinam6923]

Ok ça part, je vais faire ma thèse de médecine sur le SPM !! J'ai découvert le SPM à l'arrêt de la pillule.... et mon chéri aussi 😂 ! Et effectivement la médecine, la science, personne ne s'y intéresse trop alors que c'est un réel sujet de santé publique !! Go faire évoluer tout ça 💪🏻

[@sarahmouchrif4167]

Super initiative ! 💪🏼

[@annerodrigues1303]

Coucou, J’ai remarqué aussi le « sympathique » souci de l’accentuation de folie du SPM avec le sucre raffiné! Le sevrage n’est pas non plus vraiment génial et mais ça vaut vraiment la peine d’essayer! 😉

[@sij1940]

@@annerodrigues1303 faut éviter le sucre raffiné à quelle période ? Avant le spm ? Pendant ? Ça donne quoi comme effet négatif le sucre ? Merci

[@annerodrigues1303]

@@sij1940 j’ai remarqué qu’arrêter totalement le sucre une semaine avant les règles et celle des règles m’aidait bien. Par sucre, j’entends sucre raffiné, confitures, bonbons, soda, chocolat sucré. Pour les sucres lents comme le riz, pomme de terre et pain sans gluten ( je suis sans gluten) je réduis la consommation pendant la période précédent immédiatement les règles et celle des règles. Je reprends une consommation équilibrée après ces périodes. Ma consommation de sucre raffiné est davantage une exception qu’une habitude de vie.

[@deboraha907]

Hello. Comme je me retrouve dans ce que tu dis. Ayant eu plusieurs épisodes de dépression, je pensais en être sortie. Mais voilà il y a 4 mois j ai développe brutalement des problèmes cardiaques qui m'ont clouée alité à la maison. J. Ai maintenant un traitement efficace depuis 1 mois mais je reste épuisée.. Plus aucune motivation entre fatigue physique et je pense fatigue psychique. J commence à ressentir la depression se pointer. Je suis infirmière maman,plutôt active normalement et ces longues jjournées ou rien ne me permet de sortir de se canapé me culpabilisent énormément... Essayer d'accepter ces moments.. Tout un travail! Courage à toi...

[@kimberlymaclean7618]

Coline : "Mon fils dort mal en ce moment". Pierre magique : "Hold my beer" :D Merci pour cette vidéo Coline, toujours très rafraîchissante ! Contre la dépression, les promenades dans les bois/forêts, moi, ça m'a sauvée. J'ai mis 4 ans à m'en sortir (les médocs ne me réussisaient absolument pas) et je sais que ça, ça a vraiment joué : plusieurs études japonaises le prouvent -champions de la dépression et solitude là-bas malheureusement- et cela m'a fait vraiment un bien fou. (Oui, j'ai même fait des câlins à des arbres, les pauvres !!).

[@Elodie_N_INTJ_Analyzes]

Wouah, étant actuellement en dépression légère et anxiété. Hier j'ai pensé exactement à ça : envie de faire ces câlins aux arbres. Comme une impression qu'un être vivant tel qu'un arbre ou un animal pourrait mieux nous comprendre que n'importe quel humain, de partager nos ressentis.

[@Cocovanylle]

Quand j’avais un spm en cours (la violence de ceux là avec le Mirena mon dieu), j’en parlais avec mon conjoint. Et après il s’en rendait compte tout seul. « Tu es dans le spm ma chérie ? » et là : aaaaaah 😭 ouiiiiiiii

[@Celine-zi7nt]

Moi je n'avais plus mes règles avec Mirena donc pas de spm...

[@nathalielaplanche8780]

CC Coline, oui un très bon moment avec vous. La meilleure des guérisons est déjà d'en parler. Alors pour le côté avoir du peps j'avoue que moi j'adorerai un live avec vous et la magnifique Sonia Selaire... Prenez bien soin de vous Coline

[@ameliedarnieba3542]

Oh Coline!! En tant que Quantik Doula c est tellement merveilleux de t entendre parler de notre métier qui est encore peu connu😊 La révolution du monde des naissances est en marche🥰 ps. On aborde beaucoup aussi le cycle féminin et le SPM🤭

[@mathildeevrard8679]

Skateboard 🛹 tu nous racontes tes débuts je me lancerai bien 😘

[@fakirdesainto]

Toujours un plaisir de te voir, tu es tellement solaire malgré ta dépression ! Tu es belle et ton sourire est juste magnifique ! Bise et prends soin de toi ! :*

[@laurap1582]

Coucou ! Petits tips pour le SPM (ce truc de l’enfer), j’en souffre également. Tout comme toi, j’ai remarqué que le sucre raffiné était LE point névralgique de mes SPM et de leur intensité. Je surveille vraiment ma conso et depuis ça va bcp mieux (c’est assez flagrant d’un mois sur l’autre d’ailleurs en fonction de ma consommation). Ma sage-femme m’avait conseillé d’avoir un apport en protéines suffisants aussi (protéines végétales ou animales), donc je veille aussi à en consommer suffisamment même si ça ne me fait pas très envie tous le jours, j’y fais attention. Je consomme aussi pas mal de soja (yaourt, tofu, lait etc) car étant riche en phyto œstrogènes, il permet d’antagoniser les Rc aux oestro et donc de rééquilibrer la balance oestro/progestérone de l’organisme (car le SPM est notamment lié à un excès d’œstrogènes). Je vois une réelle différence avec tout cela !

[@bilette2573]

Perso cela fait très longtemps que je te suis .. j aime énormément ce que tu fais .. les sujets ne me concernent pas toujours mais c est normal !.. mais ce que j si toujours apprécié c est ce côté “important d être vrai avec soi même et les autres “... 👏👏👏prends soin de toi 🥰🥰🥰

[@DS-je9yf]

Au sujet des SPM, et le cycle féminin en général sur toute une vie de femme, le livre "trésors de femmes" est génial en introduction ! Et une formation biliings ou symptothermie ou fertilitycare, même si c'est pas pour l'utiliser comme contraception c'est top top top pour mieux vivre son cycle ! Super vidéo 😊

[@isalineciret33]

La vidéo détails de psychologie / santé mentale me plairait beaucoup 😊

[@d0ble]

Ouiiiiiii la vidéo sur la longboard 🛹🤩!!!

[@Nabrissaa]

MERCI Coline ! J ai fait le même constat concernant le sucre et SPM ! Je rajouterai même réduire le sel ! Je suis depuis 1 an et demi suivi pour des troubles gynécologiques qui sont "un mystère" selon les médecins qui me suivent ( oui c est rassurant.) J'essaye d auto gerer mes cycles en m observant et en ajustant mon hygiene de vie. Courage les meufs ❤

[@noemiechochoy7494]

Merci pour ta sincérité ! Un réel plaisir de regarder chacune de tes vidéos. Prends soin de toi

[@TheChacha1516]

Je découvres depuis peu ton compte et tes vidéos. Comment dire,... Tu fais du bien aux gens ! J'aime beaucoup ta façon d'être et ton humour sur des sujets d'importance. Tu le fais avec bienveillance et intelligence. Bises Charline

[@christynemiroff7294]

Je regarde ta vidéo a 1 mois et demi de mon examen du titre pro ECSR (donc pour être enseignante de la conduite) et du coup ça m'a bien fait rire de t'entendre dire que ça serait un de tes jobs de rêve 😅😂

[@roseliebe]

ça m'intéresse moi aussi :D La formation se passe comment ? Je serai super curieuse d'en savoir plus :)

[@juliepl8583]

Salut Coline, j’aime toujours tes vidéos peu importe le sujet... Et j’aurais tellement aimé t’entendre quand moi aussi j’étais en dépression. Tu as le bon mood pour traverser cette période de vie qui, même si on ne s’en rend pas franchement compte sur le coup 😬🥴, est finalement ultra bénéfique quand on fait un bon taf sur soi puisqu’en général on en arrive là à force de ne pas réellement et profondément s’écouter. La vie est beaucoup plus simple et logique après avoir traversé ce désert en pleine conscience 😌 Force et honneur 😜🙏🏼💋❤️

[@mcpp.9816]

Bonjour Coline and compagnie ! Pour le SPM j'ai découvert le compte de Gaëlle Baldassari : Kiffe ton cycle (c'est un site aussi). Je n'ai pas (encore) suivi ses formations mais rien que ses posts aident à comprendre pas mal de choses :) J'ai connu plusieurs épisodes dépressifs avec troubles de l'anxiété, et ce qui a marché sur moi en dehors de la thérapie cognitive et comportementale c'est : y aller doucement et revoir toute mon alimentation, m'entourer de personnes qui me tirent vers le haut, faire du sport et suivre mon coeur et mes envies. J'espère que tu t'en sortira aussi bien que moi :)

[@mariemsechet2197]

Hello Coline , merci de partager ton état mental du moment ! Je suis passée moi même par une dépression il y a qq années suite aux décès de personnes très proches et ça a été la descente aux enfers !! Heureusement j'étais déjà suivie par une sophrologue et naturopathe qui m'ont littéralement sauvé !!! J'espère que ça va aller encore mieux pour toi maintenant qu'on sort tout doucement de l'enfermement du COVID !!! Gros Bisous

[@_soledade]

Coucou Coline 💙 je rentre d'un beau séjour et je badais déjà un peu du retour donc merci de ta bonne humeur communicative et cette chouette vidéo !! Ça m'intéresse trop le fait que tu te sois mis au skate car j'y pense sérieusement aussi !! Je dis un grand oui pour une vidéo

[@camillec.1477]

Coucou! J aime tellement ton authenticité, ton honnêteté, tout cela transpire dans tes vidéos...tu donnes énormément et tes conseils tjrs bienveillants...!MERCI d’être toi! Donc ouiiii pour une vidéo autour du skate !!! Ça me fascine je rêverais de me la raconter un peu la dessus mais en vrai je flippe 🤣 mais si tu as des astuces bah je m’y mettrais bien à 40 piges (et des poussières, ça compte? 😂)! Oui pour toutes tes idées de vidéos en fait ! J adore 😊 et quand tu finis tel le dalaï Lama j ai étouffé un fou rire 🤣 Encore merci pour ta transparence autour de la santé mentale, ca aide bcp! C est vraiment hyper intéressant ce retour de ressenti et de traversée,..prends soin de toi 🌸

[@sarahbcd2839]

Merci Coline !! Tu fais plaiz avec cette petite vidéo 😚 Pour le SPM il existe une cure naturelle pour équilibrer un peu plus le tsunami des hormones: SERELYS (boîte rose, avec du safran et du sureau je crois), il se trouve plus facilement en ligne qu'en pharmacie (car seule la version pour la ménopause se trouve en pharma donc attention, la boîte est rouge). Voilà peace, force et amour ✌🏼💖

[@annaP14-d1m]

Je confirme, dispo ici : www.pharma-gdd.com/fr/serelys-spm-confort-30-comprimes ;) ;)

[@camillehelf8352]

Merci pour le tips concernant le SPM, je boulottais de la confiture à la petite cuillère en t'écoutant. J'ai refermé le pot gentiment. Je vais tester direct! (J'avais posé la question sur ton insta, trop happy d'avoir la réponse!)

[@josephinepasieczny8872]

J'adore vraiment très fort le graphisme de tes transitions! (et le contenu des vidéos mais cela va sans dire

[@oryanepointet486]

J’adore le nouveau style de vidéo avec toutes les écritures et les passage de couleur que tu as mis (quel logiciel tu utilises?) J’adore je suis fan et ça me fait du bien au petit coeur de te voir comme tu es. Merci d’être toi ♥️

[@emilieclaudemarie2984]

tu peux compter sur nous. même pour te prévenir quand tu te fais avoir par un porte manteau "vintage" 😁 je te souhaite de te sentir mieux avec toi même, parce que nous on est vachement bien avec toi ❤️

[@isabellesuchere3648]

Bonjour Coline. Je te suis depuis longtemps et tu m'accompagnes un peu dans mon quotidien. Tu me fais rire, réfléchir, rêver... Je te souhaite d'aller mieux. C'est une bonne idée cette proposition de vidéo sur ce que tu vis, comment tu " t'écoutes", tes petits"remèdes"... Plein de bonnes ondes

[@lucieg3172]

Encore une fois merci ! C'est toujours très agréable et reposant de t'écouter 🥰

[@fannyg2858]

Maman d'un petit garçon de 4 mois, je trouve que c'est difficile. Je passe mon temps à culpabiliser de tout, de travailler, de le mettre chez une nounou .. Et ce que tu dis résonne complètement en moi.

[@ceciliaramenesafraise]

Courage 🙏🏻

[@lanagardner92]

Même chose ici. Baby boy a aussi 4 mois et la reprise du travail est clairement compliquée. Je suis prof et je culpabilise de m'occuper de 120 gamins par jour mais pas du mien. Et je suis épuisée. Courage. 💪

[@sandrag1985]

Facile à dire mais ne culpabilise pas et profite de lui dès que tu le peux. Ça passe tellement vite..

[@aerlinn2147]

Coline: je me sentais comme un neuf... Moi: un oeuf? Coline: ...un neuf et demi Moi: je vais aller me rechercher du café parce que la ça va plus du tout.

[@it_s_alix]

je suis morte je me suis dit exactement la meme chose

[@angieal6746]

Moi aussi , j’etais parti sur l’oeuf et la poule 😂 pourtant j’etais entrain de boire mon thé

[@mathildethurin1897]

Je me suis dit pareil 😅😅

[@napif]

@@mathildethurin1897 ahah c'était avant, pour le 6, que ça avait merdé dans ma tête. J'avais entendu: Je me sentais comme un Sith (Star Wars) et je me suis aussi fait du soucis ahah

[@alicedardun3172]

@@napif ahahah et moi j'avais entendu le "comme un 6" en "comme un (homme) cis" je me disais wtf quel rappooooort !

[@cldr7694]

Merci Coline de parler du SPM, c’est effectivement un enfer. J’ai toujours pensé être dépressive, et en fait non 😅 endométriose et SPM +++, diagnostique après des milliards d’années. Je sais, c’est très dur, mais ce qui a littéralement changé ma vie : alimentation anti inflammatoire (pas de gluten, de produits laitiers, ni sucrés raffinés) et yoga très doux/méditation. Courage !

[@Nabrissaa]

Courage. J'ai des galères gynécologiques depuis 1 an et demi suite à un stress intense et prolongé.... J'ai toujours pas de diagnostic 😓

[@-MEL16-A.O.C]

Merci pour ton honnêteté, et oui on est là et oui on te soutient et oui on t'aime.... Biiiiiisous

[@stephaniequoniam3580]

Hello Coline ! Merci pour cette vidéo patchwork que j'aime beaucoup. (Bon en faite, quoi que tu fasses j'aime beaucoup ☺). Excellent ton top 3 des métiers "reconversion pro". Que des métiers ou tu aides les autres. Une valeur importante pour toi de toute évidence. Concernant ton podcast, tu sais, ne te prends pas la tête. Moi aussi ça m'arrive et je choisi de finalement poster quitte à revenir plus en détails sur un point en particulier plus tard. Ravie que tu te sentes mieux 😊. C'est drôle que tu parles de spiritualité à la fin de la vidéo car justement c'est une réflexion que je me faisais te concernant au moment où tu parlais de ta santé. Genre combat spirituel. Alors moi pour le coup, dans ce domaine, je ne nuance pas : c'est noir ou blanc / satan ou Dieu. Et je crois que cette victoire est déjà acquise ! 💪🏻✨🔥🌈🌞 Bref, j'espère de tout cœur que tu ailles bien (10). A très vite ! Bisous.

[@Unmondepresqueparfait]

Un grand oui pour une vidéo sur ta santé et ton suivie ! ☺️

[@latelierdescoquetteries]

Je dis OUI pour la vidéo longboard 😄 !

[@elodieab]

Salut coline ! Je tenais à te dire que tes vidéos me font énormément de bien. J'ai l'impression de vivre la même chose que toi au même moment. Je suis étudiante et ai fait un burn out il y a un mois de ça. Tu es une youtubeuse qui en parle ouvertement de ta santé mentale et je me suis reconnue dans tes propos notamment lors de la première vidéo. Je ne me reconnaissais plus. Je commence à aller mieux tout doucement mais moi aussi, je dois apprendre à accepter ce que je suis en train de vivre.

[@Feynixe]

J'ai la "chance" de ne plus avoir mes règles depuis plus de 8 ans suite à une longue et grave période d'anorexie. Aujourd'hui tout va bien mais elles ne sont pas revenues... et comment dire ? Ça ne me manque tellement pas 😅

[@Cocovanylle]

Ce qui flingue en ce moment en tant que parent c’est qu’il y a vraiment 40 000 informations contradictoires et on oublie d’écouter ce qu’on pense

[@Elodie_N_INTJ_Analyzes]

Surtout que chacun est différent et réagit différemment à tel aliment ou telle chose. Ma belle sœur a du changer plein de fois la marque de l'eau pour faire les biberons de sa petite, et même fait des mélanges de plusieurs eaux, pendant des semaines et des mois. En écoutant les avis des proches, des autres, des professionnels de santé, cela n'avait pas améliorer la situation. Elle s'est écoutée elle même, suivi ce qu'elle pensait être bon, et cela va mieux. Notre intuition, nos ressentis, sentiments, l'écoute et l'observation, corespondent parfois mieux et sont plus efficaces sur notre bien être et ceux de nos proches. Et oui tellement d'informations sur tout, qu'on ne sait plus quoi faire, quoi ou qui croire, et que penser.

[@rianemo9786]

Trop pour

[@princesssemarion]

Je valide l'idée de la vidéo sur la dépression le mental etc...peut être parce que je suis dans ce cas là. Que c'est dur. Et que ça fait du bien de voir que les gens qu'on suit sont normaux et on aussi des problèmes comme nous. C'est vrais que c'est bien de s'écouter mais le plus dur c'est de pas culpabiliser. Moi parfois j'ai envie de rester au lit une journée entière avec de la bouffe et des séries. Mais je me l'interdit je me dis que j'ai pas le droit. Et si je le fais je l'apprécie pas car je culpabilise. C'est compliqué lol. Courage dans ta thérapie et cette dur période 😘😘

[@camillevorain1135]

Oh ouiii, parle nous de longboard, j'ai trop envie de m'y essayer!

[@aureliethewissen7343]

Toujours hyper agréable de commencer une journée "avec toi" 🤩🤩

Coucou coline Ça fait du bien d’entendre des sujets sur la santé mentale on ce sent plus humains dans ce monde de fou 😛 oui je suis intéressé pour ta video sur ton point psychologique si tu est prête à nous en parler ❤️

[@hevanehimdt5734]

Ouii une vidéo dès le matin, j'ai lu un livre qui je pense peut t'intéresser "Voir la beauté du quotidien et s'en émerveiller" d'Ingrid Fetell Lee. Ça parle de la joie dans notre environnement via les objets (la forme ronde, l'accumulation, le scintillement...) et que tout n'est pas dans notre tête. Ça m'a fait penser à ta déco et à celle d'eleonore bridge. Belle journée :)

[@joanaguimaraes248]

C’est toi mon rayon de soleil 😁 je kiff tes vidéos donc merci !! Et oui une vidéo sur ta santé mentale, je suis pour ! Pleins de courage! La bise

[@LDM-kf7iy]

Oh yes de quoi se réveiller en douceur et avec bonne humeur 🤩😘👌

[@opheliebarraud611]

Merci pour cette vidéo et un immense bravo pour ce montage de folie

[@dorinemrz]

C’est tjrs un régale de t’écouter ❤️ je t’envoie pleins d’ondes positives!

[@heloise5931]

J'ai écouté le premier épisode de ton podcast récemment qui m'a ait beaucoup de bien parce que c'est une réflexion que j'ai très vite eu en changeant mon alimentation pour devenir végétarienne mais que je ne trouvais pas beaucoup autour de moi. Sinon, oui pour la vidéo sur le skate. Et si tu as des conseils pour se sentir en confiance au volant, ce serait top !

[@ladystardust9217]

Super partante pour le skate board ! J'avais un niveau pas dégueu jusqu'à mes 18 ans, puis je n'ai plus eu le temps, et finalement aujourd'hui je ne suis plus bonne à rien, pourtant ce n est pas l'envie qui manque de m'y remettre, à bientôt 35 ans !

[@sianinis]

Pour le SPM, c'est lié à un manque de progestérone. Mon médecin m'en prescrit (Utrogestan, 1 capsule par jour entre l'ovulation et les règles). Ça a changé ma vie pour le SPM et ça a aussi calmé mes règles douloureuses et hémorragiques. Sinon aller voir un.e naturopathe ou micronutritionniste, il y a des équivalents en extraits de plantes qui avaient bien marché sur moi aussi. Arrêtons de croire que le SPM est une fatalité : il ne l'est que chez des médecins qui s'en foutent de leur patientes. Girl power ;-)

[@fannymeynier8805]

Toujours un plaisir tes vidéos! 💙

[@inesscamelia8153]

La petite vidéo du matin dans le metro 😊

[@inesbourdereau8826]

Pareil de mon côté ☺️

[@barmyr1594]

Trop génial le skate !!! Je veux bien plus D info stp sur comment tu as commencé, comment tu t es lancé. T as pas eu trop peur la première fois ? J ai très envi de m y mettre mais je suis comme toi, la peur de me faire mal et tout... Je suis pas une casse coup

[@Ninalo06]

Maman célibataire de plus de 40as avec un bébé de 2ans 1/2, j'ai trouvé ma parade aux injonctions... Je les emm**** lol!!! 1ere année à passer à me comparer, j'ai arrêté une fois que je me suis rendu compte que ça me bouffait la vie. Oui je ne suis pas parfaite, oui mon fils dort ds ma chambre encore, je le mets devant la tv qd je dois faire la cuisine, mais qd je le vois épanoui et heureux comme il est à la crèche ou à la maison, ben je me dis que je ne fais pas si mal :D!!! Comme dit Coline, coupez court aux mauvaises ondes, hurlez un bon coup et profitez de vos pts chouchous au max :D!!! Bisous

[@thomasbeaujean2620]

Je trouve l'idée d'une vidéo sur ton suivi psy super intéressante ! :)

[@camillevorain1135]

ahaha j'adore la fin, "abonnez vous, ca me fait plaisir, et c'est gratuit"

[@estelleesyckr2827]

Quelle sagesse 🙏👍 Oui, lâchons nous la grappe quand on a envie de glander ou l'énergie d'un mollusque 😉 tout est comme ça dans la nature, des moments de repos et d'autres d'expansion, seul jhomme croit qu'il est différent et qu'il peut être tout le temps au top !! Et ça finit en burn out à 40 ans qu'à d le système s'est épuisé... Moi jhiberne tous les hivers, je commence à renaître au printemps (donc là concrètement je suis encore sous la couette et j'attends 😅), et j'assume ça d'autant plus qu'à 45 balais et deux e'fants j'ai pas vraiement le choix si je veux tenir sur la longueur 😅☺️☺️

[@lululd1658]

J'ai passé un super moment devant ta vidéo, merci ❤ Belle journée à toi ☀️

[@alexandraruffaut3011]

Mais comment ai je fait pour ne pas connaître ton contenu avant avril 2022? Je visionne toutes tes vidéos !! Merci coline d’exister! Un vrai rayon de soleil. Et une french touch que j adore. Bref tu es une source d’inspiration Et j’ai ecoute ton podcaSt chez bliss a l’epoque et ton histoire m’avait interpellée Des bisous

[@yuulyok5477]

Déjà contente d’apprendre que tu vas un peu mieux ❤️ Sinon, j’aime trop comme les métiers que tu cites sont très éloignés de ce que tu fais actuellement et pourtant je te vois bien dans les trois ! ☺️

[@lilib2497]

Merci pour cette vidéo, hyper déculpabilisante en tant que maman notamment. J'aimerai beaucoup un update sur votre psychothérapie. D'ailleurs je ne me souviens plus si votre thérapeute viens du site Qare ou Livi, je ne connais aucun des deux donc si vous avez une recommandation je suis preneuse :)

[@metoile0945]

Ouiiiiiiiii une videoooo de Coline

[@philippinelebrun4643]

note à moi même: ne plus regarder tes vidéos avec des écouteurs.... J'ai fait un bond pas possible quand ton tel est tombé, j'en ai des palpitations là mdr. Super vidéo comme d'habitude, parfaite en prenant son petit déj'. bisous bisous ^^

[@justgoshoothappy7797]

Encore merci pour cette vidéo, vraiment géniale, j'adore tout... ta façon de parler, ton vocabulaire, ton humour.. merci. C'est frais. J'en profite pour te demander avec quel logiciel tu fais tes montages stp ? C'est carrément....bizarre mdr mais j'aimerais monter un truc bien pour ma famille cet été 🙏

[@maripierlev1824]

Bonjour @coline d'abord merci pour tes vidéos de qualité malgré les difficultés que tu traverses. Je ne suis pas maman ni en couple mais je voulais quand même partager mon expérience concernant les injonctions. Why? because je suis ce que l'on appelle une personne en situation de handicap. Je suis née avec une maladie osseuse qui fait que je suis de très petite taille et aussi, mes os sont mal "axés/orientés". Tout cela s'accompagne de problème musculaires. Dit comme ça ça fait très noir comme tableau mais en vérité il y a très peu de choses que je ne puisse pas faire si ce n'est que ma mobilité est réduite et que je suis fatigable. Bref, tout ça pour dire que j'ai la sensation d'être née (en 1982) avec cette confrontation aux injonctions de la sociétay et cette confrontation est presque devenue comme constitutive de ma personne dans le sens où tous les gestes de ma vie quotidienne révèlent ma non conformité à ces injonctions. Alors je le vis plutôt pas mal parce que j'en ai pris conscience et donc avec elle le recul. De mon expérience, je pense que ce qui lie toutes ces sources de culpabilité est le rapport maladif de notre société à la performance. Et qui dit performance dit mesure/évaluation/compraison/CULPABILITAY!!!!! Je ressens que l'on perçois bien souvent la quantité VS la qualité. Voilà c'est tout pour le moment (et c'est déjà un roman!). Merci de m'avoir lue. Bon chance comme tu dis!

[@biscotte_craquotte6030]

Merci pour cette vidéo tellement déculpabilisante ❤

[@ElidieCeeJones]

Merci pour cette belle vidéo !!! :D Je suis contente de voir que tu vas mieux, que tu prends du temps pour toi et soin de toi. J'apprécie toujours autant ton honnêté sur la maternité, la dépression etc Chapeau pour le skateboard vu que je n'ai aucun équilibre, je ne suis pas certaine de tenter un jour ! mdr

[@isabelledalleau5183]

Mais qu’est ce que je te kiffe Coline !!!!

[@inessry1251]

Hello Coline, c’est vrai que ce serait bien que la médecine se penche sur le SPM. Mon copain est aide-soignant en réanimation et il me dit que la quasi totalité des femmes qui arrive dans son service pour des tentative de suicide ont leur règles, c’est dire à quel point c’est puissant ( bien sur il y’a sûrement d’autre facteurs, mais il semblerait que ça soit un déclencheur…) et moi je le ressens bien je suis au 36e sous sol à chaque fois, je chiale pour à peu près rien ! Et sinon je voulais te dire que justement j’aime beaucoup ton contenu en ce moment même si c’est décousu, le fait de tester de nouvelles choses apporte beaucoup de fraîcheur 🌸

[@chrismartinez4345]

Super ta vidéo. J aime beaucoup, très intéressant une future vidéo sur le mental psychologique

[@alexh7005]

Tu es à la fois tellement drôle et intéressante ! J'adore ce genre de vidéos face camera

[@julieabrassart]

Hâte de retrouver le podcast quand tu auras retrouvé l'énergie et l'envie de le relancer :)

[@marionfourbe454]

Hello! Carrément partante pour des vidéos sur comment débuter le skate … !!!! Yes 🙌🏼