Sara. Toc de daño. Testimonio de superación

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Күн бұрын

Sara tenía TOC de dañar a otros y dañarse a uno mismo; uno de los TOCS más típicos. Y lo venció haciendo una exposición muy seria y clara. Ahora está feliz porque se siente súper fuerte: ella domina su mente y no al revés.

Пікірлер: 28

@sampertrade Жыл бұрын

Rafael ,solo puedo decirte que sufria de ansiedad y ataques de panico durante casi 25 años,tu primer libro el arte de no amargarse la vida fue la primera puerta que se me abrio para encontrar la cura,lei todos tus libros y seguia tus entrevistas,asi como sin creerlo consegui mi vida nuevamente gracias a ti,muchas gracias eres un ser con una forma de ver la vida de una manera que calma miedos,mis respeto para usted,gracias

@amparomedinabenitez5053 Жыл бұрын

He pasado exactamente por lo mismo, me he sentido exactamente igual que Sara.....hoy estoy genial, gracias a tus libros y a tí en partticular, Rafael, eternamente agradecida. Gracias Sara, por tu testimonio y enhorabuena.

@monicaaltamira Жыл бұрын

"Vivía 5 minutos al día de realidad" Creo que es la mejor descripción que he oído del TOC. Perfectamente descriptivo. Muchas gracias por el testimonio,

@lucyvelasquez4438 Жыл бұрын

Gracias dr santandreu ❤❤❤❤, gracias sara.

@Axelrecreo28 Жыл бұрын

Qué diosa!!! Me ha encantado! Enhorabuena 💖

@nursecuba Жыл бұрын

Holi Rafael...recien hace poco me regalaron tu libro. Y estoy afrontando por 2da vez la ansiedad...primero edtuve medicada y crei estar sana. Pero volvio con un soll pensamiento intrusivo...es horrible las sensaciones...siento temblor en todo mi cuerpo...afrontare mi miedo...lo aceptare, flotare y dejare pasar el tiempo...quiero ser uno de tus testimonios...que esto pasara...

@RomaDelRey 8 ай бұрын

Hola soy de Cuba, mi nombre es Romana y estoy pasando por esto desde ya hace un mes, no pierdo la fe pero aveces la mente te grita que renuncies, te mantiene atrapada en un bucle, y te cuando sientes que ya no te preocupa te planta más cosas, es como masoquismo mental, desde pequeña tengo problemas de este tipo pero no era con Toc de daño, eran con otras cosas y cuando tenía 14 fue que me empezó el toc de daño, actualmente tengo 19 y volvió otra vez, aveces me pasa como Sara, no confío en mi y siento que tengo al mas, solo pienso negativamente. Estos testimonios me dan muchas esperanzas, pero tristemente en mi país la psicología no es muy buena, pero aquí estoy con la fe por todo lo alto 🤞🏻

@RomaDelRey 8 ай бұрын

algo más*

@juanchis6696 4 ай бұрын

Hola, yo estoy pasando por TOC violento también, como sigues, si necesitas hablar con alguien aquí estoy, espero no te sientas sola por que es aislante, mi nombre es Juan Carlos

@gastronomictraveller2413 Ай бұрын

El Toc es muy feo, la verdad te quita la esperanza de vivir, te evita vivir plenamente consciente de tu vida real, espero que hayas podido encontrar una solución o que no esté tan fuerte, en KZbin hay mucho material pero busca el materia de Rafael que sirve de mucho

@Tobai03 Жыл бұрын

Rafael, mi nombre es Aidan y quería saber si el método que se da a conocer en el libro es efectivo para lo que yo sufro, que sospecho que es como una ansiedad social. He ido de psicólogo en psicólogo pero me fui al toque porque como que no me entendían, pasa que igualmente yo no sabía explicar mis problemas porque tenía miedo, no sé. Desde los 10 años empecé con problemas extraños debido a que ví algo que no sé si me traumó, luego como a los 11 vino la ansiedad, sudaba en público y eso era lo que me preocupaba, aún más teniendo en cuenta que me gustaba una niña y no quería que me viera así, empecé a tener complicaciones con las personas de otro género y no sé... tenía miedo pero vivía con ello, el encierro por la pandemia fue como que algo que me hizo olvidar de ello, pero cada que salía de casa a comprar me preocupaba por mi forma de caminar... me preocupaba que la gente me viera caminar de forma ridícula y yo no sé, creía que me estaba volviendo loco o algo, tenía pensamientos negativos siempre, tuve conductas compulsivas en casa, tenía bajones increíbles, como si tuviera depresión, esto solo por los pensamientos negativos, estaba harto de pensar a cada rato, tuve problemas familiares, Luego tenía como miedo de que nada me saliera bien, no podía vivir. Ahora a mis 15 años conozco más del tema pero no he tenido a algún psicólogo o algo que me comprenda al 100... estoy solo con esto y es un poco difícil... tenía y tengo problemas académicos por la ansiedad, tengo problemas con mi vida, no tengo un equilibrio entre descanso y colegio, falté 2 días al mismo y en un día, que era domingo pues me puse a leer tu libro, estaba tan apurado por superar esto que leí el libro hasta llegar a los 4 pasos, llegar ahí me tomó desde las 9 de la noche hasta las 5 de la madrugada, sí, no dormí porque ya el día siguiente era lunes y quería ir al colegio y ya no tener esa ansiedad que me impedía no sé... vivir, no podía faltar porque ya había faltado de forma regular. Entonces aquí estoy, con mejorías pero con la duda de que si ese método del libro sirve también para mi caso, voy a leerlo desde cero porque siento que no le he sacado buen provecho al libro por no haberlo leído en buenas condiciones (haberlo leído rápido y sin haber dormido), he aplicado la de afrontar y estoy haciendo nuevas amistades podría decir, puedo conversar con las personas que quiero entonces, va bien la cosa, sin embargo, creo que necesito entender mejor los otros pasos y sacarle más provecho al libro. Bueno, me encantaría que respondieses a mi duda. La situación es fea, tengo unos cuantos problemas, pero voy a continuar luchando porque quiero mi bienestar, quiero poder usar mis capacidades al máximo, quiero el bien.

@mariazaragoza5975 Жыл бұрын

Hola Sara,me identifico contigo,has descrito mi caso,me gustaría mucho poder hablar contigo

@xisca2256 11 ай бұрын

Yo también he pasado por eso, es una pesadilla

@GabrielaMarrero-s4n 7 ай бұрын

Estoy pasando por esto mismo y pues no lo estoy pasando un poco mal

@luciacorralestejada7840 6 ай бұрын

Y cuando Tienes ese toc y tag como se le hace para sobrellevarlo? Y no sentir mieeo

@Fran-nk6lm Жыл бұрын

Donde puedo encontrar este libro ,yo vivo en italia ,se puede comprar tramite Amazon ?

@lunarecha 3 ай бұрын

Cuáles son tus libros??

@anairdapamo 11 ай бұрын

Alguien sabe cómo liberarse del sentimiento negativo, porque yo tengo pensamientos de esos pero pues son solo eso pensamientos yo controlo mis acciones los pensamientos no significan nada, a lo largo de los años he superado ese miedo a los pensamientos, pero que hago con el sentimiento de que en realidad quiero realizar esos actos violentos, al principio yo no tenía esos sentimientos yo estaba segura que yo no quería lastimar a nadie, pero con el paso del tiempo cuando comenze a no tenerle miedo a los pensamientos se me vino la idea de que yo en verdad quiero hacer daño, obviamente no voy a lastimar a nadie yo soy dueña de mis acciones pero me molesta mucho tener esos sentimientos, tener esa idea sobre mi, odio sentirme como una psicópata.

@martinrdoriiguez1024 Ай бұрын

curiosamente me pasa lo mismo ya he visto que es un patrón, y a la ves una sensación de vacío en la boca del estomago

@lunarecha 3 ай бұрын

Porque nos pasa eso??

@luciacorralestejada7840 6 ай бұрын

Y no tomaste pastillas psra el toc?

@luciacorralestejada7840 6 ай бұрын

Y no tuvo ayuda con medicamentos?