_Querida Sara, me resulta difícil elegir un hábito porque de tanto ver tus videos, ya aplico todos (menos yoga, que tengo pendiente), y nada resulta más gratificante y placentero que sentirse organizado. No soy minimalista, soy ordenada y lo aprendí siendo ya grande. Algo que me ayuda mucho es el mindfulness. Es impresionante ir descubriendo qué simple resulta todo cuando estamos concentrados en el presente. Y es verdad lo que decís: lo podemos practicar hasta lavando los platos. Quita por completo la ansiedad lo cual es fundamental para nuestra salud. Yo también sufro de dolores fuertes de espalda y con simples ejercicios de mindfulness los voy aliviando. También adquirí el hábito de escribir aunque sea cinco o diez minutos por día. Lo que surja: una sensación, un sueño, un recuerdo, una imagen. Provoca mucho bienestar emocional. Y cuando me angustio, porque soy un ser humano, salgo a caminar un rato o pinto un mandala. Lástima que recién ahora aprendí que todo problema se resuelve sin que dejemos la salud en ellos. Tus consejos y tu forma de darlos son maravillosos. Cariños a vos y a toda la comunidad_
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Adriana, muchas gracias por tomarte el tiempo para comentar. Me alegra mucho saber que hay personas como tú que han aprendido a vivir más tranquilas y me alegra más todavía que forméis parte de esta comunidad tan maravillosa. Tenemos mucho que aprender unas de otras 💖 gracias! PS. qué es un Mandala? 😳
@adrianatessio18532 жыл бұрын
@@Sarayuncafé Los mandalas tienen origen hindú y son dibujos de diversa índole realizados en forma circular. Pintarlos ya sea desde el exterior hacia adentro o viceversa provoca concentración en el presente, bienestar emocional, genera endorfinas, paz. Están diseñados para eso y muy recomendados para superar la ansiedad. Googlealo (a vos que te gusta la cibernética y verás que hermosura). Abrazo 🤗
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
@@adrianatessio1853 ahora mismito lo miro l. Muchas gracias!!!
@angelicat97108 ай бұрын
Hola Sarita, yo me comprometi a dwjar la cocina limpia en las noches, toda la vida dejo mi cama tendida, me comprometi a dejar la estacia organizada y sigo aprendiendo de ti, a pesar que no soy minimalista si busco desesperadamente un espacio con mas calma y orden en mi casa, abrazo desde Colombia
@danielacastillo83952 жыл бұрын
Gracias Sara por este video, nos ayuda mucho a mamás cansadas y agobiadas con la multiplicidad de roles, trabajo, niños, marido y más...cuesta no abandonarse con tantas cosas por hacer. Lindo fin de semana para ti!!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias a tí Daniela, un beso muy fuerte ❤️
@Sofia-gn1dr2 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Tengo 4 hijos, todos varones, el mayor tiene 23 años y el último 10... trabajo a tiempo completo, a veces hago horas extras... y me falta tiempo para todo ❗️Coincido en muchos puntos que compartes, es verdad si uno no se cuida es difícil hacer las cosas. En mi caso los chicos ayudan un poco en casa... sino no podría trabajar. Así como dices,organizarse bien es muy importante . Saludos desde Japón.Gracias mil 👍✨❗️
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Querida Sofía, creo que eres tú la que tiene que enseñarme a mí como organizarme con mi tiempo 🤭 muchísimas gracias por comentar y un abrazo enorme.
@awakeflower9 ай бұрын
Gracias Sara, hace tiempo quiero incorporar el acostarme temprano, conseguí adelantar el horario, pero aún he de lograrlo más a las diez sería genial, a ver si este año lo logro, me gustan mucho tus vídeos, recién encontré tu canal y es muy inspirador.
@guarana5 Жыл бұрын
Hola!! Soy nueva en tu canal, me gustó tu video, gracias por contarnos tu experiencia y por la tarea :) Quiero respetar mis horarios de dormir y mejorar en designar fechas a tareas grandes del hogar. Saludos! =mente a todas las mamás q siguen el canal :)
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Bienvenida Laura!! 💖
@angelicaloyola65366 ай бұрын
Muchas gracias por tan buenos procesos. Yyy me quede con la boca abierta. My fulness es meditación zen wao. Hace mucho ya lo he usado. Aunq siempre me ha gustado la calma todo el tiempo. Aunque siempre lo mismo. 😊 meditación zen, ascetismo 😊 gracias. He intentado los innegables pero me hace sentir agotada. Sin embargo me da ideas. Las practico y😅 las deshecho. Gracias en verdad 😊😊
@mommypop2 жыл бұрын
Gracias por tus video Sara, me quiero adentrar en el minimalismo porque mi vida y espacio es un caos desde que nació mi bebe, he visto otros videos sobre minimalismo pero esos youtubers no tienen hijos, tu canal se adapta mejor a mis necesidades,me encanta verlos! Te mando saludos desde Argentina.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Paola, gracias por tu comentario, un bebé nuevo es una de las mejores razones para empezar a simplificar, ser madre ya es suficientemente complicado como para tener que gestionar encima un millón de cosas más. Mejor mantengamos nuestras mentes despejadas para que se nos llenen de amor por esa cosita nueva tan tan preciosa :-)
@rosamariafranco8909 Жыл бұрын
Gracias gracias un saludo desde Morelia México
@anamariagarciamartin2727 Жыл бұрын
Sara gracias por tus consejos, estoy incorporando poco a poco el cuidarme y tirar todos los días una cosa. Me acompañas mientras recojo mi casa, un abrazo
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Es todo un honor y un placer acompañarte Ana María! 💖
@autoexistente138mlp2 жыл бұрын
siempre acertada, clara y puntual con tus temas
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Mag
@ariadneortegagonzalez60332 жыл бұрын
Hola, Sara. Me uno y me pongo de tarea no procrastinar el sueño. Muchas gracias por tus videos. 💕
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Genial!! Gracias Ariadne!
@JaguarBlanco68 Жыл бұрын
No sé de donde eres, pero tienes un acento lindo. Gracis por hacer estos videos y compartir esta información.
@Sarayuncafé Жыл бұрын
jajaja! Gracias Carlos. De Madrid!
@lauravisanzay31972 жыл бұрын
Yooo elijo, recoger la cocina cada día antes de irme a dormir, es la zona más concurrida, todos entramos en ella (hasta las visitas... Jajaja), así que, a tenerla siempre a punto!! Gracias!!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Genial Laura!! desde luego en mi casa pasa igual, asi que estoy contigo! ánimo 💖
@raquelvalenzuelasegura7952 жыл бұрын
Hola Sara, el habito q quiero reincorporar a mi vida es caminar, antes solia hacerlo y no se bien xque razon lo he ido dejando , pero ahora quiero retomarlo y salir a caminar x lo menos una hora, es algo q me gusta mucho. Gracias amiga x tus consejos.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias a tí Raquel. Caminar es el mejor ejercicio, en mi opinión!! Gracias por compartir, un beso!
@sandragalvis6395 Жыл бұрын
Sara quiero agradecerte tus videos son geniales ❤ bendiciones
@noemialonso82312 жыл бұрын
Sara ... Yo tb práctico un poco de yoga y tb me siento como un tronco 🤣...me río con tus exageraciones . Buen video
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
😁 Gracias Noemi!!!
@elianapenafielparrales3642 жыл бұрын
Esto realmente me encanta, hace años empecé poco a poco a depurar y organizar las cosas en mi casa (cabe recalcar cuando me mudé en pareja y ahora si no veo mi casa organizada no logró estar en ella, y siempre hay menos cosas por lo que la limpieza es fácil y adoro como va mi vida ahora 😊😊😊😊
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Como me alegro Eliana!! 💖💖💖 muchisimas gracias por compartir tu experiencia, y un beso enorme
@esperanzacuzaaliaga7801 Жыл бұрын
Buenos días, un saludo desde Cuba. Te sigo, me encantan tus vídeo muy útiles para gestionar la vida. He comenzado a hacer la lista de cosas y a ubicarlas en el calendario. Gracias
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Muchas gracias a ti Esperanza 🙏 un beso
@ruthhoyos931 Жыл бұрын
No hay palabras para describir el efecto positivo que han causado tus videos en mi vida. Los recomiendo 100% a mis amigas. Soy una mujer Super ocupada y poner en practica tus consejos me ha aliviado mas del 50% del stress. Muchas gracias, Sara😊
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Muchas gracias a tí Ruth! un beso enorme
@rosaalejandramella5162 жыл бұрын
*Gracias Sara:* me comprometere con más tiempo de Dormir!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Excelente! Gracias Rosa Alejandra! 💖
@alejandrasilva6582 жыл бұрын
Están fabuloso Son muy buenos Algunos los tengo, muchos otros me hace falta afinar y otros los incluiré en breve Y ... Espero mantenerlos
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Ánimo Alejandra! y muchísimas gracias por tu apoyo! un beso 💖
@elmundoazuldesori1219 Жыл бұрын
Gracias guapa por los consejos
@abbyesquive99842 жыл бұрын
He aprendido varios puntos ,gracias sara,sin darme cuenta hacia las cosas y luego mi cuerpo,lo sentia cansado.porque no sabia lo importante que es tambien relajarce.
@rosalbacamacho6312 жыл бұрын
Gracias, me encanto,un abrazo
@deyaniracastillo97492 жыл бұрын
Hola Sara , gracias a tus vídeos mi vida está empezando a cambiar , un hábito que adopte es hacer 30 min se ejercicio en las mañanas en casa , saludos y bendiciones desde Veracruz ,México
@adrianatessio18532 жыл бұрын
Viste Deyanira? Da mucha paz cuando una va notando los cambios. Yo a veces siento que soy otra persona. Sara es genial! Saludos!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Deyanira, no sabes lo increiblemente feliz que me hace saber que mis videos tienen un impacto positivo. Muchisimas gracias por comentar!!! 💖💖💖
@anapatriciasilva10072 жыл бұрын
30 minutos? Me parece una eternidad🤪
@nandamonteiro97342 жыл бұрын
Buenos días Sara siempre me alegra recibí eses vídeos
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Mil gracias Nanda!!! 💖
@evae8512 жыл бұрын
Estoy de acuerdo contigo N dormir las horas necesarias. Pero si tienes en el trabajo turnos de noches. Las cosas se complica.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Absolutamente Eva. Yo trabajé noches en un hotel hace mil años y no me acostumbré nunca. Me encantaría si alguien en la comunidad pudiese comentar en esto, trabajar noches fue para mí la batalla perdida... Un beso Eva y gracias por comentar
@marmf54252 жыл бұрын
Hola que tal Acabo de descubrirte , KZbin me ha recomendado este vídeo y me ha parecido muy útil. Podrías hacer algún vídeo sobre menú semanal , compra , semanal , mensual, eso es lo que llevo peor 😅 un saludo y muchas gracias ❤️
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Mar, bienvenida a la comunidad!! Te entiendo perfectamente, ese contenido (plannig de comidas) está en la lista de temáticas que quiero tocar. Quizás tarde un poquito porque ya tengo el plan hecho para algunos videos, pero llegará seguro! gracias!
@claudiaizarra98942 жыл бұрын
Buenos días, Sara, disfruto y aprendo mucho de tus videos. Este especialmente ha sido excelente, sobre la tarea; pues tengo algunos hábitos consolidados y otros en camino. Pero hay dos en los que tengo problemas y voy a trabajarlos esta semana, como tarea, son desechar y la gestión del tiempo. En gestión del tiempo tengo pasos avanzados pero no consolidados; en cambio en desechar si estoy cruda y sufro de apego. Por eso escogí esos dos hábitos para mi tarea de la semana. Muchas gracias por todos tus videos y por la inspiración y guía. Saludos desde Venezuela.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Claudia, genial, pues muchísimo ánimo, recuerda: mejorar un poquito es mejor que nada. Un abrazo
@marcelavazquez25522 жыл бұрын
Excelente video, apenas encontré tu canal y me encanta el contenido. 👍
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias Marcela, bienvenida a la comunidad ❤️
@JisselGL Жыл бұрын
Hola Sara! Muchas gracias por tus videos! Son muy fructíferos 🧡 Algunos si los aplico pero considero que el que me urge más cambiar es el de dormir. No me desvelo por venganza sino por la tarea de mi peque y es que lo voy posponiendo. Que desde hoy me he propuesto que cuando llegue de trabajar (aunque esté cansada) me siento con ella a la tarea 📚 😊
@Sarayuncafé Жыл бұрын
fenomenal, qué tal ha ido?
@JisselGL Жыл бұрын
@@Sarayuncafé ayer empecé y hoy mi niña y yo amanecimos con más energía porque hay que levantarse 6:15am 👍
@yiyi1952 жыл бұрын
Hola sara el habito que ya empece a incorporar esta semana y que no quiero abanadonar es salir a caminar todos los dias. Los otros habitos ya los practico y me son muy utiles aunque a veces peco un poco con alguna chucheria para comer pero ahi vamos tratando de mejorar dia con dia. Un abrazo desde colombia siempre estoy pendiente de tus videos me gustan y me ayudan mucho
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Yi yi! Caminar es buenísimo para la salud, sigue con ello!! 💖 Un abrazo y encantada de tenerte conmigo todos los lunes!!
@martalopez3479 Жыл бұрын
Estimada Sara no sabes como me gustan tus videos, me han servido para validar un montón de hábitos que ya tenia. Gracias. Ah! no soy tecno fóbica pero se me da más en papel mis listas y yo hago mindfullness mientras rezo eso me tiempo para agradecer lo del día y hacer buenos propósitos.
@silviamartinez7530 Жыл бұрын
Hola! Bueno yo el 80% siempre lo hago de modo natural, yoga no pero si estiramientos. Saludos!!
@angelesmonge40962 жыл бұрын
Hola! Sara, hace unos años cuando mis hijos eran mas pequeños vivía muy agobiada, siempre cansada y sentía que el trabajo nunca se acababa , empezé a pensar en gestionar mejor mi vida y fui haciendo los habitos que dices en el video, pero aún tengo que trabajar en el numero 2 y el 9, ya que no tengo buen habito para dormir y el mantener el orden me cuesta, estoy implementando el hacer 5 min de orden cada que puedo...
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Animo Angeles, poquito a poquito. El de dormir es el mas difícil, en mi opinión. Intenta irte a la cama siempre a la misma hora y evitar las pantallas antes de dormir. En fin, que dos frase it’s no te van a solucionar el sueño, me gustaría poder ayudarte mas con esto… igual os hago un video 🧐
@angelesmonge40962 жыл бұрын
@@Sarayuncafé muchas gracias!!!
@almaduarte9142 жыл бұрын
Me agobian las tareas grandes, lo mío son las tareas pequeñas y rápidas. Elijo el habito número 8, limpiar un poco cada día. Gracias por compartir, me recargo de energía después de éstas semanas en las que emocionalmente no me he sentido muy bien. Un abrazo ☺️
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Alma. Espero que te encuentres mejor. Estamos contigo ❤️
@almaduarte9142 жыл бұрын
@@Sarayuncafé muchas gracias, un abrazo grande :)
@carmela80882 жыл бұрын
Estupendo vídeo .
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias! 😊💖
@analuisasoto5412 Жыл бұрын
Hola Sara, muchas gracias, poco a poco he ido siguiendo los tips que mencionas, me encantan, algunos ya se hicieron hábitos 😊, otros hay van en proceso para ser hábitos también, como guardar de una vez la bolsa y el suéter cuando regreso a casa, en vez de dejarlo en mi cama, hay días que se me pasa y digo al rato lo guardo, salgo y de inmediato me regreso a guardarlo, no me tomara más de 2 minutos hacerlo, y podré seguir con mis demás actividades, y me siento feliz cuando salgo y veo mi recámara, libre de cosas que solo me tomo menos de 2 min guardar 😊. Bonito día 🙋🏻♀️
@Sarayuncafé Жыл бұрын
👏👏👏 son cambios muy chiquitines que hacen una gran diferencia. Gracias Ana luisa
@planetavizcacha2 жыл бұрын
Sara! Un buen hábito que incorpore y amé es por las mañanas realizar un masaje facial de 10minutos por la mañana, te cambia todo el resto del día.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
qué razón tienes, yo he empezado con lo mismo hace bien poquito y es verdad!!!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
además me siento más guapa, que no nos viene mal 🤣
@AnaisCarrillo-s8v7 ай бұрын
Sara! Esperaba con ansias la playlist que seleccionaste para el final pero me dice que no existe, ojalá la,pudieras actualizar, un abrazo!
@Sarayuncafé7 ай бұрын
Hola!! este es uno de los videos desde hace tiempo y las listas han cambiado para clasificar mejor el contenido. Te agradezco que lo menciones, linkearé otra similar. un abrazo.
@ceciliacampero70072 жыл бұрын
Muchas gracias Sara :) tu maquillaje se ve saludable... Buenísimo. Besos desde La Paz Bolivia... :* :*
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
gracias Cicilia, rutina nueva de belleza, ya os contaré 💖. Un beso a tí también!!
@maripanjimenez86072 жыл бұрын
completamente deacuerdo contigo el tema buenísimo gracias por tus consejos y enseñanzas . te veo desde colombia❤
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias a ti Maripan! 💖💖💖
@flaviaandreafalon76142 жыл бұрын
Sara estoy maravillada con tu canal eh visto muchos videos de minimalismo y pensaba q podía ayudarme pero desde q encontré tus videos hace apenas unos días ya comencé con el mayor desafío mi estudio, soy muy creativa y mi sueño es abrir mi taller de arte para adulto y niños, por lo q a todo le veo una segunda oportunidad ya sabrás como. Estaba es espacio!!! ,pero para mi sorpresa llevo dos días trabajando en el y me costo menos de lo q pensaba en soltar y despejar, tus videos me motivaron mucho siempre pensando en como quiero sentirme y como quiero visualizar mi casa estoy avanzando mas rapido de lo q pense muchas gracias por tus videos !!!!! Estoy esperando ansiosa con el video q estas preparando gracias por tu dedicación en breve me comprare las listas de las q hablas en otros videos !!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Flavia, bienvenida a la comunidad!! 💖💖💖 Muchísimas gracias por tu comentario, qué bonito saber que os puedo ayudar y motivar un poquito!! ánimo con ese estudio!! si te sientes comoda con Instagram y te animas a publicar alguna fotillo, dimelo! me encantaría ver el resultado. Un beso!! 💖
@altagraciaperalta82122 жыл бұрын
Hola Sara te saludo desde República Dominicana🇩🇴, muy buenos tus videos, llevo una vida muy agitada y me ocupo muy poco de mí, no me alimento muy bien estoy pendiente en hscer las cosas para los demás, me acuesto tarde solo duermo 4 a 5 horas, casi no tengo amistades, me siento sola en medio de lo que habitan en la casa ya que no colaboran con lo los quehaceres del hogar 😥💔
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Altagracia. Antes de nada, un abrazo muy grande, no estás sola ❤️. Creo que lo primero que necesitas pensar es a qué le tienes que decir que no. Tienes que priorizar lo que es importante y claramente tu salud mental y física son muy importantes. Recuerda que cada vez que dices que si a lago que no quieres hacer, le estas diciendo que no a algo que puede ser importante para ti. Dedicarle 30 minutos al día para parar y comer sentada o algo sano, dedicarle 15 minutos al día a meditar o a ponerte crema en la cara, lo que sea, no es tan difícil si le dices que no a alguna otra cosa. Tu prioridad ahora es decidir a qué dices que no. Lo sé, no es fácil, las mujeres crecemos coon la mentalidad de que debemos ayudar a los demás siempre, por encima de nuestras necesidades, es momento de poner final a eso y ser un poquito egoístas de vez en cuando, aunque sea para algo tan básico como cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente. De nuevo, no estas sola, mucho ánimo y un beso muy fuerte
@altagraciaperalta82122 жыл бұрын
@@Sarayuncafé Muchas gracias Sara por tu consejos, lo tomaré en cuenta👍
@altagraciaperalta82122 жыл бұрын
@@anarodvich.5510 Ana, así es mi vida, de estrés
@danielato61252 жыл бұрын
@@Sarayuncafé cuánto afecto y respeto hay en tú detenida y explicada respuesta. Muchísimas gracias en nombre de todas aquellas que sufren por no poder frenar ese mandato de "ser todopoderosas" aunque no tengamos nada de energía! Gracias!!!!!❤❤👏👏
@mariavirginiabriseno71572 жыл бұрын
Yo comenzaré con las listas!! Gracias!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Genial! Ánimo María Virginia
@marsoto65602 жыл бұрын
Aquí en Colorado es la 1:08 Saludos ♥️
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Mar!! Vete a la cama!! 😂😂😂 Nos tomamos el café por la mañana?? ❤️
@marisolsarabia75382 жыл бұрын
Hola Sara soy nueva suscriptora y me quede en tu canal porque me encanto el comentario de que no importa que no seamos minimalistas , muchas gracias por incluir a los que no lo somos .El habito que he decidido comenzar es el de ordenar en el mismo momento lo que me lleve poco tiempo es decir poner lo que no lleve mas de dos o trs minutos ponerlo en su lugar ...el de tender la cama trato de hacerlo a diario pero cuando salgo de prisa al trabajo a veces no lo logro.Mil gracais por tus consejos a ponersea trabajar en ello👋👋👋
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
genial Marisol! Bienvenida a la comunidad, y ánimo con ese nuevo hábito!! un beso 💖💖
@leylaocampo77782 жыл бұрын
Hola Sara. Me imagino que eres virgo, me reflejé mucho en ti, yo también soy muy ordenada y planificada. Buscando como simplificar mi vida te encontré. Gracias por tus consejos. Saludos desde Chile 🇨🇱
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Leyla!! Sagitario ☺️ no se muy bien que significa eso, pero es lo que soy!!! Gracias a ti por dejarme acompañarte en el camino 💖
@patriciafuentes78852 жыл бұрын
Elijo el yoga. Algo que tengo pendiente hace mucho. Me has animado y me comprometo. Gracias!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Genial!! Mucho ánimo 💖
@jenniferDA2 жыл бұрын
Gracias por tu vídeo...me ha encantado y lo voy a guardar para apuntarme todo e ir aplicando poco a poco a mi vida. Un saludo
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias Jennifer. Espero que te sirva de ayuda durante mucho tiempo, comparte como te va con nosotras ❤️
@marianagudino56382 жыл бұрын
Gracias por tu tiempo para toda esta buena información para mi me encanta d ❤️ gracias
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias a ti Mariana!!
@Dinaleehogar2 жыл бұрын
Excelente video sara me encanto te deseo un feliz dia cuidate mucho..
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias a tí Angie! 🤗
@nifaflores94482 жыл бұрын
Muchas gracias Sara!! Me encanto este video! 🌺🌼🌷
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchísimas gracias a ti 😊
@evaporras69042 жыл бұрын
Me interesa el vídeo que harás de gestión del tiempo. Te sigo porque das tips claros, que ayudan mucho. Estoy aplicando el declutering (se escribe así? 😂), pero por temas personales de salud no llego a todo. Me motiva que no todo tenga que estar perfecto. El tema mental y físico lo llevo fatal, no me cuido casi nada y el mindfullnes lo pongo en práctica todos los días como tú dices, con una infusión sintiendo el momento presente (o en cualquier otro momento o lugar). Gracias por tus vídeos tan interesantes! Saludos!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Hola Eva, gracias por comentar. Solemos hacer eso: damos todo nuestro tiempo y al final no encontramos el minuto para nosotras. El video está ya planeado y el guion escrito, así que no tardará ☺️
@EliaLajara2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por todo! Me interesa muchísimo y estoy deseando de ver tu vídeo de cómo gestionar el tiempo. 🦋
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
en la lista está!!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
💖
@EliaLajara2 жыл бұрын
@@Sarayuncafé voy para allá
@EliaLajara2 жыл бұрын
@@Sarayuncafé pensé que ese todavía no estaba. Cómo se llama? que no lo encuentro
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
@@EliaLajara en la lista de videos por hacer, que no me he explicado bien 😂😂😂
@anac.vergelortega92732 жыл бұрын
Gracias Sara ,tu contenido es de gran ayuda
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Con mucho gusto 💖
@Vanessinya86 Жыл бұрын
Hola! La lista de reproducción ya no existe? Quería ver los vídeos asociados. Gracias
@amig61232 жыл бұрын
Proceso!!! Siii!! Gracias 😊
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
🤭😂😂😂
@giselasanchez33572 жыл бұрын
Me comprometo conmigo a incorporar el hábito de dormir mejor, para estar mejor.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Genial Gisela, en mi opinión, el más importante!! Suerte! 💖
@INNAnIAZA2 жыл бұрын
Muy interesante! Gracias por tu video. Empezaré con hacer Listas según categorías, a mi tambien me gusta categorizar.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Mucha suerte! 💖
@dharmaahimsa19582 жыл бұрын
Gracias
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
A ti Dharma
@anamargaritahernandez2959 Жыл бұрын
Eras sencillamente EXCELENTE 👌
@beatrizmen99002 жыл бұрын
Hola Sara!!!! Cómo siempre un vídeo genialllll!!! Me ayudas un montón a organizar también mi cabeza.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias Beatriz!! me quedo tranquila sabiendo que os ayudo aunque sea solo un poquito!! 💖
@beatrizmen99002 жыл бұрын
@@Sarayuncafé y mis hijas también se han apuntado a este proceso y también se ven tus vídeos. Exitazo!!!!😍😝🌺🌺
@mariaporcal20212 жыл бұрын
Muchas gracias!! Excelente video y muy bien explicado!!
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias a tí María!! ❤️
@anamadiaz9453 Жыл бұрын
Gracias por tu video Sara, estoy intentando poner orden en mi vida, tengo dos bebes uno de 26 meses y otro de 9, trabajo y siento que estoy perdidisima, no llego a nada y estoy en el abandono total y profundo de casa, niños y trabajo.
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Hola Ana, te entiendo, con dos peques tan chiquititos es muy difícil conciliar. Priorizar es la clave y delegar lo máximo posible también. Ánimo, que lo estás haciendo muy bien, si tiene cualquier pregunta, ya sabes dónde estoy, o me puedes escribir a sara@sarayuncafe.com
@anamadiaz9453 Жыл бұрын
Ya hoy he descargado el planificador de comidas, creo que es en lo que pierdo más tiempo y practicamos BLW, que en teoría facilita la tarea. Pues no, termino con una comida para cada uno. Gracias por todo Sara
@angelicaflores95972 жыл бұрын
Buenos días Sara, gracias tus tips son muy buenos, tomo nota . Ya ando poniendo en práctica tus consejos de organizar papeles 👌 las listas si me han ayudado.
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Fenomenal!! Gracias Angélica
@betsyfamiliavlog89272 жыл бұрын
Exelente video☺️ bendiciones
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Betsy 💖
@angelicaloyola65366 ай бұрын
Habito? Bueno ya lo contaré 🙂
@rosaemiliajunesdominguez7962 жыл бұрын
Q hermoso lugar donde vives mi niña hermosa bendiciones
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias 😊Nos sentimos muy afortunados. un beso Rosa Emilia 💖
@MariaAlvarez-rj2ih2 жыл бұрын
Hola Sara, yo ya me aplico desde siempre esos hábitos que comentas...también es verdad que mis hijos se han independizado,es otra etapa diferente,pero trabajo y ahora por cuidar de mi misma, es cuando puedo aplicar mejor lo que me gusta,y que no tomaba en serio...el mindfulnes, caminar,y empezar a ahorrar que no podía , las técnicas que comentas ayudan, aún así vas muy deprisa en los videos, serenidad,...gracias
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Maria. Me alegro un montón de que estés ya aplicando estod hábitos a tu vida, y más importante, viviendo los beneficios que te aportan. En cuanto a la velocidad... me lo habeis comentado varias veces. Chica, es que me emociono y me lanzo!! 🤣🤣🤣 estoy trabajando en mi dicción, en hablar más despacito, aunque a veces se me escapa. Os pido un poquito de paciencia que estoy en ello, y os agradezco muchísimo que os quedeis conmigo y con mi comunicación imperfecta. Un beso!!
@juanitabakana2 жыл бұрын
Agendar mis tareas futuras
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Karla
@maytegarzon26392 жыл бұрын
Me encantan los vídeos 😘
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Muchas gracias Mayte 💖
@sandragalvis6395 Жыл бұрын
Hola buenos días, me llamo Sandra Galvis soy de Colombia , mi propósito es dejar los platos limpios en la noche, he tratado y NO lo logro 😢
@Sarayuncafé Жыл бұрын
Hola Sandra, qué frustrante! dime, qué es lo que te lo impide?
@amalh56 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@anamartinsanchez42202 жыл бұрын
Que buen video! de donde son los flecxos de pared del dormitorio?
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Ana. Pues creo que los compramos en Amazon. Tienen un par de años, buscaré en mis pedidos a ver si los encuentro
@karlaibarrondopintos75678 ай бұрын
Holi sara , es la pregunta que me hago siempre , porque es tan dificil de cuidar de una misma y generalmente nos ponemos en el último lugar( por terminar algo que estas haciendo ) . Como poder cambiarlo.
@Sarayuncafé8 ай бұрын
Hola Karla. Una da les cosas más difíciles es aprender a decir que no. No sólo a otros, sinoa las exigencias que nos ponemos a nosotras mismas. Aquí te dejo un video: kzbin.info/www/bejne/Z5ach6mZmNGNd5osi=v3nuDbrOA9k2n4gH
@lvva912 жыл бұрын
😍😍😍😍
@marianagudino56382 жыл бұрын
Nueva suscripción
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Ole!!! bienvenida a la comunidad!! 💖
@marianagudino56382 жыл бұрын
@@Sarayuncafé gracias muchas🙏🏽
@manuelarodriguez92752 жыл бұрын
Sara, que herramientas digitales utilizas?
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
pues unas cuantas 🤣!! te dejo un video kzbin.info/www/bejne/j4LElGyZnsRjpsU
@deyanircardozo60238 ай бұрын
Yo me levanto sí o sí a las 5 am, hago desayuno, pero me duermo tarde, por tanto hago el desayuno a mi esposo que se va a las 6 am, pero me vuelvo a acostar, prometo poner límites al teléfono que es el que manipulo antes de acostarme
@dianad10326 ай бұрын
La lista de reproducción mencionada al inicio del video no existe 😢
@Sarayuncafé6 ай бұрын
Hola Diana. No, es un video de los más antiguos y desde entonces he reorganizado las listas. pero mira, tienes esta en su lugar: kzbin.info/aero/PLkwriazU4bSy5HooAxl45bw-Zwpq4TvJo
@dianad10326 ай бұрын
@@Sarayuncafé 👋 hola. Muchas gracias. Los veré.
@adrianatamas14988 ай бұрын
Soy bastante desordenada ..me cuesta tener orden
@anabelenayerbeiruretagoyen77932 жыл бұрын
💖💖💖💖💖💖💖
@Sarayuncafé2 жыл бұрын
Gracias Ana Belén 😊
@adrianatamas14982 жыл бұрын
Hago todo menos la cama🤣🤣🤣🤣
@valentinatorres916611 ай бұрын
Hablass mucho😢
@Sarayuncafé11 ай бұрын
Hola Valentina, cada youtuber tiene su estilo, y yo prefiero invertir más tiempo en mis guiones para aportar valor. Pero no le podemos gustar a todo el mundo! un abrazo