सर्दियो में घुटनो का दर्द ठीक करे। जकड़न व अधिक दर्द से छुटकारा पाएं। ये एक्सरसाइज करें।

[@shashibala9262]

🙏धन्यवाद आचार्य जी आज का विडियो बहुत सरल है और फ़ायदे वाला है बहुत ही अच्छा लगा धन्यवाद

[@prasadclasses9440]

Very nice, guru ji

[@madhubalasharma2822]

Bilkul theek kah rahe hain aap sar

[@ramchanderlal7601]

परमात्मा आप को धन्य करें । सादर अभिवादन ❤

[@savitachopra5709]

Shi kh rhe ho guru ji. Muzhe bohat aa,ram hai. God bless u.

[@sachinrawat-xy5xh]

बहुत बहुत धन्यवाद भैया मुझे बहुत आराम मिलता है सब इस🙏🙏🙏🙏

[@BashirKhan-uu7ce]

सर जी में देर माह से आठ तरीके से आपके बताए अनुसार कर रहा हू व्यायाम बहुत फायदा हुआ जमीन पे बैठकर खाना खाने लगा

[@sheelasrivastavasheelasriv682]

गुरु जी बहुत दिन से े योगा कर रही हू फिर भी घूटंनो में दर्द रहतीं हैं और मेंरे घुटनों में कट कट की आवाज आताहै

[@ramchandraray2530]

Morning walk karna chahiye ki nahi

[@pushpapatil6864]

गुरूजी मै आठ महिने से कर रही हूं सर्दी की वजह से घुटनो मे बहोत दर्द है 👌👌

[@pragnamehta9957]

Bhut Acha dhanyvad🎉

[@sunokahani-fm1gu]

Sair kerni hai ji

[@kalpanasharma294]

गुरुजी,सही तरह से exercise करने से शरीर में गर्मी आ जाती है आपका बहुत बहुत धन्यवाद

[@kewalkaur4138]

Sir gutne ander kee taraf se dard hote hai kya kre

[@MalikSabbrand]

Sir mara left gutna Bhar ki tarf nekal ga h

[@pammitalwar9976]

सरदी की वजह से तो जकड़न और दर्द बढ़ गई है। सरल एक्सरसाइज ही कर पाए रही हूं।

[@sharda900]

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤

[@parveenmahajan745]

सर मेरे सीघे घुटने पर एक तरफ सूजन हो गई है और द्द दर्द होता है

[@indrakhanna3437]

Guru ji 🙏🙏

[@kiranbirmiwal1039]

Sir paw mai weight bandh kkr bhi sari exercise kkr sakte hai kya

[@indrakhanna3437]

Right 🙏🙏

[@janaihanbijhari3356]

Sir mera ghutna teda ho gya hai...tho mai kaisi exercise karoo...

[@RisingBot9897]

Me 10 month se exercise kar raha hoon mere ghutne ka gap theek ho gaya hai ab chalne me dard nahi hota hai

[@ravindrakumarravi4883]

शरदी के मौसम में morning walk करें या नहीं

[@SheelaPandey-uo3xq]

Sir patela jam ho gaya hai pair aage piche nhi hote yog batao chal nhi pate hai

[@SunitaRamteke-r9d]

Very good sir

[@ravindrakumarravi4883]

श र्दी के मौसम में mornig walk करें या नहीं करें

[@leelavishkarma3920]

Thank you sir

[@bimladevi6525]

ram ram ji kya jotho me dard se kan me bhi dard hota hay

[@tripteshdey4604]

🙏🙏

[@dr.inderjeetrajora2071]

Very nice

[@AnjaliDeshmukh-x1i]

Sir tedhe ghutane exercises batao

[@Maniac123-n]

Mere bhi ghutnon mein bahut Dard Hai Kya Karen

[@SunitaGupta-nz6vf]

Til do ho hote hai white and black white till ko bhun na hai halka ya nhi

[@JayaLakhwani-o7f]

रूमेटाइड अर्थराइटिस का दर्द घुटने में बहुत बढ़ जाता है उसके लिए क्या एक्सरसाइज करें

[@leelavishkarma3920]

🙏🙏😊

[@Ushaaneja-x6m]

Guruji mein 1 mahine se exercise to raat ko meri Tang Sun Ho jaati aap koi exercise aur hai to batao

[@mainakumari4909]

Mere bhi dard rehta h

[@deepagulati5954]

बजरंग जी एड़ी की हड्डी में दर्द और सूजन होने पल कौन सी एक्सरसाइज करें ,इसकी शायद आपने कोई वीडियो नही बनायी है,🙏

[@rekhamaheshwari2433]

राम राम जी

[@adarshshrivastava2319]

सर मेरे घुटनों में सूजूनहै

[@pammitalwar9976]

बाएं टांग पर बड़ी जकड़न उसको एक्सरसाइज करने के लिए दर्द आती है ।

[@aaradhyamishra1974]

Thank you sir

[@vandanamishra4265]

राम राम जी

[@vijayalokhande7709]

Thank you sir

[@ashavyas3900]

Thank you sir