Schnell einen breiteren Bizeps bekommen | So schafft es jeder!

➞ Meine Fitness App GYMKY (Maximaler Rabatt Code: SASCHA10): gymky.com
➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): prozis.com/1VtY
➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 31.08.24! (GRATIS PRODUKTE):
✘Bei Bestellungen ab 35€ (1 Gratis Produkt!)
➞ 2x Recovery Getränk Wild Berry: (prozis.com/1cKG... ➞ 1x Karamell Popcorn: (prozis.com/1c2p... ➞ 2x Recovery Getränk Orange: (prozis.com/1cKHg)
Oder: ➞ 1x Konjac Nudeln 270g: (prozis.com/y0Bx)
✘Bei Bestellungen ab 50€ (3 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu:
➞ 2x Zero Protein Nacho Chips - Cheddar: (prozis.com/1cKHy)
✘Bei Bestellungen ab 70€ (4 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 50€ und noch dazu:
➞ 1x Granola - Kokosnuss-Zitrone 275g: (prozis.com/176nB)
✘Bei Bestellungen ab 85€ (5 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 70€ und noch dazu:
➞ 1x Haferflocken Kleinblatt 500g: (prozis.com/2YHl)
✘Bei Bestellungen ab 105€ (6 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu:
➞ 1x Magnesium 180 Kapseln: (prozis.com/1cKHX)
________
➞ Die PROZIS Dokumentation: • Die Wahrheit über PROZ...
✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen
➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (prozis.com/6rYN)
➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (prozis.com/6rYT)
➞ Mein Lieblingsprotein mit Wasser - Clear Whey Isolate: (prozis.com/JCPs)
➞ Multi PRZ (Zink, Magnesium, usw.): (prozis.com/4FMx)
➞ Kreatin: (prozis.com/3Zs5)
➞ Omega 3: (prozis.com/1XJ8)
➞ Vitmain D3: (prozis.com/6vVM)
➞ Booster (Pre-Workout): (prozis.com/5H6h)
➞ Protein Riegel: (prozis.com/2WfP)
➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (prozis.com/2NKG)
➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (prozis.com/4JWb)
➞ Peanut Butter: (prozis.com/2Rsc)
➞ Haferflocken: (prozis.com/tj4Y)
➞ Veganes Protein: (prozis.com/40Cn)
➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (prozis.com/2NKh)
➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (prozis.com/3f0n)
➞ Protein Cookie Box: (prozis.com/3f0b)
➞ Protein Granola: (prozis.com/GQL7)
✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen
➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (prozis.com/5ZqW)
➞ Handgelenksbandagen 2.0 (Für alle Drück Übungen): (prozis.com/T5GL)
➞ Zughilfen (Für alle Pull Übungen): (prozis.com/T5v7)
➞ Zughilfe (einfache Alternative): (prozis.com/Yz3p)
➞ Tank Top: (prozis.com/q3sv)
➞ Trainingshose: (prozis.com/Yz1h)
➞Trainingsmatte: (prozis.com/6bYx)
➞ Ultra Speed Sprungseil: (prozis.com/Yz1G)
➞ Fitness Handtuch: (prozis.com/Yz1Y)
➞ Shaker: (prozis.com/q3SX)
✘ Meine Prozis Lieblingsprodukte: www.prozis.com...
_________
✘ Folgt mir, Freunde!
➞ Instagram Sascha: / sascha_huber_official
➞ KZbin Hauptkanal: / saschahuber
➞ TikTok Sascha: / saschahuberofficial
➞ Twitch Sascha: / saschahuberofficial
➞ Sascha Army Discord Server: / discord
➞ Business Anfragen: [e-mail]
_____
✘ Erwähnte Videos:
➞ 10 Minuten Bizeps Kombinationsworkout:
• 10 Minuten Bizeps Work...
➞ 5 Minuten Bizeps Workout ohne Hanteln:
• Extremes 5 Minuten Biz...
______
✘ Studien.
➞ www.ncbi.nlm.n...
➞ www.ncbi.nlm.n...
➞ bit.ly/2qP5zFz
➞ www.ncbi.nlm.n...
______
✘ PROZIS APP
➞ Playstore: play.google.co...
➞ Appstore: apps.apple.com...
____
✘Musik
Music provided by Vlog No Copyright Music:
Song: SKANDR - Summer Booty (Vlog No Copyright Music)
Video Link: • SKANDR - Summer Booty ...
Song: Extenz - Endless Summer (Vlog No Copyright Music)
Video Link: • Extenz - Endless Summe...
Song: Vlad Gluschenko - On the Way (Vlog No Copyright Music)
Video Link: • Vlad Gluschenko - On t...
Song: Extenz - Gravity (Vlog No Copyright Music)
Video Link: • Extenz - Gravity (Vlog...
_____
Anzeige

[@dripz6459]

Saschas Bizeps Umfang in Kilometer 😂💪🏼 👇🏻

[@kevinfischer9424]

In Hektar

[@0as0mega92]

@@kevinfischer9424 in Lichtjahre 😂 Hahahahaha 😂😂😂

[@MrOrangensaft]

Galileo würde sagen in Fußballfeldern 👀😂

[@shadox3079]

@@MrOrangensaft hahahaha

[@danielkuehner4372]

@@MrOrangensaft 😂

[@MrX-yf3uy]

Deine Arme sind meine Beine 😂🤣

[@firatyapici533]

Sein unteram ist mein Schenkel hahah

[@Furkan-lv4vt]

Firat Yapici schenkelklopfer hi hi ha ha

[@tedderbar2461]

Sein Bizeps ist mein Körper

[@lilanerpfirsich6929]

Seine Finger sind meine arme Lul bin lauch 😂😂

[@irgendeiner1234]

Seine arme sind mein schwanz

[@michaelbuchinger7275]

Das ist der Sascha ist der beste KZbinr Button 👇

[@louiswinter5598]

#like geil aber jeder kennt es 😎

[@michaelbuchinger7275]

@@louiswinter5598 😅

[@michaelbuchinger7275]

Ja, wenn ich ehrlich bin war ich heute das erste mal mega früh dran und da ist mir nichts besseres eingefallen^^

[@michaelbuchinger7275]

@Kokain Ist Keine Droge Fan PS: geiler Name XD

[@danielkuehner4372]

Direkt draufgeklickt... Bizeps Tipps sind immer gut 💪

[@mikaluisfx]

Auf jeden

[@danielkuehner4372]

@@mikaluisfx jaman🏋️‍♂️

[@shadowguy2k]

@Umweltschutz - Das KZbin Projekt schön das du so viel für die Umwelt tust aber nerv nicht mit Eigenwerbung

[@consti-xe8cj]

Ja wohl

[@999FORLIVE]

Daniel Kuehner true 🙌🏼

[@memeliciousletmemesbrighte4150]

Everyone: Das shirt ist nicht eng genug. Sascha: Packt einfach mehr Muskeln rein.

[@ghost_emre_a7710]

💪🏻👍

[@noelmaffey3138]

Wann kommt die Sascha Huber fitness app? 🔥🔥

[@shadowguy2k]

@Umweltschutz - Das KZbin Projekt verpiss dich

[@blackgokupride6617]

@@shadowguy2k ??

[@Alee1_]

@@blackgokupride6617 Dieser Umweltschutz typ Faket mega viele Videos und will einfach nur Geld. Er streckt fast jedes Video auf 10 min und packt 11Mal Werbung rein. Lg Alex

[@blackgokupride6617]

@@Alee1_ aso ok

[@dkc4884]

@Umweltschutz - Das KZbin Projekt du hast mich im Stream beleidigt, weil ich was geschrieben habe!! Bitte lösch dich von KZbin!!

[@mohammedketto4791]

Du bist eifach nur NETT STARK FREUNDLICH und GUT 💪😁😄😎 Like wenn du das auch so siehst 👍👍👍👍👍👍👍

[@weird.flex030]

Mohammed Ketto 👌

[@mohammedketto4791]

@@weird.flex030 👌

[@professorjones9559]

Hehe, fällt keinem auf, dass er im Prinzip geschrieben hat „du bist Ned Stark“

[@laflame704]

Wie viele Liegestütze machst du? Sascha: alle Bester mann❤💪🏽

[@michaelgamp5848]

Diesen Kommentar haben wir jetzt langsam genug gsehen :/

[@danieldemiray9755]

Der gehört aber Chuck Norris

[@alexbosch5527]

Find ich sehr cool, dass dein Content immer fachlicher wird und mehr in die Theorie geht als früher. Geile Entwicklung weiter so❤

[@homegainz2253]

Ich glaube die Breite vom Bizeps ist bei den meisten das Problem! Danke für die Tipps💪🏼

[@dominikannen1711]

Dich sieh man auch in jedem Video von Sascha😂

[@taubogad6908]

Sascha: fasst euren Bizeps an. Ich: Was das ?

[@Caes3r_]

war auch komplett überfordert. "Was für einen Bizeps?"

[@abgasanlageeinessupramk4944]

@@Caes3r_ was ist dieses bizeps

[@titus_hd_8884]

Yo Sascha Bin einer deiner Leisen Zuschauer Aber man muss dir einfach sagen, du erklärst einfach so gut und man sieht richtig wie sehr du dir die Mühe gibst für uns Videos zu produzieren. In Germany we call this:Ehrenmann 🤣🤣❤️

[@jakob4839]

Bizeps ist immer gut💪

[@MrVenox]

als physiotherapeut find ich deine anatomischen kenntnisse sehr gut! auch dass du weißt wie man die muskeln palpiert! super sasha

[@benedikt9904]

danke sascha was du alle für uns tust liked wer auch der meinung ist

[@gds9184]

Ich wünschte es wäre so einfach wie du es im Video schilderst. Leider spielt wie immer die Genetik & Epigenetik die größte Rolle in diesem ( und selbstverständlich in allen anderen Sportarten) Sport und daher kann man achso viele Hammercurls machen, der Bizeps bleibt wie er ist. Nichtsdestotrotz ein sehr aufschlussreiches und gut strukturiertes Video👍

[@tadehansen8046]

Wenn du regelmäßig trainierst, wird sich da was ändern. Das liegt nicht an der Genetik...

[@janolerose989]

Und ich hab mich immer gewundert warum mein Bizeps nie breiter wird. Danke Sascha bist einfach der beste 😌👍🏼💪🏽

[@imsnxyz]

Sascha du hast mein tiefsten Respekt du hast so eine Positive Ausstrahlung und bringst immer den Besten Content für Leute die sich für Fitness interessieren oder was an ihrem Körper verändern wollen. Vor allem streckst du nicht deine Videos nicht oder redest zu lange und ohne dich hätte ich niemals mit Sport angefangen bleib so wie du bist💪🏽

[@nickgunter1828]

Wenn Sascha sein Bizeps anspannt, gibts erstmal nh Sonnenfinsternis😂

[@maqz4849]

Dieser Enthusiasmus.. Wow, diese Community ist einfach das beste

[@niklas_6561]

1:45 - 1:46 wtf haha Sascha ist so eine Maschine

[@marius2643]

Hey, Sascha. könntest du bitte ein extremes 5min Nachen-Workout *mit* Kurzhanteln und/oder ein Ab-Workout, wo der V-Cut im Fokus sitzt, hochladen? Bist der Beste💪 :)

[@ironwolf-7519]

Wäre mega, solltest du das Video noch nicht kennen, er hat bereit mal ein Workout für den V-Muskel hochgeladen "So bekommst du eine V-Form | Workout + Tipps"

[@marius2643]

@@ironwolf-7519 Achso, okay. Vielen Dank :)

[@sinomkeid6793]

Dieses Video beweist mal wieder, wie hochwertig und informativ Saschas Videos sind. Unglaublich sympathisch und einfach erklärt. Sehr gut anzusehen!

[@tuklp4291]

Ach wie ich es liebe, wenn du wieder ein Video hochlädst 👍👍 Bist ein Top-KZbinr mit deinem Tipps, Workouts, Ernährungstipps und alles zum Thema Fitness!!!

[@tobikon3036]

Eine Erklärung wieso bzw. Wie das funktioniert: Muskelaufbau Übungen und Ausdauerübungen für einen Muskel in einem Workouts.. wäre sehr interessant..

[@reelaxanglers]

Erst liken und dann schauen 👌

[@jannis.mp4454]

Wie immer😉🔥

[@dhfidbn]

Same

[@Tfegjkrdfgjkcdrtuillnb]

Same

[@royalemaster5142]

🤝

[@BahnSpotterSH]

Ganz genau so!

[@00a20]

Mach bitte mehr von so welchen Videos bist der beste nur durch dich habe ich angefangen mit Sport. "Danke"

[@sabujadi7016]

Ja bitte ein video für bitcepsspitze wäre mega💪

[@dereinzigrechtmaigeherrsch8353]

Sascha könntest du bitte ein Video machen zum cool down / dehnen bzw wie man nach dem Training gut die Regeneration voranbringen kann

[@Erik-ep1xd]

Ich finde es einfach geil das du nie die Motivation verlierst! Ich würde das wahrscheinlich nicht schaffen! 😉Find dich gut!

[@tigervonstoina]

Bizeps Tipps wären megageil . Ich freue mich auf das Video 😂

[@user-ly5ex5qy9e]

Bester KZbinr auf der Welt! Wie kann Mann so ein guter Mensch sein?❤️

[@maik8167]

Genau das Video hab ich gebraucht!!!!😍 Danke 🙏

[@x-lator5317]

KZbinr mit 1 Millionen Abonnenten und ehrlichen content gibts nicht viel auf KZbin aber Sascha ist einer dieser wenigen der das schaffen wird Weiter so!!!!🔥🔥💪💪🖤

[@wassolldas2547]

Feier dich dafür das du das machst was du machst Danke und mach weiter so

[@jonasbannwart8080]

Super Übungen! Freue mich schon aufs nächste Training.

[@ScopeOnFoot]

Immer wieder schön in seinen Pausen deine Videos zu sehen! Man kann einfach jedes Mal von deinen Videos lernen! Bester Content 💪🏽

[@michaelokon8918]

Hervorragendes Video mit guten Erklärungen. Gerne mehr davon für andere Muskeln bzw. Muskelgruppen.

[@flome3423]

Danke, dass du dir immer so viele Mühe machst und deine Erklärungen noch mit wissenschaftlichen Arbeiten untermauerst. Man sieht einfach, dass du dich immer erst richtig in die Materie einarbeitest, bevor du was für uns produzierst! Danke und weiter so 😊👍

[@jfdevelopment980de]

Danke so ein Workout habe ich mir schon lange gewünscht

[@oym_Remer]

Ich möchte einen brachialen Brachialis haben.

[@benbrinkmann]

Endlich, ich glaube nämlich, dass viele einfach den Bizeps viel stärker trainieren möchten, DANKE für deine tollen Videos, deine Motivationen und Tipps!!!! Bester FitnessKZbinr, mach weiter so und bleib, wie du bist🔥💪🏽

[@jonasfreiwald8593]

Mach Mal bitte so viel muscele ups wie du kannst . Du bist ein super KZbinber , du motivierst mich immer wieder !

[@lucagremminger4779]

GEILES Video!!!! Freue mich schon drauf 😂❤❤❤

[@phantom0x159]

Bester KZbin 👍👍❤❤❤❤ Danke für alles bist ein Super Motivator und deine Videos und Tipps helfen extrem ❤❤❤👍👍💪💪💪

[@TobisReef]

Vielen Dank für das informative Video! Bist halt doch der beste auf KZbin ;)

[@fitness4life375]

Hey Sascha, ich hätte einen videovorschlag für dich, und zwar einen Video drehen indem du uns einen rezept empfehlst dass proteine enthält die langsamer verdaut werden damit man zunehmen kann. Solche Shakes trinkt man 1-2 std. bevor man schlafen geht um nachtsüber etwas im körper hat, denn um zuzunehmen muss man ungefähr aller 3 std etwas essen aber nachts kann man ja nichts essen weil man da schläft. Ich würde mich um so einen video sehr freuen... Deine Videos motivieren mich immer wieder um Sport bzw. fitness zu treiben. Mach weiter so.😉😌

[@aureliusmalleo7801]

Perfekt 👍 Genau heute steht wieder der gute alte Bizeps an 💪 Und damit auch, ihr wisst es, der Pump des Jahrtausends Freunde 😉

[@lcrh8141]

Kleine frage: warum dissliked man dieses video?

[@leonurbanek7772]

cloaked gamer manche Leute müssen einfach haten

[@lcrh8141]

@@leonurbanek7772 is so

[@lukasschopf8715]

Leute mit schmächtigem Bizeps 🤔

[@kubaclah8947]

cloaked gamer das sind die nicht Gönner

[@derchriss171986]

dass sind die die ihren bizeps nicht gefunden haben :D

[@larsgroneick4006]

Die übungen sind direkt im workout und heute ist der bizeps dran, danke!

[@jui79]

Irgendwie schaffst du es immer meine Fragen zu beantworten, bevor ich nach den Antworten suchen kann. Vielen Dank! Aktuell genau mein UseCase :thumpsup:

[@benedikt9904]

danke dieses video wollte ich schon lange

[@fhsdtg9749]

3:55 mein blick wenn mama schweinebraten kocht :DD

[@philipp1184]

Und schon wieder triffst du ein Thema das sehr wichtig ist! BEI DIR GIBT ES KEINE UNNÖTTIGEN VIDEOS!!! Mach weiter so! #saschaarmy

[@svenheilmann4878]

Ist auch der perfekte Zeitpunkt für mich da ich noch eine Woche Diät mache und danach aufbauen will Danke für diese perfekte Hilfestellung

[@homegainz2253]

Sascha hat den breitesten Bizeps😅💪🏼

[@waldlauferwill2480]

Geiles Video!!!!! Echt hilfreich!!!!! Bester KZbinr!!! Echt ein Vorbild!!!

[@syt-babaemperor2819]

Sascha ist jemand , der nicht blöde um den heissen Brei redet. Daumen hoch. Danke dir für deine vids

[@josch7903]

Du motiviert mich immer zu trainieren sodass ich garkeinen Booster brauche Danke ❤️

[@MrAsphaltGamer]

Danke für deine geilen Videos Sascha! Ich hoffe du knackst bald die 1.000.000 Abos! Edit: Danke fürs Herz Sascha!!

[@Dron116]

Ab ins Gym und gleich ausprobieren 💪🏼

[@Zedex7]

BITTE auch ein Video für einen breiteren Trizeps!!! Wäre TOP :)

[@boran4561]

Dass dein Bizeps größer ist als meine Zukunft😘💪🏽

[@xdeideragames9007]

Mach nächstes Staffel Ninja Warrior wieder mit bitte🤙🏻🤙🏻

[@KarlosSatana]

Wer hätte auch Bock auf ein fan treffen in Deutschland?

[@barracudaboys1]

Wo in Deutschland?

[@moritz_Legend1501]

Habe anderen jetzt auch mal deine Tipps gegeben. Durch dich haben die ebenfalls bereits abgenommen und sind jetzt viel glücklicher. Also von mir und von denen, ein großes Dankeschön. Super Video übrigens 😅

[@eisregen3472]

Super Hubi, der sympathische Duracell Hase Österreichs. Immer wieder was hilfreiches für uns alle perrat. Danke das du deine Tricks an uns allen weitergibst. Weiter so 🐰

[@Xeljon]

Hi Sascha, super Video mal wieder! Kannst du mal ein paar Übungen für die Schulter zeigen? Wäre megaaaa 💪🏼😉

[@Paul-be7um]

Du bist so ein Ehrenmann! So ein krasser content UMSONST! Like wer zustimmt.

[@bilsycho]

Du bist meiner Meinung nach der beste!

[@abyss5387]

Nur für mich: hammer curls: 2:28 1 Mal Drei Sätze je-10 widerholungen 1 Mal 1 Satz je 15-20 Wiederholungen cross body hammer curls: 3:47 Gleiche Sätze wie oben reverse curls: 4:40 Gleiche Sätze 5:37 10-15 saubere Wid.

[@philipp1184]

Wer wünscht sich auch mal ein #saschaarmy Merch?

[@fitnessman1596]

Könntest du mal bitte Übungen für die Schulter zeigen?

[@matthiasbroeker3360]

Hey Sascha ich bin zwar noch relativ jung aber du motivierst mich immer wieder zum Training

[@xythosxy2319]

Einfach hammer, dass du dein gesammelte Wissen uns so einfach und verständlich erklärst und mitteilst. Vielen Dank für alles. Du bist einfach DIE Motivation und der Grund für mich und bestimmt noch viele weitere mit dem Fitnesssport angefangen zu haben und weiterzumachen einfach ein großes Dankschön von dafür !!

[@Alex-kp2dn]

Bein bizeps ist gefühlt vom gucken grade schon gewachsen

[@jmz8298]

Ein geiles Video wäre mal: Der "perfekte" Ganzkörperplan.

[@cj9511]

Hallo Sascha, erstmal will ich dir sagen das ich super finde, was du für uns als Fitness Liebhaber machst. Ich verfolge dich erst seit Anfang des Jahres, habe vorher nie groß mit KZbin "gelebt" nun nutze ich das fast jeden zweiten Tag. Ich glaube mittlerweile habe ich schon alle Videos gesehen. Tolle Sache. DANKE. ICH wollte mal zusätzlich fragen was man machen kann, wenn man sich die BIZEPSSEHNE entzündet hat? Und wie man solchen VERLETZUNGEN vorbeugen kann. GANZ LIEBE GRÜßE AUS LEIPZIG Chris

[@-stereonkel]

Auf jeden Fall ein sehr guter Mehrwert. Wie du es prophezeit hast. Danke immer wieder für die tollen Berichte. Bester Mann auf jeden 💪

[@hanibaltsegu1058]

Ein like ein abo mehr

[@florianlest7403]

Wie oft spannt Sascha den Bizeps in den Videos durchschnittlich an? 😂

[@nature_is_life7747]

Danke, Sascha du bist der beste 💪

[@the_real_Proby]

Wird morgen gleich mal ins workout eingebaut ☝🏽 Danke 🙏🏽♥️

[@misterbombastic8832]

103 Likes, 0 Dislikes, so muss das! :D

[@tobikon3036]

Wann kommt das live Workout? :)

[@h_x_xocarspotts7276]

@@kashiftech3282 Dont spam😡

[@seroabi9504]

Korrekt das du so oft Videos machst 💪🏼

[@alexanderklausen6624]

Super und verständlich erklärt. Direkt nachgemacht und heftig Schmerzen. Danke Sascha 👍😁👊

[@light-qe3gv]

niemand: sascha: ausdauernde qualitative muskulatur

[@Henryr205]

Kommt demnächst mal wieder etwas zu elias?🔥

[@armiplayer]

Ich mache sein Trainingsplan nur den Trainingsplan seit 2 Monaten inst: Baller_Kilos Ich will nur helfen..soll keine Schleichwerbung sein🤔 ihr müsst auch nicht folgen✌️

[@youngreezy9604]

Ich heiße elias

[@h_x_xocarspotts7276]

Der hat keine Lust mehr. Man keine gescheiten Antworten nir Werbung überall😂😂😂

[@strike7786]

Tolles Video, mach weiter so!

[@king.ragnar281]

Danke für das Video. Ich hab mir das schon ne ganze Weile gewünscht ✌️

[@walrossamk2134]

Kannst du bitte ein neues ganzkörperworkout machen?? Das eine ist schon recht einseitig

[@dripz6459]

Mach doch mal eine Boxautomaten-Challenge 👊🏼 🥊 👇🏻👈🏼👈🏼👉🏼👈🏼

[@dtonline9231]

Bitte noch irgendwann ein Video zum Thema großer Trizeps!!! Vor allem wie man es schafft, wie der Trizeps in der "unangespannten Form" ^^ groß aussieht. Hammer Videos weiter so!

[@renekieberger7949]

Du bist der beste nur deine Stimme und deine Worte motivieren danke für deine Ehrlichkeit

[@tahahahaha2655]

Rosen sind rot Saschas Brust auch İch bims ein Lauch Und hob nen Fettbauch 😂

[@EinTechnikFreak]

Hob an*

[@tahahahaha2655]

@@EinTechnikFreak wenn ich's jetzt bearbeite geht der Like von Sascha weg

[@bogdanperetjako2008]

@@tahahahaha2655 😂 stimmt

[@EinTechnikFreak]

@@tahahahaha2655 ok😂😂

[@jensb661]

„Muskelaufbau“ und „schnell“ schließt sich eigentlich gegenseitig aus...es sei denn man hilft nach...und damit meine ich nicht mit Hanteln. Und es sei denn man ist kompletter Anfänger

[@is-sv9hn]

Das stimmt

[@timweber4778]

Bist wirklich sympatisch, motivierst auch wirklich

[@eliasfishing7143]

Alta du machst mich tot mit deinen Übungen. Weiter so

[@benedikt9904]

danke sascha was du alle für uns tust liked wer der sascha army angehört👌👍