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साँसों के प्रति आपकी जागरूकता के द्वारा अपने मन के अनगिनत विचारों को शांत होने दें। ब्रह्मांडीय चेतना को आकर्षित करके आपके अंदर उस शक्ति को सक्रिय करें जो आपको आरोग्य, नवीनता और आनंद प्रदान करती है।
आनापानसती के इस प्रभावशाली ध्यान का अभ्यास करें और अपनी ऊर्जा के स्पंदनों को उच्चतर बनाएं। शुद्ध आनंद और दिव्य सुख की परम भावना का आनंद उठायें।
00:00 - परिचय
06:00 - ध्यान
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