Tips Mengontrol Emosi dan Sifat Sensitif (Belajar Psikologi: Seri Emosi Manusia)

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

DAFTAR MENTORING SATU PERSEN: 1persen.link/layananmentoring-17 Testimoni Mentoring: 1persen.link/testimentoring Mentoring Satu Persen adalah program konsultasi 1-on-1 bersama Mentor Satu Persen untuk menaklukkan kecemasan, ketakutan, serta menemukan langkah hidupmu selanjutnya. Permasalahan yang dapat diatasi Mentoring Satu Persen: Kecemasan berlebih, Kurang percaya diri, Khawatir akan masa depan Overthinking Mengenal diri (minat dan bakat, kepribadian, etc) Kehilangan motivasi Berada dalam hubungan tidak sehat Sulit mendapatkan pasangan Ikuti 10.000 orang dari 15 negara yang telah terbantu Mentoring Satu Persen!

[@mindfulmeee2038]

Udah semingguan daftar tapi belum dihubungi nih

[@oktamayosua9389]

Bang gue susah utk menganalisa org yg bener temen gue atau engga. Apa emng gue doang yg ngerasa gitu atau gimana. Tolong bikin videonya dong.

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

@@mindfulmeee2038 Hai, kak! Kalau boleh tahu kakak mendaftar atas nama siapa yaa?

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

@@oktamayosua9389 Siip sarannya akan ditampung. Terimakasih yaa :)

[@mindfulmeee2038]

@@SatuPersenIndonesianLifeschool meuthia nabila pratiwi

[@taliaaulia4594]

Reminder.. Tips mengatasi emosi yaitu: 1. Mengontrol ekspektasi. Rendahin ekspektasi lo pd suatu kejadian agar lo bisa lebih tenang saat potensi2 masalah dateng ke lo. 2. Mengontrol Interpretasi Liat suatu hal yg terjadi pd lo dari sudut pandang lain (misal dari sudut pandang si pelaku, atau si pemicu emosi negatif lo). "Kenapa sih dia ngelakuin hal itu ke gue?" "Apa yg pernah terjadi sm dia sampe2 dia melakukan itu ke gue?" "Apakah kalo gue diposisi dia gue akan melakukan hal yg sama?" Atau ubah pemikiran kita. Kita bisa nganggep bahwa hal yg terjadi kepada kita juga terjadi pada orang lain. Ga cuma kita yg pernah ngalamin hal itu. Atau.. Anggap aja hal yg terjadi pada kita merupakan sebuah tantangan. 3. Mengontrol perilaku Inget bahwa lo SELALU BISA mengontrol emosi lo. Lo selalu punya pilihan (kecuali lo punya kelainan atau disorder) atas perilaku lo. Yakin lah bahwa lo selalu bisa belajar untuk mengontrol perilaku Thank you kak videonya!!!!!

[@johnbenjovi]

Apa itu dis ordee

[@taliaaulia4594]

@@johnbenjovi ku coba bantu jawab yaa. Setau ku disorder itu semacam gangguan mental atau kelainan mental. Aku juga kurang yakin sih. Mungkin bisa kamu cek lagi di google yaa pengertian yg benarnya apa hehe

[@Ikaoktaviac]

Makasih banyak atas ringkasannya..

[@aegis538]

Kalo gua yg pengen bisa itu saat emosi omongan kita tetap tenang. Selama ini gua lebih banyak diam saat emosi takutnya kalo ngomong bisa meledak atau ga ke kontrol. Sarannya dong?

[@taliaaulia4594]

@@aegis538 poin no 3

[@mrcristoito]

Ad yg prnh ngga ekspektasi berlebihan wktu d ajak ngumpul sama tmn2 Lu? Lu bakal merasa ngobrol panjang , Lu jadi pusat perhatian d antara tmn2 nongkrong Lu, dan akhirnya ambyaarrr smua ngga ad yg terjadi kyk yg d harapkan 😥 , cma diam2an , diri Lu cma ngomong "iya, hmm, oh" doang .. nyeseeekk sih rasanya sumpaaahh

[@17imadenovasantikayana22]

Saya pernah bang😂

[@amandakenshinurfitri3143]

Gak pernah soalnya gw gak suka jd pusat perhatian. Gw sukanya jadi pendengar krna gw introvert.

[@muhadiadi5264]

Pernah

[@enuggaming7971]

​@@amandakenshinurfitri3143Sama lebih suka jadi pendengar tapi ga introvert juga

[@06.asabanichitara50]

Pernah bang

[@farlin1221]

Mau ngumpulin orang yg emosian :)

[@elsalooknbeauty2384]

Gw

[@vitriyaningsih5060]

Gw oyy smpe stress njer☹️

[@nanachan9924]

@@vitriyaningsih5060 sama 🥺

[@Kae.57]

Anjeng

[@dimas281]

W

[@firdausa898]

Emosi otomatis tidak bisa diatur seenaknya, tapi kita bisa mengontrol perilaku dan ekspektasi. Regulasi emosi -> mengurangi dampak negatif emosi

[@kiraniraudhahtuljannah3882]

konten 1% relate bgt sm hidupkuu😭

[@dindazahra8856]

same

[@faisal9037]

Same

[@037_samuelandestabangun3]

True ka

[@Able12345-h]

Bruh

[@Able12345-h]

Gw ga ngerti

[@mfaid1982]

Tips mengatasi emosi : Berwudhu Perbanyak istighfar Posisi duduk, klo masih emosi berbaringlah/ posisi tidur. Yg paling penting adalah jauhi STRESSOR...👍🙏

[@lacrimosa6077]

Bertahun-tahun belum bisa ngendaliin emosi :) pas liat ada notifikasi dari 1% dan videonya kebetulan yang lagi dicari, thanks 1% ! ♡

[@lydiakoo6060]

hampiri Tuhan bro......nanti kau akan diubahkan dlm prosesNya

[@hikammu]

Terima emosinya, kontrol perilaku emosinya. Ini sulit banget. Tapi harus belajar!

[@aprllnaa]

dari dulu gue selalu mikir semua masalah yang terjadi didalam hidup gue itu tantangan untuk gue menjadi pribadi yang lebih baik lagi, gue selalu nganggep kehidupan ini adalah game. Setiap gue dapet masalah gue ibaratin tu maslah adalah tantangan dari game dan gue harus menyelesaikan maslah tersebut untuk naik level. Walau suka kadang cape sendiri ya karna belum bisa ngatasin kadang, ya ini yang gue rasain sekarang makanya gue nyari cara buat nyelesein ni masalah dengan nonton video ini salah satunya. Mkasih banyak udah buat video" yang bermanfaat, ngebantu gue dalam berkembang di masa remaja.

[@moh_ari98]

sumpah demi apapun!! gua makin jatuh cinta sama CHANNEL ini, jadi sekarang gua mau melakukan apapun mikir dlu apa baik nya dan apa negatifnya. bikin gak kaget klw semua hasilnya negatif karena udh siap2 klw nanti gak bisa/gak tercapai gimana. mikir juga, klw mau apa apa tuh gua udh mulai terbiasa buka otak dulu.. apa dampak,apa manfaat, apa hasil,apapun yg didapat.. huh!!! i love you CHANNEL 1%. kenapa siii ginian gak ada disekolah 12 tahun pelajaran. Demo yuk suapa ada pelajaran-pelajaran kyk gini. PENTING BGT ASLIII!!! apa lg anak remaja huh!! penting sampe ke DNA ini asli! hehe

[@asiyaapyadi2853]

Apaan sih gk mutu lol

[@faufauyt]

Intinya jangan terlalu over klo emosi sama jangan terlalu tinggi berekspetasi karna ekspetasi kadang gk sesuai sma realitanya.... Trus klo emosi lo emang udah over, lo bisa ngelampiasin dengan cara ngelakuin hal positif misalnya nulis diary, buat lagu, atau mungkin bisa juga mulai cari hobi baru yang bisa buat lo enjoy^^

[@RiriMarkiyat]

Podcast yang paling aku tunggu-tunggu adalah podcast nya 1% yang aku pikir sejauh ini 1% adalah podcast terbaik yang dimiliki oleh Indonesia. Banyak sekali hal2 yang loe dapat di video -video yang sudah di upload

[@kevinraihan508]

Lagi pas banget mikirin ini. Thankyou satu persen!!!

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Dengan senang hati kak. Semoga konten kami dapat terus bermanfaat untuk kakak yaa :)

[@auliaannisa9165]

1. Mengontrol ekspektasi 2. Reinterpretasi 3. Mengontrol perilaku karena perilaku bisa di kontrol Perilaku mereka hasil dari pilihan mereka.. padahal

[@MarfaUmi]

ngontrol emosi lebih susah krn bipolar, but this one video membuat sedikit tenang dan nyatet2 tipsnyah. Semangatss semua pejuang

[@018dwiriskiyani2]

Vidionya sangat membantu kak! Jujur dalam 2 tahun ini aku sering bngt ga bisa ngontrol emosi dan sering bngt sensitif. Sering ngurung sendiri dikamar, sering ngelakuin hal hal negatif yang nyakiti diri sendiri kalo marah. Jujur aku juga orangnya introvert. Aku tau kalo aku susah ngendaliin emosi juga sering nyesel kalo berbuat diluar nalar. Aku sempet berpikir kayaknya ada yang aneh didiri aku, kayaknya udah ga bener aku gini, apa aku udah mau gila dst.. Dari Vidio ini aku akan berusaha belajar. Bener kata kakak kalo perilaku itu bisa dikendaliin. Dan setiap manusia itu punya pilihan jangan sampe terkendalikan oleh emosi. Terimakasih kak

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Terima kasih

[@chochochann]

aku juga 2 tahun selama pandemi, alhamdulillah sekarang udah recovery

[@fanypus]

Sedikit cerita. Aku juga masih terus belajar buat kontrol emosi. Pernah ngalamin kejadian yang benar-benar bikin emosi negatifnya gak kekontrol. Sampai akhirnya niat yang nekad buat menyalurkan emosi itu dalam sebuah karya, skripsi. Tujuannya cuma satu, 'minta dukungan buat diri sendiri lewat ilmiah, bukti penelitian, biar nggak ngerasa aku ngalamin hal buruk ini sendirian' 😅 Meskipun masih on proses dalam skripsian ini, Alhamdulillah nya, banyak banget hal-hal yang ku dapetin lewat baca-baca literatur ilmiah, yang secara gak langsung belajar sendiri utk regulasi emosi, resiliensi, sebab2 bisa seemosional itu, dsb. Senengnya sih karena belajarnya bukan cuma buat bahan biar lulus aja, tapi belajar juga buat diri sendiri, hehe. Cheers~

[@nandachii2295]

makasih ya atas video ini.sangat bermanfaat karena ga ada yg mau bilang hal gini.aku disekolah salalu sulit berinteraksi sama teman karena emosi saya.makasih ya maksih sekalli lagi.semoga banyak viewers dan subscriber ya. selalu semangat.

[@dewiratnap9953]

Emosian kalo sebelum PMS dan selama PMS. Ampuuun deh :(((

[@kevinewaldo]

Pas banget buka KZbin gua lagi emosi, ketemu ini jadi terobati dikit Thank you

[@dininatalia8829]

Suka sebel sama satu persen! Kenapa sih, tiap pertama kali buka youtube, selalu relate yg kurasakan pada hari itu juga 😭 jadi tertampar dan lebih belajar lagi mengendalikan diri. Makasih tim satu persen, ku sumpahin kalian semua panjang umur biar terus bisa update dan berkembang 🔥

[@zhangmingren2297]

ekpetasi yang rendah terhadap sesuatu dapet membantu lo lebih tenang dalam menghadapi sesuatu

[@xnezz2335]

Yg bisa buad gw emosi yaitu org tua gw sendiri,,yg selalu mengungkit hal2 yg bikin sakit hati gw,yg tidak mengerti apa yg gw rasakan.dan susah di kontrol terkadang melampiaskan dengan mendang dan megentak apa aja yg ada di dekat gw.. Gw tau itu dosa,tapi gw tidak bisa menahan nya..🥲

[@saviraika50]

sama kak, smpe akj harus kepskiater

[@vaedipoo1973]

Aku pingin cerita disini karna gak PD cerita ke siapa pun. Aku nge klik video ini karna aku punya masalah dengan emosi ku. Aku sering bertindak dan berpikir dengan sumbu pendek yang nantinya berakhir penyesalan. Aku terlalu kritis di sekolah, aku terlalu kritis sama guru dan orang dewasa lainnya sehingga terlihat gak sopan, aku sering bertindak dibawah emosi ku. Sebenarnya aku gak suka sama sifat ku yang kyk gini, tapi entah kenapa hal itu selalu datang sewaktu-waktu seperti penyakit yang kambuh. Aku pingin lebih tenang, jernih, dan sabar buat menghadapi hal-hal yang bisa memunculkan emosi ku. Aku berusaha menahan semuanya tapi tetep aja emosi yang meluap itu menutupi jalan pikiran yang jernih. Aku tau ini salah dan aku berusaha menahan emosi dan berganti untuk berpikir dengan jernih dan dewasa.

[@inginThau9]

Sama 😭 tolong gw butuh obat bwt perilaku gw yg kdg gw sesali

[@imeldaimelda7029]

Video yang menarik seperti ini yang harus di banyakin jam tayang dan peminat nya.karena bisa wort it!worth it dalam artian,si KZbinr dapet more income,si subscribers dapet more lesson!

[@037_samuelandestabangun3]

Thanks bang evan dan satu persen, jujur sebelum nonton video ini aku rasanya ga bisa ngontrol emosi, akhirnya pas mandi sore aku pun nonton video ini dan, akhirnya aku jadi ngerti ternyata kita selalu punya pilihan

[@AlitSutryand]

Ngomong ke orang yg suka salah paham dan mau menang sendiri trus suka motong pembicaraan, dan nggak mau disalahin sering banget bikin gue emosi, makannya gue kadang nggak mau cerita apa ke mereka. Nyesek aja, padahal mereka adalah tempat gue berkeluh kesah

[@greengoblin6796]

Ini kemampuan yg selalu ingin aku latih.... Tingkat kedewasaan memang diukur dari kemampuan meregulasi emosi... Dari dulu aku selalu memilih tindakan negatif sebagai pelepas gejolak amarah.... Bahkan saat ini , walau sudah kuliah... Aku membentak ibuku dan setelah itu menyesalinya, dari dulu cuma aku yg selalu menumpahkan air mata kesedihan di wajah ibuku karena kata kataku.... Maafkan aku ibu....

[@lailalutfinda3978]

Nongol di beranda youtube, auto bersyukur- nemu materi buat tugas micro tabligh (kek public speaking gitu)😭 Mimin thankyou, materinya bagus sangat🧡

[@knowledge5389]

Mental aku sedang bermasalah gue orangnya sensitif banget kena senggol dikit emosi gampang meluap luap gue cape pengen bisa ngatasi ini. Semoga nonton video seperti ini bisa jadi solusi

[@melatimkmr]

thx brooo berkat lu masalah yg w alamin sekrg otw kelarr

[@riyaseptihabibah3732]

Setiap masalah yg aku tanyakan, 1% selalu muncul pertama.. kontennya lengkap banget dahh..

[@hasimrachmat4744]

Sudah gue jalanin tuk hal ini, semoga lainnya bisa termotivasi. Semangat!

[@MillaMillo-gf3po]

Setelah nonton video ini sampai habis... Ak baru sadar bahwa dulu pas masih remaja ak merasa sangat bisa mengontrol emosiku dan menerapkan smua yg d atas,,, dan bahkan sampai yg jahatin aku aja ak biarin dan mikir "biarin aja,,, mungkin dy bgtu krn caper g da yg merhatiin" TAPI setelah ak jadi ISTRI dan Bahkan IRT ak jadi lebih susah ngatur EMOSI, apalagi skrng pux baby,,,😢 hmm... Ak merasa ini ada beberapah faktor sih... 1. Lingkungan Baru 2. Dunia baru 3. Hidupx udh g sendiri,, jd harus berbagi rasa yaitu ama pasangan😅

[@daffanirapambajeng2599]

Semangat belajar tentang kehidupan diawali dari nonton 1%. Sukses selalu dan terus berkembang

[@betta303]

Mantap nih, 1% jadi rajin upload, kami ikutan jadi rajin like and sharenya nih kak..😁

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Terimakasih atas dukungannya kak. Kami akan berusaha untuk lebih produktif dalam menyediakan konten-konten yang membantu orang-orang untuk berkembang 1% lebih baik setiap harinya :)

[@ALDOPRASETYA-ci8nr]

Minggu, 10 Desember 2023 : titip tgl siapa tau ada yg sama nonton di tahun masa depan 🤣

[@Avrilia_Rifda]

Heheq

[@muhammadrafli5657]

Desember 22 2024 hadir wkwk

[@UcapanUlangTahunku]

Wow, video ini sungguh membantu! Saya seringkali sulit mengendalikan emosi dan menjadi terlalu sensitif. Tips yang diberikan dalam seri ini sangat praktis dan dapat diterapkan sehari-hari. Terima kasih telah berbagi pengetahuan psikologi yang berharga. Lanjutkan dengan konten-konten menarik lainnya!

[@ressaandini5204]

Luar biasa sekali manfaatnya, selalu kasih konten yg berkualitas super ya... Zemangath 🥳🥳🥳

[@ayuamaliar1026]

Dengerin video satu persen satu persatu, otak kita laangsung boom, "oh jadi ini solusinya" Harus didalami pelan2 ilmu dr satu persen biar bisa dipraktikan

[@al.madani23]

Cocok banget nih ama gua yang sensian.. Makasih Satu Persen..

[@fadhilasyahdanissa6571]

Makasih kak videonya, aku masih ngerasa gampang banget buat kesulit emosi, walaupun hal sepele, ketika ngalamin emosi marah contohnya udah coba buat nenangin diri biar gak marah, tapi tetep aja milihnya marah dan malah nyerocos 😟 klo lagi sedih lebih narik diri buat gak ikut keramaian. Klo seneng kadang masih suka berlebihan. Sampe ekspetasi kadang masih tinggi, hingga akhirnya bikin gak karuan. 😭

[@paskaliasusar9702]

ihh smaa bangetttt😭😭😭😭

[@andylie1797]

Tips mengontrol emosi dan sifat sensitif.. Satu persen.. Emosi tidak bisa dan tidak perlu dikontrol karena itu reaksi kimia aja.. Yang perlu adalah Mengontrol tindakan yg baik untuk diri kita atas emosi yg terjadi atau disebut regulasi emosi.. Caranya buat regulasi emosi, 1. perlu tau dan sadar tahap2 reaksi manusia A. Stimulus, kejadiannya B. Intrepretasi, penilaian atas kejadian itu C. Gejala, tjd otomatis scr fisik dan mental D. Perilaku 2. Cara mengatasinya di tahap2 ini A. Mengontrol ekspektasi, sebelum atau saat tahap stimulus B. Kendalikan interpretasi, lihat emosi itu dari sudut pandang lain C. Kontrol perilaku, ingat kalau kita selalu punya pilihan perilaku atas emosi itu

[@anggapramanaputra9985]

Thank 1% atas semua penjelasan yang tak bisa di ungkapan dari pikiran.

[@yogiecreatorstudio]

Entah kenapa... Setiap kejadian yg baru terjadi di hidup gua... Video terbaru chanel satu persen ini.. Selalu menjawab masalah yg baru Saya hadapi.... Ada notif langsung tonton 😊... Next - > lanjutkan kak✅

[@niknowmeow]

Terimakasih 😭 aku butuh banget ini, bangeeeeeeeettt 😭

[@kahfindoarya7940]

Saya, sangat2 berterimakasih dan tergolong atas video yang anda buat, saya akan coba tips nya sekali lagi, terima kasih.

[@ariefhidayat9175]

Mantap & tks penjelasaan nya karna ini masalah yg sy rasain sy ga pernah bisa ngontrol emosi,

[@nimaanima2642]

Materinya selalu paass Suka banget channel ini dari tahun laluuu

[@atikanurazizah9021]

Banyakin sabar n istighfar 🧐

[@nphstudio696]

Suerr suka banget sama channel ini ,keren bangett selalu ada solusi dari setiap yg gue rasain ,makasih 1 persenn 💜💜💜

[@krishnakeshava4300]

makasih bang semenjak abang bikin video psikologi gw tau rasanya kontrol emosi setiap emak bapak gw sabet atau pun temen gw meniggalin gw makasih

[@tannia1824]

terimakasih vidio ini saat aku seperti kehilangan diriku sendiri. saat aku kehilangan kedua orang tuaku. aku sering marah" sering sedih, sering nangis sendiri... terimakasih kak.

[@ustd.patrick7879]

Gw sudah masuk moodswing dikit" marah , tiba" happy , tiba"mikirn masa lalu , tiba" cemas , takut mati >takut di cap gila, >susah tdur (insomnia) >gelisah >halusinasi , >delusi >paranoia , >insecurity , mengurung diri (suka diem dikamar sndiri) >phobia sosial , >takut di marahin , >takut di benci , >takut di tinggal pergi lari psikiater dkasih obat pagi & malam , begitu habis obat kambuh lagi , minum obat sembuh... gw cari" hiburan mulai dari karoke > minum"an > belanja > beli makanan > beli pakaian > beli mobil > beli akun game > beli chiki > olah raga > belanja online (SEMUA AKU LAKUKAN TAPI NIHIL/GABISA SEMBUH IN LUKA BATIN) Saya belajar reasearch berbulan" sendiri tanpa bantuan orang tua / saudara karena kalau curhat type keluarga saya suka membully jd sbaiknya saya pendam sendiri, hasilnya 0 ternyata semua sumber nya dari ego saya yg salahh selalu menghambakan diri pd duniawi ini😢

[@mangtriwulandari6126]

bisa pas banget dg yang dirasain hari ini 🧡

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Semoga videonya dapat membantu yaa kak :)

[@tokoaonberas3400]

Ilmunya dalam banget.hebat

[@auliaannisa9165]

Perilaku itu kita kontrol.. dalam keadaan marah.. kita bisa mau milih... Mau minum dulu,, atau mau langsung mukul..perilaku mereka hasil dari perilaku mereka.. bukan karena emosi mereka..

[@Suryono4185]

Terima kasih K Evan, terima kasih 1% utk tipsnya kali ini.😊👍

[@ashyranazwa1441]

Bermanfaat bgtttt buat aku🥺🥺🦋💕makasih buat tips nya🥰🥰🥰🫂

[@aqilasinta8706]

Pengin bgt jd orng penyabar...sussahnya...

[@wald6355]

Makasih kak, ini sangat membantu

[@annisafanani552]

pas banget banget. makasih kak😭😭

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Dengan senang hati kak. Semoga kontennya bisa membantu yaa :)

[@finasusilo]

Cocok banget nih sama yg sensian

[@auliarahma6733]

Terimakasih untuk channel ini🙏🏼🙏🏼 sangat bermanfaat😊

[@wahyuherlambang9033]

Selalu setia sama channel ini hehehe Terimakasih satu persen

[@lukasdrgn45]

Pas banget lagi butuh 😭🙏🙏🙏

[@prinzgaming7674]

Kak bahas tentang intuisi dan cara mengembangkannya.. dan perbedaan dengan angan angan atau keinginan

[@diannuraeni2878]

Ka, mau rekomen dong buat buku tentang perkembangan emosional remaja menuju dewasa,

[@05_ameliauswatunh28]

terimakasiii satu persennnn.....

[@LittleTwings]

Terima kasih Satu Persen atas videonya, mengedukasi seperti biasa. Ka, request video tentang pisau ockham donggg hihi

[@kanjengnyai4783]

mantaf materinya mas bro..

[@nurulqomaria3067]

Selalu click kalo dari satu persen 🤗

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Terimakasih atas dukungannya kak. Semoga konten kami dapat terus bermanfaat untuk kakak yaa :)

[@nurulqomaria3067]

@@SatuPersenIndonesianLifeschool iyya Kak Aamiin! 🤗

[@tanjungbarbershop]

Kdg prilaku orang yg mmbuat org lain emosi utk itu kt ada baiknya mnjga prlilaku atau tindkn kt😊

[@danybasworo6922]

Gw, pribadi jadi tempramen setelah ibu gw meninggal 1 tahun lalu, emosi gw sering lepas kontrol, kalo lagi sebel meskipun Krn hal sepele

[@kharitontj]

"anggep aja elo punya pacar.." tau aja gue jomblo :')

[@gegehooker4993]

Regulasi Emosi = pengontrolan sikap dlm menanggapi emosi (emosi baik maupun buruk) Alur : Stimulus Interpretasi stimulus Gejala Emosi (mental n fisik) Perilaku 1. Kontrol ekspektasi biar ga terlalu down 2. Kontrol interpretasi positif, bahkan bisa jadi karya yg bagus 3. Kontrol perilaku, perilaku itu pilihan kita sendiri #Notetomyself

[@yogafirstian]

Waa inii wkwkwk :’)))

[@romli6323]

Bisa bikin auto emosi :V

[@Nabil_Khori]

Haha

[@ANDRIAD-ww3md]

Gw sakit hati sama orang yang gw cintai sejak lama, tapi gw gak berani ngungkapin... Sakit hati karena terlalu cinta san gak berani ngungkapin..

[@aipz3]

Thanks Satu Persen ♡

[@vemmyt6353]

Gw kesel bngt barusan baru beli headset bagus dapet promo 90% rusak sama temen, akhirnya emosi bngt karena harga aslinya mahal dan diluar jangkauan gw, akhirnya gw liat video ini

[@anandakaai6435]

makasi banyak kontennya sangat bermanfaat terus berkarya dan semangat memberikan edukasi kepada semuanya!

[@artbyyosa5068]

Pas banget woyyyy. 😭😭😭

[@jimmyfanggidae8448]

pemahaman mempengaruhi emosi,emosi mempengaruhi pikiran

[@princessagnez]

Terima kasih Satu Persen ❤❤❤

[@pembungkuspaket]

Marah -> Melampiaskan -> Menyesal -> Berulang Selalu seperti itu 😔

[@rereseunglix8078]

Makasih kak, semoga aku bisaaa!

[@Hapiz-pz4ji]

Sangat mantap

[@Elangg784]

pecahkan saja gelasnya biar ramai

[@Ballhousetv_1]

Membantu banget min, gw sangat pemarah kemarin habis mukul orang gara gara lewat gak permisi, terus habis itu nyeselnya sampai sekarang, makasih min atas edukasinya😢

[@wennychaby6645]

Pas bgt nih thanks 1persen🙏

[@moveon870]

mungkin emng ga bisa cepat untuk merubah emotional .. tapi dengan 1% kita bisa ubah sedikit demi sedikit 🙂.

[@fatimatuzzahroh5642]

Thank you kak ilmunya

[@GedeAnggaFerarianOO]

Pokoknya chanel ini terbaikkk

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

❤️❤️

[@ChrisBimo]

Bang, bahas detoksifikasi dopamin, plus manfaat sama kekurangannya

[@khoirulnissaqramadhani8349]

Thank you bgt ya mas🙏🙏🙏👍❣️💖💞🤩😘 Emang ya video 1% itu bagus banget Good luck Aq bersyukur karena aq bisa menemukan video ini💯💫✨🌺

[@khoirulnissaqramadhani8349]

Mantull bgt emg klu aq marah kadang memilih diam😅😅😍😃😀🤣

[@muhammadathoillah2850]

"dichat gebetan 😢 " pas banget videonya min sama kejadian yg gw alami satu bulan terakhir, ngga ngerti lagi mau gimana kalo udah terjebak dalam friendzone 😪 thanks 1% ☺️

[@Alexisa-xx7iz]

Tai

[@bayuwicakcana401]

Membantu banget, thanks ya

[@cindymindy9186]

Thankyou bgt kak atas advise nya, membantu bgt

[@telent7296]

Sangat bermanfaat terimakasih

[@umiibnu2652]

Hemm bersyukur tidak kuliah psikologi, mwnyimak video dgn durasi 15menit 28detik saja, aku kelelahan. Merasa sudah tahu semuanya tapi belum tentu bisa melakukannya dan video ini seperti alarm. So thank you anyway ( biar nulis agak panjang :)

[@nadacahyatama_]

Thankyou satu persen

[@tomipancenok]

makasih infonya min