Cansaço extremo: como recuperar sua energia

[@deuzarodrigues8007]

Tive depressão dr e era assim que eu fazia comecei a comprar muda de plantas, ouvir louvo fazer atividades que exigia força mental, ajudava meu filho com as atividades sentava e ficava olhando a natureza mas tudo isso eu fazia involuntário sem saber dos benefícios e fiquei boa Graças a Deus

[@ManuPaiva-h8s]

Nesse mundo iremos passar por grandes tribulações,mas Jesus disse que sempre estaria conosco e que ele nunca nos daria uma cruz a qual agente não conseguisse suportar, o momento que está vivendo hoje não Devine a tua história, com Jesus é difícil mais sem ele é impossível e mesmo que esteja difícil agora,mesmo que pareça o fim,mesmo que há anos que você lute e parece que nunca saí do luga, não desista e não desista, pois todas as coisas são possíveis para aquele que crê,e tudo é no tempo de Deus, se ele teu essa batalha é porque você tem um propósito,talvez não consiga entender o que está acontecendo,mais ao invés de tentar entender vamos confiar nele,porque ele não erra,ele nunca falhar e ele só que o nosso bem,as nossas vontades são diferentes da dele mas a sua vontade é muito melhor, sua vontade é boa, perfeita e agradável nunca se esqueça disso,e quando quiser desistir você ora ora e ora Deus nunca nos deixará sozinho e nunca rejeitará um coração quebrantado 💔 eu também passei por momentos muitos difíceis e ele sempre foi a minha força e quando eu estava preste a desistir,ele não me deixou desistir, ele me fortalece através de sua palavra e continuei lutando, lembrando sempre de sua promessa pra mim e assim como Jesus me curou ele também pode te curar. nunca pare de lutar mesmo estando difícil saiba que Deus te ama muito ❤️❤️

[@sandrasanchesraymundo6382]

Conheci o canal na pesquisa sobre Estimulação Eletromagnética trancraniana . Surpreendi- me neste video com a mudança na aparencia do Doutor: a postura , olheiras e o tônus sugerem que Ele pode enfrentar alguma questão na saúde . Importante cuidar-se, também!

[@rosanagennari4791]

Lugar lindo. Andar por aí é imaginar histórias passadas....minha mente voa ....moro em um lugar com muito verde ....muitas plantas ....amo minha casa.

[@edilsonmartins6653]

Você é uma privilegiada.

[@adjanyalmeida4526]

Dr Marco, eu já sofro tanto com a depressão e a ansiedade, e fica tão mais difícil com a falta de compreensão da minha família, ser chamada de preguiçosa, porca, pirracenta dentre tantas coisas mais. Já tentei tirar minha vida duas vezes, mas nem isso consegui fazer com capacidade. Não aguento mais ser tratada como um nada que só atrapalha, gostaria muito que o Sr fizesse um vídeo voltado para a família pra que consigam nos compreender um pouquinho se quer, já não tenho ânimo pra sair de casa, nem se quer as rotinas de higiene do dia a dia. Ficaria muito agradecida se o Sr fizesse, mas sem citar meu nome. Obrigada!

[@Vêsimeerra]

Pior e que as vezes não fazer nada e o que funciona logo depois , a vida e difícil só por 2 motivos : falta de espaço e dinheiro .

[@silvanemarcymariussi6999]

E põe pra tua família ver os vídeos também...

[@ManuPaiva-h8s]

Por favor não tire sua vida, Deus está contigo, seja forte e corajoso. vc não é nada do que sua família fala você é o que Deus falar. Você vai conseguir vencer mais essa tribulação, tenha fé

[@renanboston]

Todas as vezes que cai em crises depressivas profundas consegui sair de uma forma prática, há muitos anos atrás: eu via a depressão por mais aguda que fosse como um estado mental/emocional agudo caracterizado por falta de prazer, vontade, energia, disposição (em algum grau) mas aprendi que nosso estado mental/emocional é influenciado por uma série de fatores, e creio que eu tenha pegado muito bem o jeito certo de vencer a depressão, ansiedade, stress... Mas ainda não venci completamente o toc, esse transtorno me causou grandes prejuízos, atrasos, sofrimento, depois que melhorei muito do toc, cometi um grande erro: baixei a guarda.... mas vou me livrar desse transtorno, o toc parece uma entidade que vive dentro da gente: que coloca os piores tipos de dúvidas, impulsos, e pra alguém sofrer com certas obsessões ( não necessariamente) precisa ser mais frágil emocionalmente á certos tipos de obsessões que outras pessoas, admiro demais essa sua entrega, disposição, pra ajudar de graça muitos que não possuem condições financeiras pra irem em busca de tratamento.... A depressão, ansiedade, stress... estão arruianndo muitas vidas... Muito obrigado Dr.!!!

[@MARIANE281268]

O senhor tem me ajudado muito Dr. Marco, assisto seu videos , vou anotando tudo que faz sentido pra mim e procuro colocar em prática. Tenho melhorado da depressão e da fibromialgia, ja diminuí dose dos medicamentos 😊. Gratidão 🙏❤.

[@VilmaRosa-d1h]

Oi eu tbm sofro com a família tbm, antes a indiferença da família me deixava muito triste, hoje faço tratamento,tenho um noivo maravilhoso e ouço mantras, FORÇA ❤

[@cintiadossantospereira4255]

Ter um namorado que some com vc ajuda muito... Que te entenda nos momentos de crises... Parabéns...

[@deniseom]

Há alguns anos aprendi isso sobre a música. Amo 'As quatro estações' de Vivaldi. Mesmo quando não está tocando, vem à mente: é muito bom! 😍 Danúbio Azul, do Strauss, também é maravilhosa. Obrigada!!!

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Você está lindo sempre e em especial nesse dia o passado … ❤❤

[@claudiatavares6977]

O senhor tem grande conhecimento e sensibilidade. Muito obrigada por seu trabalho 🙏🏻

[@evamariarabellomuniz3218]

DR. Marco Antônio Abud. Boa noite 😴 Deus o abençoe grandemente sempre junto aos seus entes queridos, amigos e familiares verdadeiros 🙏🎄

[@aysha_bellydance]

Que legal o sr estava no Parque da Água Branca ❤😊

[@mariaaparecidamarinhodemou6956]

É doutor só sabe quem tem depressão! Muito obrigada pelo seu trabalho!

[@edilsonmartins6653]

Sim, é muito difícil.

[@ManuPaiva-h8s]

​@@edilsonmartins6653Nesse mundo iremos passar por grandes tribulações,mas Jesus disse que sempre estaria conosco e que ele nunca nos daria uma cruz a qual agente não conseguisse suportar, o momento que está vivendo hoje não Devine a tua história, com Jesus é difícil mais sem ele é impossível e mesmo que esteja difícil agora,mesmo que pareça o fim,mesmo que há anos que você lute e parece que nunca saí do luga, não desista e não desista, pois todas as coisas são possíveis para aquele que crê,e tudo é no tempo de Deus, se ele teu essa batalha é porque você tem um propósito,talvez não consiga entender o que está acontecendo,mais ao invés de tentar entender vamos confiar nele,porque ele não erra,ele nunca falhar e ele só que o nosso bem,as nossas vontades são diferentes da dele mas a sua vontade é muito melhor, sua vontade é boa, perfeita e agradável nunca se esqueça disso,e quando quiser desistir você ora ora e ora Deus nunca nos deixará sozinho e nunca rejeitará um coração quebrantado 💔 eu também passei por momentos muitos difíceis e ele sempre foi a minha força e quando eu estava preste a desistir,ele não me deixou desistir, ele me fortalece através de sua palavra e continuei lutando, lembrando sempre de sua promessa pra mim e assim como Jesus me curou ele também pode te curar. nunca pare de lutar mesmo estando difícil saiba que Deus te ama muito ❤️❤️

[@nildesantos4223]

Estou assim me arrastando o dia inteiro não termino nada que começo pior parte é a tarde, mas é verdade a música estimula gosto das antigas 70,80

[@edilsonmartins6653]

Sim, música é bom, principalmente dessa época.

[@sandrapatriciadarochamatos2206]

Muito obrigada ❤😊😊😊

[@cristianeschnier2852]

Oi dr., tudo bem? Me sinto assim direto, preciso me tratar... obrigada por suas orientações... Abraço e que Deus o abençoe sempre 🙌

[@cecilialuizaaugusto6980]

Te amo doutor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JeanCarlos-qs8ki]

Ótimas dicas, dr.

[@marciarigel2896]

Dr Marco fico feliz de ver o senhor ao ar livre, no verde e tomando um solzinho!!! 🥰🌿🌞 amei as dicas, pratico algumas mas vou treinar o agendamento 👏👏👏

[@silvanaborges8214]

Gratidão!🙏🏽👏❤️

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Que lugar lindo que vice está gravando … 😊😊

[@annacarlasilvaaloisio4666]

Temos que viver aonde nos sentimos bem independente da vontade dos outros

[@marciafantinato9990]

Gratidão Dr. Marco. Cada ensinamento tem mudado minha vida! Muitas bençãos em sua vida e família ❤❤❤❤! Cenário show 🎉🎉🎉🎉

[@cecilialuizaaugusto6980]

Gostei muito das técnicas do doutor seu lindo 👏

[@reginaceliavilasboas6849]

Obgda!

[@keniasilva4415]

Gratidão ❤

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Você é um querido …

[@ritaassaf1105]

Boa noite Dr.obrigada pelas informações.

[@renatamartins5789]

Dr quando ouço heavy metal eu melhoro bastante.

[@maridias3853]

valeu dr parabéns e obrigada

[@lucleide9767]

Sofro com depressao e sindrome do panico a anos. Desde muito jovem. Hoje 57 menopausa tudo piorou😢nem as medicacoes faz mais efeito😢

[@matheuseduardo1921]

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. Disse Jesus. Mateus 11.28

[@lianacosta427]

Minha querida! Também tenho 57 anos e sofro com depressão. Voltei a fazer coisas que eu gosto. Dança de salão, hidroginástica, costurar, pintar, desenhar, cuidar de pessoas idosas, cuidar de plantas, escrever coisas, andar, sentar para não fazer nada e olhar o céu. Não é fácil pq quando estamos assim não queremos fazer nada. Mas viva um dia de cada vez fazendo o que você gosta.Um abraço!

[@ManuPaiva-h8s]

​@@lianacosta427Nesse mundo iremos passar por grandes tribulações,mas Jesus disse que sempre estaria conosco e que ele nunca nos daria uma cruz a qual agente não conseguisse suportar, o momento que está vivendo hoje não Devine a tua história, com Jesus é difícil mais sem ele é impossível e mesmo que esteja difícil agora,mesmo que pareça o fim,mesmo que há anos que você lute e parece que nunca saí do luga, não desista e não desista, pois todas as coisas são possíveis para aquele que crê,e tudo é no tempo de Deus, se ele teu essa batalha é porque você tem um propósito,talvez não consiga entender o que está acontecendo,mais ao invés de tentar entender vamos confiar nele,porque ele não erra,ele nunca falhar e ele só que o nosso bem,as nossas vontades são diferentes da dele mas a sua vontade é muito melhor, sua vontade é boa, perfeita e agradável nunca se esqueça disso,e quando quiser desistir você ora ora e ora Deus nunca nos deixará sozinho e nunca rejeitará um coração quebrantado 💔 eu também passei por momentos muitos difíceis e ele sempre foi a minha força e quando eu estava preste a desistir,ele não me deixou desistir, ele me fortalece através de sua palavra e continuei lutando, lembrando sempre de sua promessa pra mim e assim como Jesus me curou ele também pode te curar. nunca pare de lutar mesmo estando difícil saiba que Deus te ama muito ❤️❤️

[@miltonmuhlen5567]

Sou grato

[@JandiraJuliaAlmeida-id4gm]

O Dr tá seguindo o exemplo do "Rafael Gratta) gravando ao livre é isso aí,mais foco menos ansiedade..

[@madalenamaia6510]

Boa tarde

[@renatanunesML]

Muito bom👏🏼👏🏼

[@jacquelinetavares1132]

Obrigada.

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Oi querido dr Abud . Eu estou sentindo muito cansaço 😅😅❤

[@flaviovergani721]

O difícil é que sou dependente de Rivotril, isso me arrasa

[@matheuseduardo1921]

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. Disse Jesus. Mateus 11:28

[@van7896]

Eu estou parando de tomar. Tenho depressão resistente tomo melatonina pra dormir

[@van7896]

​@matheuseduardo1921amém 🙏

[@natanaelpaulino7201]

VC ME AJUDOU TANTO CARA, É DIFÍCIL PRA MIM TER RAIVA DE VC, VC É UM PROFISSIONAL ÚNICO, COM UMA LINGUAGEM INCOMPARÁVEL, NÃO VEJO NINGUÉM QUE SE COMPARE A VC, MAS POR UMA JUNTA DE FATORES EU ADOECI, ADQUIRI INSÔNIA QUE ALGO ASSUSTADOR, EU NÃO PODIA PARAR DE TRABALHAR, EU SÓ PEDI UMA ÚNICA PALAVRA, UM GESTO, E VC NEGOU, ESTOU ME VIRANDO COMO POSSO PRA SAIR DESSE BURACO E ACHAR UM OUTRO CAMINHO QUE SEJA BOM PRA MIM, APESAR DE TUDO TE DESEJO SORTE E QUE VC POSSA CONTINUAR AJUDANDO AS PESSOAS!

[@MARIANE281268]

O que o Dr. te negou?🤔

[@natanaelpaulino7201]

SIGO O DR. HÁ ANOS E COMPREI O TREINAMENTO PRA MENTES ANSIOSAS, DR. ABUD SE TORNOU DEPOIS DE JESUS CRISTO E MINHA MÃE A PESSOA MAIS IMPORTANTE PRA MIM, A LINGUAGEM QUE ELE FALA É MUITO COMPREENSÍVEL PRA MIM, UMA ABORDAGEM REALISTA E MUITO PROFISSIONAL, ACONTECE QUE ESTUDEI TODOS OS MÓDULOS, ME AJUDOU BASTANTE, EU JÁ ESTAVA BEM, MAS FALTAVA ALGO, AINDA TINHA UM POUCO DE MEDO, FOI QUANDO ENCONTREI UM BÔNUS CHAMADO: SEMANA PÂNICO NUNCA MAIS, EU TENHO PÂNICO DIAGNOSTICADO, CONSISTE EM EXERCÍCIOS DE EXPOSIÇÃO INTEROCEPTIVA, BASICAMENTE GERAR AS MESMAS SENSAÇÕES DO PÂNICO DE FORMA CONTROLADA, ISSO MUDOU MINHA VIDA, ACONTECE QUE FIZ SEM AUXÍLIO DE UM PROFISSIONAL, ACREDITO QUE FIZ POR TEMPO DEMAIS, DE FORMA TBM MUITO IMPLOSIVA, E COMECEI A SOFRER COM INSÔNIA, FOI PIORANDO ATÉ O PONTO DE EU PROCURAR UM PSIQUIATRA E HOJE TER QUE TOMAR UM ANTIDEPRESSIVO PRA DORMIR, NAS LIVES TENTEI EXPLICAR ISSO PRO DR. FIQUEI ARRASADO, TRISTE FRUSTRADO, MAS INFELIZMENTE O DR. PELOS MOTIVOS DELE NÃO ME DEU UMA PALAVRA, UMA LUZ, ENFIM É ESSA HISTÓRIA, TÔ LUTANDO PRA TER MINHA SAÚDE DE VOLTA SEM DEPENDER DE REMÉDIOS, QUE EU NÃO TOMAVA NEM DIPIRONA, MAS ESTOU CONFIANTE, FAZENDO EXERCÍCIOS, ME ALIMENTANDO E AGORA COM AJUDA DE UM PROFISSIONAL DEPOIS DE TUDO QUERO SABER SE PODEREI FAZER NOVAMENTE ESSA EXPOSIÇÃO INTEROCEPTIVA.

[@saudedamente1548]

Natanael eu não te neguei nada. Vc teve acesso a todo conteúdo.

[@natanaelpaulino7201]

@@saudedamente1548 A SUA RESPOSTA É UMA DISTRAÇÃO DR, EU ME REFIRO AS VÁRIAS VEZES NAS LIVES QUE TE PEDI UMA PALAVRA PRA ENTENDER O QUE PODIA TER ACONTECIDO, EU ESTAVA DESESPERADO, FRUSTRADO, E AQUI ME PARECE QUE VC APAGOU UMA RESPOSTA QUE DEI A PERGUNTA QUE UMA PESSOA ME FEZ, ENFIM...

[@DiegoMuniz-h6r]

A ​@@natanaelpaulino7201a sua resposta está nos vídeos amigos ... maratona os vídeos tenha paciência

[@mariaaparecidamarinhodemou6956]

Excelente

[@izaferreia8871]

Eu vou fazer DR: Marco eu acredito no Senhor sei que não é mentira .

[@MarciaOliveira-q7r]

Dr. Marco eu sofro de síndrome do pânico e ansiedade, estou tendo muitas crises no momento estou tomando calmante. Alprazolan tomo na hora das crises mais quando passa o efeito volta tudo de novo. Me ajude por favor

[@ManuPaiva-h8s]

Seja forte e corajoso, você vai conseguir

[@sancarvalho4330]

Acho que todos tem que passar pela depressão, como se fosse um teste, ou morre ou vence.

[@alcilenepereirarochabernar8476]

No meu caso venci. Certo dia em crise falei para o meu filho que estava triste, ele me disse: ...se apega com a música mãe... realmente me ajudou. Ouço música todos os dias e toco numa orquestra, mesmo que a nossa mente diga que não tem jeito, temos que dizer a ela que tem sim, nesse sentido teimar e desobeder nossa mente, dá muito certo. Cheguei a pensar que a depressão ia me vencer mas estou aqui, curada, contente com a vida. Eu a venci, saí mais forte

[@emiliahenriques8536]

​@@alcilenepereirarochabernar8476Parabéns!

[@VilmaRosa-d1h]

Boa tarde Dr.eu Vivi, ouço mantras juntamente com antissiolitocos.

[@juliana.vieira.psicologa]

Dr. Será que o método pomodoro auxilia nesse processo?

[@flaviovergani721]

A ansiedade da abstinência do Rivotril está me matando,me deu depressão.Ou seja ,a ansiedade me deprimiu.

[@ManuPaiva-h8s]

Você vai conseguir ❤

[@ManuPaiva-h8s]

Vinde a mim todos os que estais cansados e sobre carregados e vós darei descanso

[@lilikiedis]

Doc. Qual o efeito da Bacopa Monieri na depressão e na cognição? É realmente tudo o que falam?

[@NahluValverde-fu4yp]

ONDE QUER QUE EU VÁ, A MINHA SOMBRA TAMBEM VAI. ENTÃO, ELA, QUEM É ANSIOSA E DEPRESIVA😮 NÃO SEI SE É CORRETO PENSAR ASSIM, MAS FAÇO ISSO. AS VEZES É ATÉ ENGRAÇADO.

[@GT-xp6bx]

Primeiro comentário ❤

[@DebateCristaoSaudavel.Oficial]

Dr uma pergunta que acredito que ninguém ainda tenha feito por aqui : um paciente com depressão aguda mas que também tem uma doença neurológica séria com um quadro que não melhora não melhorando o quadro da independência é possível melhorar o quadro da depressão se uma coisa tiver relacionada a outra? Depressão com risco suicida! Gratidão Deus abençoe

[@flaviovergani721]

Tema de uma próxima live:"Depressão causada por remédios". É só uma opinião.Um abraço!!!

[@DebateCristaoSaudavel.Oficial]

Eu me sinto exatamente assim

[@lucianabinotti8472]

Obs; 😂😂😂 BETOVEN 🎉🎉🎉🎉🎉 NÃO TEM ERRO

[@lucineiavieira3019]

Estou exatamente assim...quero só dormir 😢

[@adjanyalmeida4526]

A depressão ou a ansiedade pode causar surto, dos que não nos lembramos de nada?

[@flaviovergani721]

Sim

[@deniserocha8399]

Tenho um parente muito próximo que é narcisista eu preciso me afastar dessa pessoa mas é impossível no momento e isto esta me matando.

[@JosinhaNascimento]

Seu bem estar vale muito pensa

[@Hihihi123kk]

Gosto de música mais preciso achar algo pra fazer pra melhorar ansiedade

[@juci8198]

Não posso ouvir música lenta principalmente antes de dormir que que ja me da todo tipo de pensamento ruim

[@deniserocha8399]

Não tenho nem uma faisca ....a musica me ajuda mas nao tenho prazer em nada .

[@matheuseduardo1921]

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. Disse Jesus. Mateus 11:28

[@jumariamatos4139]

❤❤❤❤❤

[@VandersonAssiscalazans]

Bella Winits Vandeson

[@alcineiadossantossilvalo-iw9ed]

É DEVASTADORA! NÃO TEM MAIS SOLUÇÃO PRA MIM!

[@alcilenepereirarochabernar8476]

Tem sim, eu sou prova disso, já pensei como você, hoje estou curada, sou outra pessoa pós depressão, estou mais forte, vejo a vida de uma forma tão linda

[@alcineiadossantossilvalo-iw9ed]

@alcilenepereirarochabernar8476 cada caso é um caso, sua história não é a mesma que a minha! GRATIDÃO 🙏

[@VeraLucia-do5sx]

A ansiedade também.

[@alcineiadossantossilvalo-iw9ed]

@@VeraLucia-do5sx eu não consigo me libertar disso é tag e bipolaridade ontem tive um surto da bipolaridade não desejo pra ninguém e nem gosto de ter essas crises, eu sou quem mais sofre porque não quero ofender ninguém,mais não tenho controle ainda mais quando me provocam chego a me trancar no banheiro mais a pessoa com quem discuti insisti até eu perder o controle. NINGUÉM ACREDITA EM DOENÇAS MENTAIS TIPO ESSA MINHA ACHA QUE É CHILIQUE!😪

[@maisumzez]

Bom, voce ainda ta aqui, viva, voce esta aqui resistindo, mesmo achando que nao

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Não sou muito de ouvir música a não ser algo muitíssimo suave ….

[@lucileneperessilveira5805]

Obrigada Dr marco,meu namorado mora num sítio e quer me levar pra morar com ele, mas mas eu tenho medo de não me adaptar o lugar tem muito verde, animais,mas é isolado não chega nem internet lá,e eu me sinto sufocada, triste, angustiada, tenho depressão a anos e os medicamentos não funcionam,me ajuda,e queria muito as. Participações nos comentários,eu só queria morrer pra acabar com esse sofrimento sem fim, obrigada 😢😢

[@JandiraJuliaAlmeida-id4gm]

Então antes de morrer aceita o convite do seu namorado, um lugar isolado onde só vê a natureza e os animais, pássaros sentir o ar puro todas as manhãs, mexer com a terra, tomar sol isso é vida e você preocupada com a internet, onde às redes sociais só serve pra aumentar a ansiedade e a depressão, quem quer mudança não pode ter medo do novo..

[@ManuPaiva-h8s]

Não desista por favor, continue lutando, você vai conseguir. Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados e vós darei descanso

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Você está lindo sempre e em especial nesse dia o passado … ❤❤